Льняное семя для похудения — отличный способ избавления от нежелательных килограммов

Как правильно принимать льняное семя для похудения, правильные рецепты отваров для питья, особенности использования ингредиентов в качестве дополнения. Травянистое растение лен обыкновенный, произрастающий на территории России, в последние годы привлек особое внимание и популярность большого количества потребителей. Ценными свойствами этого цветка считаются его семена. Они дают необходимые витамины, насыщают жирами и клетчаткой, что позволило активно использовать их в медицине, косметологии и кулинарии. Периодическое применение семени льна способствует омоложению лица и укреплению иммунитета.

Свойства льняного семени

Фотография льняного семени

Это недорогое средство сохраняет здоровье и красоту. При попадании семени в желудок оно увеличивается в объеме, быстро насыщая организм. Разбухшая пища, постепенно двигаясь по кишечнику, очищает его стенки от жировых отложений. Естественные способности растения позволяют активно использовать льняное семя для похудения.

Ценные характеристики:

  • выведение шлаков и токсических веществ;
  • избавление кишечника от скопления масс;
  • постепенное снижение веса вследствие сокращения холестерина в сосудах;
  • становление крепкого иммунитета;
  • очищение кожного покрова от угревой сыпи;
  • приведение в порядок жирового равновесия в организме;
  • профилактика онкологических заболеваний.

Использование льняной муки

Фотография льняной муки

Эта новинка появилась в розничной сети не так давно. Перемолотая мука из льняных семян представляет собой очень ценный и полезный для организма продукт. Готовую смесь добавляют в любые блюда: мед, сок, молочные напитки, выпечку, соусы.

Льняная мука чудесным способом влияет на организм женщин: в результате нормализуется деятельность репродуктивной системы, у беременных быстрыми темпами развивается эмбрион, у кормящих женщин увеличивается лактация.

Применение рассматриваемого средства в период наступления менопаузы сокращает тревожность, эмоциональную нестабильность, приливы. К тому же булочки, испеченные с добавлением этого продукта, станут отличным дополнением к здоровому рациону.

Как правильно принимать семена льна

Большинство диетологов склоняются к теории, что рацион, составленный с использованием льняного семени для похудения, дает ощутимый результат только спустя 3 недели от начала курса.

Первые 7 дней связываются с добавлением чайной ложки перемолотого вещества в 100 мл обезжиренного кефира. Этот состав выпивается дважды в день: в вечернее время и сразу после пробуждения.

На следующей неделе в аналогичный объем кисломолочного продукта всыпается 2 ч. ложки сухого порошка. В оставшиеся 7 дней применения объем перемолотых семян доводят до 3 ложек.

Рассматриваемые объемы выбраны не случайно: они избавляют от жиров щадящим способом, не давая излишнего ослабления организма и потери сил.

Несколько рецептов приготовления семян льна для использования в целях похудения

Настой семян льна

  1. Для приготовления состава берется термос, в него кладется 2 ст. ложки семян и наливается 2 стакана кипятка. Чтобы настой получился насыщенным, он должен постоять 10 часов.
  2. Приготовленный состав процеживается и принимается на голодный желудок в утренние и дневные часы по половине стакана. В результате применения процесс расщепления жиров заметно ускорится.
  3. Настой принимается минимум 7 дней, сочетая лечение с приемом здоровой пищи.

Отвар льняного семени

  1. Семена в объеме 1 ст. ложки заливаются 500 мл прокипяченной воды, затем смесь на медленном огне доводится до полной готовности в течение 2 часов.
  2. Состав употребляется троекратно: на пустой желудок, выдерживая временной интервал – полчаса до еды.
  3. Восстановительный курс длится не меньше 10 суток.

Кисель

  1. Любой готовый кисель из ягод, пока еще он не остыл, наполняется семенами льна.
  2. Семечки постепенно увеличиваются в размерах: в результате получается невероятно вкусный, низкокалорийный десерт, способный сократить объем жировых отложений.

Напиток с имбирем

  1. В кипяток опускается 1 ст. ложка семян.
  2. Состав варится в течение получаса.
  3. По мере остывания жидкости в аналогичных пропорциях добавляется тертый имбирь и мед.
  4. Готовая смесь выпивается по 150 мл до начала приема пищи.

Активно используя льняное семя, можно не только очистить кишечник, но и существенно снизить вес, укрепить иммунитет и максимально продлить молодость.

Это натуральное средство безопасно, оно не является лекарственным средством, поэтому не вызывает привыкания. Результат применения льняного семени для похудения неоднократно был доказан на практике.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Инга:

    Я грызла семена льна, когда сидела на белковой диете Турбослим. Вкусные, раньше и не знала. Они введены в меню этой диеты для того, чтоб избавить от шлаков и токсинов. Удивительно, что после них кушать не хочется. Да, и диета оказалась продуманной и эффективной.

Поделитесь своим мнением

Наверх