Как часто надо делать антицеллюлитный массаж

Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа?

Если вы уже настроились на антицеллюлитную программу, и теперь вас волнует вопрос «Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?», то необходимо усвоить следующее :

  • во-первых, длительность и частота процедуры зависят напрямую от выраженности целлюлита;
  • во-вторых, необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего организма, ведь каждый человек реагирует на новую нагрузку по-разному;
  • семи-восьми сеансов будет достаточно для того, чтобы стали заметны первые изменения;
  • средний курс обычно состоит из 10 процедур.

Средний курс 10 процедур, но…

Если вы решили обратиться за помощью к специалисту, то он в индивидуальном порядке определит, сколько сеансов антицеллюлитных процедур нужно именно вам. Сегодня практически в любом спортивно-оздоровительном комплексе или салоне красоты можно воспользоваться услугой «антицеллюлитный массаж». Также большой популярностью пользуется вызов специалиста по массажу на дом.

В любом случае, после прохождения целого курса антицеллюлитного массажа эффект будет заметен, состояние кожи ощутимо улучшится.

Но означает ли это, что десяти сеансов для вас будет достаточно? Нет, конечно! Бывает и так, что положительная динамика налицо, но желаемого результата еще нет, так как дефекты кожи ярко выражены. В этом случае, курс продлевается до 15 процедур.

Специалисты отмечают, что после пятнадцатого сеанса процессы в организме немного затормаживаются, тело «привыкает» к «помощи» и эффект несколько ослабляется, поэтому длительные и непрерывные терапевтические курсы не рекомендованы даже лицам с высокой степенью ожирения.

Существует три основных типа массажа: мануальный (или ручной), сухое растирание, а также растирание с помощью вакуума. Давайте разберемся, как часто можно применять антицеллюлитный массаж каждого вида на практике.

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный тип процедур рекомендуется проводить ежедневно. Оптимальная продолжительность процедуры 15-25 мин. При наличии свободного времени можно массировать проблемные участки тела и дольше. Однако более 1 часа ручной массаж длиться не должен.

Время одной процедуры 15-25 мин

Сухое растирание

Растирание можно осуществлять с помощью щетки с натуральной щетиной, рукавицы или махрового полотенца, сложенного жгутом. Для получения результата, его нужно выполнять не реже двух раз в неделю, а каждый сеанс должен длиться около 5 минут. Однако лучше ориентироваться не на часы, а на состояние кожи — проблемные зоны необходимо растирать до покраснения.

Когда вы начнете применять этот вид антицеллюлитного массажа, то убедитесь, что участки тела, покрытые «апельсиновой коркой» достаточно долго остаются бледными, так как в жировом слое таких зон нарушено естественное кровообращение. Но чтобы добиться результата, не стоит чересчур интенсивно «надраивать» проблемные места.

Силой вы ничего хорошего не добьетесь, зато можете расцарапать кожу и поставить малопривлекательные синяки.Сухое растирание также надо проводить достаточно аккуратно, не прилагая чрезмерных усилий. Лучше затратить большее количество времени, но зато добиться желаемого результата без жертв.

Чаще, значит, хуже?

Результат после прохождения сеанса обработки проьлемныз зон вакуумом всегда ошеломляющий — некоторые пациентки уменьшаются в объемах до 10 см. Однако если пройтиданную процедуру лишь единожды — целлюлит и жировые отложения легко вернутся на свое место уже через пару дней. Поэтому даже не думайте экономить — обзавестись прекрасной фигурой за одну процедуру не получится.

За 1 раз апельсиновую корку не разобьешь

Данную процедуру обязательно надо проходить курсом — так вы сможете не только устранить «апельсиновую корку», но и навсегда закрыть ей путь назад. Первоначальные сеансы станут напряженной борьбой с лишней межтканевой жидкостью, а распад жира и омолаживающие процессы начнутся немного позднее (после 6-7 процедуры).

Вы спросите: сколько нужно сеансов процедур с применением вакуума, чтобы и фигуру подкорректировать и собственному организму вред не нанести? Так вот, запомните — курс массажа с использованием вакуума не должен превышать 15 сеансов (в редких случаях специалисты назначают пациенткам 20 процедур, но это делается лишь в исключительных, запущенных случаях). И такая периодичность процедур вполне обоснована. Наиболее оптимальный перерыв между ними — от 1 до 3 дней: за этот период организм отдохнет, но жировые запасы при этом не восполнит.

Врачи категорически запрещают проводить данные процедуры чаще двух раз в год. И запомните, во время менструации этот антицеллюлитный прием противопоказан, т.к. он может привести к усилению кровотечения. Поэтому постарайтесь приступить к курсу «вакуума» сразу после завершения критических дней, тогда не придется растягивать курс лечения, прерываясь на менструацию.

Сколько сеансов нужно сделать антицеллюлитного массажа чтобы был результат?

Антицеллюлитный массаж – специальная техника воздействия на тело для снижения и устранения признаков целлюлита. Это сочетание механических и рефлекторных приемов на ткани в области «апельсиновой» корки. Для усиления эффекта используются массажные масла, лечебные грязи и мази.

Сколько сеансов следует сделать?

После принятия решения пройти антицеллюлитную программу возникает вопрос – сколько же нужно провести сеансов, дабы эффективно избавиться от проявлений целлюлита.

Важно учитывать следующую информацию:

  • Время проведение и частота повторений зависит от выраженности целлюлита;
  • Учитываются физиологические возможности пациента, ведь тело каждого человека по разному воспринимает нагрузку;
  • Первые изменения будут заметны спустя 8 процедур;
  • В среднем, курс массажа рассчитан на 10 сеансов, после делается перерыв на определенное время и по необходимости занятия продолжаются.

Существует множество видов антицеллюлитного массажа, и от этого также зависит эффективность процедур. Продолжительность курса определяется особенностями конкретной технологии, применением дополнительный антицеллюлитных средств.

Ручной массаж

Эффект ручного массажа проявляется как внешне, так и на уровне биохимии – выравнивается структура кожи, становится плотной, упругой, без выемок и характерных для целлюлита бугорков.

Также уменьшается слой подкожного жира, клетки интенсивно синтезируют коллаген и эластин, что приводит кожу в тонус за 3-4 месяца. Активизируется лимфатический кровоток, ускоряется наступление желаемого результата.

Внимание! Общий курс рассчитан на 6-15 процедур!

Специалисты отмечают, что после 15 процедур восстановительные процессы в организме замедляются. И если до этого была положительная динамика реагирования тела на ручные усилия, то дальше продолжать курс не имеет смысла.

Аппаратный массаж

Вибрационный антицеллюлитный массаж отличается высокой чувствительностью. Применение препарата способствует разглаживанию кожи и сокращению выраженности целлюлита.

Механические массажеры обеспечивают поочередное присасывание к зонам кожного покрова, регулируется давление, в зависимости от уровня чувствительности кожи.

Для глубокого точечного массажа применяются головки в мягкими стержнями, для разминающего – с полусферой, а регулятор температур дает возможность контролировать оптимальную температуру в точках касания прибора.

Внимание! Количество сеансов на вибрационном аппарате – 10-15 процедур. Баночный и роликовый – аналогично.

Оптимальная периодичность посещения – 2 сеанса каждые 7 дней.

Однако можно делать массажи раз в неделю, однако количество процедур не меняется. Коррективы касаются девушек и женщин с выраженными нарушения варикоза или гормонального дисбаланса.

Сухое растирание

Сухое растирание поврежденных целлюлитом областей можно проводить не менее 2-3 раз в неделю по 5 минут для каждого участка. Для выполнения процедуры потребуется жесткая щеточка, рукавичка или махровое полотенце.

Важно натирать до покраснения кожу, именно такая реакция необходима, чтобы сеансы приносили пользу. Здесь важно соблюдать меру и чувствовать степень интенсивности, дабы не повредить кожные покровы.

Внимание! Эффект будет постепенным, потребуется не менее 15-20 процедур, чтобы отметить желаемый результат.

При проведении сухого массажа в домашних условиях нужно помнить, что лучше тереть дольше и спокойнее, чем сильно и быстро. Части тела, которые покрыты «апельсиновой» коркой будут долго оставаться бледными, пока не активизируются обменные процессы в подкожных слоях.

Показания и противопоказания

Антицеллюлитный массаж проводится для предупреждения целлюлита, с целью устранения его проявлений. При наличии жировых отложений в проблемных зонах. При нарушении клеточного обмена и неэффективного функционирования толстого кишечника.

Противопоказания:

  • Инфекционные заболевания, сопровождающие повышением температуры тела;
  • Кожные высыпания воспалительного характера;
  • Заболевания крови, сосудов;
  • Психические отклонения;
  • Беременность и лактация.

Также не рекомендуется силовое воздействие на кожные покровы при сердечной патологии, новообразованиях, гипертонии, дерматитах. В каждом индивидуальном случае нужно предварительно проконсультироваться с доктором по поводу длительности и интенсивности сеансов.

Технология медового массажа в домашних условиях

Мед считается уникальным природным средством для насыщения организма полезными витаминами и микроэлементами.

Продукт активно борется с «апельсиновой» коркой. Способен активизировать кровообращение, наладить обменные процессы, вывести из организма шлаки и токсины.

Для проведения антицеллюлитного массажа потребуется несколько чайных ложек тягучего, не засахаренного меда. Дополнительно в состав можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых, для усиления эффекта.

Техника проведения:

  • Разогреть мед до комнатной температуры;
  • Толстым слоем нанести на проблемную зону;
  • Растереть ладонями до максимального впитывания, используя вибрационно-вакуумную технику – прижимать ладонями к проблемной зоне и резко отрывать;
  • Удалить остатки меда влажным полотенцем, нанести антицеллюлитный крем.

Максимальный эффект можно достичь, если провести 7 массажей за 14 дней. Вполне возможно, что после процедуры останутся болевые ощущения, однако это нормальное явление.

Какую технику выбрать – решать индивидуально пользователю. Главное учитывать противопоказания и не превышать количество допустимых сеансов. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Антицеллюлитный массаж – сколько сеансов поможет избавиться от апельсиновой корки?

Не каждой женщине повезло сохранить красивую и стройную фигуру, особенно остро стоит проблема целлюлита у тех, кто недавно родил ребенка, пережил разрыв с любимым и на почве стресса прибавил в весе. Оптимальное решение для этого программа антицеллюлитного массажа, составляемая для каждого клиента индивидуально.

Антицеллюлитный массаж – сколько делать процедур и с какой периодичностью

В процессе процедуры LPG массажа происходит активная стимуляция дренажа и лечение целлюлита. За один сеанс выводится около 1 литра жидкости!

Длительность 1 процедуры — от 30 минут
Необходимое количество процедур — 10-15

Методика аппаратного воздействия с помощью компрессионной микровибрации. Улучшает кровоток, убирает лишнюю жидкость, устраняет отеки, усиляет тонус кожи.

Длительность 1 процедуры — 75 минут
Необходимое количество процедур — 6

Прессотерапия применяется для улучшение лимфотока и кровотока при коррекции фигуры, оздоровления и лечения, а также повышение тонуса всего тела.

Длительность 1 процедуры — 30 минут
Необходимое количество процедур — 10-15

Активизирует кровообращение, благодаря чему начинается интенсивная работа потовых и сальных желез. Это позволяет организму освободиться от всех вредных веществ

Длительность 1 процедуры — 25-50 минут
Необходимое количество процедур — 10

Но прежде чем записываться, многих женщин волнует, сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо для достижения результата. Важно состояние кожи и запущенность целлюлита, который может напоминать лунные кратеры или просто слегка выделяться. И если состояние кожи запущенно стоит обязательно записаться на курс антицеллюлитного массажа, а вот, сколько сеансов потребуется может определить только специалист. Он оценит состояние кожи и уже через сорок-пятьдесят минут увидеть первый результат. Объемы тают буквально на глазах, за один визит в салон можно уменьшиться на 3-5см.

Не менее важный вопрос, как часто делать антицеллюлитный массаж – ведь, казалось бы, чем чаще, тем больше эффект. Это не совсем так, ведь лимфодренажной системе организма нужно время, чтобы вывести токсины и продукты распада жировых отложений. Оптимальный вариант посещения салона с периодичностью раз в неделю, для поддержания результата, если пройти полный десятидневный курс. Еще один вопрос от тех, кто выбирает антицеллюлитный массаж – сколько нужно сеансов? Для достижения видимого эффекта и закрепления результата стоит сделать не менее 8-10 процедур.

Спецпредложение: LPG массаж!

До 31 мая 2019 года скидка на lpg массаж 10% при прохождении курса 10 процедур! Процедура проводится на LPG Cellu M6 Integral.

Обычно сеансы антицеллюлитного массажа занимают около 40-50 минут. За это время прорабатываются проблемные зоны:

  • Галифе и бедра.
  • Руки и живот.
  • Спина и ягодицы.

Выполняя антицеллюлитный массаж время, которого определяется индивидуально для каждого клиента, мастер уделяет внимание каждой проблемной зоне. Всего за один визит поможет сбросить несколько см в объеме и выводит около одного литра жидкости. Продолжительность антицеллюлитного массажа и профессионализм мастера –поможет сделать силуэт красивым и стройным, а женщину уверенной в себе.

Сеансы помогающие похудеть и скорректировать фигуру или сколько длится антицеллюлитный массаж

Многие считаю, что делая антицеллюлитный массаж каждый день можно намного быстрее добиться результата, но оказывается это совсем не так. Лучше всего проводить процедуры не чаще, чем через день, чтобы дать организму адаптироваться и ускорить вывод токсинов. Для поддержания результата и сохранения стройности лучше всего делать антицеллюлитный массаж – периодичность, которого будет не реже раз в одну-две недели. И конечно, выбирая аппаратный антицеллюлитный массаж – длительность одного сеанса должна быть не менее 40 минут. И главное неважно сколько нужно делать антицеллюлитный массаж – важно добиться результата, который сохраниться на долгое время и будет радовать своим видом.

Как часто можно и нужно делать антицеллюлитный массаж?

Избавиться от целлюлита без правильного питания и физической нагрузки невозможно. Однако в дополнение к этим двум основам лечения добавляют другие разнообразные методы воздействия. Особое место среди них отводится массажным техникам. Чтобы они возымели свой эффект, нужно знать о разных тонкостях, например, о том, как часто делать антицеллюлитный массаж.

Достоверно ответить на этот вопрос сумеет только врач-специалист. Длительность и регулярность курса в каждом случае подбирается индивидуально, в зависимости от разнообразных особенностей конкретной ситуации. Однако существуют и некоторые общие правила.

Факторы определения регулярности

То, как часто нужно женщине делать антицеллюлитный массаж, в первую очередь зависит от трех главных факторов:

  • Состояния кожи, степени её чувствительности;
  • Стадии развития апельсиновой корки;

  • Присутствия каких-либо факторов риска.

На частоту также влияет конкретная массажная методика. Например, домашние сеансы требуют куда большего времени, чем работа специалиста. Быстрее всего результат можно получить, конечно, посредством использования аппаратов в салоне. Однако, даже в случае самостоятельного лечения, лучше провести первую процедуру у профессионала. Он поможет определить необходимую частоту сеансов.

На длительность перерыва между каждой процедурой нередко влияют противопоказания. Например, при диагнозе варикозное расширение вен воздействие должно быть максимально щадящим. Кожу допустимо разминать неглубоко, не затрагивая зоны, где наблюдается расширение вен. Чаще всего врачи рекомендуют вовсе отказаться от массажа при такой патологии.

Регулярность ручного массажа

Практически ни один вид массажа не проводится каждый день. Исключение составляют совсем щадящие методики, вроде легких домашних растираний банной рукавицей. Сеансы ручного массажа у специалиста проводятся на чаще трех раз в неделю.

Перерывы между сеансами необходимы не только для того, чтобы дать кожным покровам время на восстановление. При слишком частом применении массаж перестанет быть для них стрессовой процедурой, кожа привыкает к интенсивному воздействию. Жировые отложения больше не будут реагировать на работу рук мастера.

Самостоятельный домашний ручной массаж проводится раз в трое суток. Процедура должна быть продолжительная и с высокой интенсивностью. К ней можно добавить растирания махровым полотенцем или перчаткой. Некоторые рекомендуют прорабатывать кожу таким образом раз в неделю, однако за это время подкожная клетчатка способна восстановиться.

Однако подобная регулярность сеансов всё же допустима. К ней обращаются в случае, когда попутно с ручным массажем для борьбы с целлюлитом используются другие методики. Например, многие женщины посещают процедуры лимфодренажа.

Частота вакуумного массажа

Вакуумный массаж проводится как в салонах, так и в домашних условиях. Первый вариант отличается высокой эффективностью. Изменения в коже наблюдаются уже после первых процедур, однако они связаны с выходом лишней жидкости из тканей. Это приводит к разглаживанию кожи и уменьшению объемов, но для непосредственного устранения целлюлита потребуется больше времени.

Минимальный перерыв между каждым сеансом вакуумного массажа составляет один день, но лучше выждать два или три дня. При этом важно наблюдать за состоянием кожного покрова. Иногда, особенно в случае несоблюдения техники, на ней остаются синяки и гематомы. Придется подождать, пока они сойдут, прежде чем продолжать терапию.

Общая продолжительность курса определяется в зависимости от стадии заболевания. Если в результате удалось полностью справиться с коркой, то повторная терапия потребуется примерно через год. Если же после прохождения курса целлюлит так и не был устранен, повторить лечение можно будет не раньше, чем через полгода.

Частота проведения салонных процедур

Чем запущеннее стадия целлюлита у женщины, тем дольше ей придется посещать салон для лечения. Если заболевание находится на первой или второй фазе, то длительность курса будет следующая:

  • Вибромассаж: 10-15 сеансов;
  • Вакуумно-роликовый аппарат: 10-15 сеансов;
  • Вакуумный массаж банками: 15-20 сеансов.

Если для лечения приходят женщины с серьёзным ожирением или варикозным расширением вен, им подбирают более щадящие процедуры, такие как душ Шарко. Им тоже придется воспользоваться не менее пятнадцати раз. При выраженных изменениях кожи требуется около двадцати сеансов, ходить на которые нужно минимум два раза в неделю. В целом женщины могут сами выбирать периодичность посещения.

Видео в тему

Антицеллюлитный массаж

Стоимость 1-ого сеанса:

Специалист (опыт менее 7 лет)

Специалист высшей категории (опыт более 7 лет)

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит — это заболевание, при котором нарушается водный и жировой обмен в клетках, располагающихся в подкожном жировом слое. Страдают в основном представительницы женского пола, но и у мужчин патология может прогрессировать на фоне различных гормональных нарушений.

В основе патогенеза лежит нарушение внутриклеточного водного обмена. За счет повышения осмотического давления происходит увеличение внутриклеточного объема жидкости в жировых клетках. При этом сами жировые включения начинают активно вступать в химические реакции с жидкостью. Что становиться дополнительным предрасполагающим фактором к усилению процессов гипертрофии жировой ткани.

Внешне целлюлит выглядит как неровные бугристые образования в виде отложения жировой ткани в области бедер, ягодичных мышц и в особо запущенных случаях на передней брюшной стенке и в боковых проекциях грудной клетки. На начальных, 1-ой и 2-ой стадиях целлюлит проявляется в виде плотной «апельсиновой» корки, которая становится более выраженной морфологически при попытке сжатия некоторого количества кожи с подкожным жировым слоем.

Причинами целлюлита считаются:

  • малоподвижный сидячий образ жизни;
  • курение и употребление алкогольных напитков;
  • нарушения рациона питания, при котором превалирует употребление жиров и углеводов на фоне дефицита поступления белков растительного и животного происхождения;
  • нарушения гормонального баланса с увеличением количества женских половых гормонов;
  • дисбаланс питьевого режима, при котором в организм практически не поступает чистая питьевая вода, а жидкости употребляются только в сочетании с кофе, чаем, соками, супами.

Все эти причины вызывают нарушение обмена веществ, при котором происходит первичное сокращение интенсивности тока лимфатической жидкости в нижних конечностях и полости малого таза. Застойные явления приводит к выпоту жидкости в окружающие ткани, где происходит абсорбция воды жировыми клетками. Они становятся более крупными и приобретают способность усиливать свою репродукцию, привлекая все большее количество жиров и жидкости. Нарастание массы тела может иметь в этом случае лавинообразный характер.

При развитии целлюлита запускают вторичные патологические процессы. Происходит сдавливание кровеносных сосудов, нарушается отток венозной крови. На фоне этого начинаются порой необратимые трофические изменения в тканях нижних конечностей. Что делать и как избавляться от этой неприятной патологии? Поговорим об этом подробнее.

Антицеллюлитный массаж и не только

На начальных стадиях патологии отличным средством для лечения может стать антицеллюлитный массаж. Он показан при 1-ой и 2-ой стадии целлюлита в качестве основного метода лечения косметического дефекта. Но влияние массажа распространяется гораздо глубже, на подкожный жировой слой и лимфатические сосуды. Приводя в тонус все эти ткани можно добиться великолепного и долгосрочного результата. Однако избавиться от целлюлита за 10 дней массажа на всю жизнь не удастся.

Необходимы и другие меры. Это изменение образа жизни и рациона питания, включение в свой распорядок дня утренней гимнастики, вечерней пробежки и посещение спортивного зала или бассейна.

В некоторых случаях показано комплексное лечение, которое можно пройти в нашей клинике мануальной терапии. Помимо антицеллюлитного массажа, специалисты помогут вам разработать специальную программу физических упражнений, которые будут способствовать усилению лимфатического тока и сокращению жировых отложений в проблемных зонах.

Также мы имеем возможность предложить высокоэффективную в таких случаях программу рефлексотерапии путем акупунктурного воздействия на биологически активные точки на теле человека. С помощью этих методик можно оказывать положительное воздействие на состояние эндокринной системы и усиление обмена веществ.

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Многие пациентки нашей клиники мануальной терапии задаются вопросом о том, как часто делать антицеллюлитный массаж для поддержания своей фигуры в привлекательном виде. Как правило, рекомендуется прибегать к проведению подобных процедур сразу же, как начинают появляться видимые следы целлюлита. Не стоит ожидать, что они пропадут самостоятельно. Некоторым дамам необходимо до 4 курсов антицеллюлитного массажа в год. Другим достаточно 2 курсов за 12 месяцев.

Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа?

Однозначного ответа на вопрос, сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа, дать без предварительной оценки состояния здоровья конкретной женщины, невозможно. Специалисту важно оценить степень патологического процесса и состояние лимфатической системы.

В среднем один курс включает в себя 10 или 15 сеансов антицеллюлитного массажа. Видимый эффект появляется спустя 3 — 4 сеанса. В дальнейшем работа специалиста сводится к тому, чтобы обеспечить стойкий результат и улучшить показатели внешнего состояния подкожного жирового слоя. В течение курса сеансы антицеллюлитного массажа проводятся 2 — 3 раза в неделю.

Виды антицеллюлитного массажа

В нашей клинике мануальной терапии предлагается несколько видов антицеллюлитного массажа. Часто используется так называемый «разбивочный» лимфодренажный массаж, во во время которого патологически измененные жировые и подкожные клетки уменьшаются в объеме, происходит частичная деформация межклеточных мембран с обратным оттоком скопившейся в них жидкости. Это достаточно болезненная процедура. Но именно она дает наиболее выраженный и быстрый видимый результат. Происходит стимуляция лимфатических сосудов, которые увеличивают свою пропускную способность и обеспечивают отсутствие застойных явлений в подкожном жировом слое. Для этого вида существует ряд противопоказаний, среди которых стоит отметить:

  • снижение уровня свертываемости крови;
  • близкое расположение капилляров к поверхности кожи;
  • нарушение венозного оттока крови из нижних конечностей.

Второй по популярности и эффективности вид антицеллюлитного массажа — это баночный или вакуумный метод извлечения избыточной жидкости из клеток подкожного жирового слоя. Используется массажная помпа, которая создает вакуум в области воздействия. За счет разности уровней давления происходит массированный отток жидкости из патологически измененных клеток.

Помимо этого, используется лифтинг массаж, который позволяет повысить тонус кожных покровов и усилить периферическое кровообращение в мелких кровеносных сосудах. Улучшается цвет кожи, виден подтягивающий эффект.

Для усиления лечебного воздействия используются различные биологически активные составы, кремы, аппликации. Наиболее популярной процедурой в последнее время становится медовый массаж и аппликации. Они способствуют восстановлению поврежденных клеток и усилению эффекта антицеллюлитного массажа.

Как часто делать антицеллюлитный массаж – полезные советы

Целлюлит – проблема, знакомая очень многим женщинам. Способ ее решения каждая представительница прекрасной половины человечества выбирает исходя из личных предпочтений. Одним из таких методов является антицеллюлитный массаж. Он отличается своей эффективностью, безопасностью и доступностью. Однако при выборе данного способа лечения нередко встает вопрос – как часто делать антицеллюлитный массаж? Ответ на него зависит от множества факторов.

1 Сколько делается такой массаж

Антицеллюлитный массаж – один из самых популярных методов борьбы с апельсиновой коркой на ягодицах или бедрах, относящийся к лечебной профилактике. Делать его можно в домашних условиях, с помощью своих близких или даже самостоятельно. Но лучшим решением будет обратиться к профильному специалисту. Встреча с ним позволит ответить на множество вопросов. Мастер оценит текущее состояние кожного покрова и глубину подкожных отложений, на основании чего сделает вывод, сколько процедур массажа понадобится для того, чтобы избавиться от существующих проблем.

Например, специалист скажет вам, что необходимо будет провести как минимум десять сеансов. Однако это не значит, что именно столько и придется делать. Дело в том, что после десяти процедур организм попросту привыкнет к ним, а значит, будет реагировать на совершаемые манипуляции гораздо хуже. Или наоборот – уже после нескольких сеансов будут заметны существенные улучшения, из-за чего дальнейшее лечение может не понадобиться.

В целом, на длительность курса антицеллюлитного массажа непосредственное влияние имеют следующие факторы:

  • степень выраженности целлюлита. Легкие формы заболевания устраняются проще, чем средние и, тем более, тяжелые;
  • индивидуальные особенности организма. Каждый человек будет реагировать на массаж по своему – это в обязательном порядке должен учитывать профессиональный массажист;
  • систематичность – после первого сеанса никаких изменений увидеть нельзя. Первые положительные сдвиги появятся как минимум через 5-7 сеансов;
  • уровень профессионального мастерства массажиста. От него тоже зависит очень многое. Умелые руки смогут разбить ненавистную для всех женщин апельсиновую корку намного быстрее, чем те, которые принадлежат неопытным специалистам или откровенным непрофессионалам.

2 Как часто можно делать антицеллюлитный массаж в зависимости от его вида

Массаж, применяемый для лечения целлюлита, характеризуется наличием конкретных разновидностей. На сегодняшний день известны три основных методики:

  1. Ручной.
  2. Сухой;
  3. Вакуумный.

Самым распространенным и простым является ручной. Его можно делать самостоятельно, желательно после душа или ванны, когда тело разогрето. Важным преимуществом ручного антицеллюлитного массажа является то, что он очень полезен и при этом безопасен для организма, следовательно, его рекомендуется делать ежедневно.

Длительность зависит от того, кто выполняет такой массаж. Если это вы или близкий человек, то достаточно 15-20 минут. Если за дело берется профессионал, то данный срок увеличивается вплоть до 60 минут. Больше часа делать ручной массаж категорически не рекомендуется.

Сухое растирание – это вид мануальной процедуры, в ходе которой руки заменяются на специальные приспособления, например, мягкую щетку, махровое полотенце или массажную силиконовую перчатку. Суть мероприятия заключается в том, что с помощью вышеперечисленных элементов необходимо растирать проблемные зоны.

Длительность каждого сеанса рассчитывается с учетом того, что на одну пораженную целлюлитом область нужно потратить как минимум пять минут.

Допускается сухое растирание не только бедер и ягодиц, но и живота. Его рекомендуется делать максимум два-три раза в неделю.

Подобный массаж имеет несколько предостережений. В первую очередь, это осторожность. Дело в том, что неаккуратные, слишком быстрые и интенсивные движения используемым приспособлением может привести к появлению ран и термических ожогов, которые станут результатом воздействия силы трения. Поэтому желательно совершать легкие массажные движения – лучше на это понадобится дольше времени, зато результат будет намного лучшим.

Необходимо отметить, что в местах, где присутствует целлюлит, количество подкожных жировых отложений очень высоко. Это значит, что здесь нарушено кровообращение, следовательно, тереть придется дольше. Явным признаком правильно выполненного сухого массажа является покраснение кожного покрова, что обуславливается разгоном крови.

Вакуумный массаж – самый современный способ борьбы с целлюлитом. Его результатом становится получение гладкой, поистине шелковистой кожи.

Кажется, что никакой апельсиновой корки не было и в помине. Но чтобы получить столь впечатляющий эффект, обязательно нужно пройти не меньше 10-15 сеансов. Только тогда результаты лечения будут не только длительными, но и максимально устойчивыми.

Суть вакуумной мануальной терапии заключается в том, что на проблемные участки тела устанавливаются специальные банки. Они создают внутри себя вакуум, благодаря чему из подкожной прослойки вытягивается лишняя влага. Без нее жир начинает разрушаться и рассасываться.

Как часто нужно делать антицеллюлитный массаж с использованием вакуумных банок? Идеальный вариант – один раз в три дня. Этого срока будет достаточно для того, чтобы организм полностью восстановился, но при этом не успел накопить новый жир. Максимальное количество сеансов – не более 15. Это значит, что увлекаться таким видом массажа категорически не рекомендуется, так как он может спровоцировать обезвоживание организма.

3 Рекомендации и ограничения

Прибегая к помощи антицеллюлитных мануальных процедур, нужно помнить, что только правильное их выполнение даст положительный результат. Во всех иных случаях его не будет, более того – вероятно даже нанесения определенного ущерба собственному здоровью. В целом, избавиться от целлюлита даже проще, чем вылечить грибок на большом пальце ноги.

Вот что нужно знать:

  • ручной массаж нельзя делать, если присутствуют различные кожные заболевания, а также проблемы с сердечнососудистой системой. Противопоказанием является и варикозное расширение вен;
  • появившиеся после мануальной процедуры покраснения и даже отечности – это нормальная реакция кожных тканей на механическое воздействие. Через короткий промежуток времени они исчезнут самостоятельно;
  • сухое растирание требует соответствующего состояния кожи. На ней не должно быть различных царапин, ран и даже синяков;
  • курсы массажа повторяются строго периодично. Между ними желательно делать зазоры длиной от шести месяцев до года – в зависимости от сложности случая;
  • во время менструации и перед ними от антицеллюлитного массажа желательно воздержаться, так как он может спровоцировать усиление кровотечения;
  • заметного улучшения результата после каждого сеанса можно добиться, если наносить после него на проблемные зоны специальные антицеллюлитные крема, но обязательно качественные;
  • если минимальное количество сеансов лечебных процедур не ограничивается, то максимальное имеет четкую границу – не более 20 посещений массажиста;
  • если антицеллюлитный массаж сопровождается проведением других мероприятий, связанных с лечением апельсиновой корки, перерыв между циклами необходимо увеличить.

Вне зависимости от того, какой вид антицеллюлитного массажа был выбран, необходимо помнить, насколько важно соблюдать все рекомендации и требования профильных специалистов. Не нужно думать, что чем чаще прибегать к данным процедурам, тем лучше будет результат. Только в случае максимально ответственного подхода к подобному способу лечения целлюлита можно будет получить желаемый результат, причем в предельно сжатые сроки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector