Массаж против

Медовый массаж против целлюлита: что требуется, как проходит и действие антицеллюлитного медового массажа. Техника и смеси для медового массажа

Медовый массаж против целлюлита

Целлюлит, к сожалению, является проблемой, которая волнует многих женщин и даже девушек. Каких только способов нет для избавления от, так называемой, «апельсиновой кожи». И крема, и вибромассажёры, и скрабы различного состава. Некоторые даже прибегают к пластической хирургии. Но всё-таки начинать стоит с народных методов, с лечебных средств, которыми пользовались ещё наши предки.

Например, одним из народных способов борьбы с целлюлитом, является медовый массаж, методика которого дошла к нам из далёкого древнего Тибета. А Тибетские методы лечения всегда славились действенностью.

К тому же, всем известно чудодейственные лечебные свойства мёда, которые можно объяснить его природным составом. Во-первых, мёд содержит глюкозу и фруктозу, являющиеся источниками энергии для организма. Правда это свойство будет больше полезно при употреблении данного продукта внутрь. Если рассматривать состав с точки зрения наружного применения, то стоит выделить наличие в нём витаминов, кислот и аминокислот, минеральных веществ, а также бактерицидных и ароматических природных добавок.

Действие медового массажа в борьбе с целлюлитом

Действие медового массажа в борьбе с целлюлитом основано на воздействии биологических активных веществ мёда на кожу человека в совокупности с пользой самого массажа как такового. Поэтому данный метод лечения целлюлита относят к одной из разновидностей рефлексотерапии.

Мёд в процессе массажа способен проникать в глубокие слои кожи, и даже до подлежащих мышц, улучшая при этом кровообращение и обеспечивая питание кожи, органов и тканей.

В результате тесного взаимодействия с кожей, происходит, так называемый обмен веществ. Мёд отдаёт биологические вещества, забирая при этом токсины и шлаки из организма. Происходит чистка кожи, увеличение лимфотока, подкожные уплотнения разглаживаются, целлюлит убирается, а кожа становится упругой и шелковистой.

Что потребуется для проведения антицеллюлитного медового массажа

Обозначим, что потребуется для проведения курса медового массажа. Собственно, главное мёд, любой — липовый, цветочный или любой другой. Главное натуральный, не засахарившийся и без каких-либо добавок. Не лишними, но и не обязательными могут стать ароматические масла. Например, апельсиновые, мандариновые, лимонные и грейпфрутовые, то есть цитрусовые. Также можно использовать масло можжевельника, лаванды, мяты, эвкалипта и другие.

С применением ароматических масел расчёт медовой смеси для массажа производится следующим способом. На одну чайную ложку мёда идёт 5 капель одного масла, либо смеси нескольких масел. Массажную смесь готовят непосредственно перед самим массажем, особенно если используются ароматические масла. Стоит отметить, что при использовании нескольких видов масел, сначала смешиваются сами масла, и только потом добавляется мёд. Смесь надо тщательно перемешать.

Смеси для антицеллюлитного медового массажа

Варианты смесей могут быть следующими:

Техника антицеллюлитного медового массажа

Как проходит сам процесс массажа? Лучше, конечно, если массаж будет делать профессиональный массажист. Мёд или медовая смесь с маслами наносится на ладони массажиста, затем переносится на массируемую часть тела так, чтобы часть мёда осталась на коже, а часть на руках специалиста.

Случайные
статьи

Эфирные масла (аромамасла) для похудения. Каким образом и какие эфирные масла помогают похудеть: дей.

Как начать жизнь с чистого листа. Женский сайт www.InMoment.ru

Трудный ребенок в семье. Причины и работа с трудным ребенком. Женский сайт www.InMoment.ru.

Мастопексия груди (подтяжка груди): подготовка и проведение операции. Виды мастопексии. Побочные явл.

Растительная клетчатка. Женский сайт www.InMoment.ru

Бег и ходьба для похудения — чередование и техника

Хром. Хром в продуктах. Хром для человека. Женский сайт www.InMoment.ru.

Абутилон комнатный клен — фото и уход в домашних условиях.

Массаж против целлюлита: обзор эффективных методик и приёмов

Чтобы избавиться от целлюлита, не стоит выбирать какой-то один способ его устранения. Сядете только на диету — похудеете, но апельсиновая корка никуда не денется. Займётесь исключительно спортом — прокачаете мышцы, а кожный рельеф может так и не выровняться. Будете использовать антицеллюлитный крем — жировые шишки уйдут вглубь, но не исчезнут. Поэтому так важно всё это применять комплексно. И одним из главных элементов здесь будет антицеллюлитный массаж.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Эффективность

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Многие задаются вопросом, помогает ли массаж от целлюлита, потому как всегда есть негативный опыт и отрицательные отзывы. Однако в своём большинстве они обусловлены неправильной техникой проведения процедуры, что не позволяет добиться нужного эффекта.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Если же всё сделать грамотно, польза таких сеансов научно обоснована и доказана, ведь они:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

  • активизируют работу фибробластов, выработку коллагена и эластина, обеспечивающих упругость и тонус кожи;
  • внедряют частицы антицеллюлитных средств как можно глубже в кожу, усиливая их эффект;
  • выводят застойную жидкость, токсины, шлаки;
  • делают фигуру более стройной;
  • медленно, но верно разрушают жировые отложения;
  • насыщают ткани кислородом, который активно устраняет подкожный ненужный жир;
  • не допускают обвисаний кожи при уменьшении объёмов тела за счёт приобретения ею эластичности;
  • обновляют клетки;
  • осветляют и делают незаметными растяжки;
  • тонизируют мышцы;
  • уменьшают отёчность;
  • усиливают лимфоток и подкожное кровообращение.

Нужно иметь в виду, что массаж от целлюлита не будет эффективен при наличии лишнего веса более 10 кг. Утолщённые жировые слои невозможно промять, особенно — вручную. Поэтому настоятельно рекомендуется сначала похудеть на определённое количество килограммов и только потом воспользоваться этой процедурой.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Противопоказания

Несмотря на то, что основная задача массажа — устранить поверхностные проявления недуга, его действие распространяется гораздо глубже верхних слоёв. Он может оказывать влияние на функциональность различных органов, находящихся рядом с обрабатываемыми проблемными зонами.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Чтобы не навредить им, необходимо соблюдать ряд противопоказаний:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

  • аневризма;
  • беременность, лактация;
  • венерические болезни;
  • гнойные и воспалительные образования;
  • кожные серьёзные заболевания;
  • крупные родинки, пигментные пятна, папилломы, опухоли на проблемном участке;
  • менструация;
  • металлические имплантаты, кардиостимуляторы;
  • наружные повреждения кожи в виде гематом, царапин, порезов, рассечений, швов;
  • нарушения свёртываемости крови, тромбофлебит, атеросклероз;
  • обострение инфекций и хронических патологий;
  • онкология;
  • остеомиелит;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная температура;
  • при варикозе нельзя проводить массаж от целлюлита на ногах;
  • расстройства нервной системы;
  • сердечная недостаточность;
  • СПИД, ВИЧ;
  • туберкулёз;
  • эндокринные нарушения.

Не рекомендуется массировать в паховой области, на внутренней поверхности бёдер, в местах нахождения лимфатических узлов.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Существуют разные виды массажа от целлюлита. Если вы собираетесь проводить его в домашних условиях — выбираете сами. Если обращаетесь в салон — специалист подберёт вам процедуру, соответствующую вашим индивидуальным особенностям.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

По глубине воздействия:

p, blockquote 14,0,1,0,0 —>

  • поверхностный;
  • локальный;
  • лечебный.

По характеру воздействия:

Самый популярный — ручной массаж, который осуществляется без применения вспомогательных материалов. Он легко выполняется дома после освоения простейших, самых базовых навыков.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

  • Сухой / растирающий

Проводится на сухой коже с помощью щётки от целлюлита, махрового полотенца или специальной рукавицы. Проблемная зона прорабатывается интенсивными движениями. Противопоказан для области живота, зато отлично справляется с апельсиновой коркой на бёдрах и ягодицах. Нужно иметь в виду, что жировые отложения после такого массажа никуда не уйдут. Частота проведения — 2 раза в неделю.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

  • Лимфодренажный / французский

Один из самых эффективных массажей — лимфодренажный. Снимает отёки, выводит токсины, назначается как дополнительная процедура для лечения целлюлита. Воздействует на лимфатическую систему, которая избавляет организм от всего ненужного. Процедура очень приятна, так как снимает спазмы в мышцах. Все движения мягкие, поглаживающие, волнообразные.

Экзотическая техника, воздействует на энергетические зоны, меридианы и активные точки. Сеанс длится до 2 часов. Рекомендуемый курс — от 1 до 15 процедур.

Выполняется с привлечением специальных приспособлений. Если раньше аппаратный массаж был доступен только в салонах, то сегодня можно приобрести портативные устройства, которые помогут справиться с целлюлитом даже в домашних условиях. В свою очередь, он тоже может быть разным.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Есть различные мнения насчёт того, какой антицеллюлитный массаж лучше. Аппаратные более результативны, чем ручные, но имеют массу противопоказаний и побочных эффектов. Даже портативные приборы для их проведения в домашних условиях стоят достаточно дорого. А если проходить весь курс лечения в салоне, придётся выложить до $500.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Мода. В последнее время большим спросом пользуется LPG-массаж. Сами специалисты сравнивают его по степени эффективности с хирургическими способами удаления жира.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Правила проведения

Перед тем, как практиковать массаж против целлюлита в домашних условиях, просмотрите обучающие видео, как его правильно делать, чтобы не навредить организму и извлечь из процедуры максимум пользы.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Оптимальный вариант — пройти один классический курс в салоне, чтобы прочувствовать профессиональные движения мастера собственной кожей. Потом вы можете нечто похожее повторить дома.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Несколько полезных рекомендаций окажутся весьма кстати:

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

  1. Процедура проводится спустя 2 часа после еды.
  2. Перед этим желательно сходить в душ, очистить кожу от загрязнений с помощью пенки или молочка. Пилинг приветствуется. Растереть тело досуха махровым полотенцем.
  3. Нанести на нужный участок антицеллюлитный крем (масло, вазелин, мёд в жидком виде).
  4. На каждом этапе необходимо контролировать силу давления, чтобы не травмировать внутренние органы.
  5. Нельзя давать телу остывать во время процедуры.
  6. Длительность — не более 1 часа.
  7. Частота — 3 раза в неделю.
  8. Курс лечения зависит от выбранной методики и степени целлюлита. В среднем, это от 10 до 30 сеансов. Повторить можно через полгода.
  9. Чтобы усилить эффективность массажа, необходимо поддержать его если не диетой, то хотя бы правильным питанием и специальными упражнениями. Кремы и обёртывания тоже пойдут на пользу.

Массажная карта

Участки тела, подверженные больше всего целлюлиту, — эстрогенозависимые зоны, к которым относятся живот, бёдра, ягодицы.

p, blockquote 28,1,0,0,0 —>

Массаж проводится всегда по одним и тем же линиям лимфотока, который выводит из тканей всё вредное, уменьшая апельсиновую корку. Прижимающие движения выполняются по часовой стрелке, поглаживания — против. Внутренняя поверхность бедра массажируется снизу вверх, внешняя — сверху вниз. Ягодицы сначала растираются по кругу, затем — снизу вверх.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Проработать нужно проблемную зону и прилегающие к ней части.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Прежде чем устраивать самомассаж, следует тщательно изучить подобную карту с указанием направления всех движений.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Для того, чтобы обучиться искусству самомассажа против целлюлита, нужно знать, какие приёмы являются его основой. Начните с их освоения, оттачивая каждое движение и тренируясь на каком-нибудь в меру упругом валике или подушке.

Выполняется на подготовительном или заключительном этапе, подготавливает кожу к агрессивному воздействию или успокаивает после обработки. Может быть глубоким и поверхностным.

Делается в рамках подготовки. Это скользящие движения пальцев, прижатых к телу, повышенной интенсивности. Они разогревают, усиливают приток крови и лимфы.

Производится пальцами, ладонью плашмя или её ребром. Интенсивность движений нужно постоянно менять. Они усиливают внутренние процессы, провоцируют отток жидкости.

Пальцами оттягивается и расслабляется зафиксированный участок кожи. Размягчает подкожный слой, усиливает кровообращение.

Задача — сформировать валик из жировой прослойки и перекатывать его в различные стороны. Это приводит к разрушению отложений. Идеальный приём от целлюлита на животе.

Мышечная масса захватывается вместе с кожей и разминается, как тесто. При этом затрагиваются достаточно глубокие ткани.

Выполняются ручным или механическим методом. Направлены на снятие напряжения. Могут быть сильными и интенсивными, в отличие от других способов.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Щипковые приёмы применяются только в области бёдер и ягодиц, но ни в коем случае не на животе.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Массажные средства

Для повышения эффективности массажа от целлюлита применяются:

p, blockquote 42,0,0,1,0 —>

  • масла — косметические, растительные, эфирные;
  • кремы;
  • лосьоны;
  • пасты для обёртываний тоже нередко используют в качестве массажных средств.

Всё это можно купить в готовом виде, а можно приготовить в домашних условиях. Например, антицеллюлитный массаж часто проводится с кофе (развести уже использованную гущу водой) или мёдом (растопить на водяной бане), когда на основе этих ингредиентов готовится кремообразная паста и наносится перед процедурой на кожу. Она разогревает ткани и ускоряет клеточные подкожные процессы.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Если возник вопрос, каким маслом пользоваться, то отдайте предпочтение миндальному или оливковому.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —> Массажёр со сменными насадками

При аппаратном антицеллюлитном массаже применяют специальные массажёры с насадками. Профессиональные, большие агрегаты с максимальным количеством режимов и настроек — в салонах. Небольшие портативные — можно эксплуатировать даже в дороге.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Если приобрести таковые нет возможности, можно воспользоваться бюджетными вариантами и бытовыми приспособлениями:

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

  • простейшие роликовые массажёры от целлюлита в каталогах Avon и Oriflame стоят от $5;
  • специальные вакуумные банки тоже можно найти по такой же цене;
  • массажная щётка или рукавица — около $2;
  • можно делать массаж ног скалкой или ложками (нужно просто надавливать ими на проблемные участки, двигаясь по лимфодренажным линиям).

Многим нравится использовать в рамках процедуры кухонные приборы, но заканчивается это не всегда хорошо. Чтобы выполнить массаж ложками или скалкой, нужно делать всё максимально грамотно, иначе результатом станут гематомы или мышечные разрывы.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

Осложнения

После процедуры могут возникнуть осложнения, к которым нужно быть готовой и знать, как их устранить или какие меры предпринять.

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Чаще всего наблюдаются:

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

  • аллергическая реакция на применяемый массажный крем или масло от целлюлита — для её устранения придётся пить антигистаминные препараты и менять одно средство на другое;
  • болевой синдром — указывает на неправильную технику выполнения тех или иных движений, попробуйте снизить их интенсивность;
  • гематомы;
  • гиперемия — наблюдается у людей с тонкой, чувствительной кожей или заболеваниями кровеносной системы;
  • отёчность тканей — верный признак того, что с лимфатической системой что-то не в порядке, а так как именно на неё в первую очередь воздействует массаж, сеансы стоит отложить и запланировать посещение врача.

Если целлюлит после первых процедур усилится, паниковать не стоит. Просто жировые капсулы взрываются, их содержимое не сразу выводится из-под кожи, что создаёт эффект ухудшения. Дайте организму время справиться с этой работой. Тревогу стоит бить, если такой побочный эффект сохраняется и не меняется на протяжении 2 недель. В этой ситуации будет необходима помощь специалиста.

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

Разные мнения есть и насчёт гематом после антицеллюлитного массажа. Если синяки незначительные и быстро проходят, волноваться не стоит — просто используйте для их устранения различные мази. Но если они обширные, кроваво-синие, долго не проходят, образуются вновь и вновь после каждой процедуры, это уже не норма и требует консультации профессионала.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

Убрать целлюлит массажем можно, если всё делать с умом. Главное, что бы организм был к этому готов, т. е. отсутствовали противопоказания.

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

Есть всё-таки смысл накопить нужную сумму и пройти курс у профессионала в салоне, так как только такая процедура является максимально эффективной. Самомассаж же в домашних условиях должен проводиться только после приобретения необходимых навыков и обучения технике. А самое важное — не забудьте нормализовать питание и заняться спортом. Только так вы справитесь с этой проблемой.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

p, blockquote 56,0,0,0,0 —> p, blockquote 57,0,0,0,1 —>

Какой массаж против целлюлита самый эффективный?

Целлюлит представляет собой выраженный косметический дефект, наносящий вред здоровью. На фоне липодистрофии, характеризующейся наличием увеличенных жировых клеток под кожей, ухудшается питание глубоких слоев дермы кислородом и полезными веществами. Из-за неправильного обмена веществ между клетками происходит застой жидкости, который проявляется отечностью тканей. Недостаточное кровоснабжение постепенно истощает клетки. Они не получают нужного питания и дыхания, что вызывает рыхлость, дряблость и бугристость кожи на животе, бедрах и в других проблемных областях. В этой статье поговорим об эффективности и техниках антицеллюлитного массажа.

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Как действует массаж от целлюлита?

Главная задача массажа против целлюлита — это стимуляция кровотока в местах с утолщенным слоем подкожного жира. Когда кровь начинает циркулировать нормально, в тканях на клеточном уровне налаживается метаболизм. Покрытые целлюлитом участки со временем очищаются, лимфа в них движется быстрее.

От массажа состояние тканей улучшается за счет усиленного вывода лишней жидкости, спадают отеки. Косметические аппаратные и мануальные процедуры приводят весь организм и мышцы в тонус, улучшают состояние иммунной системы. Естественное дыхание кожи усиливается за счёт чистых раскрытых пор.

Положительный эффект также распространяется на потовые и сальные железы. Всем клиентам гарантируется более упругое тело и выровненная кожа. Учитывая вышесказанное, хорошим, с точки зрения борьбы с целлюлитом, можно назвать такой массаж, который реализует упомянутые изменения.

Возможный вред

У всех косметических процедур есть противопоказания. Массаж от целлюлита будет бесполезным или даже опасным при простуде, заражении вирусом, высокой температуре, сердечных заболеваниях. Перед курсом обязательна консультация специалиста.

С ограничением также сталкиваются люди, имеющие кожные и опухолевые заболевания. Недопустимы любые повреждения кожи, особенно кровоподтеки, раны и синяки. Антицеллюлитный массаж не удастся пройти при беременности и лактации, психических расстройствах, непереносимости массажного крема и варикозе.

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж для похудения живота, бедер и ягодиц выполняется вручную самостоятельно, при помощи мастера или с применением косметологического оборудования.

Массаж руками

Чтобы убрать апельсиновую корку на теле разумно записаться на массаж, где не нужна специальная аппаратура, работают только руки массажиста и эффект воздействия усиливается кремом. Большинство клиенток отмечают, что процедура достаточно болезненная. Зато мастер может регулировать силу работы рук и результаты видны быстро, после пары сеансов начинается преображение.

При желании можно делать дома самомассаж, например, интенсивно растирать проблемные места массажной рукавичкой или губкой в душе. Ручной массаж для похудения и гладкости кожи можно выполнять с антицеллюлитным кремом и гелем, натуральным медом, покупными и самодельным скрабами. Существует классическая и лимфодренажная техники. Сеанс состоит из поглаживаний, растираний, выжиманий, разминаний, надавливаний, ударов и потряхиваний.

Аппаратный массаж

Современные салоны предлагают несколько вариаций массажа против целлюлита с применением специальных приборов:

  • вибромассаж — для ускорения метаболизма и усиления микроциркуляции в местах воздействия, методика требует закрепления на теле специальных дрожащих приспособлений;
  • вакуум-массаж набором банок или роликом — отлично помогает похудеть людям с индексом массы тела до 20 единиц, для получения заметного результата понадобится до 15 сеансов, используются манипуляторы с разной втягивающее силой;
  • гидромассаж — антицеллюлитная процедура для снятия отечности, ускорения метаболизма, разглаживания подкожно-жировой клетчатки, где основным фактором является воздействие большим количеством пузырьков воздуха на тело, погруженное в воду, обогащенную минералами;
  • пресс-массаж — прессотерапия массирует тело за счет давления костюма, который накачивается воздухом.

Техника выполнения в домашних условиях

Как делать массаж банками?

Ваша задача — правильно подготовиться, затем поставить на проблемные зоны силиконовые баночки, убрав из-под них воздух и создав эффект вакуума. Стеклянные банки — это устаревший вариант, сейчас продаются более совершенные, легкие и практичные инструменты. Такой массаж нетрудно освоить, он полезен с точки зрения повышения жизненного тонуса, снятия болей в мышцах и облегчения состояния при остеохондрозе.

За счет круговых движений банками к обрабатываемой зоне приливает кровь и активируется процесс жиросжигания. Банки хорошо действуют благодаря вакууму под ними. На каждой пластиковой банке находится мягкая часть для откачки воздуха.

Проделайте все шаги согласно инструкции. Сначала необходимо разогреть проблемные зоны — принять ванну или сделать ручной массаж. Как правило, девушки лечат банками живот, бедра и ягодицы. Не делайте массаж в подмышках, под коленом, на внутренней части бедра и в паху, эти зоны попадают под запрет, так как может нарушиться отток лимфы. На обрабатываемую область наносится косметическое средство для увлажнения кожи. Таковым может выступать натуральное оливковое масло, но лучше взять антицеллюлитный гелевый или кремовый продукт.

Если зон воздействия несколько, то начинайте с бедра. Ложитесь на бок и возьмите заранее заготовленную сухую и чистую банку. Приложите ее к поверхности тела и посредством груши вытяните весь воздух. Прикрепите все имеющиеся банки на проблемные зоны. Следите за тем, чтобы в банку было втянуто от 1 до 2 см кожи. При засасывании большего объема, необходимо выгнать лишний воздух. Осторожно помассируйте ваше тело каждой банкой. Для этого герметично прилепленную банку двигайте вниз-вверх, а потом в направлении хода часовой стрелки.

Баночный массаж против целлюлита в домашних условиях не должен провоцировать повреждение капилляров и болевые ощущения. Приятные покалывания и умеренное покраснение кожи — это нормальная реакция на вакуумное воздействие. Каждый участок массируем от 5 до 10 минут. Когда процедура закончена, необходимо нанести молочко для увлажнения кожи. Баночный массаж занимает от 20 до 30 минут, завершением сеанса должен стать отдых под одеялом в течение 30 минут. Оптимально выполнять массаж через день.

Полноценный курс рассчитан на 10 процедур, затем нужно сделать паузу на 14 дней. Иногда на первых сеансах ощущается дискомфорт и остаются небольшие быстро проходящие синяки. Вакуумный массаж помогает улучшить состояние тела даже в запущенных случаях целлюлита. Желательно перед массажем проконсультироваться с врачом. Обратите внимание, что баночный массаж строго противопоказан во время беременности, при заболеваниях крови, опухолях, укусах насекомых и ранах, сердечных недугах (например, гипертония), тромбофлебите, варикозном расширении вен и в острый период любого заболевания.

Как сделать медовый массаж?

Пчелиный продукт лечит кожу и весь организм, он наполнен биологически активными веществами. Процедура полезна для тела, так как питает витаминами и минералами. Благодаря медовому массажу улучшается кровообращение, ускоряется метаболизм, клетки очищаются от токсинов. Курс состоит из 15 сеансов, массаж выполняют через день. Для процедуры лучше всего подойдет жидкий мед, не кристаллизовавшийся. На один раз понадобится 3 чайные ложки продукта. Мед нужно обогатить эфирными маслами.

Для одной процедуры потребуется 10 капель масла. Подходит лавандовое, душицы, лимонное, розмариновое, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое и эвкалиптовое масло. У некоторых есть непереносимость эфирных масел, в таком случае к меду добавляем морскую соль. Перед процедурой разогреваем тело массажем или горячей водой. Лучше воздействовать обособленно на каждую проблемную область. Наносим на руки мед и сильно втираем в кожу.

Приветствуются щипки и растирания, главное, добиться усиления циркуляции крови. Продолжать массаж медом до впитывания в кожу. Когда кожа станет липкой, можно выполнять похлопывания, чтобы кожа прилипала к ладоням. После 5 минут ритмичных хлопков, прикладывают руки на пару секунд и резко отрывают. От этого может появиться дискомфорт, зато будет достигнут хороший эффект. После 10 минут интенсивного массажа с медом, может появиться белое вещество, которое следует смыть с рук при помощи мыла и продолжать массировать.

На сеанс будет затрачено 30 минут. На каждую проблемную зону — 10 минут. После массажа необходимо сходить в душ и очистить кожу без скраба. В завершении нанести молочко для увлажнения. Для усиления эффекта, сочетайте массаж и обертывания.

Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на мед, нанесите его за запястье и выдержите 15 минут. В случае, если кожа отреагировала жжением и краснотой, то вам противопоказан медовый массаж. А еще его нельзя делать при респираторных заболеваниях, варикозе, злокачественных и доброкачественных опухолях, капиллярной сетке, гипертонии, астме, заболеваниях печени и почек.

Как готовить и применять антицеллюлитные скрабы?

Массаж со скрабами очень полезен для тела, так как заметно разглаживает, смягчает кожу. Тело будет удивительно эластичным и чистым. Выполняйте антицеллюлитный самомассаж дома с самодельными скрабами. Лучшее время для проведения такой процедуры — вечер и утро. Массаж не вызывает затруднений, так как проводится в душе привычными для вас движениями.

Вам потребуется нанести средство на жесткую мочалку и интенсивно тереть влажное тело, где есть проблемные зоны. Выполняйте круговые движения мочалкой или рукавичкой, двигаясь снизу наверх. Не переусердствуйте. Процедура длится 15 минут. Затем смываем скраб и принимаем контрастный душ. А в конце обязательно смажьте тело хорошим антицеллюлитным средством.

Вот самые удачные рецепты скрабов, которые вы сможете приготовить сами:

  • кофейный скраб — кофейная гуща (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), кокосовое масло (1 ст. л.);
  • скраб из соли — измельченная морская соль (3 ст. л.), мед (1 ч. л.), молотые овсяные хлопья (1 ст. л.);
  • перцовый скраб — жгучий красный перец (1 ч. л.), оливковое масло (1 ст. л.), мелкая морская соль (3 ст. л.), наносить после подогревания методом водяной бани;
  • фруктовый скраб — сушеная и измельченная теркой цедра (с 1 апельсина), спелые бананы (2 шт.), йогурт (1 стакан);
  • ванильный скраб — эфирное масло ванили (3 капли), миндальное масло (2 ч. л.), сахарный песок (4 ст. л.), молотая корица (0,5 ч. л.).

Сколько стоит антицеллюлитный массаж в салоне?

Средние цены на массаж против целлюлита таковы:

  • медовый массаж — от 900 до 1400 руб.;
  • ручной массаж — от 2400 до 3800 руб.;
  • лимфодренажный массаж — от 1800 до 2200 руб.;
  • вибрационный вакуумный массаж — от 2300 до 6200 руб.;
  • обычный вакуумный массаж — от 2500 до 5800 руб.

Если вас беспокоит целлюлитная корка на теле, необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Для комплексного решения проблемы не забудьте пройти курс лечебного массажа. В лучшем случае, спустя несколько месяцев стараний и косметических процедур, к вам вернется подтянутое тело и гладкая кожа. Какой массаж от целлюлита выбрать — это ваше личное дело, каждая методика по-своему хороша и помогает приблизиться к стандартам красоты.

Массаж против морщин

Техника проведения массажа против морщин. Лучшие виды и методики процедуры

Массаж против морщин является уникальной процедурой, которая позволяет устранить несовершенства кожи без использования тяжёлых аппаратных технологий и веществ химического содержания. Процесс можно легко осуществить в домашних условиях и при помощи квалифицированных косметологов. Большой выбор эффективных методик способствует подбору наиболее действенного способа восстановления кожных покровов.

Эффективность проведения процедуры

Польза массажа от морщин на лице подтверждена большим количеством женщин, которые использовали данную методику. Эффект воздействия процедуры заключается в активизации процессов благоприятно, влияющих на общее состояние кожи.

Основные ценные свойства манипуляции:

  1. ускорение процессов обмена и кровообращения, что положительно сказывается на кожных покровах и способствует естественной выработке коллагена и эластина, которые отвечают за нежность и упругость кожи;
  2. укрепление мышечной подкожной ткани за счёт чего устраняется эффект обвисшей кожи;
  3. устранение отёчности в проблемных участках кожи;
  4. обеспечение мышечного тонуса;
  5. нормализация работы капилляров и устранение покраснений и угревой сыпи на коже;
  6. получение чётких контуров лица вследствие регулярного проведения массажа;
  7. снятие излишнего напряжения кожи, что приводит к расслаблению и последующему разглаживанию морщин;
  8. применение процедуры является эффективной профилактической мерой по предотвращению развития глубоких и мимических морщин.

Получение желаемого эффекта от проведения процедуры напрямую зависит от правильности осуществления процесса и подбора наиболее подходящей методики массажа!

Показания и ограничения к проведению процедуры

Массаж против морщин имеет обширные показания к применению, так как данную методику можно использовать в любом возрасте для профилактики предотвращения развития преждевременных морщин на лице.

При этом процедура имеет ряд определённых противопоказаний:

  • острые процессы на коже воспалительного характера;
  • герпетическая инфекция;
  • явление гемофилии;
  • открытые раны и травмы на коже;
  • наличие на теле больших бородавок и крупных родинок.

Кроме, наличия противопоказаний также важно учитывать технологии проведения массажа и методы, которые нужно использовать для осуществления процедуры. Данный аспект является довольно важным фактором во время проведения процесса, так как от него зависит дальнейшее воздействие манипуляции на устранение морщин на лице!

Техника и основные правила осуществления процедуры

Для того чтобы самостоятельно проводить массаж против морщин следует освоить специальную технологию его осуществления.

В этом случае следует учитывать рекомендации следующего характера:

  • Перед проведением процедуры нужно сделать специальный компресс расслабляющего действия на травах для размягчения кожных покровов;
  • Убирание волос с лица при помощи специальной шапочки, так как они будут мешать проведению манипуляции;
  • Дезинфицирование рук и ногтей (тщательное мытье с мылом и удаление грязи под ногтями), так как неправильное осуществление процесса можно привести к возникновению какой-либо инфекции на лице;
  • Нанесение крема или специального массажного средства перед непосредственным проведением процедуры. В этом случае также нужно провести тестирование косметики на наличие аллергии;
  • Проведение процедуры в соответствии с массажными линиями, так как беспорядочное осуществление массажа может привести к обратному эффекту и увеличению количества морщин на лице.

Выделяют следующие линии массажа:

  1. линии, расположенные в центральной части подбородка по направлению к мочкам ушей;
  2. центральная точка над нижней губой по направлению к мочкам ушей;
  3. точки в области верхней губы по направлению к вискам;
  4. линии, расположенные возле уголков губ по направлению к центральной части ушей;
  5. от центральной части лба к линии бровей;
  6. от внешних уголков глаз по направлению к нижним векам;
  7. от внутренних уголков глаз по направлению к верхним векам.
  • Осуществление массажа при проведении правильного перехода. При этом следует делать лёгкие нажатия подушечками пальцев в области висков, где расположены основные обменные процессы в клетках кожи.
  • Движения во время массажа должны быть аккуратными и нежными. Для получения желаемого эффекта процедуру следует проводить регулярно. Средняя продолжительность одного курса составляет 10 дней. После недельного перерыва можно повторять манипуляции.

Основные виды массажа против морщин

При осуществлении массажа против морщин применяют самые разнообразные методики в домашних условиях и в специализированных салонах. Для получения желаемого эффекта воздействия можно использовать техники применения процедуры с содержанием различных составляющих. Ниже представлены лучшие виды антивозрастного массажа.

Массаж при использовании ложек

Данный вид массажа имеет давнюю историю и был запатентован известным косметологом Рене Кохом. Регулярное проведение процедуры гарантирует получение должного эффекта после месячного применения техники.

Для осуществления процесса необходимы следующие предметы:

  1. 2 чайные или десертные ложки из серебра или мельхиора. Допускается использование стальных предметов, но эффективность метода может быть снижена;
  2. отвар ромашки или заваренный зелёный чай;
  3. 5–6 кубиков льда;
  4. миндальное или кунжутное масло для жирной кожи;
  5. оливковое и персиковое масло при сухой коже;
  6. экстракт льна при сильной сухости кожи;
  7. мёд из цветков.

При этом следует учесть некоторые нюансы процедуры:

  • очищение и увлажнение лица перед проведением процедуры;
  • осуществление процесса в утренние часы;
  • предварительная подготовка необходимых компонентов.

Выполнение массажа осуществляется по определённой схеме:

  1. от переносицы по направлению к вискам по линии роста волос;
  2. проведение массажа по окружности от внутренних уголков глаз;
  3. линии, расположенные от ноздрей носа по направлению к вискам вдоль щёк;
  4. от нижней части шеи по направлению к центру подбородка.

Осуществление процедуры позволяет быстро добиться желаемых результатов. При этом важно регулярно выполнять массаж и соблюдать все правила проведения техники!

Массаж с применением мёда

Медовый массаж считается одной из самых эффективных процедур для устранения морщин. Активный компонент процесса обладает антисептическими, противовоспалительными и заживляющими свойствами. Методика эффективно используется для улучшения цвета лица и ускорения процессов обмена на кожных покровах.

Технология проведения процедуры осуществляется при следующих последовательных действиях:

  • подготовка мёда (растапливание продукта на водяной бане до жидкообразного состояния);
  • нанесение мёда толстым слоем на кожные покровы на 10­–15 минут до полного впитывания;
  • проведение медового массажа начинают с нижней части шеи и постепенно переходят в область лица. При этом движения быстрые, лёгкие и постукивающие;
  • при наличии морщинок в области глаз можно осуществлять быстрые прикосновения по периметру проблемного участка;
  • осуществление процедуры не более 5 минут. По истечении времени цвет мёда приобретает серый оттенок, что означает выведение шлаков из клеток кожи;
  • сбивание мёда сигнализирует о прекращении процедуры и смывании продукта с лица. После очищения на лицо можно нанести питательный и увлажняющий крем.

Регулярное проведение медового массажа обеспечивает красивую и подтянутую кожу лица в короткие сроки без использования сложных косметологических процедур с использованием аппаратной методики!

Применение массажа Зоган

Методика основана на специальной технологии, которая осуществляется при особом надавливании и воздействии на активные точки, которые расположены на лице. При этом задействованы мимические мышцы и разработка лимфатических линий.

Техника проведения процедуры имеет свои особенности, поэтому данный процесс лучше всего осуществлять у квалифицированного массажиста с опытом работы. Положительные результаты массажа видны уже после проведения нескольких сеансов манипуляции.

Антивозрастной массаж основе тайской методики

Тайский массаж от морщин основывается на особом методе воздействия, который заключается в применении специальных активных точек на лице, которые способствуют процессам регенерации кожи. Данную процедуру довольно сложно осуществить в домашних условиях, так как секреты технологии известны квалифицированным специалистам.

Эффективность данной методики подтверждена многими женщинами, так как после проведения кура изменения на лице заметны невооружённым глазом! Перед использованием такого массажа предпочтительно получить консультацию косметолога!

Антивозрастной массаж японской техники Шиацу

Технология восточного массажа является довольно популярной и основывается на надавливании пальцами на определённые точки воздействия на лице. В этом случае процессы обмена в организме активизируются, и нормализуется выработка коллагена, эластина, что способствует устранению глубоких и мимических морщин.

Получение определённых навыков для проведения японского массажа может занять некоторое время для того, чтобы освоить данную методику. При отсутствии возможности осуществления процесса можно воспользоваться услугами квалифицированного массажиста. Эффективность манипуляций заметна после первого курса процедур.

Использование щипкового массажа

Техника выполнения массажа довольно простая и заключается в лёгком пощипывании кожи лица в соответствии с массажными линиями. При этом щипки не должны сильно вытягивать кожу и быть предельно аккуратными. Преимущество процедуры в абсолютном отсутствии болевых ощущений и получении быстрого эффекта воздействия.

Общая длительность процедуры не более 10 минут. Курс реабилитации 10 сеансов с недельным перерывом и повторным проведением массажа. После осуществления процесса на кожу можно нанести увлажняющие средства.

Массаж подбородка, шеи и губ в домашних условиях

Ежедневное выполнение массажа для лица в домашних условиях является залогом красивой и молодой кожи. Процедуру начинают с осуществления лёгких движений подушечками пальцев в области подбородка по направлению к мочкам ушей в соответствии с массажными линиями.

Далее, подбородок замыкают в запястье и начинают лёгкий массаж щёк. При этом прикосновения непродолжительные, которые постепенно переходят в поглаживания. Последовательные движения переводят в область окологубных складок по направлению к ушным раковинам. Завершение массажа характеризуется постукиваниями подушечек пальцев по кожным покровам. После проведения процедуры на лице заметен румянец, который проходит через 30–40 минут.

Профилактика появления морщин без осуществления процедуры

В качестве профилактики предотвращения морщин, при сильно чувствительной коже, имеющей противопоказания к проведению массажа хорошей альтернативой, является проведение гимнастики при использовании мимических мышц.

В этом случае эффективен ряд определённых действий:

  1. сосредоточение и расслабление складок на лбу;
  2. поднятие бровей верх и максимальное расширение век с попеременным закрытием глаз и расслаблением лба;
  3. попеременное растягивание щёк при помощи набранного воздуха во рту;
  4. широкое раскрытие рта последующее резкое смыкание губ;
  5. поочерёдное втягивание и вытягивание губ;
  6. выполнение широкой улыбки и максимальное выпячивание губ вперёд;
  7. движение челюсти в разные стороны;
  8. осуществление мимических движений перед зеркалом.

При возникновении споров делать или нет, массаж лица от морщин существует, большое количество различных мнений. Однозначным ответом квалифицированных косметологов является полное одобрение проведения процесса при отсутствии явных противопоказаний, так как данная процедура способствует ускорению метаболизма и держит кожу в постоянном тонусе!

Массаж против морщин является незаменимой процедурой для естественного омоложения кожи. Данная методика имеет больше число преимуществ и в большинстве случае безопасна для человека и не угрожает состоянию здоровья. Успех и эффективность от осуществления процесса зависит от правильности выполнения техники выбранного способа и квалифицированности массажистов!

Как делать массаж лица от отеков под глазами и на скулах правильно в домашних условиях

Отечность часто появляется как у женщин, так и мужчин. Отек может появиться в результате недосыпания, чрезмерного питья жидкости перед сном, заболеваний почек и ряда других болезней.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, то специальный массаж способен помочь избавиться от такого неприятного недостатка, как отек.

Какую информацию Вы узнаете:

Проведение массажа от отеков в домашних условиях

Регулярный массаж лица способствует улучшению гемодинамики и лимфотока, стимулирует деятельность клеток и повышает тонус мускулатуры лица. Благодаря перечисленным свойствам массаж эффективно устраняет отеки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, время суток значения не имеет.

Лимфодренажный способ массажа

Лимфодренажный массаж проводится с частотой 1 раз в 2 дня.

  • наносим на кожу лица и шеи крем или специальное масло для массажа;
  • легко проводим по шее подушечками пальцев снизу вверх;
  • делаем поглаживающие движения, после — растирающие, двигаясь от подбородка к ушным мочкам;
  • перемещаемся к уголкам губ и массируем линию, ведущую к вискам;
  • после этого движемся от крыльев носа к середине лба, а затем — к вискам от линии бровей;
  • массируем виски снизу вверх.

Точечный массаж

Точечный и лимфодренажный массаж

Этот вид массажа также известен как массаж Шиацу. Он считается наиболее эффективным против отеков.

  • на линию бровей прикладываем 3 пальца, давим 7 секунд;
  • нажимаем в области уголков глаз двумя пальцами, стараясь сделать движение вверх;
  • 2 пальцами давим 3 раза не более 3 секунд в область внутренних уголков глаз.

Массаж против отеков под глазами

Массаж против отеков под глазами очень прост

Массаж против отеков под глазами очень прост в исполнении и делается следующим образом.

  • опускаем кончики пальцев в оливковое масло, затем проводим линию от внутреннего уголка глаза к внешнему;
  • прикрыв веки, делаем по ним постукивающие движения;
  • пальцы держим на веках, делаем попытки открыть глаза;
  • глаза держим закрытыми, пальцами слегка оттягиваем веки.

Массаж против отеков на скулах

Массаж лица для появления скул

Массаж ложками

Устранить отеки на скулах поможет массаж с помощью ложек. Такой вид массажа также подтягивает кожу.

  • берем 2 металлические ложки и остужаем их, погрузив в холодную воду, также можно подержать столовые приборы в емкости со льдом;
  • охлажденными ложками делаем легкие поглаживающие касания, двигаясь от висков к крыльям носа;
  • если ложки стали теплыми, вновь остужаем их.

Массаж от отеков пальцами

Проведение массажа от отеков на скулах начинается с нанесения на кожу специального крема. Массажные движения осуществляются только кончиками пальцев легкими прикосновениями.

Как делать массаж:

  • начинаем делать массаж с постукивания пальцами в зоне вокруг глаз и на скулах, движемся от внутреннего уголка глаза к внешнему;
  • под нижним веком и на скулах постукивание повторяется по 2 раза, выполняем массаж до того момента, пока крем до конца не впитается в кожу.

Техника массажа против морщин

Массаж против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз, носогубные складки, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

  • пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
  • далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

  • помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
  • если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
  • надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Массаж против морщин в зоне подбородка:

  • надавливаем большими пальцами кругообразными движениями в области подбородка;
  • делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
  • подпираем подбородок согнутыми запястьями так, чтобы подушечки пальцев находились возле ушей, тщательно массируем пальцами нижнюю челюсть сбоку и снизу.

Массаж щек против морщин:

  • производим легкие удары в зоне щек кончиками четырех пальцев;
  • делаем дугообразные поглаживания в сторону ушей и шеи;
  • надуваем щеки, делаем поглаживания кожи щек по кругу от уголков рта к вискам.

Видео: массаж лица ложками от отеков — эффект за пару дней

Лучшие методики массажа против морщин вокруг глаз, под ними и на веках: советы профессионалов

Начиная с 25-30 лет женщина ведет постоянный неравный бой с природой, временем и силой тяготение за возможность оставаться молодой и красивой.

Самые уязвимые места, на которых разворачиваются самые тяжелые баталии этой войны – тонкая нежная кожа вокруг глаз, шея и руки.

На помощь женщине приходят косметология, фармацевтика и массажные практики.

Массаж – один из самых приятных, полезных и эффективных приемов омоложения и поддержания красоты.

Чем полезны практики массажа кожи лица?

  • Улучшение микроциркуляции. За счет улучшения микроциркуляции, кожа человека получает большее количество питательных веществ, из нее более эффективно удаляются токсины и продукты жизнедеятельности, улучшается кожное дыхание, а значит происходит улучшение цвета кожных покровов.
  • Улучшение гемо- и лимфотока. Эффект подобный улучшению микроциркуляции, но более глубокий. Также улучшается цвет лица, также за счет ускорения и оптимизации лимфотока происходит уменьшение или исчезновение отечности.
  • Тонизирование или расслабление мышц. Не все скелетные мышцы, в том числе мышцы глаз несут одинаковую нагрузку. Те, что берут на себя большую нагрузку часто напряжены (или даже спазмируются), что вызывает образование кожных заломов – морщин.

Другие наоборот, из-за недостаточной нагрузки находятся в состоянии покоя и расслабляются вследствие чего, например, с возрастом происходит так называемое «оплывание» овала лица. При правильном подходе к разным группам мышц можно добиться поразительных результатов.
Отшелушивание омертвевших клеток. Очень важная для красоты и молодости кожи функция массажа заключается в удалении с поверхности кожи мертвых клеток, которые образуются постоянно. Цикл обновления клеток эпидермиса составляет 28-30 дней, но образование новых клеток и соответственно отмирание старых происходит каждый день.

Часть из них смывается при умывании, другая удаляется специальными средствами.

Мешают полному впитыванию различных косметических средств, таким образом улучшая кожное дыхание, соответствено, и цвет кожи.

  • Улучшение зрения. Ряд массажных практик за счет грамотной работы с мышцами глаза способны улучшить зрение, а значит, пациент меньше щурится, вследствие чего у него в меньшей степени образуются морщины.
  • Положительные эмоции. Немаловажный эффект массажа в том, что он дарит положительные эмоции. Более позитивно настроенный человек меньше хмурится, с большим желанием ухаживает за собой и лучше выглядит.
  • Как проводить процедуру в области вокруг глаз, под ними и на веках?

    1. Массаж против морщин вокруг глаз, под ними и на веках производится только после полноценного очищения кожи.
    2. Кожа лица и области вокруг глаз должна быть подготовлена – нанесен крем или косметическое масло, подходящее по типу кожи пациента.
    3. Массаж лица осуществляется максимально мягкими, щадящими движениями, поскольку грубое воздействие на нежную кожу вокруг глаз может привести к обратному эффекту – образованию новых заломов.
    4. Движения должны быть глубокими, но не растягивающими кожу.

    Техники, которые помогают избавиться от морщин

    Некоторые из них применимы в домашних условиях.

    Прелесть его в том, что он улучшает лимфообмен тканей определенной анатомической области.

    Все достаточно просто: лимфатическая система тесно связана с системой кровеносной и ее сосуды собирают токсины и продукты деятельности клеток с периферии организма и несут в определенные русла, где вливаются в кровеносную систему. Таким образом, не подготовив подлежащие лимфатические сосуды при проведении лимфодренажного массажа, можно создать лимфостаз.

    Второй важной деталью является скорость, с которой руки массажиста должны скользить по коже пациента. Она должна быть медленной. Поскольку лимфа – достаточно вязкая субстанция, ее ток значительно медленнее тока крови. И даже если целью проведения манипуляции является ускорение лимфотока, нужно делать все деликатно, не нарушая особенностей функционирования организма.

    Техник проведения лимфатического массажа несколько.

    Классический лимфатический

    Выполняется двумя-тремя пальцами, строго по массажным линиям (направлениям, в которых происходит наименьшее растяжение кожи). Затрагиваются: шея, кожа лица, в том числе область вокруг глаз. Выполняется указательными и безымянными пальцами обеих рук на симметричных участках кожи лица одновременно.

    1. Массаж начинается с поглаживаний и легкого поколачивания мышц шеи для освобождения лимфатических сосудов. Можно сделать несколько легких надавливаний ладонной поверхностью безымянного пальца в надключичные ямки для улучшения оттока области венозных углов.
    2. Следующей областью воздействия является лоб. Движения рук направлены веерообразно от бровей и переносицы к волосистой части головы и от центра лба к вискам.
    3. Область вокруг глаз.
    4. Начинается массаж с 10 круговых поглаживаний у внешнего угла глаза, затем плавно без собирания кожи в складку производится движение к носу.
    5. После этого в обратном направлении, но по верхнему веку. Повторить 3 раза. Следующее движение – подушечками 4 пальцев нужно прижать на несколько секунд кожу нижнего века, после – повторить для верхнего.
    6. Потом у наружного уголка глаза поставить безымянный палец на ребро ногтем кнаружи и прокатывать палец в направлении носа по нижнему веку. Повторить для верхнего века.
    7. Следующий шаг – 10 легких надавливаний подушечкой пальца у внешнего угла глаза, прокат ко внутреннему уголку по нижнему веку, 10 легких надавливаний у внутреннего угла глаза и прокат пальца к наружному уголку глаза. Повторить 5 раз.
    8. Затем легкими движениями нужно двигаться по круговой мышце глаза от наружного уголка по нижнему веку ко внутреннему и в обратном направлении по верхнему веку. Важно захватывать также область брови.
    9. Потом по тому же маршруту пройтись легкими поколачивающими движениями (т.н. пальцевой душ):
      • Область носа. Движение идет от переносицы к кончику носа, не забывая область крыльев.
      • Щеки. От носа к вискам.
      • Губы. Вкруговую по часовой стрелке.
      • Нижний край челюсти. От центра к вискам.
      • Завершает массаж движение рук по шее от ушей к надключичной ямке.

    Метод Асахи

    Несмотря на достаточно длительную историю применения японскими красавицами, впервые был опубликован Танакой Юкуко – японским стилистом, доработавшей технику, которой ее научила бабушка.

    • выполняется не кончиками пальцев, а целой ладонью;
    • точечное воздействие;
    • наличие завершающего движения, которое улучшает отток лимфы после воздействия на каждую область лица.
    1. Лоб. Ладони прижимаются к центру, фиксируются на 3 секунды и двигаются со средним нажимом к вискам, затем происходит их разворот на 90⁰, снова фиксируются на 2 секунды на околоушных лимфоузлах и производится завершающее движение.
    2. Глаза. Подушечки среднего пальца в течение 3 секунд надавливают на внешний угол глаза, легко скользят ко внутреннему, снова нажим, со средним нажимом по верхнему краю глазницы к исходной точке, снова нажим (3 секунды), легкое движение ко внутреннему уголку и еще одно движение по нижнему краю глазницы, затем к околоушным лимфатическим узлам и завершающее движение.
    3. Губы. Единственный этап, который переходит в следующий без завершающего движения. Нужно прижать пальцы (от указательного до безымянного обеих рук) в центр подбородка, с сильным надавливанием обогнуть губы с краев, завершить надавливанием у ноздрей.
    4. Нос. Движением вверх-вниз от крыльев до переносицы интенсивно растереть нос. Далее движение по нижнему краю глазницы к околоушным лимфоузлам. Завершающее движение.
    5. Щеки. Сложить руки таким образом, чтобы предплечья плотно соприкасались, а ладони были развернуты кверху. Установить основаниями больших пальцев в ямку подбородка. С усилием обогнуть губы, накрыть ладонями щеки зафиксировать на 3 секунды, после чего развести руки с усилием к ушам. И снова закончить прием завершающим движением.
    6. Контрастное умывание также усилит эффект методики.
    7. Завершающее движение: от околоушных лимфатических узлов к надключичной ямке.

    Смотрим видео по теме

    Манипуляции против гусиных лапок

    Достаточно простая техника, которая также:

    • улучшает трофику тканей;
    • улучшает отток лимфы;
    • уменьшает выраженность морщин у внешних уголков глаз («гусиных лапок»);
    • улучшает цвет кожи.
    1. На закрытых глазах сделать легкие растирающие движения подушечками пальцев области верхнего века от внутреннего уголка к внешнему.
    2. Сделать потукивания той же области.
    3. Повторить движения в обратном направлении по нижнему веку.
    4. Совершить тот же путь легкими пощипываниями.
    5. Завершить массаж легкими круговыми движениями от внешних уголков глаза к внутренним по нижнему веку и в обратном направлении по верхнему.

    Вся процедура займет порядка 10 минут.

    Другое название методики – Цигун для глаз. Выполняется сразу после пробуждения. Отличительная особенность – кроме обычных действий улучшается острота зрения.

    1. Трением друг о друга, разогреть ладони, затем приложить их к закрытым глазам и держать до тех пор, пока кожа вокруг глаз не станет теплой, а ладони не остынут.
    2. Сначала подушечками, а затем ногтевыми фалангами указательного, среднего и безымянного пальцев последовательно сначала сделать по 8 надавливаний на глазное яблоко, затем совершать круговые движения глазных яблок.

    Его особенность в том, что он совмещает не только массаж, но и гимнастику для мышц этой анатомической области.

    1. Предварительное расслабление мышц. Для этого в течение минуты нужно чередовать плотное зажмуривание век с открыванием глаз и устремлением взгляда ввысь.
    2. На закрытом веке каждого из глаз указательным пальцем производится легкое ритмичное пульсирующее надавливание на глазные яблоки. Выполняется 10-15 повторов.
    3. На опущенные веки устанавливаются пальцы и слегка прижимают кожу века к глазному яблоку. Превозмогая сопротивление пальцев, нужно пытаться открыть глаза. 10 повторов.
    4. Совершение легких круговых массирующих движений безымянным пальцем у внутренних уголков глаз.
    5. Частое моргание в течении половины минуты.
    6. Установить средние пальцы у внешних уголков глаз, сделать 10 легких нажатий, прокатить пальцы ко внутренним уголкам по нижним векам глаз, совершить 10 легких нажатий и снова прокатить пальцы по направлению к вискам, но по коже верхних век. Повторить 10 раз.

    Какие противопоказания существуют?

    Прямыми противопоказаниями к проведению массажа являются:

    • Нарушение целостности кожных покровов, травмы.
    • Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела.
    • Онкологические заболевания.
    • Туберкулез.
    • Воспалительные очаги и гнойничковые заболевания на коже лица.
    • Воспаления лимфатических узлов.
    • Психические заболевания.

    Польза массажа для предотвращения образования и уменьшения выраженности морщин нежной кожи вокруг глаз несомненна и обсуждению не подлежит. Но наибольшей эффективность будет в случае комплексного воздействия с применением косметических уходовых продуктов, подходящих по типу кожи и соблюдением здорового образа жизни

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock
    detector