Омолаживающий массаж лица

Омолаживающий массаж лица: особенности, разновидности и техники

Массаж лица – относительно простая, но очень действенная процедура. Он вполне может заменить дорогостоящие крема для омоложения, так как способен эффективно бороться с признаками старения. Преимуществом массажа является его доступность, возможность применения в домашних условиях. Для омолаживающего сеанса потребуется только знание техники и косметическое масло. Массаж от признаков старения часто предлагается салонами красоты. Выполняться он может по различным методикам.

Что такое омолаживающий массаж лица?

Простые манипуляции обеспечивают подтяжку кожи, устранение морщин, коррекцию контура лица. Воздействие обусловлено следующими особенностями массажа:

  • Поглаживания, захваты и прочие манипуляции активируют выработку коллагена и эластина. Именно эти компоненты обеспечивают упругость и молодость кожи. Со временем их выработка сокращается, и именно с этим связаны возрастные изменения. Массаж позволяет возобновить поставку этих важных элементов.
  • Улучшается кровообращение, что обеспечивает улучшение цвета кожи, устранение морщинок.
  • Манипуляции налаживают доступ кислорода к клеткам, что активизирует их обновление.
  • Восстанавливаются обменные процессы, что также играет значительную роль в омоложении.

Нужно сказать, что один сеанс не обеспечит значительное воздействие. Для видимого омоложения потребуется, как минимум, 10-15 процедур. Желательно сочетать их с кремами с эффектом лифтинга. Рекомендовано начинать проводить такие сеансы ещё до появления значительных возрастных изменений. Массаж больше помогает в качестве профилактического средства. Один он не устранит глубокие морщины.

Омолаживающий массаж позволяет решать следующие проблемы:

  • Мимические и возрастные морщинки.
  • Обвислость кожи.
  • Наличие второго подбородка.
  • Тусклый цвет кожи.
  • Возникновение отёков.
  • Патологическое напряжение мышц лица.
  • Кожа утрачивает свою упругость и эластичность.
  • Лицо выглядит уставшим.

Массаж позволяет решать не только возрастные, но и иные проблемы:

  • Сухость или жирность кожи (в процессе массажа нормализуется работа сальных желёз).
  • Прыщики и угри.
  • Шелушения.
  • Круги под глазами.

Омолаживающие техники рекомендуется использовать после 30-40 лет. До этого можно обойтись классическими методиками. Дело в том, что кожа быстро привыкает к воздействию. Когда омолаживающие техники станут действительно нужны, они будут действовать не так эффективно.

Виды массажа

Существует очень много омолаживающих техник. Различаются они между собой по особенностям воздействия на кожу и последующему эффекту. Одни методики направлены на устранение конкретной возрастной проблемы (к примеру, второй подбородок), вторые оказывают общий омолаживающий эффект. Рассмотрим самые распространённые техники:

  • Щипковый массаж лица по Жаке. Особенно полезен при провисших участков лица, птозе. Пощипывания обеспечивают значительный эффект, так как воздействие идёт на глубокие подкожные слои. Однако данная техника довольно сложна.
  • Массаж лица Шиацу. Это японский метод, суть которого – воздействие на точки, располагающиеся по всему лицу. Давление на них оказывает общий укрепляющий эффект, дарит бодрость. Также устраняются наметившиеся морщинки.
  • Асахи. Воздействие идёт на лимфоузлы, что активирует кровообращение, расслабляет мышцы. Обеспечивается вывод жидкости и токсинов, это важно, если женщина страдает от отёков. Для массажа Асахи потребуется скользкая основа. К примеру, можно использовать масло или молочко.
  • Танака. Очень действенная японская методика. Идеально подходит для улучшения контура лица.

Существует неограниченное количество массажных техник для омоложения. Какую именно выбрать? Каждая методика обладает своими слабыми и сильными сторонами. Одна техника обеспечивает разглаживание морщинок, другая – улучшение контура. При выборе следует ориентироваться на определённый тип проблемы, которую предполагается решить.

Большой популярностью пользуется медовый массаж лица. Но, для его проведения нужен «правильный» мёд от «правильных» пчёл.
Как правильно делать массаж лица массажёром читайте здесь. В этой же статье есть обзор эффективных массажных приборов для домашнего использования.

Как делать омолаживающий массаж?

Техника проведения зависит от выбранной методики массажа. Однако можно выделить и рекомендации общего характера. Массаж желательно проводить вечером. Ночью в коже активируются восстановительные процессы, таким образом можно увеличить эффективность сеанса. Волосы перед процедурой лучше убрать под шапочку, чтобы они не мешали проведению.

Техника выполнения в домашних условиях

Можно выделить следующие этапы омолаживающего массажа:

  1. Подготовка. Руки нужно вымыть антибактериальным мылом, чтобы в процессе массажа не занести инфекций. Для этой же цели нужно почистить ногти специальной щёточкой и подрезать, чтобы не повредить нежную кожу. Лицо следует обработать тоником, подготовить масло, которое будет использоваться в процессе. Оно должно предназначаться именно для лица, а не для тела.
    Перед массажем важно провести пробу на аллергическую реакцию. Для этого состав наносится на внутреннюю часть руки. Если никаких покраснений и сыпи не возникло, можно смело приступать к основной части мероприятия.
  2. Массаж. Все движения проводятся подушечками пальцев по массажным линиям: от середины лба к мочкам ушей, от середины подбородка к ушам, от кончиков губ к мочкам. Нос массажируется от его начала к кончику. Перед переходом к новому участку кожи нужно легонько нажимать на виски. Данное движение активирует обменные процессы.
  3. Завершение. Остатки масла требуется смыть тёплой водой. Затем можно нанести омолаживающий крем или маску для лица.

Как уже упоминалось, все движения должны проводиться по массажным линиям.

Хаотичные действия могут привести к обратному эффекту:

  • обвисание кожи,
  • выраженность морщинок.

Особенности курса массажа зависят от конкретной техники. Некоторые методики используются через день, другие можно применять не чаще раза в неделю. Также следует ориентироваться на состояние после процедуры. Обычно вся процедура длится не более 10-15 минут. Продолжительность первого сеанса сокращается до 5 минут, так как кожа должна адаптироваться к новому для неё воздействию.

Противопоказания

Омолаживающая техника не рекомендована в следующих случаях:

  • Воспалительные процессы в острой стадии: множество прыщиков, гнойников.
  • Герпес (в процессе манипуляций инфекция распространяется по всему лицу).
  • Гемофилия, так как в процессе массажа оказывается сильное воздействие на кровеносную систему.
  • Открытые ранки и ссадины.
  • Бородавки и выраженные родинки.

Последнее противопоказание можно считать относительным. Если массаж будет проведён очень осторожно, он вполне допустим.

Смотрите технику проведения японского омолаживающего массажа Асахи в этом видео:

Омолаживающий массаж отличают многочисленные преимущества. Он действительно эффективен, а также доступен. Для разглаживания морщинок достаточно 10-15 минут. Для проведения процедуры не нужно дорогостоящих косметических средств. Достаточно приобрести качественное масло. Перед сеансом нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний. Если они присутствуют, массаж может нанести вред, а не ожидаемую пользу.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Омолаживающий массаж лица самостоятельно: реальность и мифы. Можно вернуть годы с регулярным омолаживающим массажем лица!

В современном мире выглядеть моложе своих лет стало модно.

Фитнес – центры заполнены людьми, желающими усовершенствовать свои фигуры, а вот про лицо вспоминают, когда сеть морщин, мешки под глазами катастрофически выдают возраст.

Чем раньше женщина начнет делать омолаживающий массаж лица, тем дольше она будет выглядеть ровесницей своих взрослых детей без подтяжек и ботокса.

Кому показан омолаживающий массаж лица

А вы знаете, что старение всего организма начинается после 25 лет? Четверть века человек растет, а потом стареет. В возрасте 50 лет юное личико меняет овал, кожа его становится дряблой, покрытой морщинами, складками и обвислостями. Можно все «свалить» на генетику, махнуть рукой, а можно как в 25, так и в 50, 60, 70 лет разобраться с причинами и попытаться вернуть себе пару – тройку лет.

Естественное старение никто не в силах остановить, но можно изменить образ жизни и не провоцировать изменения в коже лица вредными привычками.

– Обратите внимание на курящую женщину, затягиваясь, она невольно жмуриться, складывает губы трубочкой. Вот вам морщины вокруг глаз и губ. При этом уже не будем говорить о влиянии никотина на поры и состав крови.

– Алкоголь, крепкий кофе и чай способствуют удержанию воды в организме, нарушению работы почек, отсюда и мешки под глазами.

– Любители спать на животе порой не дают коже лица дышать на протяжении ночи, а еще на нее попадают постельные клещи и вызывают раздражение.

– Неумение «держать» спину способствует не только появлению отвислого живота, но одутловатости на лице.

– В 18 – 20 лет многие молодые женщины уже имеют морщины на лбу, «птичьи лапки» вокруг глаз из-за своих неконтролируемых мимических привычек.

Почему кожа увядает так быстро

Вот пять основных причин старения лица.

Мы состоим на 60% из воды, и ее отсутствие скажется, в первую очередь на лице, которое со временем будет выглядеть, как потрескавшаяся безводная земля. 1,5 – 2,0 литра воды в день является законом для сохранения молодости кожи лица.

2. Токсические вещества и отсутствие витаминов.

Организм страдает от всякого рода тонизирующих напитков, фаст-фудов, курения и несбалансированного питания.

Комплекс витаминов А и Е называют комплексом молодости. Пропивайте курсами эти витамины и увидите ошеломляющий результат.

Любители загара, постоянные посетители соляриев рискуют состарить свою кожу лица намного раньше естественного старения. Ведь при солнечном облучении кожа пересыхает, становится менее эластичной и более грубой.

Нервная система мгновенно реагирует на неприятности, при этом нарушается кровоток, сужаются сосуды, на лице эти изменения отображаются в первую очередь. Если невозможно уйти от неприятной ситуации, то обезопасьте себя успокоительным.

5. Питание и зарядка

Ежедневный уход обязательно должен включать целый комплекс из утреннего и вечернего ухода за лицом, в который включаются лосьоны, кремы, маски и омолаживающий массаж лица. Его можно делать как в профессиональных кабинетах, так и самостоятельно.

В чем секрет омолаживающего массажа для лица

Часто омолаживающий массаж для лица называют пластикой без ножа, в результате которого кожа становится снова мягкой, гладкой, ровной и матовой.

Что же происходит внутри нашей кожи при интенсивном воздействии на нее?

• Повышается тонус мышц, отвечающих за овал и подтянутость лица.

• Улучшается кровообращение, которое способствует исчезновению морщин.

• Ускоряется отток лимфы, в результате чего уходит одутловатость, исчезают мешки под глазами.

• Массажа восстанавливает жировой обмен в коже лица, уменьшает следы рубцов и угревой сыпи.

Что нужно для проведения омолаживающего массажа лица в домашних условиях

Каждая женщина может помочь своему лицу преобразиться, нужно только набраться терпения и очень полюбить себя.

– Перед началом проведения любых процедур на лице, его следует очистить от косметики.

– Для массажа понадобиться крем или масло, которое гарантировано не вызовет аллергии. Чудеса преображения творит на коже лица амарантовое масло.

– Удобное место перед зеркалом.

– Внимательно изучите линии, по которым будете выполнять манипуляции.

• На лбу все линии идут от точки между бровями лучиками к корням волос: вверх, вбок и вдоль бровей.

• Корректировку глаз делаем от внутреннего уголка вдоль бровей к наружному краю и обратно.

• Щеки массируем от центра к периферии.

• Нос прорабатываем, скользя от середины к щекам.

– Хороший настрой и свободное время на период омолаживающего массажа лица.

– Для лучшего расслабления включите музыку для медитации и наслаждайтесь процессом омоложения.

Каждый вид массажа выполняется 10 – 15 раз, ежедневно или через день с повтором через полгода.

Омолаживающий массаж лица: классика

Классический омолаживающий массаж лица известен со времен Авиценны, его приемы состоят из поглаживания и растирания, во время которых кожа разогревается, разминания и вибрации. По окончании курса манипуляций кожа лица приобретет тонус, станет упругой и подтянутой, исчезнут обвислости.

1. Принимаем удобную, расслабляющую позу, начинаем массировать лоб. Указательным и средним пальцами поглаживаем кожу прямыми, зигзагообразными и круговыми движениями по 3 – 5 раз по каждой линии. Имитируя штрихование, растираем лобную поверхность от центра к периферии 3 раза.

Разминание выполняем средним и безымянными пальцами, на раз – два надавливаем, словно ставим точку и отпускаем. Прорабатываем лоб 2 – 3 раза.

Закрепляем манипуляции на лбу нежным постукиванием подушечками пальцев.

2. Переходим к массажу глаз. Безымянными пальцами выполняем нежные круговые поглаживания 3 – 5 раз. Надавливание в области глаз делаем вместе с вибрацией, не сильно похлопывая 2 – 3 раза по основным линиям.

3. Нос начинаем массировать от горбинки к кончику в одном направлении, и к бровям – в другом, повторяя все приемы, выполняемые на лбу по 3 раза.

4. Щеки прорабатываем по нескольким линиям:

• середина носа – виски;

• крылья носа – козелки ушей;

• края губ – мочки ушей;

• середина подбородка – уши.

Все движения выполняем указательным, средним и безымянным пальцами. Поглаживание – прямое, кругообразное, растирание – штрихоподобное, круговое.

Разминание выполняем круговыми движениями, 3 к 1, когда большой палец служит опорой для трех остальных.

Подушечками всех пальцев охлопываем, как бы играя на рояле.

Заканчиваем классический омолаживающий массаж лица нежными, круговыми поглаживаниями шеи, от декольте к подбородку по середине горла, возвращаясь по внешнему краю шеи. Выполняем 4 – 5 кругов.

Омолаживающий массаж лица: на помощь приходит Япония

Выпирающие щеки, обвислое лицо, мешки под глазами можно уменьшить при помощи корректирующего массажа Асахи. В основе удивительных результатов японского массажа лежит отток лимфы, с которой уходят и припухлости.

Упражнения выполняются в медленном темпе, порой убыстряясь, желательно под расслабляющую музыку.

Все приемы выполняем по 3 раза, в конце каждого – остановка на счет «раз – два», перед новым упражнением делаем паузу на 3 секунды.

При выполнении некоторых приемов может возникнуть болезненное ощущение, это нормально. Не следует допускать острых, неприятных болей, корригируя их силой надавливания.

1. Пальцы кладем на уровне уголков глаз, обнимая лицо всей ладонью, «соскальзываем» к ключицам.

2. Три пальца каждой руки располагаем на середине лба перпендикулярно к бровям. Быстро раздвигаем руки к вискам и уходим к ключицам.

3. Этот прием начинаем выполнять указательными и средними пальцами от внешних уголков глаз, медленно гладим кожу век по нижнему краю, к внутренним уголкам. Убыстряем движение вдоль бровей, возвращаясь на исходную точку. Затем, слегка надавливая, поглаживаем к внутреннему уголку и возвращаемся назад, остановка, скольжение к ключицам выполняется всей ладонью.

4. Область рта позволяет приподнять щеки. Пальцы рук кладем на подбородок так, чтобы они встретились в ямке под губами, и, надавливая, перемещаем вокруг рта к точке между носом и губами.

5. Указательными пальцами снизу вверх растираем по 3 раза крылья носа, затем 3 раза тремя пальцами поднимаем с нажатием носовые складки, уводим руки к козелкам ушей, а затем к ключицам.

6. Три пальца каждой руки располагаем в центре подбородка, с силой надавливая, рисуем вокруг рта, затем двигаемся вдоль носа, останавливаемся на уровне ноздрей, приподнимая кожу, и снова вниз.

7. Подкладываем ладонь одной руки под подбородок, принимаем положение, как бы задумавшись. Тремя пальцами другой руки быстро растираем от скулы к крыльям носа, вдоль которого поднимается к внутреннему уголку глаза, растираем область под нижним веком к виску и соскальзываем вниз.

8. Двумя пальцами каждой руки делаем растирание от крыльев носа к его основанию, приподнимая носовые складки.

9. Следующий прием выполняется тыльной стороной рук, которыми растираем вокруг рта, вдоль носа к скулам.

10. Обхватываем ладонями наклоненное вниз лицо, подбородок плотно лежит на краю рук. Медленно, с нажатие проводим тыльной стороной ладони от губ к скулам, поднимаем лицо, движемся к козелкам ушей и вниз.

11. Формируем овал лица, вначале одной рукой, затем другой. Кладем подбородок на ладонь, тыльной стороной которой проводим по низу лица к мочке уха.

12. Исходное положение – руки складываем «рупором». Большие пальцы плотно прилегают к подбородку, указательные встречаются на переносице, при этом отсутствует просвет между руками и лицом. Медленно раскрываем руки, при этом проводим внутренней стороной ладони вдоль лица к вискам, удерживая большие пальцы в исходном положении. Опускаемся вниз к ключицам.

13. Четыре пальца одной руки ставим перпендикулярно бровям и растираем штрихованием от одного виска до другого.

14. Повторяем прием №1.

Перед началом самомассажа Асахи желательно ознакомиться с видео-инструкцией

Омолаживающий массаж лица: секреты французов

Оздоровление жирной, пористой, поврежденной угревой сыпью кожи всегда представляло определенные трудности, но не для омолаживающего массажа лица Жаке.

Секрет французской оздоровительной методики лежит в применении щипковой терапии, которая обеспечивает хороший прилив крови к поврежденной коже.

Для проведения омолаживающего массажа кожу лица следует слегка покрыть тальком для обеспечения лучшего скольжения.

1. Поглаживание выполняем по 2 раза по каждой массажной линии.

2. Щипки при растирании щек выполняем по 8 раз с нажатием в конце, дважды проходя каждую линию:

• Подбородок – мочки ушей.

• Уголки рта – ушные козелки.

• Крылья носа – верхушка уха.

После этого делаем щипки, по линии, имитируя завитушки улитки, 16 щипков по кругу щек от подбородка к ушам, далее к носу, вниз к подбородку и проходим второй внутренний круг.

Нос массируем от края к середине, 4 щипка — к кончику носа, 4 – к межбровной точке.

Лоб щипаем по четырем линиям, снизу вверх, начиная с переносицы носа, затем начало бровей, их середина и кончики. Делаем 4 щипка по каждой линии.

3. Разминание выполняем щипками с вибрацией, повторяя все приемы растирания. Вибрация отсутствует на лбу.

4. Поглаживаем раскрытыми ладонями кожу лица снизу вверх, от периферии к центру, заканчиваем лбом и пускаемся по лицевому краю вниз.

Внимание! Есть определенные противопоказания к проведению омолаживающего массажа лица. Это воспалительные процессы, гнойные образования, опухоли и новообразования и другие.

Омолаживающий массаж лица останется для вас мифом, если вы не попробуете хотя бы раз пройти его полный курс.

Учимся делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Женщины очень трепетно относятся к собственной внешности, и появление новых морщинок может не на шутку их расстроить.

Использование косметических средств дают временный эффект, к тому же не у каждой женщины есть возможность приобрести качественный крем от морщин.

Но многие забывают о доступном и эффективном методе избавления от признаков старения – об омолаживающем массаже.

Действие и эффективность массажа

Цель омолаживающего массажа – не дать мышечным волокнам на лице потерять тонус. Именно ослабление мышечной ткани способствует тому, что лицо постепенно покрывается морщинами и складками, а кожа стремительно теряет упругость и привлекательный внешний вид.

Регулярные сеансы подтягивающего массажа стимулируют мышцы, что приводит к натяжению эпидермиса. Процедура фейслифтинга в домашних условиях позволяет женщине добиться восхитительных результатов.

Разглаживаются морщинки

Итог работы во многом зависит от исходного состояния кожи. Если в течение длительного времени хорошего ухода за кожей лица не было, то ждать мгновенного чуда не стоит.

Волшебство начнется только после нескольких сеансов кропотливой работы над собой. Глубокие складки полностью не исчезнут, но они начнут постепенно уменьшаться.

Небольшие же морщинки вполне можно убрать совсем. Массаж устраняет носогубные складки, гусиные лапки, межбровные морщины, неровности на лбу, опущение надбровных дуг, опущение уголков рта.

Подтягивается овал лица

Со временем кожа лица становится дряблой. Такая же учесть постигает и область шеи и декольте. Женщина с таким лицом выглядит усталой и осунувшейся.

Омолаживающий массаж способен сделать очертания лица четкими и ровными. Происходит это именно за счет подтягивания «сползшей» кожи.

Спадает отечность

Лицо может отекать из-за нарушенного водного баланса. Постоянное воздействие на лицо подушечками пальцев приводит к тому, что отеки уменьшаются, исчезает эффект «набухших век».

Уходят круги под глазами

Стрессы, плохая экология и неправильное питание могут вызвать такой некрасивый дефект, как темные круги под глазами.

Антивозрастной массаж не сможет избавить этой неприятности полностью, но то, что круги станут менее заметны – это факт.

Выравнивает тон кожи

Массирование различных зон на лице активизирует работу кровеносных сосудов, расположенных под кожей.

Капилляры функционируют лучше, кожа получает больше кислорода, питания, увлажнения.
Когда процесс регенерации запущен, лицо становится ровным, убираются рубчики, ссадинки, неровности.

Кожа приобретает свежий, живой оттенок, щеки покрываются румянцем.

Улучшение общего самочувствия женщины

Антивозрастной массаж лица – это не только необходимость для уставшей и профилактический бонус для молодой кожи, но и приятная, расслабляющая процедура.

Это время, когда женщина может уделить время себе, отдохнуть и просто послушать любимую музыку. Ведь один сеанс массажа по пользе не уступает четырем часам полноценного сна.

Омолаживающие процедуры в домашних условиях помогут женщине повысить самооценку, придадут уверенности в собственной привлекательности

Кому массаж противопоказан

В некоторых случаях возможен запрет на проведение процедуры подтягивающего массажа.

Если на лице есть свежие раны, глубокие царапины или другие повреждения, то с сеансом лучше повременить.

Механическое воздействие на поврежденные участки кожи может усугубить ситуацию и привести к осложнениям.

Нельзя проводить омолаживающий массаж в следующих случаях:

  • лицо украшает крупная родинка (случайное травмирование родинки может вызвать появление ракового новообразования);
  • на коже есть бородавки;
  • не так давно кожа перенесла салонную процедуру (кожа еще слишком ранима, не готова воспринимать массаж);
  • на лице присутствует шов после хирургического вмешательства (после операции на лицо и шею должно пройти не менее пяти месяцев, прежде чем можно начинать массировать эту зону);
  • гемофилия;
  • инфекционные высыпания на лице;
  • гнойники, крупные прыщи, угревая сыпь в запущенной стадии.

Аккуратнее с самомассажем нужно быть людям, которые страдают повышенным внутричерепным и артериальным давлением, куперозом сосудов или индивидуальной непереносимостью воздействия на кожу лица

Виды омолаживающего массажа лица

Методики омолаживающего массажа приходят к нам со всех концов света. Рассмотрим виды антивозрастной процедуры, которые можно освоить самостоятельно.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж также он называется косметическим, классическим, традиционным. Начинается массаж с поглаживающих движений.

Постепенно интенсивность надавливаний увеличивается. К поглаживаниям добавляются разминания и растирания.

Делать процедуру необходимо строго по массажным линиям. Техника устраняет отеки и ускоряет обменные процессы.

Точечный

Или восточный, его методика характеризуется точечным воздействием на определенные зоны.
Одна точка стимулируется в течение тридцати секунд. Вся процедура длится около пятнадцати минут.

Первый раз кожу массируют не дольше пяти минут. Данная техника восстанавливает обменный баланс в глубоких слоях дермы и повышает упругость кожи.

Скульптурный

Часто его называют безоперационный лифтинг кожи или пластический массаж. Суть методики в силовой проработке мышечных волокон лица и стимулировании лимфодренажа.

Очертания лица становятся более четкими и ровными, цвет лица становится ровным.

Японский

(Зоган, Асахи, двухпальцевый). Сеанс длится пять минут. Секрет эффективности в воздействии на глубокие мышечные ткани и на соединительную ткань.

Отлично помогает при насморке. Практически все движения сводятся в зоне лимфатических узлов возле ушей.

Всего методика подразумевает выполнение двенадцати упражнений. Для разучивания понадобится час времени.

Французский

Данный вид подходит для самомассажа лишь в случае тщательного изучения методики выполнения.

Основной упор делается на область глаз, гусиные лапки, припухлости на веках. Хороший результат методика дает на области скул и на щеках.

Щипковый (Жаке)

Основные движения – пощипывания кожи, но техника подразумевает и разминания, и поглаживания, и вибрационные движения.

Положительно влияет на состояние кожи, склонной к угревой сыпи, воспалительным процессам. Прекрасно устраняет рубцы, небольшие шрамы и пятна на коже.

Техника выполнения

Ниже представлен пример наиболее эффективной и простой в исполнении техники омолаживающего массажа лица.

Не забудьте предварительно очистить кожу и нанести на нее крем. Процедуру желательно проводить за полчаса до сна.

  1. Указательный, средний и безымянный палец поместите к уголкам рта. Начинайте перебирать пальцами по направлению к скулам. Движения должны напоминать подъем по спирали. Дойдя до скул, направляйтесь к мочкам ушей. Обратно передвигайтесь по той же траектории.
  2. Проработайте нос двумя пальцами обеих рук от переносицы к кончику носа. Обратно двигайтесь тем же путем.
  3. Лоб массируйте двумя средними пальцами. Движение производите от центра к периферии. Подушечки пальцев описывают круги, а возле виска положите ладонь на лоб и погладьте ею до противоположного виска.
  4. Кончиками пальцев погладьте кожу вокруг глаз. Здесь нельзя применять интенсивное надавливание, так как кожа век очень нежная.
  5. Поместите по два пальца каждой руки под нижнюю губу и спиралевидными движениями начните массаж. Одна рука идет с левой стороны, а вторая – с правой. Встретиться они должны над верхней губой.
  6. Подбородок помассируйте снизу вверх. Шею при этом трогать нельзя.
  7. Круговыми движениями проработайте шею снизу вверх, но делать это нужно только под скулами. Под подбородком зону шеи массировать не рекомендуется.
  8. Закончите массаж легкими похлопываниями тыльной стороной ладони по шее. Голова должна быть чуть опрокинута назад, а кожа натянута.

Далее, предлагаем вам посмотреть видео урок о технике самомассажа лица для омоложения.

Заключение

Если отражение в зеркале перестало радовать взгляд, попробуйте сделать курс омолаживающего массажа.

Процедура не требует наличия медицинского образования и богатого опыта. Обучиться понравившимся техникам можно за пару часов, просмотрев видео ролики в интернете.

Специалисты представляют свои обучающие видео с подробными комментариями и разъяснениями.

Благодаря сеансам массажа вы надолго останетесь молодой и красивой.

Антивозрастной массаж лица

Одно из первых средств в борьбе с увядающей кожей — это массаж лица против морщин: он простой, доступный, а главное — безопасный. Именно потому массаж показан и для уменьшения, и для профилактики появления морщин.

В чем особенность антивозрастного массажа?

Массаж, направленный на устранение возрастных изменений, вряд ли доставит удовольствие и расслабит. Испытать дискомфорт и боль во время процедуры — обычное явление, поскольку все движения мастера направлены на стимуляцию метаболических процессов.

Массаж устраняет возрастные изменения

Во время антивозрастного массажа происходят следующие процессы:

  • разогрев кожи, в следствие чего начинается прилив крови с полезными веществами;
  • обогащение кожи кислородом, результатом чего становится ускорение метаболизма на уровне клетки;
  • активизируется выработка эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность и регенерацию тканей.

После прохождения нескольких сеансов подобных массажей:

  • исчезает отечность;
  • кожа укрепляется;
  • тонизируются мышцы лица, подтягивается кожа;
  • черты лица становятся более четкими;
  • стимулируется активная работа кровеносных сосудов, в результате чего улучшается цвет лица, уменьшаются проявления кожных дефектов — прыщей, угрей, пигментных пятен;
  • кожа расслабляется, исчезают различные дефекты, разглаживаются мелкие морщины, а мимические становятся менее заметными.

Если массаж делает специалист, эффект можно увидеть уже после пары сеансов. Однако останавливаться на этом не стоит: при отсутствии регулярных нагрузок кожа вернется к своему прежнему виду. Потому для получения наилучшего эффекта от массажа необходима регулярность и периодичность.

Массаж заменит антивозрастные процедуры

Кому полезно и кому нельзя делать антивозрастной массаж?

Лучший возраст для первого антивозрастного массажа — 18-20 лет: именно на грани двадцатилетия девушки начинают замечать первые дефекты кожи между бровей, на лбу, возле носовых пазух. В 40, 50 и даже 70 лет массаж против мимических морщин также эффективен, только уже не в качестве профилактического, а как лечебное средство. Главное при этом — выбор квалифицированного мастера.

Посещать косметолога не рекомендуется, если у вас имеются:

  • герпетические высыпания;
  • активные воспаления кожи;
  • открытые раны;
  • инфекционные заболевания в острой фазе;
  • бородавки, висячие родинки;
  • гемофилия.
    Массаж лица классический

Методики антивозрастного массажа — выбираем лучшую для себя

Известны десятки различных техник массажа лица от морщин. Наиболее популярными в виду доступности и эффективности являются классический, японский, точечный, щипковый и скульптурный.

Классический массаж

Это одна из самых распространенных методик массажа против морщин, практикуемая и в массажных кабинетах, и в домашних условиях. Среди приемов преобладают аккуратные и бережные поглаживания, растирания ладонями или пальцами по массажным линиям.

Техникой данного массажа овладеть просто: достаточно выучить несколько приемов и расположение основных линий массажа лица от морщин, а также научиться контролировать интенсивность воздействия на кожу.

Японский массаж лица

Японский массаж

Японский массаж подразумевает более интенсивное воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и связки. Ощущения при его выполнении граничат с болью.

Японская техника массажа лица против морщин довольно проста в освоении, однако чтобы научиться воздействовать на кожу интенсивно и безопасно, необходима практика. При правильном выполнении после нескольких сеансов эффект превосходит ожидание: морщины уменьшаются на глазах.

Щипковый массаж Жаке

В основе техники массажа Жаке лежит сильное и резкое воздействие на кожу путем надавливаний, пощипываний, вибрации. Основной прием — захват и сдавливание кожи указательным и большим пальцами, за счет чего происходит стимуляция глубоких слоев кожи, а также мышц.

Щипковый массаж лица от морщин — процедура действенная, но агрессивная, ее нельзя доверять непрофессионалу.

Точечный массаж Шиацу

Точечный массаж лица от морщин — эффективное средство для предотвращения старения кожи. Его суть состоит в воздействии на биологически активные точки, отвечающие за стимуляцию работы тканей кожи.

Для освоения техники недостаточно выучить расположение точек и очередность воздействия на них. Находить точки самостоятельно сложно, поэтому для достижения заметного эффекта понадобится помощь специалиста.

Скульптурный массаж

Скульптурный или пластифицирующий массаж лица против морщин — это мощная процедура с отличным эффектом. Техника его выполнения включает приемы из всех выше указанных методик, которые выполняются быстро, с ощутимым нажимом и большой амплитудой.

Освоить технику сложно, поэтому не стоит экспериментировать и подвергать здоровье и красоту риску, выполняя пластифицирующий массаж в домашних условиях.

Борьба с морщинами в домашних условиях

Наилучшего эффекта омоложения кожи лица можно достичь, если регулярно посещать косметолога, делать массаж против морщин в комплексе с другими процедурами — масками, пилингами, гимнастикой. Однако все это требует немало времени и, конечно, средств.

Перед массажем очистите лицо

Примерная стоимость массажа лица от морщин в клиниках и салонах:

  • классический массаж лица: от 900 руб.;
  • классический массаж лица, шеи и зоны декольте: от 1500 руб.;
  • японский массаж: от 1000 руб.;
  • щипковый массаж Жаке: 900 руб. и выше;
  • точечный массаж: от 1500 руб.

И это минимальные расценки. В известных салонах и крупных клиниках стоимость одного сеанса может достигать нескольких тысяч рублей. В домашних условиях добиться эффекта разглаживания морщин будет сложнее, однако выгода налицо. Стоит попробовать.

Подготовка кожи к массажу от морщин

Особой подготовки к массажу кожа не требует, за исключением тщательной очистки и хорошего увлажнения:

Сделайте компресс из трав перед массажем

  1. Уберите волосы с лица.
  2. Снимите макияж и тщательно умойте лицо с мылом.
  3. Для разогрева мышц сделайте горячий компресс с травами или паровую ванночку.
  4. Обработайте кожу массажным маслом или любимым жирным кремом.

Техника выполнения массажа против морщин

Традиционно во время массажа каждую зону прорабатывают по линиям движения лимфы:

  • от точки между бровями вертикально вверх до линии роста волос;
  • от той же точки по надбровным дугам к вискам;
  • от нее же вниз до кончика носа;
  • от уголков глаз по нижнему веку к переносице;
  • он носовой пазухи к нижней части виска;
  • от точки над верхней губой к середине уха;
  • от точки под нижней губой к мочке уха;
  • от мочки уха вертикально вниз до касания с ключицей;
  • от ключицы вдоль гортани до подбородка.
    Линии для антивозрастного массажа

Каждое движение выполняйте аккуратно, легко надавливайте на кожу подушечками пальцев, прочертите воображаемую линию несколько раз, затем дайте обработанной области отдых. Строго выдерживайте направление движения рук: выполнение массажа беспорядочно может привести к обратному эффекту.

Проблемная зона — лоб

Массаж от морщин на лбу выполняют в такой последовательности:

  1. Указательными пальцами от центра лба по надбровным дугам к вискам.
  2. Прижмите пальцем кожу на виске, чтобы не допустить ее перерастяжения. Четырьмя пальцами другой руки плавно очерчивайте линию от виска к середине лба. То же самое делайте с другой стороны.
  3. Работайте двумя руками. Сложенными вместе пальцами ведите от центра лба к вискам.
  4. Средними пальцами обозначьте линию от точки между бровями вертикально вверх.

Проблемная зона — виски и глаза

Массаж от морщин вокруг глаз проводят в два этапа:

  1. Поместите пальцы у внутреннего уголка глаза: средний и указательный — над бровью, большой — на верхнем веке. Легко надавливая, перемещайтесь по направлению к виску.
  2. Указательным пальцем очерчивайте круговую линию: от внутреннего уголка глаза по надбровной дуге, от внешнего уголка по нижнему веку к переносице.

Проблемная зона — щеки и скулы

Борьбу со складками над верхней губой и «морщинами смеха» ведут так:

Массирование лба

  1. Указательным и средним пальцами проведите линию от переносицы к середине уха, рисуя на щеке букву U.
  2. От уголков рта указательными пальцами ведите линию к мочкам ушей.
  3. От уголков рта ведите округлую линию к носовым пазухам, затем вертикально вверх до уголков глаз.

Проблемная зона — уголки рта и подбородок

Массаж губ от морщин делают так:

  1. От нижней центральной точки подбородка проведите выпуклую линию к уголку рта.
  2. Ту же линию ведите до мочки уха.
  3. От точки над верхней губой ведите в стороны к щекам.
  4. Разминайте подбородок от нижней губы вертикально вниз.

Проблемная зона — шея

Избавиться от дряблого второго подбородка очень сложно. Поэтому регулярное выполнение приемов массажа шеи от морщин необходимо внести в список полезных привычек задолго до появления первых признаков увядания кожи.

  1. Поверните голову влево.
  2. Левой ладонью круговыми движениями разминайте шею с правой стороны.
  3. Аналогично прорабатывайте левую сторону.
  4. Большими пальцами проводите линии от мочек ушей вертикально вниз.
  5. От ключицы с обеих сторон от гортани большими пальцами проводите линии вертикально вверх до подбородка.
  6. Обратной стороной ладони умеренно надавливая массируйте область под нижней челюстью от шеи к подбородку.

Все основные массажные линии на лице в домашних условиях можно массировать ложками — обычными чайными или десертными. Эффективно также очерчивать те же линии кубиками льда из травяных отваров.

Видео процедуры

Отзывы о массаже против морщин

Лариса, 54 года: Я никогда не страдала худобой, потому первые морщины стала замечать намного позже, чем мои ровесницы. Несколько лет назад кожа стала дряблой, появился второй подбородок. Решила впервые в жизни обратиться к косметологу. Чего мне только не предлагали — и уколы, и пилинги, и маски… Одно — страшно, другое — дорого. Словом, ушла ни с чем. Решила старым дедовским методом воспользоваться — массажи поделать. А почему нет? И дешево, и сердито. Больше всего заинтересовал японский массаж. Делаю его каждый день и результат на лице: щеки подтянулись, второй подбородок вообще исчез. С такими успехами скоро моложе дочки выглядеть стану! И зачем, спрашивается, все эти уколы, лифтинги, пилинги.

Алина, 29 лет: Регулярно хожу на массаж к косметологу. Боюсь раньше времени постареть. Морщин у меня пока еще нет, но кожа местами теряет упругость. После нескольких сеансов Шиацу не узнаю себя: меняется овал лица, глаза ярче и выразительнее становятся, губы четче очерчены. Эффект, правда, длится несколько месяцев. Но ведь можно себе позволить трижды в год пройти курс массажа. Красота того стоит!

Ира, 37 лет: После того, как родила второго сына — ему сейчас 3 года — кожа на шее и лице как-то резко обвисла, посерела, морщины появились. Наверное, из-за того, что похудела резко. Побежала к своему косметологу. Она посоветовала массаж ложками и смазывать лицо аргановым маслом. Удивительно, но сработало! Я и в 23 так не выглядела!

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица — одна из самых эффективных косметических процедур. Благодаря направленному воздействию на биологически активные точки, методика способствует устранению морщинок и отечности, оказывает выраженный тонизирующий эффект. Несомненным преимуществом косметического массажа является то, что такую процедуру можно самостоятельно осуществлять в домашних условиях.

Как подготовить кожу к сеансу массажа?

Чтобы омолаживающая процедура принесла максимально положительные результаты, лицо необходимо должным образом подготовить. Косметологи советуют прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Кожа должна быть идеально чистой. Снимите макияж и протрите лицо тоником.
  2. С целью облегчения процесса скольжения пальцев обработайте кожные покровы косметическим молочком или питательным кремом.
  3. Выполняйте массажные движения, сидя перед зеркалом.
  4. Делайте массаж регулярно, 2 раза в сутки.
  5. После процедуры нанесите на кожные покровы питательную маску. Предшествующее разогревающее действие массажных движений позволит активным веществам маски глубоко впитаться, повышая тем самым ее эффективность.

Омолаживающий массаж рекомендуется делать курсами (по 10-15 дней), 2-3 раза в год.

Классический омолаживающий массаж

Классическая массажная техника предполагает воздействие на кожу в обозначенной ниже последовательности:

  1. Начинайте с мягких поглаживаний кожи, что позволит ей разогреться и облегчит дальнейшее проведение массажа.
  2. Для снятия напряжения с лицевых мышц разминайте кожные покровы мягкими круговыми движениями, в направлении по часовой стрелке.
  3. Подушечками пальцев постукивайте по коже, для активизации в ней процессов кровообращения.
  4. Аккуратно пощипывайте лицо (такая техника улучшает микроциркуляцию и оптимизирует процессы регенерации эпидермиса).

Начинайте массаж с круговых движений, постепенно перемещая пальцы от уголков рта к уголкам глаз; после этого переходите к переносице, скулам, лбу. Каждый вид массажных движений рекомендуется повторить 3-5 раз.

Японская массажная техника для лица

Японский массаж лица признан одной из самых действующих и результативных методик. Считается, что в результате регулярного применения японской техники кожа становится особенно нежной, свежей и сияющей. По мнению косметологов, процедура японского массажа не только обладает омолаживающими свойствами, но еще и помогает скорректировать овал лица, способствует очищению кожных покровов и активному питанию глубоких слоев эпидермиса.

Техника самостоятельного выполнения японского массажа:

  1. Выполняйте легкие постукивающие движения, воздействуя кончиками пальцев на биологически активные точки, расположенные в области под мочками ушей.
  2. Прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев надавите несколько раз на область затылка, где также расположено большое количество биологически активных точек.
  3. Делайте пальцами легкие и плавные круговые движения, постепенно перемещая руки от переносицы к зоне висков.
  4. Прижмите ладони к вискам и легонько постукивайте кончиками пальцев по макушке.

Для получения лучших результатов выполняйте каждое массажное движение не менее 30-35 раз.

Вакуумный массаж для омоложения кожи лица

Вакуумная техника массажа дает прекрасные омолаживающие результаты: наступает расслабление спазмированных мышц, улучшается лимфообмен, усиливается приток крови, происходит насыщение кожи кислородом и питательными веществами, наблюдается постепенное сужение пор. Добиться должного эффекта можно, используя для проведения процедуры специальные силиконовые банки.

Техника выполнения вакуумного массажа выглядит следующим образом:

  1. Обработайте предварительно очищенную кожу косметическим маслом.
  2. Удалите из банки воздух и установите ее на выбранном участке кожных покровов; зафиксируйте на несколько секунд, после чего мягкими вращательными движениями переместите на следующую лицевую зону.

Оптимальная продолжительность процедуры — 10-15 минут. После проведения сеанса вакуумного массажа кожа становится упругой и эластичной, заметно подтягивается овал лица. Оказывается мощное омолаживающее воздействие на эпидермис, в силу активной стимуляции продуцирования организмом эластина и коллагена.

Сеансы домашней криотерапии

Массаж ледяными кубиками — эффективная омолаживающая и тонизирующая процедура, заметно улучшающая цвет лица и общее состояние кожных покровов, активизирующая лимфоток и способствующая укреплению капилляров. Для достижения наиболее высоких результатов изготавливать ледяные кубики для массажа рекомендуется с применением отваров целебных трав или из воды с добавлением лимонного сока.

Техника домашнего криомассажа предельно проста. В каждую руку берется по 2 ледяных кубика, которыми и выполняются разглаживающие движения по классическим массажным линиям (от подбородка к мочкам уха, от крыльев носа к вискам, от кончика носа к центральной части лба, от середины лба к области висков). Рекомендованная продолжительность процедуры составляет 5-7 минут.

Массаж лица ложками

Техника массажа ложками пришла к нам из Китая. Такие процедуры особенно рекомендованы женщинам в возрасте старше 30-ти лет. Данная массажная методика позволяет восстановить тонус кожных покровов, улучшить процессы кровообращения, разгладить мелкие морщинки на лице.

Для проведения процедуры массажа рекомендуется использовать мельхиоровые или серебряные ложки, а также — горячий и охлажденный отвар ромашки аптечной.

  1. В одну емкость налейте холодную жидкость, в другую — горячую.
  2. Поочередно опускайте ложки в каждую из емкостей, после чего прижимайте их к тем участкам лица, состояние которых желаете улучшить (за исключением области вокруг глаз).
  3. Выполняйте ложками классические массажные движения, такие как постукивание, поглаживание, растирание.

Начинать процедуры рекомендуется с продолжительности в 5 минут, постепенно увеличивая протяженность сеанса до четверти часа.

Омолаживающий массаж лица поможет сохранить молодость и свежесть на протяжении многих лет. Кожа станет мягкой и эластичной, а лицевые контуры — более четкими и подтянутыми. Однако прежде чем приступать к такого рода процедурам, рекомендуется проконсультироваться с доктором на предмет исключения возможных противопоказаний.

Омолаживающий массаж лица Асахи

Чтобы у женщин совпадал внешний вид и возраст души нужно делать японский омолаживающий массаж лица Асахи. Его можно принимать в массажных салонах или выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Омолаживающий массаж лица

Технику данного массажа оттачивали столетиями и доказали эффективность на тысячах прелестницах, вернувших утраченную молодость лица.

Методика выполнения

Японский омолаживающий массаж лица Асахи отличается глубоким воздействием с вовлечением в процесс кожи и мышц, соединительной ткани и костей черепа. Выполняют массаж Асахи всей ладонью, ладонной поверхностью всех или 2-х пальцев. Массаж не сложный, поэтому его можно выполнять в домашних условиях. Необходимо только знать, где расположены лимфатические узлы, поскольку массажные движения проводят вдоль лимфатических сосудов по направлению к узлам для отвода излишка лимфы и ее очистки от токсинов.

Лимфатические сосуды верхней половины лица движутся к околоушным, заушным и затылочным лимфатическим узлам. Лимфатические сосуды нижней половины лица движутся к нижнечелюстным, подъязычным, передним шейным и лимфоузлам угла нижней челюсти.

Японский омолаживающий массаж лица Асахи эффективен при необходимости:

  • избавиться от морщин, отеков (лишней жидкости в тканях кожи и мышц) и двойного подбородка;
  • укрепить и тонизировать мышцы лица;
  • обрести более четкие контуры овала лица;
  • улучшить внешний вид кожи;
  • активизировать кровоток и отток лимфы.

Выполняя японский омолаживающий массаж лица Асахи в домашних условиях, предварительно очищают кожу салфеткой, увлажненной очищающим средством или применяют чистку скрабом: кофе, пивной дробиной, хлопьями геркулеса и др.

Японский массаж Асахи выполняют строго по заданным направлениям, применяя интенсивную силу надавливания на кожу и мягкие ткани, но только до расположения лимфатических узлов, на которые нажимать нужно легко. Болевых синдромов допускать нельзя.

Длится массаж Асахи в домашних условиях 10-15 минут, принимая горизонтальное положение, если тяжело держать спину прямо. Для легкого скольжения пальцев по коже, нужно использовать массажное масло или крема.

Все массажные движения на лице в домашних условиях завершаются так:

  • Несильно надавливают на точку в зоне расположения лимфоузлов около раковин ушей с помощью трех пальцев: указательного, среднего и безымянного.
  • Давление проводится всей длиной пальцев в течение 2 секунд. Пальцы при этом плотно прижимаются к коже.
  • Далее пальцы ведут вниз по направлению к ключицам с той же интенсивностью надавливания для улучшения лимфооттока от тканей лица.

Противопоказания к проведению массажа Асахи

Техника выполнения

Техника шагов: разглаживания лба и снятия отеков с глаз, приподнимания уголков губ и разглаживания носогубных складок, формирования носа и массажа уголков рта и щек, скул и верхней челюсти, приподнимания нижней части лица и щек, укрепления средней трети лица и щек, приподнимания щек и коррекции их провисания, разглаживания средней части щек и формирования линии губ, устранения второго подбородка, массаж носогубных складок и массаж лба.

Техника массажа Асахи

Немного о китайском массаже

Существует также китайский омолаживающий массаж. Его регулярное применение в домашних условиях поможет возвратить былую привлекательность коже лица. Длится китайский массаж – не более 1 часа в день.

Вначале необходимо очистить кожу и нанести на нее питательное масло холодного отжима, добавляя эфирные масла. Для омоложения кожи также нужен витамин Е.

Методика проведения

Китайский массаж состоит из 8 упражнений, повторяемых по 10 раз. Спина должна быть выпрямленной, а ладони теплыми, для чего их растирают 1-2 минуты.

Чтобы выполнить китайский омолаживающий массаж делают следующее:

  • ладони складывают лодочкой и прикладывают их к коже лица. При этом яблоками глаз проводят круговые движения и часто моргают;
  • с помощью оснований ладоней очень легко давят на глазные яблоки. Затем с помощью больших пальцев давят на внутренние уголки глаз;
  • перегородку носа массируют указательными пальцами, выполняя круговые движения, затем крылья носа поглаживают сверху вниз;
  • по щекам осуществляют постукивание подушечками пальцев, постепенно усиливая и ослабляя воздействие;
  • выдвигают нижнюю челюсть вперед (подбородок) и захватывают нижней губой верхнюю. При натягивании кожи под подбородком ее слегка надавливают по всей поверхности челюсти снизу;
  • ушные раковины массируют сверху вниз средними пальцами;
  • Расставляя пальцы грабельками, проводят по голове, начиная ото лба в сторону затылка;
  • Завершают китайский массаж растиранием шеи.

Омолаживающий массаж лица Асахи — видео

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector