Дренажный массаж лица

Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

Данный массаж получил широкое распространение благодаря лечебным свойствам. Процедура подтягивает кожу и улучшает циркуляцию крови. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях поможет отлично выглядеть и меньше стареть.

Однако, подходит такой массаж не всем, существуют некоторые противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться.

Что такое лимфодренажный массаж?

Определяют лимфодренажный массаж как одну из самых эффективных методик омоложения. С ее помощью стимулируется лимфоток, нормализуется его функционирование. Это благотворно сказывается на всем организме.

Разработана такая процедура массажистом Паскалем Кошем. Методика сразу стала востребованной среди женщин. Лифтинг-эффект появляется уже после первой процедуры. Будущие сеансы только усиливают эффект, улучшая самочувствие человека.

В организме человека лимфодренажная система имеет огромное значение: выводит вредные вещества, лишнюю жидкость. Если возникли неполадки, возникает припухлость, заметны отеки. Контур лица со временем также может измениться.

Преимущества процедуры:

  • Организм избавляется от излишков жидкости, вредных веществ.
  • Заметное улучшение достигается уже после первого сеанса.
  • Стимулируется движение лимфы, а это улучшает работу всего организма.
  • Человек становится не только более здоровым, но и привлекательным.
  • Уходит двойной подбородок.
  • Исчезает жировая прослойка на лице.
  • Пропадают мелкие рубцы.
  • Улучшается самочувствие человека уже после первой процедуры.

к содержанию ↑

Показания и противопоказания

Массаж показан при следующих проблемах:

  • Отечность;
  • Темные круги под глазами;
  • Следы усталости;
  • Венозная сетка;
  • Авитаминоз;
  • Неправильный водно-солевой обмен;
  • Нездоровый вид;
  • Патологическое скопление жидкости.
  • Противопоказания:

    • Гипертония;
    • Воспаления;
    • Простуда;
    • Инфекции;
    • Низкий уровень свертываемости крови;
    • Хирургическое вмешательство;
    • Увеличенные лимфоузлы;
    • Худое лицо. Массаж сделает его еще более тощим;
    • Ранее 18 лет методика противопоказана.

    к содержанию ↑

    Японская техника

    Этот древний самомассаж лица получил большую известность. На протяжении многих столетий он передавался от родителей к детям.

    Первой стала применять эту методику косметолог Хироси Хирсаси, но признание процедура получила благодаря визажисту Юкуко Танака. Она назвала этот способ “Стань на десять лет моложе”. При регулярном применении методики человек действительно может стать моложе на несколько лет, привлекательнее.

    Специалисты уверены, что подходит методика для всех возрастов. С ее помощью устраняются токсины, лишняя жидкость из организма, темные круг под глазами, цвет лица становится здоровым. Человек чувствует себя намного лучше.

    Процедура благоприятно воздействует на лимфу, мышцы, кости, кожу. Процедура занимает всего пять минут. Можно выполнять ее в любое время суток.

    Существуют у этого массажа некоторые противопоказания:

    • Инфекции;
    • Простуда;
    • Болезни лимфатической системы;
    • Фарингит;
    • ЛОР-патологии;
    • Малое количество жира на лице.

    Воспаленные лимфоузлы могут появиться где угодно. Подробнее здесь.

    Выполнение в домашних условиях

    Процедура не является сложной в выполнении, но у нее есть свои нюансы, о которых нельзя забывать. Техника ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях:

  • Первым делом необходимо подготовить лицо к процедуре. Для этого в течение десяти минут лицо надо держать над травяной ванночкой. По ее завершении можно приступать к массажу.
  • При выполнении массажа не стоит давить слишком сильно. Движения выполняются очень осторожно. Рекомендуется начать с области лба. Необходимо сомкнуть пальцы, поставив их в центр лба. Надо выполнить пять медленных поглаживаний к вискам.
  • Далее надо перейти к зоне глаз. Пальцы располагаются на переносице, они двигаются по нижнему краю глазницы, доходя до виска. Надавливать сильно нельзя. Область над глазами массируется очень аккуратно. Для этого подушечки пальцев ставятся на край бровей и круговыми движениями приближаются к переносице.
  • Затем необходимо массировать щеки. Двумя пальцами проводится очертание, которое идет от подбородка к нижней челюсти. Далее пальцы располагаются у уголков рта, нужно провести ими контур до ушей. Затем прочерчивается линия: от верхней губы к центру висков.
  • Нельзя забывать о массаже подбородка. Для этого большие пальцы располагаются в центральной части подбородка. Нужно выполнить пять аккуратных прижиманий, прочерчивается линия до ушей.
  • Напоследок необходимо слегка похлопать промассированные участки пять раз. Кожа может слегка покраснеть после процедуры. Это совершенно нормально, спустя двадцать минут покраснение пройдет. Если этого не произошло, покраснение держится долго, от методики следует отказаться. Возможно, у человека индивидуальная непереносимость.
  • Схема массажных линий лица:

    Посмотрите видео о том, как можно делать лимфадренажный массаж лица в домашних условиях:

    Специалисты говорят о том, что вполне достаточно делать массаж один-два раза в неделю. Каждый день проводить процедуры не надо. Длительность курса составляет два месяца. По их прошествии необходимо сделать перерыв на несколько месяцев. Результат процедур сохраняется надолго.

    Если во время лимфодренажного массажа лица дома появились какие-либо болезненные ощущения, необходимо обратиться за помощью к врачу. Возможно, массаж противопоказан по некоторым причинам.

    После первых сеансов могут болеть кисти рук. Это происходит из-за того, что ранее человек не выполнял подобные процедуры. Через первые два-три сеанса боль должна пройти. Если она осталась, возможно какие-либо движения выполняются неправильно. Это также повод обратиться за консультацией ко врачу.

    Лимфодренажный массаж лица оказывает благоприятное воздействие, приводит к невероятным результатам. Главное – выполнять процедуры регулярно, следовать советам специалистов. Тогда положительный эффект не заставит себя долго ждать.

    Если человек не уверен в собственных силах, следует обратиться за помощью к массажисту.

    Дренажный массаж лица

    Для тех, кто хочет избавиться от признаков старения и подтянуть обвисшую кожу, есть замечательный вариант — дренажный массаж: он является альтернативой мезотерапии, а эффект от него держится долгие годы.

    Что такое дренажный массаж: польза и эффект для кожи

    Дренажный массаж лица – это определенная техника, благодаря которой можно очистить жизненно важные системы организма и устранить множество косметических недостатков. Его суть заключается в воздействии на лимфу по определенным линиям, благодаря чему удается не только улучшить состояние здоровья, но и омолодиться.

    Дренажный массаж для лица распространен во многих странах, но основные его азы были заложены специалистами Японии и Италии. Он выполняется на чистой сухое коже как руками, так и при помощи специальных шариков, роликов или банок.

    Итальянский дренажный лифтинг -массаж для лица воздействует сразу в нескольких направлениях:

    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы
    • Укрепляет мышцы;
    • Улучшает работу кровеносной системы;
    • Влияет на подвижность костей черепа.

    Что касается японского дренажного массажа лица, то он влияет не только на красоту, но и на энергетику человека, поэтому в салонах он пользуется наибольшим спросом у посетителей.

    Дренажный массаж: плюсы и минусы

    Польза дренажного массажа для кожи лица заключается в следующем:

    • Он активизирует лимфоток и ускоряет обмен веществ, а также выводит из организма излишки жидкости;
    • Выравнивает овал лица;
    • Насыщаем клетки кожи кислородом, заставляет их обновляться более активно.

    Недостатком дренажного массажа лица против морщин является наличие противопоказаний, но в целом он имеет больше преимуществ:

    • Его легко выполнять из-за простоты схемы и движений;
    • Результаты от него проявляются уже спустя 2-3 сеанса;
    • Он благотворно влияет на весь организм.

    К оглавлению

    Дренажный массаж кожи лица: техника выполнения, показания, противопоказания

    Показания и противопоказания для дренажного массажа лица

    Использование дренажного массажа для омоложения рекомендуется и в ряде других случаев:

    • Отечность;
    • Нечеткий овал лица;
    • Наличие второго подбородка;
    • Дряблость кожи;
    • Темные круги и припухлости под глазами.
    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

    Когда противопоказано делать дренажный массаж:

    • При наличии гнойничков, герпеса и дерматозов;
    • Если есть заболевания лицевых нервов или крови;
    • Во время перенесения инфекционных болезней.

    Дренажный массаж для лица: как правильно делать

    Дренажный массаж лица: схема

    Схема очень проста, и массаж выполняется он легкими движениями кончиков пальцев с периодическими надавливаниями по следующим линиям:

    • От центра лба к вискам;
    • От переносицы к нижнему веку и вискам;
    • От середины подбородка к носогубным складкам;
    • От носогубных складок к крыльям носа;
    • От середины подбородка через нижнюю челюсть к вискам;
    • От подбородка к вискам (пощипывания).

    Техника проведения дренажного массажа

    Разумеется, методика выполнения самомассажа отличается от той, которую осваивают мастера на курсах, но в целом она выглядит следующим образом:

    • Перед началом массирования делаем паровую ванночку и пилинг, разогреваем кожу легкими круговыми движениями;
    • Для разглаживания морщин на лбу и укрепления мышц: на центральной части лба смыкаем пальцы обеих рук, проводим по 10 раз в сторону висков;
    • От мешков и темных кругов под глазами: подушечками средних пальцев двигаемся от переносицы круговыми движениями по нижним векам к вискам. Далее массируем кончиками пальцев участок от внешнего края бровей к височной области;
    • От морщин вокруг рта: располагаем подушечки средних и указательных пальцев по центру подбородка, надавливающими движениями двигаемся по направлению к носогубным складкам;
    • От носогубных складок: в их нижней части располагаем пальцы, считаем до трех, надавливаем, плавно перемещаемся к носовым крыльям;
    • Для улучшения контура скул и подтягивания щек: передвигаемся круговыми движениями от середины подбородка через нижнюю челюсть к вискам, затем от уголков губ будто подтягиваем кожу вверх, направляясь к вискам. Далее от верхней губы выполняем постукивания к ушным мочкам. Производим каждое действие по 5-6 раз, соблюдая очередность;
    • Мягко захватываем кожу в нижней части лица (где подбородок), пощипываем ее по линии вверх к вискам.

    Массаж дренажный для лица: отзывы, видео

    Пользоваться вышеуказанной техникой рекомендуется 1-2 раз в неделю на протяжении двух месяцев, чтобы достигнуть положительных результатов дренажного массажа для лица:

    • Разглаживание морщинок;
    • Более четкий контур;
    • Повышение упругости;
    • Снятие следов усталости и отеков.

    Дренажный массаж для лица: отзывы

    Татьяна, 33 года:

    «Я делала дренажный массаж самостоятельно, и достигла определенных успехов: мелкие морщины подтянулись уже после четырех сеансов, но лучше всего он меня спасает, когда после тяжелой умственной работы утром появляются круги под глазами. 10 минут массирования – и проблема исчезает»

    «Мне нравится дренажный массаж тем, что его очень легко делать. Разумеется, помимо этого могу отметить и то, что он достаточно эффективен в борьбе с морщинами и следами усталости, сама его выполняю пару раз в неделю. Думаю, что такая методика достойна большого количества положительных отзывов, которые о ней есть в интернете»

    «Я сначала посещала сеансы массажа в салоне, а потом, когда закончился курс, через полгода решила повторить его дома. Существенные различия в технике выполнения все же есть, однако эффекты от него практически идентичны, за исключением того, что во время самомассажа не получается расслабиться – пожалуй, это единственный его недостаток»

    Как делать лимфодренажный массаж лица?

    Ни для кого не секрет, что нашему организму для правильного функционирования нужны регулярная детоксикация, очищение и питание. Это сильно отображается на психоэмоциональном состоянии человека и на его внешнем виде.

    Для чего нужен лимфодренаж?

    Лимфодренажный массаж лица стимулирует работу лимфатической системы в области лица и шеи и тем самым способствует улучшению состояния кожи, в частности возвращает здоровый цвет, уменьшает морщины, восстанавливает тонус кожи, убирает отеки.

    Дело в том, что лимфа участвует в общем обмене веществ организма, разносит по клеткам и тканям белки, жиры, витамины, растворенные в этих жирах – Е, А, D, К и витамины, растворенные в воде – группа витаминов В, С. Кроме того она выводит из организма продукты распада, токсины, шлаки и лишнюю жидкость.

    Лимфотоки

    С годами работа лимфатической системы может замедлиться, жидкость начинает застаиваться, образуется отечность со всеми вытекающими последствиями. При помощи лимфодренажного массажа лимфа в прямом смысле разгоняется, что оказывает выраженный эффект омоложения кожи уже через несколько сеансов.

    Показания к процедур

    Исходя из вышесказанных особенностей работы лимфатической системы лимфодренаж наиболее эффективен при наличии следующих изменений кожи лица:

    • явная и непроходящая отечность лица;
    • наличие брылей – обвисшей в результате птоза кожи щек и подбородка:
    • обвисшие веки;
    • нечеткий контур лица, изменение формы овала;
    • множество мимических морщин разной степени глубины;
    • носогубные складки; Показания для лимфодренажа лица
    • мешки и синяки под глазами;
    • нездоровый тусклый цвет лица;
    • сухая и дряблая кожа;
    • признаки сезонного авитаминоза: шелушение, отеки, ранее на наблюдаемые, пигментные пятна, бледная кожа и т.д.

    Противопоказания к проведению

    При всей своей явной пользе лимфодренажный массаж – это процедура, запускающая все обменные процессы в организме, которые на протяжении какого-то времени работали со сбоями. Поэтому при наличии ряда заболеваний, не рекомендуется прибегать к этим сеансам, чтобы не навредить ослабленному здоровью и не ухудшить состояние кожных покровов и подкожных тканей.

    К противопоказаниям для данного вида массажа относятся:

    • беременность;
    • возраст младше 16 лет (не рекомендуется без явных причин, назначается только лечащим врачом);
    • проблемы и болезни, связанные с работой кровеносной и лимфатической систем, повышенное давление;
    • наличие опухолей любого происхождения;
    • открытые или гнойные раны, незажившие шрамы, свежие швы на коже, аллергические высыпания на коже;
    • кожные заболевания, купероз;
    • инфекционные и вирусные заболевания. Даже обычный насморк является строгим противопоказанием, т.к. при массаже лимфоток усилится и будет лишь быстрее разносить инфекцию по организму;
    • недавно перенесенная хирургическая операция (пластика, операции лор-системы и прочее);
    • невралгия лицевого нерва;
    • критические дни. В это время лимфордренаж может спровоцировать обильные выделения, резкие и болючие спазмы.

    Учитывая все выше сказанное, перед процедурой лимфодренажного массажа нужно проконсультироваться с профессиональным врачом-терапевтом.

    Правила проведения лимфодренажа

    Безусловно, лимфодренажный массаж относится к категории лечебно-косметических. Поэтому специалист должен обладать не только специальной подготовкой, но и знать анатомические особенности организма, например, направление лимфотока в области лица, расположение лимфоузлов и лимфатических сосудов.

    И если вы не в полной мере доверяете себе, доверьтесь профессиональному массажисту. Тогда польза будет очевидной, а риск вреда минимизируется.

    Правила проведения лимодренажного массажа лица

    Важные рекомендации:

    • Правило 1. Массаж проводится вручную. Допускается использование подручных средств: мезороллеров, вакуумных банок, стальных массажных шариков и т.д. Без опыта и навыка лучше обойтись без них.
    • Правило 2. Массаж проводится ТОЛЬКО на тщательно очищенном лице. Многие специалисты настаивают даже на предварительном легком фруктовом пилинге.
    • Правило 3. Кожа лица должна быть увлажнена специальным массажным кремом, маслом или чем-то подобным. В противном случае гарантирована травма кожи из-за растягивания.
    • Правило 4. Перед процедурой лимфодренажа кожные покровы необходимо разогреть легкими растирающими движениями.
    • Правило 5. Массажные движения нужно выполнять четко по инструкции. Если речь идет о японской технике, то каждая манипуляция повторяется трижды.
    • Правило 6. Завершать массаж стоит легкими похлапывающими движениями, успокаивая разгоряченную кожу.
    • Правило 7. Процедуру повторять 1 раз в 7 дней.

    Виды лимфодренажного массажа

    Лимфодренажный массаж лица бывает ручной и аппаратный. Выбрать правильную и эффективную методику в салоне поможет специалист-косметолог. Для самостоятельных домашних процедур однозначно подходит только ручной метод. При соблюдении всех правил эффект в этом случае будет столь же заметный, как и при аппаратном массаже.

    Подробнее рассмотрим каждый вид.

    В первую очередь ручной лимфодренажный массаж лица дает результат при наличии незначительных изменений кожи.

    В любом случае, специалисты проводят его на трех уровнях воздействия, основываясь на состоянии кожи:

    • Поверхностный уровень. При таком лимфодренаже убирается отечность, улучшается тонус.
    • Глубокий уровень. Стимулируются лимфатические узлы и глубокие мышцы лица в лечебно-косметических целях.
    • Проекционный уровень. Применяется для улучшения работы лимфатической системы, кровоснабжения, улучшает питание кожи кислородом и витаминами.

    Ручной массаж

    Перед началом процедуры лицо очищают, увлажняют. После в салоне могут предложить нанести маску, это усиливает омолаживающий эффект.

    В процессе массажа специалист пульсирующими надавливаниями, чередующимися с поглаживания, массажирует кожу четко по линиям лимфотока, которые несколько отличаются от массажных линий классического массажа. При этом происходит воздействие на определенные точки лимфосистемы.

    В среднем массаж по ручной методике длится от 30 до 60 минут, болезненные ощущения минимальны, зато сразу после массажа клиенты отмечают легкость в области лица и шеи.

    Самой популярной на сегодняшний день является японская методика ручного домашнего лимфодренажа лица.

    Аппаратный

    Аппаратная лимфодренажная методика в свою очередь может выполняться тремя разными техниками:

    • Микротоковый лимфодренаж. Щадящая техника аппаратного лимфодренжа, обычно назначается для корректирования контура лица, устранения первых возрастных и мимических морщин.
      Выполняется аппаратом, производящим слабые электрические импульсы, стимулирующие верхние слои кожи, мышцы лица, разглаживающие морщины
    • Вакуумный способ. Такая техника отдаленно напоминает лечебные банки для прогревания, и то лишь своим эффектом втягивания кожи. Во время такого массажа снимается спазм мышц лица. В лимфодренажном вакуумном аппаратном массаже активно используется действие отрицательного давления, усиливающего отток лимфы. Ликвидируются отеки, застойные явления при почечных заболеваниях. Из верхних слоев кожи выводятся токсины, комедоны, удаляются омертвевшие клетки.

    Одновременно со всем плюсами вакуумный лимфодренаж — один из самых травматичных способов. Поскольку при отсутствии необходимых навыков контроля силы вакуумного втягивания, легко можно спровоцировать разрывы и микроповреждения тканей эпидермиса.

    Для корректного проведения процедуры используют специальные препараты:

    • Для лифтинга – гель с эластаном;
    • Для увлажнения – гель с гиалуроновой кислотой;
    • Для устранения жирности кожи – гель с серой;
    • От купероза – гель «Антикупероз» и т.д.

    Как проводится массаж разных методик

    Классический

    Методика классического массажа:

    • Очищение и увлажнение кожи.
    • Подготовка лица к процедуре. Поглаживания легкими, чуть надавливающими движениями по направлению к лимфоузлам.
    • Массаж лобной части. На центр лба надавливайте подушечками пальцев обеих рук в течение 3 секунд. Не снижая надавливания, разведите пальцы к вискам.
    • Массаж области вокруг глаз. Подушечками указательного и среднего пальцев, совсем слегка надавливания, двигайтесь по нижнему веку от внешнего уголка глаза к внутреннему. Повторите 5 раз. Классический ручной массаж
    • Массаж области вокруг губ. Пальцами надавите на середину подбородка, плавно сместитесь к носогубным складкам. Указательным пальцем надавите на низ носогубной складки и в течение 5 сек. медленно поднимайтесь к крыльям носа.
    • Массаж для овала лица. Раскройте рот, расслабляя мышцы. Двумя руками с сопротивлением поднимите нижнюю челюсть вверх, закрывая рот. Почувствуйте, как работают мышцы. Повторите трижды.
      Затем от уголков губ по скулам сделайте движение к глазам и разведите пальцы к ушам, у мочек задержитесь и вернитесь к губам. Повторите манипуляцию 5 раз.
    • Сделайте «елочку вверх ногами». Костяшками указательных пальцев проведите линии от центра подбородка по нижней скуле до шеи, от уголков губ вверх к мочкам ушей, от ноздрей к верхней части ушей. Повторите 5 раз с ощутимым надавливанием.

    Движение по нижней скуле так же можно выполнить нижней частью ладони.

    Процедура классического массажа схожа с массажем Зоган, о котором будет сказано отдельно.

    Микротоковый лимфодренаж

    Напомним, что данный метод аппаратного лимфодренажа проводится исключительно в косметическом салоне профессиональным специалистом.

    1. Демакияж, обработка тоником
    2. Нанесение увлажняющего косметического средства.
    3. Настройка аппарата.
    4. Проведение сеанса электродами по массажным линиям.
    5. Очищение кожи от геля.
    6. Нанесение маски, затем специального крема, исходя из типа кожи.

    Микротоковый лимфодренаж

    Процедура занимает около 30 минут, для устойчивого результата необходимо провести от 5 до 10 сеансов по 2 раза в неделю.

    Вакуумный массаж

    • Очистите кожу. Чем тщательнее вы это сделаете, тем меньше вероятность забить открывшиеся при массаже поры остатками косметики и кожного сала.
    • Используйте специальные вакуумные банки для лица, их диаметр меньше, чем у обычных – примерно 2-3 см. Для кожи вокруг глаз диаметр банки еще меньше – ок. 1 см.
    • Обязательно нанесите массажное масло. Можно заменить его натуральным нерафинированным оливковым, кунжутным или кокосовым. Или косметическими маслами жожоба, авокадо, миндальное, персиковое, макадамии и др. Вакуумный массаж банками
    • Массаж делайте строго по лимфодренажным массажным линиям, это способствует оттоку лимфы . При работе с областью вокруг глаз захватывайте меньше воздуха, чтобы снизить давление, и ни в коем случае не задерживайтесь на одном месте.

    Электроионофорез и гальванизация

    • Нужен тест на аллергическую реакции. При нормальном результате – очищение и обработка гелем с лекарственным веществом.
    • Подобранные врачом пластины надевают на электроды и делают массаж по линиям движения лимфы. Гальванизация
    • Под воздействием тока лекарство вводится в организм, стимулируются мышцы лица.
    • После процедуры наносят питательную маску.
    • Для максимального эффекта необходимо повторить массаж 6-10 раз.

    Японский лимфодренажный массаж ЮкукоТанака (Асахи) или Зоган (Цоган)

    Юкуко Танака – всемирно известная японка, косметолог, разработавшая собственную эффективную японскую технику антивозрастного лимфодренажного массажа.

    • Подготовка: Очищение и увлажнение. Руки должны легко скользить по чистой коже, не растягивая ее.
    • Главное условие – спокойствие. В поведении, в дыхании и в движениях. НЕЛЬЗЯ ХМУРИТЬСЯ И ТОРОПИТЬСЯ.
    • Массаж Асахи рекомендуется выполнять ежедневно в течение 2 недель. Затем частота сеансов уменьшается до 2–3 раз в неделю.
    • Выполняйте массаж, стоя или сидя с прямой спиной. При изменении положения тела меняется и характер тока лимфы.
    • Движения руд плавные и непрерывные строго по направлению лимфотока, БЕЗ ДАВЛЕНИЯ НА ЛИМФОУЗЛЫ.
    • Каждое упражнение заканчивается одинаковым приемом – пальцы скользят от виска перпендикулярно вниз по лицу и шее к самому крупному лимфоузлу под ключицей.

    Массаж Юкуко Танака

    Лимфодренажный массаж лица: моделирование овала, разглаживание морщин и подтяжка кожи

    Тональный крем и прочие косметические ухищрения уже не скрывают межбровные и носогубные складки? «Поплыл» овал лица? Появился второй подбородок? Не отчаивайтесь! Лимфодренажный массаж лица станет вашим «скульптором». Освоив методику проведения массажа по лимфатическим линиям, вы вернёте молодость и свежесть кожи, самостоятельно научитесь работать над «созданием лица». Мы познакомим вас с техникой проведения японского массажа, который подарила россиянкам Yukuko Tanaka, назвав его «утренним солнцем». Расскажем, как правильно подготовить кожу лица, шеи и декольте для массажа Зоган (Zogan). Вы узнаете, какие чудеса преображения возможны с аппаратом «Шарм».

    Зачем нужен лимфодренажный массаж — показания

    Назначение лимфы – транспортировка белка, воды, эритроцитов, очищенных в соответствующих узлах, в кровяное русло. Бывают состояние, когда жидкость, циркулирующая снизу вверх, задерживается в тканях. Застой лимфы вызывает отёки, дряблость кожи. Если она «останавливается» в области лица и шеи, отмечаются проблемы:

    • отёчность;
    • припухлость глаз;
    • глубокая «прорисовка» морщин;
    • гнойничковые высыпания;
    • нездоровый цвет кожи.

    В этом случае ваша задача, активизировать циркуляцию, провести дренаж, усиливая ток жидкости по путям лимфатической системы. Делается эта процедура механическим способом: ручным или аппаратным лимфодренажным массажем лица. С ответом на вопрос: зачем нужен массаж, мы разобрались, теперь переходим к основным манипуляциям.

    Как делается лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: схема

    Вас не должны пугать сложные термины — техника ухода за лицом проста, а польза ощутима. Выполняется массаж нежными поглаживаниями кончиками пальцев (или специальными насадками аппарата «Шарм») овала, надавливающими и растягивающими движениями. Этой технике обучиться не сложно, труднее запомнить линии, по которым работает массажист. Они направлены по току жидкости в лимфатической системе.

    Познакомьтесь со схемой линий направления массажа различных участков лица.

    1. Подбородок: от центра до середины ушной раковины.
    2. Щёки: от подбородка до мочки уха. От уголков губ до середины уха. От верхней губы к вискам.
    3. Лоб: к вискам от центра.
    4. Область глаз: от переносицы к вискам. От внешнего кончика бровей к переносице (обратное движение).

    Проводите первую процедуру лимфомассажа у профессионалов, запоминая последовательность и направление движения. Если такой возможности нет – посмотрите видео, садитесь перед зеркалом и повторяйте движения тренера. Когда все манипуляции вы сможете выполнить на «автопилоте», перейдите в положение лёжа, расслабьтесь и проведите лимфомассаж лица самостоятельно – по памяти.

    При «провисании» кожи лица очень эффективен контурно-пластический массаж лица, но его проведение лучше доверить профессионалу.
    Как делать скульптурный массаж лица самостоятельно узнайте тут. Он включает в себя разные техники и не каждую из них удастся провести своими руками.

    С чего начать?

    • Первый этап. Подготовьте кожу лица, очистив её привычными для вас средствами. А вот для лимфодренажных манипуляций понадобится специальная основа: масло или вязкое молочко.
      Профессионалы советуют начинать сеанс с разогрева шеи, затем идёт переход на подбородок, шею, лоб. Отдельно прорабатываются носогубные складки и морщинки между бровями, если они уже заметны. Манипуляции проводят нежными поглаживающими движениями по лимфотоку.
    • Второй этап. Глубокая проработка кожи лица в той же последовательности. Используются давящие приёмы – участвуют подушечки указательного и большого пальцев. Далее идёт пощипывание надбровных дуг.
    • Третий этап. Заканчивается массаж, проведённый в домашних условиях, нанесением питательного крема.

    Когда, кому и как часто?

    Время проведения дренажных процедур зависит от вашего состояния. Проснулись утром с помятым лицом, отёками – приступайте к сеансу. После 15 минут воздействия на все зоны лица, вы увидите результат:

    • припухлость исчезла,
    • надбровные дуги поднялись,
    • «ушли» мешки под глазами.

    Чаще женщины предпочитают проводить процедуры перед вечерним релаксом. Это объяснимо: за день в тканях накопилась жидкость, потускнела кожа лица, резче обозначились морщинки. После душа и лимфодренажного массажа подтягивается овал лица, разглаживаются морщинки. Ночной лёгкий крем завершает процедуру по моделированию овала лица.

    В редких случаях после комплексного вечернего воздействия может появиться утренняя отёчность, напротив, проснетесь вы с гладкой и ровной кожей.

    Косметологии советуют выполнять процедуру по моделированию лица два раза в год женщинам от 30 лет. Курс рассчитан на месяц и состоит из 15 процедур. Такой же периодичности можно придерживаться при проведении массажа в домашних условиях. Вы самостоятельно будете регулировать процесс в зависимости от типа кожи и достигнутого результата.

    Кратность и продолжительность сеансов зависит не столько от возраста, сколько от преждевременных изменений кожи лица. Показаниями к проведению процедур могут быть, в том числе, гормональные изменения.

    Аппарат «Шарм» — эффектная пластика без скальпеля

    В косметическом салоне вам предложат комплекс электромеханического воздействия на кожу с помощью многофункционального прибора «Шарм». В профессиональной серии он снабжен несколькими насадками для определённого вида массажа. При лимфодренажном массаже лица аппарат глубоко воздействует на мышцы, стимулируя лимфу к очистке клеток. Улучшается не только микроциркуляция жидкости, но и удаление продуктов распада.

    Применяется «Шарм» в косметических и лечебных целях:

    • даёт обезболивающий эффект,
    • способствует лечению воспалительных процессов кожи,
    • стимулирует регенерацию тканей после пластических операций.

    Техника и видеоурок японского массажа Zogan или «Асахи» от Юкуко Танака

    Механические способы омолаживания и создания идеального овала лица пришли к нам с Востока. В России они получили название «Массаж Асахи» или «Зоган». Главное отличие от других видов лимфодренажа – в приёмах: сильные надавливания на кожу, скручивание, растяжка. После мягкого разогрева кожи необходимо нанести косметическое масло. По отзывам, лучшими являются:

    • абрикосовое;
    • оливковое;
    • кунжутное;
    • кокосовое;
    • грецкого ореха.

    Можно сделать с использованием овсяного молочка.

    Приёмы и последовательность «создания лица» описаны в книге японского стилиста Юкуко Танака «Массаж лица». Ниже можно посмотреть обучающий урок. Можно распечатать этапы проведения процедур и повесить картинки в ванной, чтобы самостоятельно проводить японский массаж.

    Видеокурсы рассчитаны на следующие возрастные группы:

    1. После сорока. Массаж направлен на сглаживание незначительных возрастных изменений: приподнимает щёки, разглаживает кожу крыльев носа.
      Используются надавливающие приёмы кулачком, ладонями, наложенными друг на друга, кончиками пальцев при разогреве лица и завершении манипуляций.
    2. После пятидесяти. Основное внимание уделяется проработке межбровных морщин, обвисшим щекам. Массаж лица после 50 лет проводится так же, как в первой возрастной группе.
    3. После шестидесяти. К упражнениям первых двух возрастных групп добавляется проработка шеи, подбородка, носогубных складок.

    Как отмечают те, кто провёл курс массажа самостоятельно, видимый эффект получается, если все упражнения выполнять с постоянной периодичностью, рассчитывать силу надавливания и скручивания.

    Однако, только один массаж не спасет вас от возрастных изменений. Добавьте к нему гимнастику для лица, которая укрепит мышцы, избавит их от чрезмерной «зажатости». Ухаживайте правильно за дермой: применяйте качественные анти возрастные средства.

    Противопоказания

    В юном возрасте и ранней молодости не показано проведение лимфодренажных процедур. Некоторые молодые особы, любопытства и моды ради, проходят комплекс процедур, а потом жалуются на растяжки, возникновение акне. Не стоит прибегать к японскому массажу в раннем возрасте – он имеет возрастные показания «от 40 и старше».

    В молодости организм самостоятельно выравнивает баланс лимфы в тканях, регулирует движение жидкости по лимфатическим путям.

    Перед началом процедур нелишним будет консультация терапевта. Категорическое «НЕТ» скажут дамам с патологией:

    • аутоиммунные заболевания;
    • тромбофлебит;
    • купероз (сосудистые звездочки);
    • онкологические заболевания;
    • грибковые заболевания;
    • туберкулёз;
    • увеличение лимфатических узлов (шейных и подчелюстных);
    • сердечно-сосудистые болезни;
    • заболевания щитовидной железы;
    • высокое глазное давление;
    • сахарный диабет.

    Процедуры на лице нельзя делать в период острых инфекционных заболеваний, гнойничковой сыпи, во время беременности и менструального цикла. Ещё одно противопоказание — массаж после проведения пластических операций. Исключение составляют лишь манипуляции при помощи лечебно-косметического аппарата «Шарм» — в салоне профессиональном косметологом.

    Предлагаем вашему вниманию видеоурок японского омолаживающего массажа лица ZOGAN:

    Процедура лимфодренажного массажа лица легка и приятна. Она даёт восхитительный эффект омолаживания и «подтяжки» лица без скальпеля пластического хирурга. Следуйте нашим советам, видео урокам, осваивайте технику выполнения, и вы сможете самостоятельно смоделировать своё лицо. Будьте умеренны и аккуратны. Исповедуйте принцип «Не навреди!»

    Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

    Техника, видео и особенности лимфодренажного массажа лица в домашних условиях

    Лимфодренажный массаж – это простой и эффективный способ поддерживать кожу лица молодой и подтянутой. Процедура безболезненна. С помощью особой техники можно сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы без хирургического вмешательства и различных инъекций. Главный плюс этого способа в том, что лимфодренажный массаж можно делать в домашних условиях, не тратя время и деньги на поход к косметологу.

    Что такое лимфодренажный массаж лица?

    В результате неправильного образа жизни и регулярных диет, а также вследствие появления хронических заболеваний, нарушается лимфоток. Это становится причиной отклонений в процессе обмена веществ – жидкость из межклеточного пространства не выводится, на лице появляются отеки, ухудшается самочувствие.

    Именно для удаления из тканей эпидермиса межклеточной жидкости и необходим лимфодренажный массаж. Этот вид массажа настолько полезен, что при отсутствии противопоказаний, косметологи и врачи рекомендуют делать его еженедельно.

    Лимфодренажный массаж для лица не только улучшает состояние кожи, но и предупреждает развитие заболеваний, связанных с нарушениями метаболизма. Его также часто назначают пациентам, сделавшим пластическую операцию. Курс лимфодренажного массажа значительно сокращает восстановительный период после хирургического вмешательства.

    Лимфодренажный массаж лица: показания и противопоказания

    Лимфодренажный массаж относится к глубоким лечебным процедурам, а потому имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

    • возраст до 16 лет;
    • реабилитационный период после ринопластики (не менее месяца);
    • наличие открытых ран на лице;
    • патологии лимфатической системы;
    • инфекционные или простудные заболевания;
    • повышенное артериальное давление;
    • длительная депрессия;
    • заболевания кожи;
    • в некоторых случаях менструация;
    • ЛОР-заболевания (в особенности воспаление миндалин).

    Показания, при которых, по мнению косметологов, лимфодренажный массаж лица необходим:

    • брыли на лице;
    • птоз век;
    • наличие второго подбородка;
    • сухой тип кожи;
    • расплывшийся контур лица;
    • наличие мимических морщин;
    • нездоровый цвет кожи;
    • нарушения микроциркуляции;
    • сезонный авитаминоз;
    • ярко выраженные носогубные складки;
    • отеки.

    Лимфодренажный массаж лица рекомендуется, прежде всего, если на лице есть ярко выраженные отеки, а также возрастные изменения.

    Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица

    Все существующие техники лимфодренажного массажа делятся на две категории: ручные и аппаратные. Зачастую они дополняют друг друга при комплексе процедур.

    Ручная техника лимфодренажного массажа дает положительный результат на ранних стадиях изменения структуры кожи и контура лица. Этим способом может овладеть любая женщина и в дальнейшем проводить сеансы в домашних условиях самостоятельно.

    Аппартаный лимфодренажный массаж включает в себя несколько способов:

    1. Гальванизация. Заключается в применении тока низкого напряжения, с помощью которого активизируются обменные процессы, и выводится лишняя жидкость из слоев эпидермиса.
    2. Электроионофорез. Принцип схожий, но ток в этом способе используется в сочетании с лекарственными веществами, стимулирующими обменные процессы.
    3. Процессотерапия. Используется чаще для всего тела. Принцип действия такой же, эффект достигается с помощью специального костюма, который одевается на тело. К нему подключают микропроцессоры, которые и создают давление.
    4. Вакуумный лимфодренажный массаж. Вызывает усиленный отток лимфы. Эффективный, но сложный способ. Для вакуумного массажа необходим квалифицированный специалист. В противном случае возможны повреждения тканей эпидермиса.
    5. Микротоковый лимфодренажный массаж. Этим способом стимулируются верхние слои эпидермиса. Таким образом разглаживаются мимические морщины возле губ и на лбу.

    В домашних условиях рекомендуется использовать ручные техники лимфодренажного массажа. Поговорим об этом подробнее.

    Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

    Для самостоятельного проведения лимфодренажного массажа дома следует учитывать несколько нюансов, которые помогут достичь нужного результата. Конечно, лучше доверится профессионалу, но такая возможность есть не всегда.

    Итак, что нужно знать о лимфодренажном массаже в домашних условиях?

    1. Делайте массаж вручную. При использовании подручных средств и специальных приспособлений есть риск навредить коже лица. Например, оставить синяки или царапины.
    2. Предварительно сделайте пилинг лица. Для этих целей лучше использовать средства на основе фруктов.
    3. Прежде чем приступить к лимфодренажному массажу нанесите на кожу смягчающее средство. Это может быть масло на основе растительных компонентов (к примеру, оливковое), специальная пенка или крем.
    4. Разотрите кожу. Достаточно легких движений, чтобы почувствовать как она разогревается.
    5. Строго соблюдайте рекомендации по массажным движениям. Техника массажа подразумевает трехразовый повтор всех упражнений.
    6. Лимфодренажный массаж завершается легкими похлопывающими движениями. Так вы успокоите разгоряченную кожу лица.

    Как часто делать лимфодренажный массаж? Косметологи утверждают, что достаточно одного раза в неделю. А вот какую из техник применять решать вам. Далее пойдет речь о японской технике лимфодренажного массажа. Она наиболее простая в применении, поэтому может использоваться и в домашних условиях.

    Японский лимфодренажный массаж лица

    Японский лимфодренажный массаж лица (другие названия «асахи» или «дзоган») считается наиболее эффективным. Японские женщины передавали этот способ сохранения молодости и красоты из поколения в поколение.

    Техника лимфодренажного массажа лица приведена в таблице. Массажные линии можно увидеть на изображении.

    Техника лимфодренажного массажа лица выглядит следующим образом.

    Проблема: Лоб

    Техника: Указательные, безымянные и средние пальцы обеих рук прижать к центру лба. Сосчитать до трех и отвести их к вискам с давлением. Развернуть ладони вниз под прямым углом, уменьшая силу надавливания провести их к ушам и за спину.

    Проблема: Отечность под глазами

    Техника: Поднять руки и развести в сторону локти. Затем, поставить подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и провести их к внутренним. Сильнее нажать и очертить полусферу по верхнему веку к внешним уголкам. Расслабить нажим и зафиксировать пальцы у висков. Провести по нижнему веку к внутренним уголкам. Затем сделать то же самое, но в обратном направлении.

    Проблема: Морщины вокруг рта

    Техника: Средние и безымянные пальцы рук зафиксировать в центре подбородка. Нажать и, не ослабляя давления обойти рот, соединяя пальцы над верхней губой. Надавить и приподнять нос безымянными пальцами.

    Проблема: Щеки

    Техника: Средние и безымянные пальцы размещаются во впадинки возле крыльев носа. Вверх-вниз совершить пять дугообразных движений. Не нажимая, переместить пальцы на переносицу, разгладить спинку носа к впадинкам. Переместить руки к ушам.

    Проблема: Верхняя челюсть

    Техника: Три пальца прижимаются к центру подбородка. Нажать и обвести их вокруг рта и далее к глазам. Затем, мягко переместить пальцы к вискам.

    Проблема: Нижняя челюсть

    Техника: Упереться ладонью в нижнюю часть лица и с нажимом провести от нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Ослабить нажим и довести линию до уха. Повторить с другой стороной лица.

    Проблема: Средняя область лица

    Техника: Локти разводятся в стороны, а пальцы кладутся на щеки. Сдавливая ноздри, нажимая развести пальцы к вискам.

    Проблема: Подъем лица

    Техника: Ладони и локти складываются перед грудью. Кисти раскрываются ладонями вверх и ставятся перед губами. Нажимая, ладони поднимаются к ноздрям и фиксируются на щеках. Лицо опускается вниз, к ушам прорисовывается улыбка, а затем, ладони поднимаются к вискам.

    Проблема: Второй подбородок

    Техника: Ладонь ставится под подбородок, палицы располагаются по направлению к уху. Нажимая, проглаживается подбородок от центра к уху. То же самое делается с противоположной стороны.

    Проблема: Носогубные складки

    Техника: Большие пальцы рук ставятся под подбородок. Остальными обхватывается нос и «прячется» в ладонях. Руки с усилием разводятся к вискам.

    Лимфодренажный массаж лица обладает эффектом лифтинга. Он питает и увлажняет кожу, снимает напряжение и помогает расслабиться. Кроме того, таким способом можно избавиться от мелких морщин, убрать носогубные складки, второй подбородок и скорректировать контур лица.

    Лимфодренажный массаж лица в салоне

    Регулярный лимфодренажный массаж лица в салоне может справиться даже с глубокими морщинами. Результат будет заметен практически сразу.

    Стоимость процедуры в салоне красоты зависит от его типа. Подлинная процедура вас ожидает в дорогом тайском или японском салоне, однако и в обычном косметологическом кабинете можно рассчитывать на значительные улучшения.

    Цены варьируются от 7 000 до 12 000 рублей в зависимости от региона. Например, в Воронеже цена на услуги составит 10 000 рублей, а вот в Уфе можно сделать лимфодренажный массаж лица за 7 000 рублей.

    А вы уже делали лимфодренажный массаж лица? Делитесь впечатлениями и результатами в комментариях.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector