Корейский массаж для лица

Как делать корейский массаж для лица от морщин

Алисия Йун — успешный косметолог, создатель косметической марки предлагает новую методику массажа лица. Выполняя рекомендации, появляется замечательная возможность сохранить молодость и красоту кожи лица.

Подготовка к массажу

Массаж для кожи лица — это как зарядка для тела. Благодаря ему укрепляется мышечный каркас, стимулируется кровообращение, налаживается циркуляция кислорода, улучшается питание клеток и тканей. А это и есть главные факторы, замедляющие старения.

Проводить сеансы можно утром и вечером. Но прежде чем приступать к массажу, кожу нужно подготовить. Важно очистить кожу с помощью средства для умывания, тонизировать, протереть лосьоном или тоником.

Массаж не проводят на сухой коже, так ее можно растянуть. На лицо нужно нанести средство с текстурой, по которой руки легко скользят. В идеале продукт должен быть создан на основе масел. В роли средства для массажа могут выступать непосредственно косметические масла для кожи (вовсе не обязательно массажные), сыворотка с маслами или крем, смешанный с нескольким каплями масла. С помощью массажа компоненты средств смогут проникнуть в более глубокие слои кожи и лучше усвоиться.

Первый, разогревающий этап массажа

Начинайте делать массаж с V-образной зоны лица. Она располагается от подбородка до ушей. Именно в этой зоне возникают самые большие проблемы. Овал лица плывет и провисает со временем, а массаж укрепляет каркас и не дает проявиться птозу.

  • Прямо под ушами найдите точки основания челюсти, массируйте эту зону вверх-вниз слегка надавливающими движениями, чтобы избавиться от застойных явлений.
  • Далее проведите от центра подбородка к ушам по V-образной линии костяшками пальцев. Нажимайте посильнее.
  • Проведите открытыми ладонями поглаживающими движениями от подбородка по плечам.

Второй, стимулирующий этап массажа

Если у вас есть застойные явления, то самые дорогие кремы мира не смогут помочь коже. Этот этап массажа поможет стимулировать микроциркуляцию и отток лимфы.

  • Сожмите руки в кулаки и костяшками указательных пальцев нажмите в межбровное пространство, слегка наклоняя голову.
  • Нажмите на виски с помощью указательного и среднего пальцев.
  • Нажмите средними пальцами с силой по обе стороны от вашего носа.
  • Сожмите руки в кулаки и довольно жесткими надавливающими движениями (чтобы почувствовать боль) проведите под линией скул до козелков ушей.

Завершающий, лифтинг-этап массажа

В финале вы оказываете на кожу лифтинговый и дренажный эффект.

  • Сожмите руку в кулаки и костяшками пальцев проведите по центу лба.
  • Затем двумя руками попеременно проведите по лбу движениями, будто стряхиваете с него соринки.
  • Далее открытыми ладонями проведите по линии лба, ушам, подбородку, шее.
  • Большими пальцами от ноздрей проведите по щекам к ушам.
  • Завершите массаж, поглаживая ладонями линию шеи, плеч и ключицу (эту зону ладонями попеременно).

Чтобы закрепить результат массажа, воспользуйтесь антивозрастными тканевыми масками для лица от компании Mediface. Активные вещества глубоко увлажняют и интенсивно питают кожу лица.

Корейский массаж лица от морщин: пятимутная методика

Приветствую всех читателей блога! Корейский массаж лица – лучшая методика для сохранения молодого лица без морщин, отеков и других неприятностей. Сегодня научимся делать массаж лица, шеи, ушей, чтобы увидеть обновленную внешность.

Порядок выполнения массажа по корейски

Техника массажа разработана создателем популярной марки косметики — Алисией Йун.

Сначала проводится очистка лица от косметики. Кожица должна быть безупречно чистой, чтобы частички косметики не попали в поры. Затем на кожный покров наносится крем или масло для лучшего скольжения пальцев. Нанесение крема или масла — обязательное условие.

Далее проводится сама манипуляция:

  1. Поглаживание за ушами, чтобы привести в движение лимфатическую жидкость. Легкими круговыми движениями подушечками пальцев помассируйте лимфатические узлы за ушами. Правильность выполнения техники вы почувствуете по начавшемуся выделению слюны и незначительному жжению. Время манипуляции – 1 минута.
  2. Согните указательные и средние пальчики обеих ладошек, проведите ими по овалу лица, словно рисуя букву V. Тем самым вы улучшите циркуляцию крови и плотность кожного покрова. Сначала делайте легкие нажатия, потом немного сильнее. Проделайте 15 раз.
  3. Массаж шеи начните от челюсти к плечам. Повтор — 20 раз.
  4. Массируйте подбородок от середины, продвигаясь к мочке уха пощипывающими движениями. Потом погладьте шею от подбородка вниз. Повтор — 15 раз
  5. Массаж щек проведите подушечками пальцев там, где чаще всего образуются отеки, то есть под глазами. Затем кулачками надавливайте на «яблочки» щек.
  6. Тыльной стороной кулака несильно надавите на центр лба и на глазницы. Затем нажмите пальцами в области висков. Повторите 5-6 раз.
  7. Кулаками массируйте лоб движениями сначала слева направо, потом наоборот. Погладьте лоб пальцами. Завершите упражнение умывающим движением ото лба по щекам.
  8. Костяшками пальцев скользите от ноздрей к вискам. Потом сделайте поглаживание лица сверху вниз. Повторите 15 раз.

Несложные движения помогут надолго продлить молодость лица.

Корейский лимфодренажный массаж

О прекрасной коже кореянок ходят настоящие легенды. Они прилагают немало сил, чтобы кожа лица была ровной и блестящей. Одним из способов добиться превосходного результата является лимфодренажный массаж.

Он эффективен при сухой, обезвоженной, увядающей коже. Кроме этого убирает мешки под глазами и отечность лица.

Сначала скрабом удалите все омертвевшие клетки. Затем смажьте лицо увлажняющим кремом и приступайте к выполнению массажа.

Последовательность:

  1. Пальцы обеих рук положите на лоб. Потрите его начиная от центра, двигаясь к краям. Повтор — 3 раза.
  2. Три пальчика каждой руки положите на виски, надавите, держите 4 секунды. Нажимайте 3 раза.
  3. Положите пальцы на глаза, чтобы охватывали всю площадь вместе с глазницами. Слегка надавите. Задержитесь на 4 секунды. Расслабьтесь. Повторите 3 раза. Упражнение снимет с глаз усталость и воспаление.
  4. Переведите пальцы на верхнюю часть щек, также надавите, подержите 4 секунды. Расслабьтесь. Повтор — 4 раза.
  5. Повторите предыдущие движения, только нажмите на область губ, охватив все пространство над губами и ниже губ.
  6. Подушечками пальчиков как на фортепиано «поиграйте» по лицу сверху вниз. Такой прием помогает снять напряжение, разгладить морщины.
  7. Закройте лицо руками. Нажмите, задержитесь на 4 секунды.
  8. Переведите ладони на боковые части лица, словно разводите лицо руками. Надавите на 3-4 секунды. Расслабьтесь.

Два последних движения делают кожу более плотной, избавляют от морщин.

Особенности лечебного массажа лица

Лечебный массаж заставляет внутренние органы работать так, как заложено природой. Перед процедурой очистите лицо. Затем нанесите косметическое масло, расслабьтесь. Когда будете находить точку, удостоверьтесь, что вы нашли ее правильно.

Нажимая на точку, вы должны это почувствовать. Сначала надавите на 1 секунду, отпустите, нажмите снова, затем «постучите» по ней в течение 1 минуты.

Точка печени

Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Нажимайте на парные точки, чтобы улучшить печеночное кровообращение. Хорошее орошение кровью поспособствует лучшему оснащению кислородом и питательными веществами. Также помогает снизить внутриглазное давление.
Разминайте мягкими движениями в течение двух минут. Сначала по часовой стрелке, затем — против.

При тахикардии

Парные точки расположены на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Надавливание на них успокоит частый сердечный ритм, снизит артериальное давление. Перед процедурой закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте не сильно секунд 20. Дольше не надо, можете внезапно потерять сознание.

Для улучшения дыхания

Расположена на кончике носа. Массаж точки уменьшит одышку, уберет спазмы дыхательных путей при бронхиальной астме, успокоит кашель. Крепко захватите кончик носа, сжимайте его 1-2 минуты.

Точка реанимации

Находится у корня носа. Стимулируя эту зону можно привести человека в чувство после обморока. Давить можно даже ногтем в течение 5-6 секунд. Правильная стимуляция также улучшит циркуляцию крови, работу сердца, снимет боли в животе, уменьшит носогубные складки.

Точка кишечника и органов малого таза

Парная точка лежит в зоне подбородка. Надавливание на эту зону уменьшит боли во время менструации, остановит диарею.

Нажимать надо в течение 1-2 минут.

Точки за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Прищемите ее пальцами так, чтобы появилось ощущение покалывания. Нажимайте до онемения в этой зоне.

Точка зрения, слуха, обоняния

Находится под основанием черепа. Регулярное нажатие приводит к ликвидации болезней глаз, ушей, носа. Помогает лечить нервы, выводит из стрессового состояния. Надавливайте безымянным пальчиком в течение 2 минут.

Утренний омолаживающий массаж

Пятиминутный массаж принесет пользу здоровью. Его можно выполнять в любое время суток, но особенно полезен по утрам:

  1. Исчезнут отеки, следы недосыпания;
  2. Улучшается кровоснабжение, а значит приток кислорода к клеткам;
  3. Начинается выработка коллагена;
  4. Повышается эластичность кожного покрова;
  5. Укрепляются мышцы лица.

Помимо омолаживающего эффекта утренняя процедура повышает работоспособность, помогает почувствовать ощущение легкости во всем теле.

Читайте также
Как сделать омолаживающий массаж лица, рук и тела
Наверное, вы не один раз слышали, что существует некий омолаживающий массаж, который не только…

Методика выполнения очень простая. Попробуйте ежедневно проводить такую процедуру, чтобы почувствовать, как полезен он для всего организма.

Упражнения можно делать, не вставая с постели. Монахи Тибета еще в древности делали подобную манипуляцию для оздоровления организма:

  • Массируйте 25 раз раковины ушей. Ладонями потирайте их сверху вниз;
  • Положите ладони друг на друга, потом на лоб, двигайте ими 30 раз влево вправо;
  • Закройте глаза. Тыльной стороной больших пальцев мягко помассируйте веки;
  • Положите обе ладони на щитовидную железу, подержите, затем ладони ведите по телу вниз до живота. На области живота сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке;
  • Сильно втяните живот, потом надуйте, выпячивая, проделайте 30 раз;
  • К груди подтяните сначала левую ногу, выпрямите. Потом проделайте то же самое с правой ногой;
  • Заведите руки за голову, сделайте движения туловищем как плывет рыбка.

Далее надо выпить стакан теплой воды, чтобы разбудить кишечник. Ваш организм полностью готов перенести любые нагрузки в течение всего рабочего дня.

Уважаемые друзья, корейский массаж лица дает хороший толчок для омоложения кожи. Не пренебрегайте этими знаниями, выучите основные движения. Времени затрачивается немного, а результаты — колоссальные!

Польза и удовольствие от процедур корейского массажа

Корейский массаж – это древняя лечебная массажная терапия, которая зародилась на Востоке. Она нацелена на восстановление жизненной энергии и движения.

Исцеляет внутренние органы и значительно улучшает самочувствие. В древности лечебная терапия была доступной лишь князям и их близким. А ее секретные методики хранились в строгой тайне и передавались избранным.

Особенности корейского массажа

До недавнего времени, корейский общеукрепляющий и оздоровительный массаж был как тайна золотого ключика. Но уже сегодня каждый желающий раскрыть секрет животворящего действия, может получить такой шанс.

Пользуется большой популярностью у профессиональных спортсменов. Массаж восстанавливает подвижность суставов, воздействует на мускулатуру, снимает утомление. 15 минут корейского массажа заменят час классического. Так же широко известен специализированный суставной массаж.

На протяжении первых минут терапии массажист определяет болевые точки человека. Быстро налаживает контакт с биологически активными точками тела. Одни из них «молчат», другие же отзываются болью, указывая специалисту правильное направление. Чем сильнее болевой порог, тем серьезнее нарушения в работе внутренних органов.

Во время процесса улучшается приток крови в артериях и усиливается отток лимфы и крови в венах. Из организма выводятся токсины. Он начинает работать гораздо «качественнее». Многие отдают свое предпочтение данной методике, чтобы избавиться от лишнего веса, восстановиться после оперативного вмешательства, улучшить состояние кожи.

Приятно удивляет универсальность данной терапии. Ей подвластна и невралгия, и гипертония, пневмония, остеохондроз и гастрит. Кроме прочего, после 5-10 сеансов, пациент значительно изменит свое мировоззрение: проблемы исчезнут, появится сила на новые свершения.

Описание процедуры

Массажист не дотрагивается до кожи пациента. Его тело прикрыто специальной простыней. В корейском массаже не предусмотрено применение кремов или масел. По мнению специалистов, они мешают налаживать контакт с энергетикой. Массажная терапия также включает в себя растяжку, пассивную йогу и скручивания.

Корейская техника славится 50 приемами, которые специалисты комбинирует во время сеанса, чтобы достичь максимально эффекта. Длительность терапии – 1 час.

Не рекомендовано выполнять в домашних условиях, в бане или на пляже. Достичь желаемого результата таким образом вряд ли удастся.

Основные виды

Самыми распространенными считаются: лечебный и профилактический. Первый облегчит физические нарушения или позволит их предотвратить. Второй подойдет здоровым людям, которые желают расслабиться, избавиться от стресса и улучшить самочувствие.

Также следует выделить:

  1. Лимфодренажный – массируются руки, спина торс. Длительность одного сеанса — 50 минут. Подходит людям, имеющим проблемы с обменным процессом и выводом жидкости при варикозном расширении вен. Выводит токсины из организма, улучшает кровообращение, устраняет припухлости и отеки.
  2. Лифтинг и лимфодренаж – массируется зона декольте, лицо и шейно-воротниковая зона. Длительность процедуры – один час. Кожа подтягивается, становится сияющей, улучшается ее цвет.
  3. Антицеллюлитный – массируются ноги и живот. Длительность процедуры один час. Массаж улучшает кровообращение в проблемных зонах, способствует выводу токсинов, которые вызывают появление «апельсиновой корочки», улучшает эластичность кожи, ее цвет и вид, а также смягчает рубцы.

Видео урок: как омолодить лицо при помощи массажа

Массаж лица в домашних условиях

Делает кожу более упругой, увлажненной, эластичной, устраняет мешки под глазами. В случае с этим видом массажа, необходимо использовать крем, который можно заменить водой. Перед процедурой желательно очистить кожу, воспользовавшись скрабом, пилингом.

  1. Протрите лоб пальцами, действуя от центра до краев. Повторите 3 раза
  2. Тремя пальцами надавливайте на виски в течение 4 секунд. Затем уберите пальцы. Повторит этот процесс трижды.
  3. Закройте глаза пальцами (прикрыв еще и щеки). На протяжении 3-4 секунд надавливайте на эту зону. Повтор нужно осуществить 3 раза.
  4. Расположите пальцы на верхней части щек, возле носа и скул. Плотно прижмите. Задержитесь в таком состоянии на протяжении 3 или 4 секунд. После, расслабьтесь. Повторить процедуру необходимо 3 раза.
  5. Закройте губы своими пальцами (удобнее в горизонтальном положении). Как и в предыдущих случаях, надавливайте на них в течение 4 секунд. После расслабьтесь и повторите снова 3 раза. Подобный прием уберет усталость с лица.
  6. Кончиками пальцев двух ладонь пройдитесь по лицу. Двигайтесь снизу вверх. «Играйте» таким образом одну минуту. Снимет напряжение и поспособствует разглаживанию кожи.
  7. Прижмите ладони к лицу, надавливая на него в течение 4 секунд. Повторите процедуру трижды.
  8. Приложите руки к лицу и начинайте медленно разводить их в стороны, немного надавливания. Повторите этот процесс три раза.

После подобных процедур, кожа будет более упругой, сияющей, эластичной и плотной.

Показания к применению

Корейская массажная терапия будет полезна всем. Она благоприятно воздействует на организм в целом. Способна избавить от:

  • Заболеваний нервной системы.
  • Проблем с дыхательной системой.
  • Болезней пищеварительной системы.
  • Заболеваний опорно-двигательной системы.
  • Болезней сердечно-сосудистой системы.

Терапия избавит от боли и снимет мышечное напряжение. Сделает мышцы более крепкими, а суставы – гибкими. После нескольких процедур, пациент избавится от сутулости, сформируется правильная осанка. Разрушится подкожный жир, уйдут лишние килограммы.

Важные противопоказания

Корейский массаж не рекомендован при:

  • повышенной температуре;
  • алкогольном или наркотическом состоянии;
  • заболеваниях крови;
  • гнойных процессах;
  • после восковой или лазерной депиляции;
  • ожогов всех видов;
  • кожных заболеваниях;
  • воспалительных процессах;
  • увеличении лимфатических узлов;
  • злокачественных и доброкачественных образованиях;
  • грыжи пуповины;
  • тромбозе и варикозном расширении вен;
  • камнях в почках и желчном пузыре;
  • активной форме туберкулеза;
  • беременности;
  • венерических заболеваниях;
  • менструации;
  • психических заболеваниях;
  • травмах;
  • сердечных заболеваниях;
  • острых респираторных болезнях.

Корейский массаж – это особенная методика, которая способна восстановить внутренний мир: повысить работоспособность, устранить тревожность, стресс, депрессивные состояния, убрать усталость и позволить человеку стать более уверенным в себе и своих деяниях.

Кроме того, вылечит от физических заболеваний, которые не позволяют жить полноценной жизнью. Будьте здоровы и предотвращайте свои заболевания!

Глубокий массаж лица называют мини-пластикой и альтернативой уколам красоты. Придать коже упругость, разгладить морщины, избавиться от отечности и даже наладить работу сальных желез — все это ему силам. А еще укрепить и подчеркнуть овал лица – то есть буквально вылепить заново. Отсюда и название – скульптурирующий массаж лица.

Существует несколько видов ручного воздействия, и у каждого свои цели задачи, особенности выполнения и продолжительность курса. Но есть и кое-чтo схожее. Например, все специалисты по скульптурирующим техникам в один голос уверяют, что работы только с лицом недостаточно. И даже если вы решите взять дополнительный курс для тела, этого все равно не хватит.
Подход должен быть комплексным: придется пересмотреть пищевые привычки и рацион питания, увеличить физическую активность (например, забыть про лифт) и даже контролировать осанку. Оказывается, при неровной спине и зажимах в плечевом поясе подтянутая ровная кожа так и останется несбыточной мечтой. (Офисным работникам на этой фазе рекомендуется приосаниться).

Вы, наверное, думаете, что допускать массажиста к лицу пора, если вам «далеко за». Сюрприз! После 25 можете наводить справки о том, где оказывают услугу. Именно с этого возраста организм запускает процессы старения: кровеносные сосуды и лимфатическая система начинают работать менее интенсивно, а кожа все охотнее подчиняется закону земного притяжения и теряет тургор.
Вообще, техника глубокого массажа лица показана в любом возрасте. Особенно тем, кто не хочет или не может прибегать к инъекциям и прочим инвазивным процедурам.
Чтобы грамотно выбрать «скульптурного» специалиста, убедитесь, что у него есть медицинское образование, то есть профессиональные знания по анатомии, физиологии и дерматологии. А уж в идеале и диплом остеопата.
Проведем небольшой обзор видов скульптурирующего массажа, практикуемого косметологами.

Миофасциальный массаж

Если кроме первых признаков старения и округлых щечек вас беспокоят головные боли и спазмы в верхних отделах шеи — вам сюда. Пальцами мастер почувствует мышечные зажимы (во время сеанса, возможно, испытаете дискомфорт) и проработает их, воздействуя на фасции — оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия и сосудисто-нервные пучки. Есть специалисты, которые подключают к сеансу еще и дыхательную технику.
Крем и масло на радость обладательницам чувствительной, жирной и комбинированной кожи во время процедуры не используются. Результат полного курса (20 сеансов, причем 10 еженедельно, дальше – раз в 14 дней) – снятие напряжения, уменьшение объемов и разглаживание морщинок на лице. По окончании попросите провести небольшой мастер-класс. Гуру покажет несколько насложных движений для самомассажа – заучите и не ленитесь повторять их каждый день.

Корейский остеопатический массаж

Показания к нему – потеря тургора кожи и как следствие слегка поплывший овал, заметная ассиметрия, нарушения в работе сальных желез. Выполняется он на косметическом масле в три этапа: проработка тканей лица, шейно-воротниковой зоны и кожи головы. Надо сказать, что техника интенсивная, поэтому мастер пробирается глубоко. После столь серьезного воздействия улучшается структура соединительной ткани, крепнут лицевые мышцы, нормализуется себорегуляция. Наличие болевых ощущений во время сеанса допустимо и зависит от степени мышечного гипертонуса. Ваши клиентские дни — раз в три недели.

Буккальный и скульптурный массаж по методу Жоэль Сиокко

Техника, которую изобрела французский косметолог, поможет, если наметились носогубные складки или морщинки вокруг рта (ну вдруг), а инъекции филлеров делать не хочется. Другие показания — коррекция овала лица и потеря тонуса кожи.
Проводится буккальный массаж через… рот. Мадам Сиокко уверена, что только так можно хорошо проработать поверхностные и глубокие мышечные ткани, которые отвечают за анатомическую форму лица. А когда дело доходит до зоны лба и шеи, в игру вступает скульптурирующий массаж. Воздействие получается настолько мощным, что технику Сиокко называют фитнесом для лица. Но боли, как после тренировок, не опасайтесь: с каждым сеансом мышцы адаптируются к “силовой” нагрузке.
Для видимого результата курс из 8-12 процедур с периодичностью раз в неделю придется провести 2-3 раза в течение года. Самостоятельное выполнение исключено, если только вы виртуозно не владеете приемами суставного и остеопатического массажа.

Пластический массаж

Полное название anti-age техники, разработанной в 1970-х, — вибрационно-пластический массаж по Кольгуненко. И он самый деликатный из глубоких. А еще самый короткий: сеанс длится всего 20 минут. Особенность метода — в непрерывной вибрации, когда рука массажиста, надавливая на ткани, не отрывается от кожи. Такие механические колебания распространяются в тканях и могут передаться глубоколежащим сосудам и нервным окончаниям. В результате на квадратном сантиметре кожи вместо полутора десятков открытых капилляров проявляются 1200-1500 (!).
Показания к массажу — возрастные изменения кожи и восстановление после акне: на месте воспалений не должны появиться “ямки”, которые с возрастом становятся только глубже. “Побочный эффект” пластического массажа — глубочайший релакс уже на третьей минуте воздействия. А к четвертому сеансу заметите, что стали крепче спать, забыли про головные боли и зажатые мышцы спины.
Для омоложения кожи придется записаться на два курса по 10 сеансов каждый.

Японский массаж по технике цубо

Азиаты считают, что одна из причин внешнего старения — остановка жизненной энергии ци. Чтобы заставить ее кружить по телу правильно, места застоя нужно хорошенько проработать. Этим и занимается мастер по массажу цубо. Вместо привычных растираний и разминаний он надавливает на активные точки средним, безымянным и указательным пальцами в течение 5-7 секунд. Для пущего эффекта — большим пальцем и, как вы понимаете, с большей силой. В результате таких надавливаний расслабляются группы мышц, из-за гипертонуса которых появляются мимические морщины, позже переходящие в глубокие. Кроме лица опытный массажист обязательно проработает область шеи, декольте, подмышек и лопаток.
После 1,5-месячного курса (1-3 сеанса в неделю) увидите, какой ровной и упругой станет кожа, уйдет прочь отечность.

Скульптурирующий массаж лица: домашняя альтернатива

В домашних условиях вы можете повторять какие-то движения профессионального массажа в том случае, если сам мастер посоветовал и обучил вас им. Однако делать самомассаж не возбраняется и даже рекомендуется.
Уже довольно давно популярность обрела методика «бодифлекс» (а то, что у нас зачастую называют упражнениями «бодифлекс для лица» автор методики Грир Чайлдрес называет «фейсфлекс»). Миссия гимнастики — избавить граждан от второго подбородка, подтянуть овал лица и повысить упругость кожи. Все, что вам нужно делать, — это точечный массаж и иногда гримасничать.
Исходное положение — стоя, колени полусогнуты, руки опираются на бедра. Основа методики — правильное дыхание: выдох (ртом), глубокий вдох (носом), резкий и полный выдох (ртом), втянуть живот, задержать дыхание на 8-10 секунд и в это время выполнять массаж активных точек лица легкими надавливаниями. Пошаговую инструкцию найдете в интернете. Правда, за хороший результат придется платить усердием и не лениться делать гимнастику каждый день по 15 минут (фитнес-инструкторы советуют натощак).

Лучшие восточные техники массажа лица для омоложения

Длительное сохранение красоты, молодости без хирургического вмешательства многим кажется фантастикой. На самом деле достаточно прикладывать немного усилий. Выбор правильной методики воздействия — другая сторона вопроса. Массаж хаким лица и рук, как и многие восточные техники, считается действенным способом поддержания достойного внешнего вида. Чтобы выбрать оптимальный вариант, необходимо ознакомиться с разными методиками.

Особенности восточных техник

Существенная особенность любого массажа в восточном стиле — неразрывная связь красоты и здоровья, гармонии души и тела. Базовое стремление заключается в достижении энергетического равновесия внутри организма. Принципиальное внимание направлено на стимуляцию особых точек — биологически активных центров. Благодаря чему происходит мощное оздоровление, балансировка всего организма.

Восточный массаж позволяет активизировать важнейшие внутренние процессы. Улучшается кровоток, метаболизм в клетках, выводятся токсины. Действия благотворно отражаются на состоянии кожи (улучшается цвет, уходят отеки, разглаживаются морщинки), стабилизируется самочувствие. Важное место в восточных техниках воздействия занимает достижение психологического равновесия.

Обязательным условием получения прогнозируемого эффекта является индивидуальный подход. Разнообразие восточных видов массажа позволяет выбрать наиболее приемлемый способ достижения результатов.

Важно! Применение акупунктуры, биологически активных веществ (масла, бальзамы, травы), особых приемов воздействия помогают быстро, эффективно достичь поставленных задач.

Показания к применению

Остановить выбор на восточном массаже рекомендуется тем, кто испытывает дисбаланс во внутреннем мире. Техники помогают добиться удачного равновесия. Хорошо, если помимо массажа, происходит погружение в пропагандируемое древнее учение.

Восточный массаж лица, основанный на стимуляции биологически активных центров, принесет оздоровление. Это особенно важно для тех, кто испытывает определенные трудности с самочувствием. Для остальных восточная техника окажется достойной профилактической мерой.

Прибегнуть к специальной методике следует тем, кто стремится к поддержанию красоты, молодости. Восточный массаж лица способствует омоложению, коррекции контуров. Отмечается формирование правильного овала, подтяжка кожи, улучшение общих характеристик (упругость, эластичность, цвет).

Разновидности восточных массажей для лица

Выбор восточных техник велик. Многовековое развитие цивилизации способствовало накоплению, практической отработке знаний, касающихся слаженной работы человеческого организма. Чтобы выбрать подходящую методику, желательно ознакомиться с разными вариантами.

Техника энергетическая, убирающая несоответствие телесного и психического равновесия. Ритмичные растяжения, надавливания, поглаживания снимают мышечное и эмоциональное напряжение. Достигается равновесие организма на разных уровнях (телесном, психическом, энергетическом).

Технику используют в лечебных целях, для достижения эффективного расслабления, омоложения.

Хаким для лица удачно сочетает моделирующие воздействия с проработкой энергетических линий. Результатом становится яркий эффект омоложения, повышения привлекательности:

  • лицо подтягивается;
  • регулируется мимическая картина;
  • улучшаются контуры;
  • усиливается микроциркуляция основных жидкостей (кровь, лимфа);
  • уменьшается отечность;
  • сглаживаются проявления купероза.

Для осуществления массажа применяют специальную смесь оливкового масла со зверобоем. Снадобье хранят при комнатной температуре. Используют разогретым в ладони. Современные массажисты для достижения лучшего косметического эффекта иногда меняют состав композиции. Часто используют масло арганы с добавлением подходящих эфиров.

Обратите внимание! В массаже, помимо лица, участвует область декольте, плечи, шея. Внимание уделяется ушам, как области наибольшего скопления «точек жизни». Отдельно прорабатываются руки. Воздействие производят разглаживающими, растягивающими, скользящими движениями по меридианам, энергетическим точкам.

Египетский

Техника причисляется к расслабляющим эмоционально. С помощью совокупности вибрационного и точечного легкого давления на кожу косметическими кисточками происходит глубокая релаксация. Полный сеанс длится около 2 часов. Активное воздействие занимает не более 1 часа. Остальное время отводится подготовке, отдыху после сеанса.

Перед основным сеансом кожа подлежит очищению. Желательно включить спокойную, жизнеутверждающую музыку. Очищенная кожа готовится к процедуре с помощью осторожного поглаживания, пощипывания. Действия способствуют разогреванию, расслаблению мускулатуры лица.

В процессе основного воздействия массажист плавно проводит кисточками по энергетическим линиям. Движения скользящие, ненавязчивые, расслабляют. Невидимые линии имеют последовательность, симметрию, хорошо знакомые мастеру.

Египетский массаж лица — рисуем улыбки на лицах.

Что такое точечный массаж Шиацу, техника проведения.