Массаж лица для подтяжки овала лица

Массаж для подтяжки овала лица: эффективная техника в домашних условиях

С течением неумолимого времени эпидермис, к сожалению, теряет упругость и эластичность, которые присущи юному возрасту. Кожа становится дряблой, морщинистой и обвисшей, выдавая года, которые скрыть всё труднее и труднее. Никакие омолаживающие крема и супертональные средства не могут вернуть молодость.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Данную проблему нужно уметь решать на клеточном уровне. Самый оптимальный вариант — обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты. Однако можно и в домашних условиях сделать подтягивающий массаж лица самой себе: быстро, дёшево и эффективно.

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

Действие подтягивающего массажа

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут. Как только они ослабевают, на поверхности кожи начинают образовываться складки. Этого как раз и не допускает подтягивающий массаж для лица, который даже в домашних условиях возвращает коже здоровый, свежий вид. С его помощью можно рассчитывать на прекрасные результаты:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

  • в зависимости от глубины морщин их частичное, а в ряде случаев и полное разглаживание;
  • после этой процедуры не останется никаких сомнений, можно ли массажем подтянуть овал лица, потому что он подчёркивает и делает ярко выраженными красивые, чёткие, ровные очертания его контуров;
  • исчезновение отёков как на лице в целом, так и под глазами в частности;
  • устранение под глазами тёмных кругов и мешков;
  • домашний подтягивающий массаж для лица выравнивает кожный рельеф (сглаживание неглубоких рубцов, мелких шрамиков и т. п.);
  • улучшение цвета (осветление небольших пигментных пятен, избавление от сосудистых сеток, исчезновение болезненной бледности или красноты, появление красивого естественного румянца).

Столь эффективная подтяжка для лица с помощью самого обычного массажа, лёгкого в проведении даже в домашних условиях, на самом деле может уже после нескольких сеансов уменьшить возрастные изменения. Такие результаты соблазняют попробовать данную технику немедленно, но спешить не стоит, потому что для её проведения дома имеется ряд противопоказаний.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Это любопытно! Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

p, blockquote 9,1,0,0,0 —>

Запреты на проведение процедуры

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Нельзя проводить массаж для подтяжки овала лица, если имеются различные повреждения кожи или серьёзные заболевания:

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

  • воспалительные процессы;
  • крупные прыщи, гнойники, угри в большом количестве;
  • нельзя делать массаж лица при герпесе;
  • гемофилия;
  • открытые, не успевшие зажить травмы, рваные, кровоточащие раны;
  • не так давно наложенные швы после каких-то операций;
  • салонные процедуры, проведённые не раньше 3 недель назад;
  • бородавки;
  • крупные родинки: их травма нередко заканчивается образованием раковой опухоли кожи.

В этих случаях массаж для подтяжки лица в домашних условиях решительно противопоказан. Если очень хочется сделать овал красивым и рельефным, сначала придётся вывести прыщи и бородавки, пролечить тот же герпес, дождаться, пока заживут травмы и раны. И только после этого можно начать омолаживающие сеансы самомассажа на дому.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

А вы знаете, что…
…20 минут массажа лица приравнивается к 4 часам полноценного сна по степени расслабляющего воздействия на лицевые мышцы?

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Техника выполнения массажа

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Самый эффективный массаж для подтяжки овала лица — тот, который сделан в соответствии с рекомендациями профессионалов, которые знают в лифтинге толк. Для этого нужно либо записаться в салон, чтобы посмотреть, как это делают настоящие мастера, а затем уже пробовать самой. Либо просмотреть обучающее видео, в котором поэтапно описана и показана вся процедура от начала до конца.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

  1. Во-первых, для подтяжки кожи нужно изучить и хорошенько запомнить направление всех массажных линий и выполнять все манипуляции строго по ним.
  2. Во-вторых, возьмите за правило перед каждой подобной процедурой мыть руки и удалять с лица всю декоративную косметику.
  3. В-третьих, принимайтесь за массаж, подтягивающий овал лица, только в хорошем настроении, чтобы мышцы лица были расслаблены. Иначе негативные эмоции могут свести на нет все результаты этой удивительной процедуры.
  4. Техника выполнений манипуляций проста и доступна для освоения всем:
    1. двумя пальцами (указательным и средним это делать удобнее всего) осторожно разглаживайте кожу на щеках по направлению от крыльев носа прямо к вискам;
    2. точно так же разглаживайте кожу на лбу, но уже снизу вверх, от линии бровей к черте волос;
    3. после этого начните разглаживать кожу от середины подбородка, но уже всеми пятью пальцами, к мочкам ушей;
    4. тыльной стороной ладони постукивающими движениями промассируйте кожу под нижней челюстью.
  5. Каждое движение повторяйте по 7-8 раз.
  6. Делайте подтягивающий самомассаж в домашних условиях два-три раза в неделю.
  7. Курс такого фейслифтинга составляет 10-12 процедур, после которых нужно дать коже отдохнуть на пару недель, а затем снова возобновить сеансы.

Если с каждым днём вы замечаете всё больше и больше морщин и возрастных складок, попробуйте подтянуть лицо массажем, навыкам которого можно с лёгкостью обучиться в домашних условиях. Эта расслабляющая и эффективная процедура поможет скрыть настоящий возраст и позволит оставаться надолго молодой и красивой. Она может стать прекрасной альтернативой различным салонным процедурам, у которых имеются свои недостатки.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —> p, blockquote 18,0,0,0,1 —>

Знакомство с фейсбилдингом — подтяжка лица массажем

Нежная кожа лица нуждается в бережном уходе, но даже самые лучшие антивозрастные косметические средства не избавляют от появления мимических морщин. Улучшить структуру кожного покрова поможет комплексный подход, включающий лифтинг массаж. Использование специальной массажной техники позволяет избежать инъекций и пластический операций.

Показания и противопоказания

Фейсбилдинг – подтягивающий массаж лица, проводится с целью профилактики птоза мягкой ткани и возрастных структурных изменений. Подтягивающий массаж лица проводится не только в профилактических целях, но и при наличии изменений в структуре кожи. Устраняет первые признаки старения, тонизирует, снижает скорость развития возрастных процессов. Актуальна аппаратная или ручная подтяжка лица в следующих случаях:

  • птоз всей поверхности кожи лица или отдельных участков;
  • изменение мимических контуров: опускание уголков губ, темные круги под глазами, носогубные складки;
  • наличие второго подбородка.

Наиболее безопасными видами массажа, подтягивающего контуры лица являются ручные процедуры. К ним также имеются противопоказания.

  • Кожные высыпания различного характера.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Проявления купероза.
  • Механические повреждения.
  • Проблемы с лор-органами.
  • Воспаления лимфоузлов.

Аппаратное массирование лица для подтяжки контуров расширяет список противопоказаний. Процедуры не проводятся при онкологических заболеваниях, диабете, патологических отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, при использовании кардиостимуляторов. Массаж противопоказан при обострениях хронических заболеваний и после чистки лица.

Эффект от массажа

Эффективный массаж для подтяжки овала лица дает положительный результат уже после первого сеанса. Наблюдается значительное улучшение структуры кожных покровов, уходит отечность, появляется ощущение легкости. Лицо приобретает здоровый цвет. Эффект 1-го сеанса сохраняется 3-4 суток. Обеспечить стабильный длительный результат помогут регулярные массажные воздействия и комплекс специальных упражнений для подтяжки лица.

Стойкий положительный эффект обеспечивает курс массажа. Длится он 2-3 месяца.

При регулярном посещении косметического салона или самостоятельном массаже удается добиться:

  • устранения отечности;
  • разглаживания мелких морщин;
  • выравнивания структуры кожного покрова, улучшения цвета;
  • повышения эластичности, упругости лицевых покровов, лучшей устойчивости в отношении
  • механических повреждений, воздействия окружающей среды;
  • уменьшения складок носогубной и Т-зоны;
  • снижения частоты появления угревой сыпи.

Фейсформинговый массаж для лица – это естественная подтяжка. Изначально лучше посетить салон красоты и ознакомиться с различными техниками проведения самомассажа, определить, можно ли в вашем случае ручным массажем подтянуть овал лица. В каждой отдельной ситуации подбирается индивидуальная программа, технические приемы и назначаются дополнительные гимнастические упражнения.

Механизм влияния на организм

Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей. Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям. При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

С ускорением тока крови увеличивается поступление кислорода в клетки мягких тканей, уходит отечность за счет устранения застойных процессов.

Нормализуется отток лимфы. Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости. Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан. Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

Приемы и техники

Существует несколько техник выполнения массажа.

Миостимуляция – один из самых популярных методов аппаратного воздействия. Заключается в использовании приспособлений, воздействующих на спящие мышцы и биологически активные точки током. Под их воздействием мышцы активно сокращаются, повышая тонус ткани.

Процедуры проводятся при помощи аппаратов Дарсонваль и Эсма 12.01. Курс и сила воздействия сугубо индивидуальны. Массаж проводится в салонах.

В домашних условиях выполняется ручной массаж:

  • скульптурный;
  • пластический;
  • моделирующий;
  • китайский;
  • японский лифтинг для лицевой зоны.

Каждая техника подразумевает воздействие на акупунктурные точки, что заставляет мышцы тянуться. Перед проведением любой подобной процедуры, нужно смыть с лица макияж. При ручном воздействии используется эфирное масло для массажа или косметические полезные средства для омоложения. Особенно тщательно нужно подготовить подбородок для самомассажа. В этой области сосредоточено самое большое количество сальных желез. При подборе массажного средства для подбородка обратите внимание на антибактериальные масла (алоэ вера, цитрусовые). Перед началом массажных процедур проведите экспресс-тест на аллергию. Нанесите небольшое количество средства на запястье и оцените результат через 3 часа.

Омолаживаемся дома

Выполнять самомассаж можно в домашних условиях. Подберите комфортную технику, изучите расположение линий. Массаж для лицевой зоны выполняется несколькими способами:

  • ручная проработка мышц, точек и костей черепа;
  • вакуумный массаж;
  • ложечные процедуры;
  • массаж льдом.

Предварительно возьмите несколько уроков лифтингового массажа лица у профессионального массажиста. Четко следуйте массажным линиям. Необходимо начинать от середины лба. Выполняется проработка пальцами: указательным и средним обоих рук. Установите фаланги пальцев на центральную часть лобной доли, немного надавите, удерживайте 3 секунды. Легкими постукиваниями распределите массажное средство. Каждое движение выполняется 3-4 раза по 2-3 секунды.

Возвратитесь в исходное положение. Растирающими движениями проводят вдоль линии лба в стороны, доходя до висков. Круговыми движениями промассируйте их 2-3 раза в одну сторону, затем в обратную.

Спуститесь на скулы. Круговыми движениями проработайте мышечную ткань, нажимая так, чтобы подушечками пальцев ощущать кость. Поставьте пальцы на переносицу. Удерживайте положение 3-5 секунд. Осторожно проведите в области нижнего века, от внутреннего края глазниц до внешнего. Верхнее веко прорабатываем аналогично, только над глазницами, не захватывая сам глаз.

Установите указательные пальцы возле уголков рта, по обе стороны. Движение проводится по линии под скулами до висков. Остановитесь, удержите пальцы на висках 3-5 секунд. Повторите заново упражнение. Небольшими щипками, комфортной интенсивности, проработайте щеки, скулы, постепенно спускаясь к подбородку. Установите фаланги пальцев в центральной части подбородка. Удерживайте 3-5 секунд. Проведите вдоль массажных линий в стороны, развернув руки вверх, двигайтесь к скулам. Движение проводится 3-5 раз.

Установив указательные пальцы на подбородочную кость, подушечками больших пальцев от центра к ушам, проработайте нижнюю часть подбородка круговыми движениями. Поднимите голову вверх, осторожными движениями проработайте лимфоузлы, расположенные под шеей, двигаясь от центральной части подбородка. Спуститесь по шее вниз сбоку, промассируйте ключичную область. Поглаживающими движениями промассируйте область под шеей (профилактика и устранение второго подбородка). Поглаживания можно осуществлять сверху вниз или наоборот. Эффективность от этого не уменьшается.

Умойтесь мягким косметическим средством с теплой водой. Кожу не вытирайте. Дайте просохнуть естественным путем или промокните бумажным полотенцем.

С каждым сеансом постепенно увеличивайте нажим, чтобы кожа не привыкала к монотонным движениям, иначе активные точки перестанут отвечать на раздражение.

Массаж вакуумом

Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки. Движения осуществляются строго по массажным линиям. Не делайте резких движений. Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом. Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение. Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом. Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин. Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

Ложечный массаж

Быстро подтягивается овал лица при помощи ложечного массажа. Он легок в освоении и не требует больших затрат. Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки. Для процедуры понадобится 2 ложки, 2 емкости с горячей и холодной водой. Сначала массируем горячими ложками, потом – холодными.

Начинать нужно с верхней части лица, плавно двигаясь вниз, ломаными линиями. Каждая манипуляция осуществляется по 5-7 раз. Допустимо использовать постукивания и поглаживания. Постукивающие движения используются только на мягких тканях.

Ледяной массаж

Для поддержания здоровья и красоты кожи лица используют ледяной массаж. Прием может использоваться, как самостоятельная процедура или дополнительный метод стимуляции при выполнении ручного самомассажа. Лед готовят из воды или из отвара ромашки.

Техника предполагает выполнение движений по массажным линиям, избегая лимфоузлов. По завершении манипуляций промокните лицо полотенцем. Нанесите питательный крем.

Японская техника

Массирующие движения для подтяжки лица выполняют кончиками пальцев или всей ладонью. Манипуляции осуществляются по направлению линий лимфодренажной системы. Цель заключается в глубокой проработке костей черепа, мышечной ткани. Базовое движение проводится по окончании каждого дополнительного. Пальцы правой и левой рук устанавливаются под ушными раковинами, в зоне лимфоузлов. Подержав 3 секунды, опустите пальцы до ключицы, аккуратно массируя боковую поверхность шеи.

Движения круговые, щипковые, высокой интенсивности. Перед процедурой кожу следует подготовить, очистить скрабом и распарив. Массаж моделирует очертания лица. Выполнять процедуру можно людям, у которых имеются проблемы с лишним весом. Не рекомендуется пациентам с тонкой жировой прослойкой.

Частота применения

Интенсивные массажные курсы проводятся 2-3 раза за год. Длительность курса составляет 10 дней с интервалом между сеансами 3 дня. Для поддержания красоты и здоровья сеансы проводятся 1-2 раза в месяц.

Это средние нормы. В каждом отдельном случае подбирается индивидуальная длительность курса, исходя из состояния кожи, возраста, образа жизни человека.

Выполняя массаж-лифтинг лица для подтяжки в домашних условиях, обеспечьте себе комфортные условия: проветрите помещение, освободите место, добейтесь полного расслабления организма. Можете принять тонизирующую ванну или теплый душ. Подтягивая контур лица при помощи массажа, можно добиться улучшения функциональности подкожных желез, снижения интенсивности возрастных изменений в структуре мягких тканей и улучшить общее состояние.

Массаж для подтяжки лица

Женщина, старше двадцати пяти лет, начинает замечать появление морщинок, признаки дряблости кожи и нарастающие изменения контура лица. Эти процессы происходят вследствие уменьшения выработки коллагена и эластина, отвечающих за молодость кожных покровов. Есть хороший способ подтянуть мышцы и продлить юность лица – это специальный массаж для подтяжки.

Массаж для подтяжки кожи

Чтобы обойтись без посещения салона красоты, нужно ознакомиться с техникой массажа, применимой даже дома. В основе фейслифтинга лежит приведение в тонус мышц лица. Ведь кожа начинает образовывать складки и провисать из-за потери тургора мышечной ткани. Массаж направлен именно на устранение этой причины.

Вот основные преимущества домашнего массажа лица для подтяжки лица:

  • проходят отеки, особенно в области глаз, устраняются темные круги и припухлости за счет улучшения процессов кровообращения в коже;
  • рельеф кожи, ее структура выравниваются за счет разглаживания мелких рубцов и шрамов, цвет лица становится ровным и сияющим;
  • кожа приобретает упругость за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, морщинки исчезают, а контур лица подтягивается;
  • достаточно десяти минут в день для проведения сеанса самомассажа для того, чтобы встретить зрелость без провисшего подбородка и брылей.

Не следует спешить с проведением массажа самостоятельно в домашних условиях.

Возможно, понадобится сначала оздоровить кожу, так как даже у такой простой процедуры есть некоторые противопоказания:

  • наличие прыщей и гнойников, особенно крупных, а также герпес;
  • послеоперационный период, во время которого происходит заживление наложенных швов, трехнедельный период после салонных процедур;
  • крупные родинки и бородавки, если их случайно задеть и травмировать, могут спровоцировать возникновение рака;
  • гемофилия, различные воспалительные процессы, открытые раны, незажившие царапины и порезы также требуют отложить процедуру массажа.

  • С помощью каких процедур можно достичь потрясающий эффект от подтяжки лица за пару дней?

Проводим в домашних условиях

Процесс легко выполним в обычных условиях домашней обстановки. Можно посетить профессиональный салон, чтобы понаблюдать технику выполнения или воспользоваться приведенными в данной статье рекомендациями:

  1. Нужно устроиться поудобней перед зеркалом.
  2. Желательно пребывать в хорошем настроении. Это помогает расслабить мышцы.
  3. Лицо должно быть абсолютно чистым, без косметики.
  4. Руки также тщательно промываются с мылом.
  5. Желательно избавиться от слишком длинных ногтей во избежание травмирования кожных покровов.

  • Как проводится массаж лица для подтяжки?

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

  1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
  2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
  3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
  4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

  • Почему после 40 лет нужно готовить в домашних условиях лифтинг маски для лица?

Полезное видео по теме

Эффективные косметические средства

Для того чтобы массаж приобрел наибольшую эффективность, рекомендуется применять косметические средства. Можно воспользоваться специальным массажным кремом для области лица.

В него следует добавить несколько капель эфирного масла шалфея, розы или фиалки. Не стоит использовать синтетические масла.

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

  1. Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
  2. Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
  3. Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
  4. Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
  5. Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

Фейсформинг – один из видов массажа лица

Эта практика разработана Бенитой Кантиени. В основе этой практики идея о том, что старение лица начинается из-за ухудшения осанки и неправильной посадки головы. Фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка включает в себя целый комплекс лучших методов подтяжки кожи. Сюда входит йога для лица, гимнастика и точечный массаж.

Происходит целенаправленная работа над мускулатурой лица с помощью специально разработанных упражнений. Кроме того, практика включает в себя работу с энергетикой, медитации и визуализации.

Тринадцать упражнений системы, выполняемые каждое по две минуты, способны за три недели заметно омолодить и улучшить состояние кожи лица.

Основным условием является регулярность выполнения. Каждую неделю необходимо уделять внимание тренировке ежедневно в течение пяти дней.

Регулярность выполнения массажа способствует развитию лицевой мускулатуры и является гарантией улучшения состояния кожи и ее заметного омоложения.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – мануальные техники и массажёры

Многих женщин интересует массаж лица для подтяжки лица в домашних условиях, особенно после проведения подобной процедуры в салоне. Те, кто испытал на себе действие такого омолаживающего метода, не будет спрашивать о его эффективности. Ведь результат заметен уже после первого сеанса. Но, увы, он недолговечен. Максимум – 3-4 дня.

Что же делать, чтобы красивое лицо с молодой кожей и подтянутым овалом радовало как можно дольше? Специалисты рекомендуют регулярность и комплексность. Давайте разбираться во всём по порядку.

Что даёт массаж лица?

Даже те, кто делал процедуру, видят только внешнюю «сторону медали» — то есть своё несколько видоизменённое в лучшую сторону отражение в зеркале. А вот что происходит внутри и каким образом происходят таковые изменения, вряд ли кто особо задумывается.

Массаж лица от морщин оказывает непосредственную пользу для кожи:

  • улучшаются процессы микроциркуляции жидкостей (крови и лимфы), что избавляет от отёков;
  • происходит интенсивное насыщение кожи кислородом, так как раскрываются поры;
  • происходит укрепление мышц, что стимулирует повышение упругости и эластичности тканей эпидермиса и дермы;
  • улучшается тонус кожи, что препятствует процессам старения. Овал лица становится подтянутым;
  • предотвращается либо минимизируется возможность кожных высыпаний, образование прыщей, угрей и комедонов.

Массаж лица полезен не только для овала, как мы уже выяснили. Если во время манипуляции использовать средства с мелкими абразивными частичками (мягкие скрабы), можно очень эффективно очистить кожу от загрязнений, ороговевших клеток.

Кроме того, после массажа полезные вещества из уходовой косметики впитываются намного лучше, так как кожа становится «открытой» и более восприимчивой.

Виды и особенности проведения

Современная косметология предлагает следующие виды процедуры:

  • классический – массаж для подтяжки лица, сохраняющий тонус и эластичность кожных покровов, улучшающий тон и цвет;
  • релаксирующий направлен на расслабление напряжённых мышц. Улучшает кровообращение, кислородный обмен, восприимчивость кожи к косметическим средствам;
  • лимфдренажный улучшает циркуляцию лимфы, снимает отёки, синяки под глазами, улучшает цвет лица;
  • пластический структурирует контур, выравнивает тон и цвет, минимизирует глубокие и устраняет мелкие морщины;
  • хиропластический – эффективный лифитнг, нормализация работы сальных желез, уменьшение количества морщин и воспалённых участков;
  • миофасциальный оказывает корректирующее действие на кожные покровы: структурирует контур, подтягивает овал, уменьшает выраженность глубоких морщин и носогубных складок;
  • лечебный применяется при наличии проблем с кожей в виде чрезмерной жирности, себореи, комедонов, угревой сыпи, невралгиях.

Техники проведения массажа различаются по степени воздействия на кожу. Для каждой существуют свои показания. Если неправильно подобрать метод, можно принести больше вреда, нежели пользы.

Японский массаж лица:

Самомассаж лица Ренессанс:

Лимфодренажный массаж:

Интересно знать. Есть некоторые методы и техники выполнения массажа, которые под силу только узкому кругу специалистов. Это точечный массаж (аккупунктурный), разновидностью которого многие считают иглоукалывание. Аюрведические техники предусматривают воздействие на кожу посредством жидкостей разной плотности, в основном ароматических масел.

Делать лифтинг массаж лица в домашних условиях не так просто. Не все вышеперечисленные виды по силу непрофессионалу. Косметологи советуют применять только классическую технику массажа. И то очень осторожно, после изучения массажных линий, имеющихся на лице.

И ещё один важный момент! Ни в коем случае нельзя прикладывать силу во время процедуры. Кожа не должна растягиваться либо сильно придавливаться.

Можно ли проводить в домашних условиях?

Массаж для подтяжки овала лица требует определённой подготовки. Если разбираться по сути, то нанесение крема утром и вечером тоже сопровождается неким подобием этой манипуляции. Так почему бы не сделать утренний и вечерний туалет «полем для активной деятельности»?!

Однако следует помнить, что массаж лица дома не должен проводиться хаотично, бессистемно. Есть стандартные правила:

  • запомнить массажные линии и выполнять движения строго по ним;
  • делать процедуру только в хорошем настроении – психологический аспект не мне важен, нежели знание физиологии и анатомии;
  • перед каждой процедурой тщательно мыть руки и очищать лицо от декоративной косметики, пыли и грязи, накопленной за день;
  • массаж делать два-три раза в неделю (наилучший вариант – через день по вечерам);
  • курс составляет 10-12 процедур, после чего нужно дать коже отдохнуть примерно месяц и снова можно приступать к сеансам.

Рекомендации специалистов. Курс самомассажа повторять раз в три месяца – не чаще. Ни в коем случае не делать процедуру после салонных манипуляций. Должно пройти не менее трёх недель после.

Массажные линии лица

Почему обращается особое внимание на соблюдение направления движений во время воздействия на кожу лица? Наличие массажных линий на лице объясняется простой физиологией – именно по их направлению движется лимфа. Если не придерживаться этого правила, то эффект от массажа будет обратно противоположный ожидаемому.

Основные линии для подтяжки таковы:

  • от середины подбородка к мочке уха (по нижней челюсти);
  • от серединной точки под нижней губой к мочке уха;
  • от средней точки над верхней губой к центру виска;
  • от уголка губ к середине уха;
  • от центральной точки над переносицей (в центре лба) к центру виска;
  • от внешнего уголка нижнего века к внутреннему;
  • от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.

Массирование овала лица в домашних условиях нужно проводить именно по этим линиям. Как именно – смотрим дальше.

Мануальные техники

Техника выполнения движений очень проста. Делаем так:

  • указательный и средний пальцы на обоих руках сложить вместе и осторожными, мягкими и плавными движениями разглаживать кожу по направлению от крыльев носа к вискам;
  • затем таким же образом прорабатываем лоб – от бровей к линии роста волос снизу вверх;
  • далее пятью пальцами разглаживаем лицо от середины подбородка к мочкам ушей;
  • тыльной стороной ладони промассировать подбородок постукивающими движениями по направлению от шеи вверх;
  • каждое движение повторять 7-8 раз.

Следует отметить, что лифтинг массаж для лица в домашних условиях предусматривает использование нескольких приёмов, которые можно применять как комбинировано (чередуя движения), так и в одиночку в рамках одного сеанса.

  • поглаживание оказывает поверхностное действие (затрагивает только эпидермис), улучшает микроциркуляцию крови и лимфы;
  • растирание – более глубокое воздействие, достающее до дермальных слоёв. Устраняет мимические морщины;
  • разминание корректирует рельеф лица – структурирует овал, сглаживает морщины и заломы;
  • вибрация направлена на улучшение упругости мышечных тканей.

В домашних условиях, как правило, используются два приёма – поглаживание и растирание. Разминание требует дополнительный навыков и опыта, так как сила воздействия больше и можно растянуть или даже травмировать кожные покровы.

Вибрация – это особый вид воздействия, который в домашних условиях доступен при наличии массажёров.

Массажёры для лица

Массажёр для лица на сегодняшний день – это не миф, а реальность. Специализированные магазины предлагают много разновидностей этих приспособлений – от механических до портативных ультразвуковых. Каждый из них имеет право на существаование, но не все окажут одинаково эффективное действие в качестве лифтинг-помощника.

  1. Механический роликовый массажёр – один их самых простых и бюджетный вариантов. Массаж для подтяжки лица в домашних условиях с его помощью окажет действие даже на глубокие слои дермы, стимулируя внутренние процессы в тканях.
  2. Миостимулятор – электрический портативный аппарат, оказывающий лимфодренажное действие. С его помощью можно результативно избавиться от отёков, устранить мешки под глазами и мимические морщины.
  3. Вакуумный подтягивающий массаж в домашних условиях обеспечит вакуумный аппарат. Он не только структурирует овал лица, повышает упругость тканей, но также избавляет от загрязнений, сальных пробок и комедонов.
  4. Ультразвуковой массажёр помогает добиваться выраженного лифтингового эффекта за счет стимуляции выработки собственных коллагена и эластина.

Это самые востребованные аппараты. Есть также массажёры для кожи вокруг глаз, лазерный, ультразвуковой, инфракрасный.

Внимание! Перед использованием любого из этих приспособлений необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу оправданности его использования в каждом конкретном случае.

Масла и крема для массажа

Косметический массаж не проводится «на сухую». С помощью уходовых средств можно повысить эффективность физического воздействия на кожу, увлажнить её, напитать полезными веществами.

Зачастую используются базовые косметические масла – персиковое, миндальное, оливковое.

Если есть определённые проблемы с кожей, можно делать композиции из базового и эфирных масел. Также в косметических магазинах есть готовые продукты (масла, крема, сыворотки и другие) для массажа.

Помните! Такие косметические средства нужно подбирать в соответствии с типом кожи, наличествующими проблемами, индивидуальными особенностями.

Эффективный массаж для подтяжки овала лица в домашних условиях

С возрастом овал лица теряет прежнюю четкость, и массаж лица для подтяжки лица – один из лучших методов борьбы с неизбежными возрастными изменениями. Помимо тонизирующего эффекта на мышцы и кожу, массажные методики могут возвращать юный вид и овалу лица.

Какие техники массажа необходимо выполнять, чтобы добиться выраженного лифтингового эффекта? И какие еще преимущества у него есть?

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие. Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше. Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток. Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше. Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи. Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Виды массажа

Существуют несколько типов массажа лица, которые различаются по своему воздействию на кожу, показаниям для проведения и требованиям к умениям косметолога. Каждый тип призван решать конкретные проблемы и может оказаться бесполезен, если применяется при показаниях, для которых не предназначен.

В современной косметологии выделяют следующие виды массажа лица:

  1. Классический: сохраняет тонус и эластичность кожи, укрепляет мышцы, придает лицу свежесть и приятный цвет, оказывает подтягивающий эффект.
  2. Релаксирующий: направлен на снятие напряжения и расслабление мышц лица. Он улучшает кровообращение и дает косметическим средствам попасть глубже в кожу.
  3. Лимфодренажный: снижает отечность лица, выводит лишнюю жидкость, улучшает цвет лица и уменьшает синяки под глазами.
  4. Пластический: улучшает оттенок лица, подтягивает контур, повышает эластичность кожи и убирает мелкие морщины.
  5. Хиропластический: оказывает выраженное лифтинговое действие, нормализует работу сальных желез, снижает число морщин и воспалений.
  6. Миофасциальный: корректирует овал лица и разглаживает кожные покровы, устраняя глубокие морщины и уменьшая выраженность носогубных складок.
  7. Лечебный: применяется при лечении невралгии, угревой сыпи и себореи, а также при повышенной жирности кожи и для избавления от комедонов. Существуют разные техники лечебного массажа, самая популярная – массаж по Жаке.

Подтяжка лица массажем может производиться при помощи нескольких из этих техник: прекрасный лифтинговый эффект оказывают пластический и хиропластический массаж, а также миофасциальная, лечебная и классическая массажные техники. Однако все они могут выполняться лишь в салонах красоты специалистами с соответствующим образованием.

Домашний лифтинговый массаж лица проводится только в классической технике: она задействует массажные линии лица в нескольких эффективных движениях, помогающих подтянуть кожу и вернуть прежний контур лица. Также на дому можно использовать массажер для подтяжки овала лица: миостимулятор, дарсонваль или мезароллер.

Упражнения для подтяжки лица

В домашних условиях для лифтинга кожи можно использовать не только массаж для подтяжки овала лица: помимо него, прекрасно работают и специальные упражнения. Они отнимают чуть больше времени, но тоже оказывают заметный подтягивающий эффект, возвращая лицу четкий контур.

  1. Плотно сомкнуть челюсть и сжать губы, надуть щеки. Перекатывать поток воздуха от одной щеки к другой, поочередно их надувая. Следом перекатывать воздух от нижней губы к верхней. Повторить все 10 раз.
  2. Улыбнуться как можно шире, плотно сжимая челюсть. Обхватить лицо ладонями и растянуть щёки в стороны, сильно напрягая мышцы. Сосчитать до 5, после отпустить лицо. Повторить 5 раз.
  3. Поочередно улыбаться и вытягивать губы трубочкой. Действия должны сменять друг друга очень быстро, при этом мышцы должны чувствовать напряжение. Повторить 20 раз.
  4. Широко улыбнуться, при этом разомкнув губы. Громко произносить звук «а» до тех пор, пока нижняя часть щек не будет напряжена до предела. Расслабиться, повторить 5 раз.
  5. Сомкнуть рот, надуть щеки, надавить на них ладонями с усилием. Не выпускать воздух в течение минуты, после – глубоко вдохнуть и повторить еще 5 раз.
  6. Сложить губы в трубочки и быстро выдыхать воздух, словно пытаясь сдуть большое количество пылинок. Считать до 10, после остановиться и повторить еще 5 раз.

Чтобы эффект лифтинга был более заметным, упражнения и массаж для подтяжки кожи лица следует выполнять в комплексе: по 15 минут гимнастики для лица ежедневно, и по 15-10 минут самомассажа через день. Эффект не заставит себя ждать.

Техника массажа в домашних условиях

Перед тем, как выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях, следует выучить расположение массажных линий на лице. Руки должны двигаться от краев носа и центра подбородка к ушам, от кончика носа ко лбу, от бровей и висков – к линии роста волос. Зона вокруг глаз не должна активно затрагиваться и растягиваться.

Массаж для лица дома выполняется следующим образом:

  1. Начать с разглаживания кожи: двумя или тремя пальцами, по линиям, не прикладывая силу и не растягивая кожу. После – помассировать виски.
  2. Далее нужно пощипать кожу лица: мягкими, осторожными движениями, оказывая особое внимание провисающим участкам. Снова разгладить.
  3. После следует потереть кожу круговыми движениями, используя тыльную сторону сомкнутого кулака. Завершить, разгладить кожу.
  4. Похлопать по лицу кончиками пальцев, особенно активно – по контуру лица, в области щек и подбородка, где кожа свисает. Разгладить.
  5. Ребром ладони постучать по контуру лица. Завершить сеанс поглаживанием кожи, умыть лицо и использовать лифтинговый крем.

Проверенную технику самомассажа вы можете посмотреть на видео:

При выполнении массажа очень важно не переусердствовать. Не прилагайте большую силу и следите за временем: достаточно будет массировать лицо по десять минут раз в два дня.

Противопоказания

Массаж для подтяжки лица имеет много преимуществ, но в некоторых случаях его применение может усугубить проблемы с кожей и сильно навредить вашему здоровью.

От лифтинг-массажа стоит отказаться при следующих состояниях:

  • синяки и раны, швы после операций;
  • бородавки, крупные родинки;
  • воспаления на лице: угри, акне;
  • проблемы с сосудами и свертываемостью крови;
  • простудные заболевания и герпес.

Также не следует делать массаж, если недавно вы проводили косметологические процедуры. После них коже требуется несколько недель, чтобы полностью прийти в норму, и в это время ее лучше лишний раз не тревожить.

Самомассаж для подтяжки контура лица – эффективный метод, помогающий вернуть коже эластичность, бархатность и здоровый внешний вид. Если он выполняется аккуратно и бережно, он поспособствует избавлению от морщин и визуальному омоложению лица.

Подтяжка не нужна: массаж лица от морщин в домашних условиях

Lisa.ru расскажет тебе о нескольких отличных массажных техниках, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой без особых усилий.

Каждая женщина, сколько бы лет ей ни было, беспокоится в первую очередь о красоте своего лица. Безусловно, всем хочется иметь выразительный овал и четкий контур линий. К сожалению, с возрастом кожа и практически неизбежно увядает. Но не спеши записываться к косметологу на дорогостоящую подтяжку: приложив немного усилий, ты вполне сможешь приостановить процесс старения дома, освоив массаж лица от морщин в домашних условиях.

Подготовка и меры предосторожности

Перед тем, как приступать к какой бы то ни было технике, необходимо убедиться, что у тебя нет никаких противопоказаний. Как правило, большинство массажных техник нельзя применять при:

  • куперозе;
  • защемлении лицевого нерва;
  • вирусных заболеваниях;
  • воспалительных процессах на лице и высыпаниях;
  • дерматите;
  • болезни крови и лимфы;
  • гипертонии и некоторых других сердечных недугах;
  • заболеваниях кожи;
  • онкологических заболеваниях.

Если у тебя есть какое-то из этих заболеваний, проконсультируйся с лечащим врачом прежде чем брать курс на вечную молодость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector