Антицеллюлитный массаж противопоказания и показания

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

У каждой процедуры есть свои плюсы и минусы. Есть люди, которым процедура свойственна и необходима, иным, напротив, категорически запрещено ею пользоваться. Антицеллюлитный массаж не является исключением. Чтобы начать методологический курс, необходимо знать, совместимы ли вы с массажем, может ли он иметь негативные последствия, как имеет антицеллюлитный массаж противопоказания. Все подробности в данной статье.

Антицеллюлитный массаж – это одна из разновидностей массажа, направленная на устранения подкожного слоя жира – целлюлита. Его образование может быть от разных причин – несбалансированное питание, гормональный сбой, нарушение системы обмена веществ, малоподвижный способ жизни. Список можно существенно пополнить новыми обстоятельствами, но суть одна – возникновение «апельсиновых корок» на кожном покрове.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Существует множество случаев, в которых все можно перевести на индивидуальные особенности организма, или нарушение со стороны специалиста, проводившего массажа. В какой-то мере, это тоже не является ложью. Процедура довольно безопасна, и не несет в себе опасного контекста. Однако существует ряд противопоказаний, с которым необходимо ознакомиться, прежде чем приступать к выполнению столь важной процедуры. Что же туда входит:

  1. Люди с нестабильным артериальным давлением. В процессе массажа, давление может очень сильно «скакать», что приводит к сильным мигреням, повышенному глазному давлению, кровотечению из носа и т.д.
  2. Проблемы с сердечной деятельность. Подобному контингенту людей, категорически запрещено начинать терапию массажа. Процедура сильно воздействует на сердечно-сосудистую систему, как результат, не правильный, или чрезмерно используемый процедурный ряд, может вызвать проблемы с сердечным клапаном, обострить имеющиеся болезни. Крайне не рекомендуется процедура людям, пережившим инфаркт миокарда.
  3. Нарушение кожного покрова. На протяжении всего процесса, будет оказываться прямое воздействие на кожный покров. Если вы страдаете аллергией, или повышенной чувствительностью кожи – процедура крайне не рекомендуется. С одной стороны, она носит название «гипоаллергенна», но это применимо далеко не к каждому случаю. Элементом массажа выступают различные смазки, крем – гели, лосьоны для тела, и у некоторых пациентов может проявляться индивидуальная непереносимость на отдельные его компоненты.
  4. Молодые и пожилые люди. Что касается первого варианта, то слишком юное тело опасно подвергать процедуре. Процесс формирования окончен не полностью, в ходе массажа, можно сильно повредить мышцы, сухожилия, и даже кожный покров. Противоположный вариант – пожилые люди обладают изношенным телом, воздействие на которое может иметь довольно неприятные исходы.
  5. Нарушение капилляров. Да, и это тоже серьезное противопоказание. Во время массажа, происходит физическое воздействие на кожный покров, в результате, может быть нарушена капиллярная система, оставаться очень много синяков и гематом, и процедура может проходить крайне болезненно.
  6. При варикозе можно использовать лишь некоторые виды антицеллюлитного массажа.

На протяжении всей статьи, это перечень будет понемногу добавляться, будут всплывать все новые и новые аспекты. Однако, как и все другие процедуры, антицеллюлитный массаж имеет противопоказания и показания. Что же таят в себе положительные стороны процедуры?

Антицеллюлитный массаж: показания

Данный перечень рекомендует тем людям, которым необходим, свойственен, или попросту разрешен процедурный ряд. Ряд показаний состоит из:

  • Застоявшийся целлюлит. Процедура «разбивает» подкожный жир, посредством физического воздействия на проблемные зоны. Хорошо применяется к людям, с уже запущенным процессом;
  • Молодые девушки, женщины. В целом, процедура была создана косметологической компанией, как раз в целях устранения целлюлита, и возвращения женщинам их былой красоты. Безусловно, пациентами массажных клиник могут быть и мужчины, но как показывает практика, процент их посещения практически равен нулю;
  • Устойчивая венозная и артериальная система. Для таких людей, процедура полностью безопасна, более того, массажист сможет выполнять более жесткую процедуру, не опасаясь негативных последствий;
  • Женщины после родов. Довольно часто, послеродовой процесс чреват возникновением целлюлита, и прочих негативных аспектов родов. Спустя отведенное врачом время, женщины вполне могут (и даже обязаны) провести полный курс антицеллюлитного массажа.

В целом, помимо ряда противопоказаний, противоцеллюлитный массаж подходит абсолютно всем. Именно своей универсальностью, она заслужила особое доверие к себе, и приобрела определенную популярность.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: противопоказания

Многие женщины не доверяют массажным салонам, и считают их пустой тратой денег. Именно поэтому они реализуют полный курс антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Однако стоит знать, что самодеятельность – одна из страшнейших врагов любого человека. Никто не знает, к чему она может привести. Итак, что нужно знать, чтобы процедура дома прошла успешно, и без негативных последствий:

  1. Не нарушать заданного графика. Перед началом избавления от надоевших «апельсиновых корок» специалисты – косметологи, или высококвалифицированные массажисты единогласно рекомендуют составить индивидуальный график занятий. В погоне за красотой, многие женщины забывают о том, что последовательность выполнения нарушать не стоит. Чем чреваты последствия: от полного дисбаланса гормональной системы, до полной потери тонуса кожного покрова (кожа не будет успевать регенерировать после длительных процедур).
  2. Заниматься в одиночку. Не пройдя предварительной проверки, и консультации у специалиста, множество потенциальных «домашних» пациентов начинать реализацию процедуры просто так, без предварительной подготовки. В процессе, может сильно поднять давление, появиться склонность к обморокам, мигреням. Именно поэтому рекомендуется (хотя бы на первых нескольких занятиях) присутствие постороннего человека, который мог бы оказать первую экстренную помощь, в неотложной ситуации.
  3. Нарушение кожного покрова. Процедура противопоказана аллергикам, но их позиция на этот счет нерушима. Они занимаются антицеллюлитным массажем в домашних условиях. Результатом может стать аллергенный шок, вследствие которого следует парализация всего тела, на краткое время. Аллергическая реакция может проявляться на обязательный компонент процедуры – смазка для тела. В целом, можно подобрать индивидуальный состав, но лучше обратиться за помощью к специалисту.

Важно знать: не стоит заниматься открытой самодеятельностью. Процедура носит безопасный характер, но полное пренебрежение сводом противопоказаний, может иметь характерные необратимые последствия. Пройдя консультацию у квалифицированного специалиста, можно получить личную методологию занятий, инструкцию, и свод правил. Берегите себя.

Разрешен ли антицеллюлитный массаж во время месячных

Категорически нет. Во время менструации, происходит сильная кровопотеря. Сосуды находятся в крайне ослабленном, нестабильном состоянии. Массаж действует следующим образом – улучшает кровообращение, ускоряет его. Относительно, картина вполне ясна – антицеллюлитный массаж во время месячных, может значительно усугубить их ход, нарушить циклично, привести к гормональному сбою. Многие специалисты до сих пор спорят на этот счет. Некоторые считают, что можно делать антицеллюлитный массаж при месячных, если процедурный ряд пришелся на их начало, или не окончился до их пришествия. Достаточно исключить процедуры, которые усиливают кровообращения, и целенаправленны лишь на воздействие на кожный покров.

На заметку: достаточно обратиться за помощью к специалисту, который предоставит вам полный график занятий. Если вы проводите процедуру в массажном салоне, они учитывают график менструации, и на это время прекращают процедуру. При занятии в домашних условиях, квалифицированные массажисты помогут составить индивидуальный тренинг, который поможет избежать негативных последствий.

Существуют ли исключения? Каких рекомендаций врачей стоит придерживаться?

Безусловно. Антицеллюлитный массаж содержит противопоказания, которые относятся к базовому типу людей. Существуют и отдельные индивидуумы, которым запрещен процедурный курс, но по общим требованиям они проходят. Вот самые яркие представители:

  1. Люди, страдающие серьезной почечной недостаточностью;
  2. Хроническая астма, проблемы с дыхательной системой;
  3. Заболевания мочеполовых органов, тазобедренной системы (наибольшее скопление целлюлита именно там);
  4. Люди с нарушенным вестибулярным аппаратом;
  5. женщинам после родов при грудном вскармливании;
  6. И (очень важно к этому отнестись) КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказано индивидуумам, с очень слабой психикой.

Пожалуй, пункт 6 вышеуказанного перечня требует пояснений. Дело в том, что женщины не знают границ. Они готовы любым доступным способов, избавиться от надоедливых «апельсиновых корок». Безусловно, антицеллюлитный массаж идеальное решение данной проблемы. Но порой, дело доходит до фанатизма. Все это приводит к полному дисбалансу организма, нарушению кровеносной системы, нарушению сердечной мышцы и полной утере тонуса кожного покрова. Именно поэтому, перед началом процедуры, в некоторых массажных салонах оценивают психическое состояние пациента.

В иных случаях, неудачи оборачиваются депрессией. Человек испытывает апатию, ему кажется, что целлюлит с ним навсегда. Однако, все дело в структурном ряде организма, и персональному геному. Некоторым индивидуумам недостаточно двух – трёх занятий, им необходим более длительный курс. Не отчаивайтесь, приложите максимум усилий, проявите терпение, и результат непременно проявит себя.

Каких же следует придерживаться рекомендаций? Антицеллюлитный массаж имеет противопоказания, но они далеко не приговор. В некоторых случаях, достаточно подождать необходимо состояния организма (или подготовить его к процедуре) и можно приступать к реализации задуманного. Запишитесь на прием к массажисту, или ведущему врачу, он сможет дать полный алгоритм необходимый предубеждающих процедур, для подготовки организма к антицеллюлитному массажу, например лимфодренажному. Так же, старайтесь нормализовать образ жизни: исключите вредную пищу, выделите время для стандартной 15 – ти минутной прогулки на свежем воздухе. Все это прекрасно подготовит тело к последующему ряду процедур. И ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью – она имеет целый ряд (который был описан выше) негативных последствий, которые сложно повернуть вспять.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Целлюлитом называется деформация структуры подкожно-жирового кожного слоя. Эти изменения приводят к тому, что циркуляция крови нарушается, препятствуя движению лимфы.

Появлению липодистрофии способствуют такие факторы, как:

  • Гормональные нарушения;
  • Наследственность;
  • Избыточный вес;
  • Неподвижный и малоактивный образ жизни;
  • Вредные привычки (на первом месте – курение);
  • Неправильное питание.

Целлюлит встречается не на всем теле, есть, так называемые, проблемные зоны – это область животика, бёдер, ягодиц и рук.

Воздействие на организм

Рисунок: Целлюлит до и после массажа

Массаж от целлюлита является одним из наиболее популярных и эффективных средств лечения и профилактики застойных явлений в жировой ткани.

Интенсивное воздействие на кожу с помощью специальных техник заметно улучшает работу кровеносных сосудов, быстро нормализует процессы крово- и лимфообращения, улучшает состояние межклеточной жидкости.

Действие такой салонной процедуры, как антицеллюлитный массаж, распространяется на довольно широкий спектр процессов в кожном покрове. Поэтому важно понимать, что борясь с апельсиновой коркой на ногах и ягодицах можно существенно навредить своему здоровью.

Антицеллюлитный массаж – это не панацея от избыточного веса.

Если лишних килограмм немного, от 2 до 5, то такая процедура поможет легко от них избавиться.

А вот если лишний вес достигает 20 и более килограмм, тогда ни профессиональный массажист, ни супер технологии не помогут их убрать. В этом случае необходимо сначала скорректировать питание и заняться спортом. А затем уже, как закрепляющий этап, делать массаж против целлюлита.

Классификация

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой», у него, как и у любой другой процедуры имеются противопоказания.

Их можно условно разделить на три группы:

Абсолютные

Массаж активизирует прилив крови, а это весьма опасно для нездоровой кровеносной системы. Поэтому к абсолютным противопоказаниям медики относят такие заболевания, как:

  • Варикоз,
  • Выраженные эндокринные нарушения,
  • Тромбофелит,
  • Атеросклероз сосудов.

Эти патологии лишают стенки сосудов эластичности, делают их тонкими.
Воздействие рук массажиста, в таком случае, может только навредить.

К абсолютным противопоказаниям также относятся психические расстройства.
Антицеллюлитный массаж воздействует активно не только на кровеносную и лимфатическую системы, но и на биологически активные точки.

А это может вызвать непредсказуемые реакции у человека с психическим расстройством.

Полный список:

  • Гангрена;
  • Атеросклероз сосудов как переферических, так и сосудов мозга;
  • Злокачественные опухоли в любом месте и любых размеров;
  • Тромбангиит, тромбоз;
  • Частые кровотечения, заболевания крови;
  • Туберкулез;
  • СПИД, ВИЧ;
  • Аневризм;
  • Венерические болезни;
  • Психические расстройства;
  • Сердечная недостаточность III степени;
  • Остеомиелит, как острой, так и хронической формы;
  • Посттравматический синдром периферических нервов.

Инфекционные заболевания и, как их проявление, высокая температура тела также являются противопоказанием.

Во время массажа температура повышается, а если она и так уже повышена, это может спровоцировать перегрев. Плюс ко всему, проведение процедуры при повышенной температуре значительно увеличивает нагрузку на сердце.

После антицеллюлитного массажа появились синяки. Что делать?

Антицеллюлитный массаж оказывает сильнейшее воздействие на кожные покровы в первую очередь.

Поэтому, если на теле есть сыпь или раздражение, то с процедурой тоже стоит повременить, пока воспаление пройдет. Иначе при активном воздействии на пораженные участки кожи, они воспалятся еще больше и процесс выздоровления затянется.

Беременность и кормления грудью – это период, когда стоит воздержаться от корректирующего массажа.

Помимо того, что это силовая процедура и она оказывает влияние на организм в целом, антицеллюлитный массаж может вызвать тонус матки и стать причиной прерывания беременности.

Очень часто целлюлит появляется во время беременности и считается нормой, так как возникает вследствие гормональных изменений. Во время этого прекрасного периода врачи рекомендуют больше заботиться о своем здоровье и здоровье малыша, чем о стройности и красоте.

К временным противопоказаниям также относят всевозможные опухолевые образования, онкологический процесс, туберкулез, ревматизм, а также некоторые виды аутоиммунных патологий.

Полный список:

  • Прием наркотических анальгетиков;
  • Обостренный процесс воспаления;
  • Почечная недостаточность;
  • Лихорадка, температура;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Кровотечения разных видов (в т. ч. месячные);
  • Тошнота, кишечные колики, больной желудок, рвота;
  • Гнойнички, фурункулез;
  • Алкогольное опьянение;
  • Церебральный, гипертонический, или гипотонический криз;
  • Кожные высыпания от аллергии, отеки;
  • Лимфангиит, лимфаденит.

Местные противопоказания к антицеллюлитному массажу

Фото: Массаж живота

Больше всего запретов связано именно с этой зоной. Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, тошнота или рвота, менструация или кровянистые выделения из влагалища, обостренная фаза заболевания мочеполовой системы, то делать антицеллюлитный массаж живота категорически запрещено.

Ноги, бедра

Если есть варикозное расширение вен, раздражение после бритья или эпиляции, то сеанс массажа лучше отменить или отложить.

Ягодицы и руки

В случае с ягодицами и руками действуют общие рекомендации. Специфических противопоказаний для этих зон нет.

Полный список:

  • Участки варикозного венозного расширения;
  • Места, на которых грибок, герпес, трещины и т.д.;
  • Участки, где есть родинки;
  • Области, где расположены доброкачественные опухоли;
  • Участки около места резекции злокачественных опухолей;
  • Грудь, если имеется мастопатия;
  • Зона поясницы, бедра, живот при фиброме, кисте яичников, аденоме или миоме матки.

По видам массажа

Фотто: Массаж ручной

Если ручной массаж проводит квалифицированный специалист, знающий строение тела человека и владеющий специальной техникой, это ещё не значит, что на него нет запретов.

Противопоказаниями к проведению ручного массажа от целлюлита являются:

  • Беременность на ранних и поздних сроках;
  • Инфекционные заболевания в острой фазе;
  • Повышенная температура тела;
  • Психические расстройства;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гнойничковые раны, порезы, демодекоз.

Что касается противопоказаний к медовому массажу, то здесь стоит добавить, что у некоторых людей на мед может быть аллергия и, в таком случае, придется отказаться от этого дополнительного средства, усиливающего эффект от процедуры.

Фото: Вакуумный массаж

Никакие положительные отзывы и общие показания к вакуумному массажу против целлюлита не могут спорить с противопоказаниями.

Эта процедура также подходит не всем:

  • Воспалительный процесс в системе лимфообращения,
  • проблемы в эндокринной, злокачественные образования,
  • острые инфекции, заболевания сердца и сосудов,
  • хронический тромбофелит,

И это еще не всё

Одним из противопоказаний к вакуумному антицеллюлитному массажу является низкий болевой порог. Многие просто не могут выдержать боли во время процедуры, поэтому лучше поискать другие способы борьбы с ненавистной апельсиновой коркой.

Несколько советов для тех, кто хочет пройти курс массажа

Даже если к процедуре Вы отнеслись со всей внимательностью и досконально изучили противопоказания, то это вовсе не означает, что есть 100% гарантия того, что удастся избежить неприятных симптомов или болей в массированных местах.

Часто бывает так, что о проблемах со здоровьем, люди узнают в самое неподходящее время. Если почувствуете что-то неладное во время прохождения курса антицеллюлитного массажа, то лучше приостановить его и проконсультироваться с врачом, если потребуется – сдать анализы.

Фото — Как делать

Антицеллюлитный массаж ручной или аппаратный. Чему отдать предпочтение.

Ручной антицеллюлитный массаж. Читать всё.

Важно понимать, что причиной неприятных симптомов может быть не только Ваш организм, но и непрофессионализм массажиста. Неумелый мастер может не только не избавить от целлюлита ваше тело, но и значительно навредить.

Следите внимательно за своим здоровьем, относитесь внимательно к каждой процедуре, даже самой эффективной и популярной. Пренебрежение мерами предосторожности и противопоказаниями может нанести вред Вашему здоровью!

Показания и противопоказания для антицеллюлитного массажа

Опубликовано Иван Свобода в 21.02.2017 21.02.2017

Отрицательные последствия

Многие дамы после проведения подобной манипуляции отмечают, что кроме болей, их беспокоит наличие синяков на пораженной области. Они сильно болят и предоставляют дискомфорт. Но специалисты в один голос утверждают, что такие последствия говорят об эффективности проведения антицеллюлитного массажа. Так кто же прав?

На самом деле при правильной подготовке кожных покров и соблюдении всех правил проведения массажа на поверхности обрабатываемой области не должны присутствовать никакие следы. Если осуществляться сверхпрофессиональный массаж, то он может оставить после себя небольшие синяки, но это бывает после первой процедуры и то не всегда. Здесь все зависит от степени чувствительности кожи клиентки.

Для всех остальных случаев антицеллюлитный массаж не должен вызвать никаких отрицательных последствий. Если синяки на коже у вас присутствуют и после каждого посещения массажа, то необходимо поменять своего специалиста. Ведь подобнее нарушение регенерации очень тяжело восстановить.

На видео рассказывается о показаниях и противопоказаниях для антицеллюлитного массажа:

Противопоказания

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж оказывает потрясающий эффект на кожу, устраняя апельсиновую корочку, придавая упругость и эластичность, имеется ряд противопоказаний. Если они имеют место, то продолжать терапию не рекомендуется. Все эти противопоказания можно поделить на 3 категории: временные, общие и местные.

Рассмотрим общие противопоказания:

  • раковые опухоли;
  • венерические заболевания;
  • аневризма сосудов и аорты;
  • инфекционные заболевания;
  • психические расстройства;
  • заболевания кровеносной системы;
  • трофические язвы, гангрена;
  • туберкулез в тяжелой форме;
  • нарушенное функционирование сердца и сосудистой системы.

К временным факторам относят:

  • осложненный воспалительный процесс;
  • высокая температура тела, лихорадка;
  • пищевая интоксикация;
  • плохая работоспособность почек;
  • внутренние кровотечения, месячные;
  • гнойные процессы;
  • травмирование кожи;
  • аллергия;
  • прием антибиотиков;
  • алкогольная интоксикация.

Местные противопоказания заключаются в следующем:

  • части тела, на которых присутствуют инфекционные, грибковые или аллергические заболевания;
  • части тела, где присутствуют доброкачественные образования;
  • область груди у женщин, где имеется мастопатия;
  • участки, вблизи которых присутствуют злокачественные образования;
  • области, где находятся крупные родинки;
  • участки, пораженные варикозной болезнью.

На видео рассказывается о противопоказаниях для антицеллюлитного массажа живота:

Можно ли при кормлении грудью

По мнению многих врачей, проводить антицеллюлитный массаж во время кормления грудью запрещено. Причина в том, что будет происходить нарушение гормонального фона. Процесс производство молока очень сложный биохимический процесс. Здесь активно функционирует гормональная сфера. Подобные мероприятия необходимо предпринимать только после окончания лактации.

При беременности

Гинекологи и терапевты в один голос утверждают, что во время беременности необходимо позабыть о своей красоте на время. Но никто не говорит, что нужно полностью себя забросить. Обязательно поддерживайте молодость и красоту своего тела, но только не при помощи антицеллюлитного массажа.

Почему нельзя этого делать? Медики говорят, что вес мероприятия, направленные на устранение апельсиновой корки, в этот период будут безрезультатными. Процесс формирования жировых отложений связан с гормональным фоном будущей мамы, поэтому устранить причину образования целлюлита во время беременности просто невозможно.

Кроме этого, все разновидности антицеллюлитного массажа активно воздействуют на поверхность тела и подкожные слои, следовательно, влияние ощущает и весь организм.

Но косметологу утверждают, что проводить антицеллюлитный массаж во время беременности можно, но только не все его виды. Разрешены к использованию вакуумный, медовый, ручной массажи. Кроме этого, косметологи уверенны, что поддержание красоты в этот период очень важно. В противном случае можно не только заработать целлюлит последней стадии, но и навсегда потерять упругость ягодиц и ножек.

При варикозе

Те, кто знают, что такое варикоз на собственном примере, чаще всего подвергаются образованию целлюлита. Эффект апельсиновой корки напрямую связан с этим заболеванием. Лучшим средством является массаж, но проводить его нужно медленно и очень осторожно.

На видео — антицеллюлитный массаж при варикозе:

Лучшим массаж от целлюлита при варикозе считается тот, в ходе которого используют серебряную ложку или мельхиор. Тога влияние на кожу будет максимально действенным. Для проблемных зон разрешается использовать крема, гидромассаж с охлаждающим эффектом.

Но это не повод для расстройства, так как сегодня уже занимаются разработкой специальных методик, благодаря которым станет возможным проведения массаж при варикозе, в результате которого вы сможете устранить проблему. Продолжительность процедуры во время варикоза не должна превышать 10 минут. По завершении ноги уложить выше уровня головы. Такие действия позволят вернуть кровь по своим местам. Эффект будет более выражен.

Если речь идет о вакуумном антицеллюлитном массаже, то при варикозном расширении вен делать его нельзя. Причина в том, что в ходе такой манипуляции на кожные покровы оказывается силовое влияние. Разрешается выполнять массаж на бедрах, ягодицах. В этих местах варикоз отсутствует.

Вакуумный массаж может вызвать варикоз у тех людей, у кого имеется предрасположенность к этому. Поэтому перед тем как отправиться на процедуру, необходимо учитывать этот критерий.

Кому показан

Проводить антицеллюлитный массаж необходимо той категории людей, у кого

  • появился эффект апельсиновой корки;
  • для профилактики от образования целлюлита на проблемных местах;
  • присутствие большого количества жировой ткани;
  • патологии толстой кишки;
  • болевой синдром в поясничном отделе, области спины и шее;
  • нарушение обменных процессов в клетках;
  • нарушение кровообращения.

Антицеллюлитный массаж – это очень эффективная манипуляция для поддержания кожи упругой и эластичной. Но проводить ее не всем разрешено. Имеется рад ограничений, для которых такая процедура просто несовместима. Если не принять это во внимание, то можно заработать себе множество осложнений и не избавиться от своей проблемы. Для тех, кто хочет сохранить молодость, также будет интересен точечный массаж лица для омоложения. Массаж широко применяется для различных целях. Существует даже техника массажа против морщин между бровями.

Упругий и подтянутый живот: техника антицеллюлитного массажа

Первые признаки целлюлита в области живота — потеря эластичности кожи, наличие подкожных бугорков, появление покраснений и синяков. При отсутствии своевременной терапии, недостаток будет становиться более заметным, а внешний вид кожи со временем ухудшится. Во время пляжного сезона проблема может помешать комфортному отдыху. Самое время вернуть животу гладкость и упругость, воспользовавшись доступной и простой техникой массажа, направленной на устранение целлюлита.

Польза антицеллюлитного массажа

Главное преимущество массажа, в отличие от других способов борьбы с целлюлитом, — многофункциональность и эффективность. Технику можно применять на любой стадии кожных изменений, совмещая с другими видами массажа или косметическими процедурами. В домашних условиях антицеллюлитный массаж можно дополнить:

  • контрастным душем;
  • соляными ваннами с эфирными маслами;
  • скрабированием;
  • диетой;
  • физическими нагрузками (фитнесом, прыжками на батуте и пр.).

Массаж против целлюлита бывает двух видов: ручной и аппаратный. Оба вида направлены на устранение застоявшихся жировых тканей и подходят для воздействия не только на живот, но и на руки, бёдра.

Важно! Аппаратный антицеллюлитный массаж пользуется меньшей популярностью, чем ручной. Эта методика требует больше времени для достижения результата и подходит далеко не всем. Выполнять процедуру должны исключительно специалисты в соответствующих условиях.

Эффект от ручного массажа для устранения целлюлита на животе заметен практически сразу. Процедура допускает использование различных эфирных и базовых масел, благовоний. У такого воздействия есть множество полезных свойств:

  • из организма выводятся все токсины и шлаки;
  • ускоряется кровообращение;
  • улучшается тургор кожи;
  • укрепляется иммунитет;
  • кожа приобретает эластичность и упругость;
  • разглаживаются складки и морщины на животе;
  • расщепляются жировые отложения.

Правильный антицеллюлитный массаж также способствует расслаблению и позволяет познать себя. Иногда процедура является лучшей мотивацией, чтобы полюбить своё тело и начать ухаживать за ним.

Показания и противопоказания

Процедура антицеллюлитного массажа живота носит не только лечебный, но и профилактический характер. Техника способствует нормализации кровообращения на отдельных участках, что значительно улучшает внешний вид кожи и сокращает количество жировых отложений.

Целлюлит — это деформация подкожно-жирового слоя, вызванная нарушением притока и оттока лимфы и крови. Чаще всего проблема возникает как следствие неправильного питания, гормональных изменений, курения, малоактивного образа жизни.

Показания к антицеллюлитному массажу

Показаниями к регулярному проведению антицеллюлитного массажа являются:

  • наследственная склонность к полноте;
  • наличие жировых отложений на животе;
  • боли в пояснице;
  • нарушение работы толстого кишечника;
  • нарушение обмена веществ.

С проблемой целлюлита может столкнуться абсолютно каждый: женщины и мужчины, худые и полные, юные и взрослые. Пол, возраст и вес никак не влияют на появление «апельсиновой корки».

Кому нельзя делать антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж всегда вызывает дополнительный приток крови в капилляры. На этом основывается процесс интенсивного расщепления скопившихся жировых отложений. Однако процедура может быть небезопасной, если целлюлит сопровождается наличием ряда других заболеваний.

Сосуды, расположенные близко к коже, могут образовать сосудистые сеточки после массажа. Угрозы здоровью это не несёт, но устранить «рисунок» на коже можно будет только с помощью склеротерапии или лазерной методики.

Основные противопоказания к антицеллюлитному массажу:

  • поражённая высыпаниями кожа;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • расстройства психики;
  • расстройства и заболевания ЖКТ;
  • период менструации;
  • наличие патологических выделений из влагалища;
  • воспаление органов мочеполовой системы.

Также не стоит забывать об индивидуальной непереносимости различных масел и органических продуктов, которые могут быть использованы во время массажа. К потенциальным аллергенам относятся мёд и эфирные масла.

Этапы и техники антицеллюлитного массажа

Вариантов выполнения антицеллюлитного массажа вручную существует большое количество. Каждый из них подходит как для всего тела, так и для отдельных локаций (в частности, для живота). Кроме стандартных поглаживаний, пощипываний и растираний, процедура может включать лечебное воздействие. Традиционно в борьбе с целлюлитом применяют мёд, вытяжки из водорослей.

Основные этапы массажа

Любой сеанс массажа, независимо от применяемой техники, состоит из трёх этапов.

  1. Разогрев или разминка. Производится поверхностное воздействие на кожу и скопившиеся под ней жиры. Мышцы захватываются и сжимаются. Наносятся специальные кремы, лосьоны и масла, чтобы расширить сосуды и ускорить кровообращение.
  2. Интенсивный силовой массаж. Основная часть процедуры состоит из активных щипков, постукиваний, разминания и смещения. В процессе массажа жир разбивается на небольшие элементы и выводится из организма вместе с лимфой.
  3. Расслабление. В конце процедуры применяется успокаивающая техника массажа, которая помогает коже приобрести здоровый вид. Все постукивания лучше всего делать ребром ладони.

Массаж выполняется ежедневно до тех пор, пока не будут устранены наиболее выраженные жировые скопления. В среднем процедура занимает от 15 до 20 минут. Для поддержания результата в дальнейшем будет достаточно 3–4 сеансов в неделю.

Приёмы антицеллюлитного массажа

Перед физическим воздействием на зону живота, её обрабатывают массажным гелем, маслом или кремом. Желательно, чтобы косметические продукты были направленного действия. Затем кожу необходимо разогреть, как это описано в первом этапе массажа. Переход к основной части массажа должен быть постепенным, от наименее болезненных до более сильных движений. Попробовав разные приёмы, можно будет сравнить и выбрать подходящий для себя антицеллюлитный массаж.

Поглаживание

Техника заключается в поглаживании живота по кругу: по часовой стрелке — 15 раз, против часовой стрелки — 15 раз. Давление должно быть умеренным, не приносящим дискомфорта.

Поглаживающее воздействие подходит для разогрева при выраженном целлюлите или в качестве основного массажа для профилактики проблемы.

Все движения выполняются по направлению тока лимфы со средней силой нажатия. Сначала на кожу надавливают пальцами, затем ладонями.

Важно! Лимфоток движется по организму снизу вверх. Если препятствовать его движению неправильным массажем, это может вызвать отёчность.

Приём идеально подходит для лечебного антицеллюлитного массажа в сочетании с медовыми или водорослевыми обёртываниями. Воздействие на живот производится запястьями с опорой на пальцы. Внешне движения напоминают штопор.

Ротационный

На кожу осуществляется сильное надавливание большими пальцами. После поочерёдно на кожу воздействуют остальными пальцами. Выполнять движения необходимо по кругу, в направлении лимфотока.

Антицеллюлитный массаж живота: пошаговая инструкция

Для проведения антицеллюлитного массажа, следует придерживаться порядка действий:

  1. Поглаживания для разогрева кожи по направлению часовой стрелки и против.
  2. Надавливания на живот со средней интенсивностью в течение 2–3 минут.
  3. Сложенными в лодочку руками выполняются перекатывания по животу 3 минуты. Периодически захватываются складки кожи.
  4. Одной рукой складки кожи захватываются, а ребром второй «отпиливаются». Движения должны быть лёгкими.
  5. Похлопывания по животу костяшками пальцев.
  6. Пощипывания с применением приёма насоса.
  7. Вертикальное разминание от пупка к бокам, применение ротационного приёма.
  8. Поглаживания по направлению лимфотока.

Видео: массаж живота от целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитный медовый массаж

Массаж против целлюлита с мёдом благотворно воздействует на проблемную зону, выводя из организма не только лишний жир, но и скопления солей. Регулярные процедуры выравнивают рельеф живота, приводят в тонус мышцы, делают кожу шелковистой, гладкой и упругой.

Техника выполнения ничем не отличается от классического ручного массажа. Разница лишь в том, что сеанс начинается с нанесения не масла или крема, а мёда. Достаточно 1–2 ложки органического сырья распределить по коже похлопывающими движениями до полного впитывания. Затем можно снова набрать на руки немного средства, чтобы не травмировать кожу при выполнении массажа.

Совет! При целлюлите рекомендуется использовать натуральный мёд для приготовления домашних скрабов, масок и обёртываний. Продукт быстро проникает в глубокие слои кожи, ускоряет кровообращение и расщепляет клетки жира.

Видео: французский антицеллюлитный массаж живота

Возможные последствия

Прилив крови к области живота во время антицеллюлитного массажа может приводить к нарушению целостности капилляров. Внешне это выражается в виде покраснений, реже — синяков. Такая реакция организма является нормальной и не требует медицинского вмешательства. Но могут возникнуть и более серьёзные осложнения:

  • гематомы;
  • сильные болезненные ощущения;
  • временная гиперемия;
  • аллергия.

Консультация специалиста в таких случаях обязательна. Врач назначит подходящие рассасывающие мази или антигистаминные препараты.

Лично мне антицеллюлитный массаж хорошо помог, когда я после родов перестаралась с медовым массажем. Кожа очень долго отходила, я её содрала очень сильно, а такой щипковый массаж помог очень быстро избавиться от складочек на животе и боках, плюс одновременно с исчезновением жира подтягивается кожа.

Валентина

http://otzovik.com/review_83707.html

Ни для кого не секрет, что антицеллюлитный массаж — это самый быстрый и эффективный способ улучшить внешний вид проблемных зон. Для себя я открыла такой вид массажа как «баночный». Проделав процедуру, Вы, по желанию, можете нанести любой антицеллюлитный крем.

МимSik

http://irecommend.ru/content/za-10-ezhednevnykh-seansov-mozhno-znachitelno-uluchshit-sostoyanie-vashikh-nozhek-foto-do-i

Пятый год подряд убеждаюсь в том, что массаж — единственный способ убрать на длительное время (до 3х месяцев) целлюлит. Итак, массаж сам себе качественно не сделаешь — это аксиома! Поэтому, если Вы планируете достичь в короткие сроки отличного результата — упругой подтянутой кожи, гладких бёдер и живота, а также потери нескольких сантиметров в объёме, то обращайтесь только к самому беспощадному и квалифицированному массажисту.

JonnyTC

http://irecommend.ru/content/bolno-no-rezultativno

Антицеллюлитный массаж для живота должен приносить не только пользу здоровью, но и приятные эмоции. Позаботьтесь о том, чтобы условия располагали к проведению процедуры. Предварительно обязательно примите тёплую ванну с добавлением эфирных масел и тщательно очистите кожу с помощью скраба. Только положительный настрой поможет получить максимальное удовольствие от антицеллюлитного массажа и достичь желаемого результата в кратчайшие сроки.

Антицеллюлитный массаж: показания и противопоказания

Антицеллюлитный массаж – это комплексное механическое воздействие на кожу женщины для устранения и уменьшения характерных бугорков.

Техника выполнения такой процедуры предусматривает использование различных видов массажных движений: надавливания, растирания, похлопываний, вибраций, а также использование резиновых массажных банок.

Чтобы от сеансов был более выраженный эффект, используют различные масла, кремы, гели и мази.

Показания к проведению

Курс антицеллюлитного массажа будет полезен:

  • в качестве профилактики развития целлюлита;
  • для устранения проявлений целлюлита;
  • для уменьшения жировых отложений на бёдрах, животе и ногах, например при помощи массажных банок;
  • для восстановления процессов клеточного обмена в эпидермисе;
  • для улучшения работы толстого кишечника.

Возможные последствия

Антицеллюлитный массаж – это достаточно травматичная процедура.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента, он может приводить к таким последствиям:

  1. Возможно появление синяков. Они возникают из-за разрушения капилляров и маленьких кровоизлияний под кожей. При правильном проведении массажа таких изменений, как правило, не бывает, поэтому нужно тщательно подходить к вопросу выбора специалиста. Недостаточно опытные массажисты могут чрезмерно применять силу и спровоцировать образование таких синяков, которые не только болят, но и вызывают интоксикацию организма.
  2. Аллергия при использовании мёда или масла. Чтобы такая ситуация не возникла, перед проведением массажа необходимо провести тест на чувствительность. Если обнаружились проявления аллергической реакции, то лучше применить специализированные антицеллюлитные кремы или гели.
  3. Раздражения. Красноватые пятна на коже могут образоваться вследствие неправильного выполнения массажных движений. Также часто приводит к раздражениям использование неподходящих щёток и резиновых перчаток. Иногда такие проявления возникают при баночном антицеллюлитном массаже, если сеанс затягивается на более длительное время.

На видео: противопоказания антицеллюлитного массажа

Приглашаем прочитать в нашей статье о существующих видах массажа, их описание.

Отзывы о лучшем увлажняющем креме для лица здесь.

Противопоказания

Как и все виды физиотерапевтических процедур, антицеллюлитный массаж имеет ряд противопоказаний.

Общие противопоказания антицеллюлитного массажа:

  • онкозаболевания;
  • венерические болезни;
  • аневризма сосудов;
  • ВИЧ-инфекции;
  • тромбофлебит;
  • психические отклонения, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением;
  • отклонения в функционировании кровеносной системы, склонность к кровотечениям;
  • трофические язвы;
  • туберкулёз в тяжёлой форме;
  • атеросклероз;
  • сердечная недостаточность.

Существуют ситуации, при которых такой травматический массаж выполнять нельзя, но при изменении обстоятельств или излечении болезни можно будет вернуться к вопросу о проведении этой процедуры.

Временные ограничения:

  • обострение или усугубление воспалительного процесса;
  • высокая температура тела;
  • пищевое отравление;
  • болезни почек;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • менструация;
  • другие виды внутренних кровотечений;
  • нагноения;
  • инфекционные болезни;
  • воспаление лимфоузлов;
  • гипотонический криз;
  • наличие на коже ран, ожогов и т. д.;
  • аллергия;
  • лечение антибактериальными препаратами;
  • состояние алкогольного опьянения.

Местные противопоказания:

  • зоны тела с проявлениями грибковых болезней или аллергических реакций;
  • участки с доброкачественными образованиями;
  • при мастопатии – грудная клетка;
  • зоны, расположенные рядом со злокачественными опухолями;
  • в местах с крупными родинками;
  • области с проявлениями варикоза.

Можно ли при беременности?

Медики выступают категорически против антицеллюлитного массажа в период вынашивания ребёнка.

Они советуют на время беременности думать не о стройности, а о здоровье и комфорте малыша.

Поддерживать красоту тела, конечно же, необходимо, но без использования настолько стрессовых, болезненных и травмоопасных процедур.

Благополучие ребёнка очень зависит от отсутствия воздействия негативных внешних факторов на организм мамы.

Антицеллюлитный массаж может спровоцировать повышение давления, а активизация кровотока и механическое воздействие на сосуды приводит к учащению сердцебиения женщины и повышению маточного тонуса.

К тому же, в этот период любые мероприятия, направленные на борьбу с целлюлитом, в подавляющем большинстве случаев оказываются безуспешными. Дело в том, что процесс образования жировых шариков очень тесно связан с гормональным фоном беременной женщины.

При кормлении грудью?

Ни о каком антицеллюлитном массаже во время грудного вскармливания не может быть и речи!

Дело в том, что силовое воздействие на область живота и бёдер может привести к ухудшению или полному затуханию лактации.

Допустимо использовать лишь мягкий и облегчённый массаж с использованием вспомогающих средств: мёда, водорослевого обёртывания и т. д.

При такой патологии категорически запрещено делать антицеллюлитный массаж в области живота, на ягодицах и пояснице.

Не разрешается ни ручной, ни баночный, ни аппаратный способ.

Воздействие вибрации и вакуума на брюшную стенку и область малого таза может вызвать ускорение темпов роста опухоли.

На видео: антицеллюлитный массаж при варикозе

Как сделать массаж головы от головной боли, вы узнаете из содержания данной статьи.

При варикозе?

При такой патологии антицеллюлитный массаж допустим лишь, когда патология не очень ярко выражена и протекает без осложнений.

Строгим противопоказанием является тромбофлебит.

При тромбофлебите воспаляются стенки сосудов и есть риск образования тромбов при механическом воздействии.

А с отзывами о помаде Мейбелин ознакомьтесь тут.

А рейтинг лучших антивозрастных кремов для лица здесь.

При варикозном расширении вен есть способ коррекции, помогающий немного сгладить и целлюлит. Это – ношение утягивающего белья.

Антицеллюлитный массаж очень эффективная процедура, помогающая выровнять поверхность кожи и убрать жировые “комочки” под эпидермисом.
Но следует помнить обо всех предостережениях и противопоказаниях, чтобы не приобрести вдобавок к целлюлиту ещё и тяжёлую болезнь. Можно ли делать массаж при месячных? Нет, и не стоит нарушать даже временные противопоказания. Если же есть противопоказания к массажу, то можно попробовать массажный крем Витекс и обертывание пищевой пленкой.

Такое положение дел уж точно не украсит вас.

Всё об антицеллюлитном массаже: описание, показания, противопоказания техника и жиросжигающий эффект!

Появление страшного для каждой женщины диагноза «апельсиновая корка» сводит с ума и обладательниц пышных форм, и даже стройняшек весом в 40 кг. Подкожный жир, необходимый женщинам для питания организма на случай экстренных условий или беременности, иногда нас огорчает, хотя медицина только рассматривает этот вопрос. Патологическим его часто не считают. Ну не совсем эстетично, ну да. Хотя пышные красавицы с полотен Рубенса тоже блещут целлюлитом. И ничего! Ну а если Вы поставили себе за цель пройти курс антицеллюлитного массажа, тогда читайте! Статья будет полезной!

Что за странный вид массажа для похудения?

Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита

К такой технике разбивания подкожного жира стали обращаться после 1970-х годов. Целлюлит был и до этого, но кому-то он вдруг стал серьезно мешать. Во всем виновата противная феминизация и сексуальная революция со своими мини и чрезмерной худобой. До этого мужчина был рад увидеть обнаженную женскую щиколотку – и сойти с ума. Но речь не об этом, а о тотальном обнажении. Теперь от посторонних людей не скрыть того, что кто-то долгими зимними вечерами ел булочки перед телевизором. Об этом расскажет подкожный жир. А вот антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с этой патологией.

Она происходит вследствие гормональных нарушений, проблем с усвоением углеводов-жиров-белков. С неправильно формирующейся жировой тканью целесообразнее бороться изнутри – правильным питанием, выпиванием нужного количества жидкости, активным образом жизни. Но антицеллюлитные методики реально способны улучшить обменные вопросы в тканях и самостоятельно, нужен только грамотный массажист.

Антицеллюлитная техника тонизирует кожу и подкожные слои, улучшает дренаж лимфы и крови, разбивает сгустки подкожного жира и работает на профилактику.

Массаж болезненный, проводится на традиционно проблемных зонах, как ягодицы, бедра, живот, но иногда применяется и в других местах. Это спина, бока, предплечья, даже голень! Мастера используют силу своих рук и аппаратную методику. Применение разогревающих мазей, гелей, эфирных масел приветствуется!

Пощады никому во время проведения массажа не будет! Так что о релаксирующих и восстановительных этапах можно забыть. Сеансы, которых должно быть от 10 до 15-18, проводятся через день. Возможны перерывы между курсами в 4 – 5 дней. Массаж болезненный, но не стоит массажиста подозревать в ненависти к клиенту. Такая работа!

Откуда к нам пришел антицеллюлитный массаж?

Именно антицеллюлитная направленность массажа была выделена уже в XX веке. В 1973 году стартовала очередная косметическая кампания, внимание женщин было приковано к новому виду борьбы за красоту – антицеллюлитным косметическим средствам и диетам, пропагандируемым Николь Ронсар.

В то же время для антицеллюлитного массажа начинается «отбор» отдельных методик из классического, тайского массажа, шиацу, заимствуются отдельные знания из ароматерапии, обертывания проблемных зон. Сегодня эта косметическая процедура находится на пике популярности.

Особенности антицеллюлитной программы

Выполнение процедуры требует соблюдения правил, об этом чуть позже, и тщательной подготовки. Она отличается от подготовительного этапа в классическом или спортивном массаже. Перед процедурой нежелательно есть за 1 – 2 часа до начала сеанса.

Особенности:

  1. Лучше проводить массаж утром, сеанс длится в среднем полчаса. После проведения клиент будет двигаться весь день, его действие станет усиливаться. Вечером эффективно сочетать эту практику с посещением сауны или бани, контрастным душем.
  2. Кожу необходимо подготовить: распарить или разогреть – руками, маслами, антицеллюлитными маслами.
  3. Согласно направлению лимфы в организме, по часовой стрелке, проводятся движении. Они должны быть с нажатием, обратные – поглаживающие.
  4. Бедра изнутри массируются движениями вверх, их боковая поверхность – вниз.
  5. Ягодицы прорабатываются от центра к бокам.
  6. Массировать необходимо все зоны проявления целлюлита, но акцент делать на наиболее выраженных. Помнят, что область паха, под коленями и интимных мест не массируется.
  7. Используя косметические средства, нужно убедиться в отсутствии аллергии на них.

И заранее смотрят на состояние сосудов на ногах. Чтобы убрать отечность или незначительную сеточку, прибегают к гепариновой мази, средству «Лиотон». Но к ним тоже имеются противопоказания.

Методики антицеллюлитного массажа отличаются по своему действию. Так, испанская техника кажется более мягкой, но все движения в ней неповторимы, во время выполнения возможно глубокое проникновение – в мышцы вплоть до костей и суставов.

Французский вид направлен на подкожную жировую ткань и лимфу. Также различают баночный массаж, аппаратный, щеточный. Интересующий вариант обсуждают с массажистом. Делая выбор, обращают внимание и на степень развития целлюлита.

Основные приемы, техника выполнения

Существует 4 типа проблемы, каждый характеризуется степенью развития косметического дефекта. Первый этап – это мягкий целлюлит, когда жидкость застаивается в проблемных жировых зонах.

На втором этапе в жировой ткани остаются уже сгустки коллагена. Его отличает потеря упругости кожи, остаются следы от надавливания пальцами. Важно не путать с отечностью! Тогда уже прямая дорога к терапевту.

Третья стадия характеризуется микроузелками, жировая ткань становится за счет этого твердой. Четвертая стадия отличается болевыми ощущениями при прощупывании, узелки становятся крупнее, увеличиваются в размере. Здесь понадобится помощь медицинского косметолога.

Основные приемы заимствованы из классического и спортивного массажа, но есть свои особенности:

  • Поглаживания. Мастер проводит пальцами по всем участкам проблемных зон. Эти движения подготавливают кожу к более интенсивным действиям в начале и завершают сеанс в конце.
  • Растирания. Во время их выполнения пальцы массажиста слегка расставлены, движения более интенсивные и проникающие, проходят в направлении к более глубоким тканям.
  • Похлопывания. Интенсивные удары сжатыми в кулак руками, не сильные, естественно, или пальцами повышают тонус тканей.
  • Надавливания, внешние и внутренние, нацелены на разминание и стимуляцию жировых участков.

Основные направления в антицеллюлитном массаже делятся на 3 вида. Общий поверхностный – подразумевает поглаживания, разминания верхних слоев кожи. Локальный – направлен на улучшение оттока лимфы в конкретных зонах. Лечебный – сочетает в себе и непосредственный массаж, и выполнение косметических процедур как обертывание, использование глины, водорослей, кофейной гущи. Все это улучшает внешний вид кожи.

Аромамасла и другие премудрости

Эфирные масла некоторых растений приводят кожу в тонус, проникают вглубь и разогревают подкожный слой жировой клетчатки. На столовую ложку базового масла берут от 3 до 8 капель масла герани, корицы или бергамота, можно грейпфрута, апельсина, лимона.

Но, кроме аромамасел, используют и другие вспомогательные средства:

  1. Обертывание кожи пищевой пленкой, перед этим косметологи рекомендуют обработать проблемные зоны коньяком или водкой.
  2. Применяют обертывания водорослями, шоколадом, улучшают состояние кожи косметической глиной.
  3. Используют массажные щетки, ручные роликовые пояса для самомассажа.
  4. Посещают баню с использованием березовых веников. Можно приять теплую ванну на 15 – 20 минут, вылив в нее стакан молока с добавлением «антицеллюлитных» аромамасел.

Но разрешено применение и классического массажа для стимуляции жировой ткани без дополнительных средств – только руки массажиста и ничего больше. Можно остановиться на аппаратном варианте с использованием банок, вакуумно-роликовых агрегатов или аппаратного вибромассажера.

Самомассаж в домашних условиях

Прорабатывая 4 конкретные зоны, массажист использует определенную технику движений. Ее можно постараться повторить и в домашних условиях.

Первая зона – это бедра, ягодицы, живот. Рукой, согнутой в кулак, проводят растирающие движения снизу вверх до полного разогревания мышц. Появится ощущение приятного тепла.

Вторая зона – колени, бедра, область ягодиц. Ладони с распрямленными пальцами накладывают одна на другую и надавливают по кругу на проблемные участки.

Третья область прорабатывается интенсивными щипками пальцев, но без особого усердия – могут остаться синяки и стойкое неприятие антицеллюлитного массажа в будущем. Прорабатывают зону живота, бедер и предплечий с внутренней стороны.

Четвертая зона – те же ягодицы, бедра и живот, только их растирают глубокими надавливаниями пальцами, собранными в треугольник.

Самомассаж проводят в следующем порядке:

  • Применение ложек. Пригодится пара столовых приборов, которые лучше разогреть. Они должны быть теплыми. По кругу ими массируют внутреннюю, а затем внешнюю часть бедра.
  • Теми же вспомогательными средствами прорабатывают ягодицы. Сначала от центра в стороны, затем снизу вверх. Мы же не хотим обвислой кожи?
  • Можно обработать ложками и живот – вокруг пупка, по кругу.

В этих целях применяют не только кухонные принадлежности, но и специальные массажные щетки, мочалки. Направления движений схожи: снизу вверх, от центра в стороны, по кругу около пупка. Если самомассаж сильный, применяется хотя бы через день – чтобы исключить травмы кожи.

Ручной самомассаж тоже эффективен. Сначала растирают кожу, потом прорабатывают костяшками пальцев, разрешено пощипывать, похлопывать себя. Но важно не забыть об успокаивающих поглаживаниях в конце. И не надо потом отлеживаться! Лучше принять контрастный душ или бежать на работу.

Чего ждать от массажа (будет ли эффект похудения?)

На результаты надеется каждая женщина, иначе зачем подвергать себя мучениям? Просто антицеллюлитная методика не является райским наслаждением. Однако финал обязательно порадует приятными изменениями!

Внутренний эффект массажа

Первым делом налаживаются внутренние процессы, невидимые глазу стороннего обозревателя. Это нормализация циркуляции крови и лимфы, увеличение мышечного тонуса, улучшение эластичности кожи, устранение отеков.

Новый этап молодости переживает и кожа, ведь ее активно стимулируют! Даже доказана зависимость иммунитета от массажа!

Внешний эффект

Но внешнее преображение – вот к чему стремится каждая женщина, решившаяся на антицеллюлитную программу. Уменьшается объем бедер, ягодиц, пропадает жировая ткань в области живота, предплечий, спины.

Исчезает неприятная апельсиновая корочка, кожа становится подтянутой – эффект похудения трудно не заметить! Также эта процедура помогает поддерживать форму.

Показания к антицеллюлитному массажу

Поскольку антицеллюлитная техника считается специфической, узко направленной, то показания к ней базируются на главной функции: избавление от застойных явлений в жировой ткани.

Конкретно ее применяют для профилактики целлюлита, для избавления от любой из его стадий. Массаж полезен при лишнем весе, особенно в зоне живота, бедер и ягодиц, при сбое в клеточных обменных процессах.

Эту методику борьбы с неприятными отложениями считают достаточно эффективной. Но в сложных случаях косметологи советуют заручиться поддержкой врача-эндокринолога или гинеколога.

Противопоказания к проведению

А вот состояний, при которых процедура запрещается, куда больше. Это связано с интенсивностью движений массажиста, тонусом мышц.

К противопоказаниям относятся как стандартные, так и специфические факторы:

  1. Заболевания инфекционного характера. Они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют повышение температуры тела. При массаже увеличивается риск осложнений болезни.
  2. Заболевания кожи. Движениями рук мастер может перенести инфекцию с зараженного участка кожи на здоровый.
  3. Болезни сосудов. Они переживают повышенные нагрузки во время антицеллюлитного воздействия.
  4. Беременность и ГВ. Возможен тонус матки, нарушение процесса образования молока у кормящей матери.

Не проводят массаж живота, когда наблюдаются тошнота или рвота, другие нарушения пищеварения. Процедура противопоказана при повышенном давлении, опухолях. Если нет препятствующих факторов, но во время процедуры клиент испытывает сильную боль, появляются повреждения на коже, об этом сообщают массажисту.

Стоимость антицеллюлитного массажа по России

Выбирая мастера по цене услуги, можно обмануться. Все дело в количестве массируемых зон, регионе и оплате в час. Понятно, что услуга в Москве будет стоить дороже, чем в Воронеже. Но во время записи уточняют также, сколько длится сеанс. Время колеблется от 20 до 60 минут. Цены начинаются от 250 р. за прорабатываю 1 зону и заканчиваются 4 000 рублей. Хотя окончательной сумме нет предела.

Москва Санкт-Петербург Воронеж Новосибирск Иркутск
От 550 рублей до 4000.

Средняя цена: 2310 р.

От 400 р., в среднем – около 1560 р. От 315 рублей.

Средняя стоимость: 1200 руб.

В среднем: 1398 рублей Средняя цена: 1319 рублей

Выбирая массажный салон или мастера на дому, лучше отдать предпочтение человеку с опытом и наработанной базой клиентов. Во Владимире могу посоветовать массажную студию «Владмассаж«, у них тоже есть эффективный антицеллюлитный массаж по цене от 250р! В вопросе максимальной эффективности лучше довериться аппаратной технике. Можно чередовать ее с ручным массажем. Ну а если нет возможности обратиться к специалисту, можно освоить курсы видеомассажа и испробовать их на самом требовательном клиенте – на себе! А потом уже делать выводы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector