Помогает ли антицеллюлитный массаж

Как избавиться от целлюлита с помощью массажа?

С эффектом «апельсиновой корки» знакомы многие женщины. В медицине это называется целлюлитом, чаще всего он атакует бедра, ноги и попу. В основе дефекта лежат нарушения обмена веществ в подкожной клетчатке, приводящие к скоплению и разрастанию жировых клеток. В результате поверхность кожи становится бугристой, дряблой, уменьшается эластичность и повышается болезненность.

Массаж является наиболее результативным и популярным способом, с применением которого можно вернуть своим округлым участкам тела былой привлекательный вид.

Назначение и эффект

Основной причиной того, что кожа на ногах, бедрах и попе начинает походить на кору апельсина, является нарушение микроциркуляции крови и лимфы в подкожном слое жировой клетчатки. Рассмотрим, что происходит в результате воздействия на пораженные зоны:

  • Улучшаются процессы обмена в организме, усиление лимфооттока приводит к обновлению клеток и обогащению их кислородом.
  • Активизируется выработка коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи.
  • Возможность прицельно, а значит, более эффективно влиять на застойные явления в жировой клетчатке.
  • Спадает отечность из-за вывода лишней жидкости, шлаков и токсинов через поры из организма.
  • При использовании антицеллюлитного крема массаж оказывает помощь по достижению полезными активными веществами более глубоких слоев клетчатки.
  • Оказывается положительное воздействие на работу сальных желез и деятельность внутренних органов.

Массаж хорошо помогает привести ослабленные мышцы ног в тонус. После полного курса процедур появляется бодрость, энергичность и легкость во всем теле. А если прибавить еще антицеллюлитные обертывания, физическую нагрузку и сбалансированное питание, то результат в виде подтянутых и упругих бедер и попы не заставит долго ждать.

Противопоказания и побочные эффекты

Основным показанием к назначению и проведению массажа от целлюлита является: отечность и рыхлость покрова, появление ямок и твердых подкожных бугров, лишние объемы, нарушение кровообращения в ногах и замедление лимфооттока.

Однако существует и ряд противопоказаний. Во избежание ухудшения самочувствия следует отказаться от него во время инфекционных заболеваний, протекающих с высокой температурой. Любые повреждения кожи, а также наличие гнойных или воспалительных элементов являются причиной переноса процедуры. При варикозном расширении вен, тромбофлебите возможен лишь легкий ручной вариант, а баночный категорически запрещен.

Антицеллюлитный массаж разгоняет кровь и лимфу, поэтому противопоказанием станет наличие любого заболевания кроветворной системы, а также обострение патологических процессов хронического течения. Временным ограничением является беременность и грудное кормление. Если у вас есть какие-либо металлические пластины, то целлюлит на ногах нельзя убирать с помощью некоторых приспособлений. Обязательно перед началом процедуры предупреждайте специалиста о наличии кардиостимулятора.

К наиболее распространенным и неопасным эффектам относятся синяки, небольшое покраснение и болезненность. Иногда возможна аллергическая реакция на масло или крем. В редких случаях, при особо чувствительной коже или запущенной стадии могут появиться гематомы. Массаж банками никогда не делается на паховой области, а также на участках тела с лимфатическими узлами.

Как получить быстрый и эффективный результат?

Комплексный подход, а также соблюдение регулярности поможет избавиться от целлюлита на попе и бедрах за короткий срок. В среднем требуется пройти 10-15 сеансов, прежде чем произойдут положительные изменения и их можно будет визуально увидеть. Рекомендуется придерживаться установленного графика процедур и даже в случае болезненности не пропускать их. Обычно массаж проводят через день. Пройдя курс, во избежание рецидива время от времени его повторяют. В обязательном порядке пересмотрите свой образ жизни. Добавьте натуральные сжиросжигатели, например Талия, физические упражнения, будьте более активной и расстаньтесь с вредными привычками (фастфуд, перекусы, курение и алкоголь).

Присоединив к терапии антицеллюлитные обертывания, вы сможете заметить уменьшение объемов и улучшение внешнего вида кожи уже через пару сеансов. Добившись желаемого результата, поддерживайте его и дома. Закрепить эффект и сделать его стабильным можно с помощью баночного массажа. Однако при выраженной стадии прибегают к такой процедуре только после консультации с врачом. Часто здесь рекомендуют более прогрессивные методы, такие как липосакция.

Основные виды массажа и их особенности

1. Ручной или мануальный.

Признан наиболее эффективным и доступным, так как его легко сделать самостоятельно. По времени занимает не более часа. Достичь наилучшего результата можно, если начать проводить его при первых признаках возникновения целлюлита.

Первые изменения пациентки замечают уже после 5 сеансов. Самым большим преимуществом является то, что ручной массаж разрешен к использованию на ногах, даже при наличии варикозной болезни. Эффективность также зависит от того, что при таком виде воздействия массажист может контролировать глубину манипуляций.

Существует определенная очередность действий, которую нужно знать и придерживаться при выполнении ручного антицеллюлитного массажа:

  • Начинать и заканчивать следует с поглаживаний. Это подготовит к дальнейшей активной работе.
  • Следующий этап заключается в разогреве и усилении кровообращения. Для этого используются растирания. Ладони рук, плотно прижатые к коже, скользят по ней интенсивно, немного надавливая. В области бедер и попы следует работать снизу-вверх. На ногах нужно начинать с самой узкой части – лодыжки. Обхватите ее руками, так, чтобы пальцы соединились, и поднимайтесь к бедру, а затем двигайтесь вниз. Снизить давление необходимо на зонах с внешними проявлениями варикоза.
  • Переходим к похлопываниям различной интенсивности. Они делаются либо прямой ладонью, либо ее ребром. Это основной этап, который помогает активизировать внутренние процессы и избавиться от лишней жидкости и зашлакованности.
  • Захват кожи и ее оттягивание. Применяется при наличии подкожных твердых участков. Это их размягчает.
  • Перекатывание жировой прослойки в разных направлениях. На ногах и бедрах не используется, так как данный слой там менее выражен и не поддается манипуляциям. Таким способом справляются с целлюлитом в области живота.

Усилить ручной массаж можно с помощью меда. Он окажет увлажняющее и смягчающее действие, а также прилипания ладоней поспособствуют более глубокому воздействию. Одним из недостатков является болезненность и высокая цена, если посещать профессионального массажиста.

Используется с применением разнообразных подручных средств, которые оснащены присосками, валиками, дополнительными насадками. В зависимости от аппарата он может быть и приятен. В центрах применяется гидромассаж. Основой воздействия являются струи воды различной интенсивности. Хорошо влияет не только на участки тела, но и на нервную систему. Успокаивает и расслабляет, наиболее известен душ Шарко.

Одним из современных безболезненных способов является ультразвуковой и вибромассаж. Возникающие колебания, проникая сквозь мягкие ткани, разрушают жировые скопления клеток, тем самым улучшая состояние кожи.

Наиболее доступным и оптимальным вариантом является баночный. Для этого лишь достаточно приобрести в аптеке специальные вакуумные банки. Обычно рекомендуется от 10 до 20 процедур, в зависимости от запущенности и желаемого результата. Обязательно делайте перерывы в несколько дней.

Массаж банками имеет много преимуществ. За счет создания вакуума усиливается отток лимфы, ускоряется обмен веществ, за счет чего уходят лишние килограммы. Эффект можно увидеть практически сразу на фото до и после процедуры. Возможно появление синяков и болезненности, которая будет сохраняться в течение пары дней.

3. Сухое растирание.

Оптимальный вариант для тех, у кого нет времени на полноценный ручной или аппаратный массаж. Для этого вам следует приобрести специальную рукавицу или щетку с натуральной щетиной. Можно воспользоваться жестким полотенцем, свернутым в валик или жгут. Для получения результата нужно проводить 2-3 раза в 7 дней.

Обратите внимание, что кожа должна быть абсолютно сухой. Растирайте проблемные зоны, включая ноги, до появления небольшого покраснения. Сильно не усердствуйте и не давите, иначе можно получить повреждения. Разогрев таким образом покров и усилив движение крови, закрепляют эффект антицеллюлитным гелем.

Целлюлит – это комплексная проблема, а не только внешний косметический дефект, необходимо использовать различные подходы. Убрать ее можно, но итог во многом будет зависеть не только от вашего настроя и желания, но и от прилагаемых усилий.

Помогает ли антицеллюлитный массаж?

Целлюлит является серьезной эстетической проблемой большинства современных женщин. Причем возникает он и у стройных девушек без лишнего веса, вопреки сложившемуся мнению о том, что апельсиновой коркой могут страдать только дамы с пышными формами. Способов борьбы с целлюлитом очень много, и одним из наиболее востребованных является антицеллюлитный массаж, который выполняется традиционным методом, либо при помощи специальных приспособлений. Но кому-то антицеллюлитный массаж помогает, а кому-то кажется, что положительных результатов нет или они минимальны. Эффективность процедур зависит от нескольких факторов: характер питания, наличие или отсутствие физических нагрузок.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Апельсиновая корка доставляет множество негативных эмоций всем женщинам без исключения, поскольку выглядит не очень эстетично. Для борьбы с целлюлитом используются самые различные методики, и специальный массаж в списке наиболее действенных средств занимает первое место.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж и сколько сеансов нужно пройти, можно судить по отзывам женщин, использующих этот способ коррекции фигуры. Сама по себе процедура не даст ощутимых положительных результатов без выполнения специальных спортивных упражнений, без налаживания рациона питания и соблюдения диеты. К решению рассматриваемой проблемы необходим комплексный подход, только в таком случае можно будет утверждать, что антицеллюлитный массаж эффективен.

Разновидности массажа

Существует несколько видов данной процедуры, которую можно проводить в домашних условиях, а также на приеме у специалиста:

  • Ручной массаж;
  • Вакуумный;
  • Аппаратный.
  • Сухое растирание.

Ручное воздействие

Ручной или мануальный вид массажа осуществляется без использования каких-либо приспособлений, а положительный эффект достигается благодаря мастерству специалиста, технике выполнения, а также степени воздействия на кожу. Имеет значение и продолжительность процедур, которая должна составлять не менее одного часа.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж предполагает использование специальных банок или приспособлений для проведения процедур. В салонах имеются аппараты, снабженные различными насадками, усиливающими влияние на проблемные участки тела. Баночный тип массажа оказывает глубокое воздействие на эпидермис, затрагивая подкожно-жировую клетчатку и мышечную ткань.

При использовании данной методики происходят следующие явления:

  1. Улучшается кровообращение.
  2. Выводятся шлаки и токсические вещества, лишняя жидкость.
  3. Проходят застойные явления.
  4. Повышается тонус кожи, ее эластичность.
  5. Устраняются лишние жировые отложения.

Вакуумный антицеллюлитный массаж помогает избавиться от неприятных бугорков на теле, как на самом начальном этапе этой проблемы, так и в более запущенных случаях, значительно улучшая состояние кожи и устраняя неровности на ней.

Если процедура проводится в домашних условиях, то требуется ознакомиться с основными правилами ее проведения, чтобы избежать возникновения синяков, кровоподтеков. Правильная последовательность действий и подготовка к массажу поможет достичь желаемого эффекта без вреда для здоровья и красоты.

Аппаратный массаж

Воздействовать на целлюлит и разрушать жировые клетки при помощи специальных приспособлений возможно в кабинете у массажиста или косметолога. В сравнении с ручными процедурами, аппаратные оказывают гораздо более мощное и глубокое влияние на участки тела с целлюлитом.

Для борьбы с апельсиновой корочкой используются вибромассажеры, гидромассажеры, прессотерапия и т.д. Во время манипуляций с такими приборами эффективно разрушаются жировые отложения, выравнивается рельеф кожи, улучшается микроциркуляция крови и доставка кислорода к тканям. Объемы тела уменьшаются, фигура приобретает желанную стройность и подтянутость.

Сухое растирание

Данный вид массажа предпочтительно использовать в качестве дополнения к другим, более интенсивным методикам воздействия на эпидермис. Сухое растирание имеет одно большое преимущество – его можно выполнять самостоятельно, без чужой помощи и ежедневно.

Для процедуры понадобится специальная рукавица, либо обыкновенное махровое полотенце, при этом нет необходимости в нанесении на кожу крема или масла. Цель манипуляций – усиление тока крови и повышение тонуса кожи, придание ей эластичности.

Способы повышения эффективности массажных процедур

Чтобы достичь желаемого результата и уменьшить проявления целлюлита необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Заниматься спортом, регулярно выполнять упражнения, направленные на устранение излишков жира на животе, бедрах и ягодицах, ездить на велосипеде, плавать, прыгать со скакалкой. Очень полезно много ходить, чаще бывать на свежем воздухе, бегать. В общей сложности нужно тратить не менее 40 минут в день на физическую активность.
  • Пить много чистой воды.
  • Скорректировать свой рацион, ограничить употребление сладостей, полуфабрикатов и других вредных продуктов. Налегать на фрукты и овощи, зелень, кисломолочные продукты, свежевыжатые соки.
  • Принимать контрастный душ.
  • Делать обертывания и маски для тела на основе меда, глины, с добавлением базовых и эфирных масел.

Когда и каких результатов следует ожидать

Появление видимого эффекта от сеансов массажа зависит от количества проведенных процедур, от качества и методики исполнения, от мастерства специалиста. Самостоятельный массаж в домашних условиях дает положительные результаты только через две или три недели регулярного выполнения, а салонные процедуры с использованием аппаратных методик позволяют увидеть эффект уже после нескольких сеансов.

После окончания курса происходят следующие изменения:

  • Уменьшаются объемы тела.
  • Подкожные бугорки разглаживаются.
  • Проходят застойные явления, отеки.
  • Улучшается цвет кожи за счет усиления кровообращения.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж показан не всем, при некоторых патологиях проводить его не следует. Речь идет о варикозном расширении вен, тромбофлебите, заболеваниях крови, атеросклерозе и др. Подобными процедурами можно ухудшить состояние здоровья.

«Прошла через несколько процедур массажа в салоне, целлюлит немного уменьшился, но абсолютной гладкости кожи нет. Возможно, дело в питании, попробую сесть на диету».

Анна, Москва

«Делала медовый антицеллюлитный массаж сама и два раза в неделю ходила на прием к косметологу. В течение недели никаких видимых результатов не было, но потом кожа стала более эластичной, гладкой, апельсиновая корочка стала не такой выраженной как раньше. Если сочетать массаж со спортом, то, думаю, добиться хороших результатов можно быстрее».

Вероника, Новосибирск

Видео в тему

Массаж против целлюлита: обзор эффективных методик и приёмов

Чтобы избавиться от целлюлита, не стоит выбирать какой-то один способ его устранения. Сядете только на диету — похудеете, но апельсиновая корка никуда не денется. Займётесь исключительно спортом — прокачаете мышцы, а кожный рельеф может так и не выровняться. Будете использовать антицеллюлитный крем — жировые шишки уйдут вглубь, но не исчезнут. Поэтому так важно всё это применять комплексно. И одним из главных элементов здесь будет антицеллюлитный массаж.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Эффективность

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Многие задаются вопросом, помогает ли массаж от целлюлита, потому как всегда есть негативный опыт и отрицательные отзывы. Однако в своём большинстве они обусловлены неправильной техникой проведения процедуры, что не позволяет добиться нужного эффекта.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Если же всё сделать грамотно, польза таких сеансов научно обоснована и доказана, ведь они:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

  • активизируют работу фибробластов, выработку коллагена и эластина, обеспечивающих упругость и тонус кожи;
  • внедряют частицы антицеллюлитных средств как можно глубже в кожу, усиливая их эффект;
  • выводят застойную жидкость, токсины, шлаки;
  • делают фигуру более стройной;
  • медленно, но верно разрушают жировые отложения;
  • насыщают ткани кислородом, который активно устраняет подкожный ненужный жир;
  • не допускают обвисаний кожи при уменьшении объёмов тела за счёт приобретения ею эластичности;
  • обновляют клетки;
  • осветляют и делают незаметными растяжки;
  • тонизируют мышцы;
  • уменьшают отёчность;
  • усиливают лимфоток и подкожное кровообращение.

Нужно иметь в виду, что массаж от целлюлита не будет эффективен при наличии лишнего веса более 10 кг. Утолщённые жировые слои невозможно промять, особенно — вручную. Поэтому настоятельно рекомендуется сначала похудеть на определённое количество килограммов и только потом воспользоваться этой процедурой.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Противопоказания

Несмотря на то, что основная задача массажа — устранить поверхностные проявления недуга, его действие распространяется гораздо глубже верхних слоёв. Он может оказывать влияние на функциональность различных органов, находящихся рядом с обрабатываемыми проблемными зонами.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Чтобы не навредить им, необходимо соблюдать ряд противопоказаний:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

  • аневризма;
  • беременность, лактация;
  • венерические болезни;
  • гнойные и воспалительные образования;
  • кожные серьёзные заболевания;
  • крупные родинки, пигментные пятна, папилломы, опухоли на проблемном участке;
  • менструация;
  • металлические имплантаты, кардиостимуляторы;
  • наружные повреждения кожи в виде гематом, царапин, порезов, рассечений, швов;
  • нарушения свёртываемости крови, тромбофлебит, атеросклероз;
  • обострение инфекций и хронических патологий;
  • онкология;
  • остеомиелит;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная температура;
  • при варикозе нельзя проводить массаж от целлюлита на ногах;
  • расстройства нервной системы;
  • сердечная недостаточность;
  • СПИД, ВИЧ;
  • туберкулёз;
  • эндокринные нарушения.

Не рекомендуется массировать в паховой области, на внутренней поверхности бёдер, в местах нахождения лимфатических узлов.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Существуют разные виды массажа от целлюлита. Если вы собираетесь проводить его в домашних условиях — выбираете сами. Если обращаетесь в салон — специалист подберёт вам процедуру, соответствующую вашим индивидуальным особенностям.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

По глубине воздействия:

p, blockquote 14,0,1,0,0 —>

  • поверхностный;
  • локальный;
  • лечебный.

По характеру воздействия:

Самый популярный — ручной массаж, который осуществляется без применения вспомогательных материалов. Он легко выполняется дома после освоения простейших, самых базовых навыков.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

  • Сухой / растирающий

Проводится на сухой коже с помощью щётки от целлюлита, махрового полотенца или специальной рукавицы. Проблемная зона прорабатывается интенсивными движениями. Противопоказан для области живота, зато отлично справляется с апельсиновой коркой на бёдрах и ягодицах. Нужно иметь в виду, что жировые отложения после такого массажа никуда не уйдут. Частота проведения — 2 раза в неделю.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

  • Лимфодренажный / французский

Один из самых эффективных массажей — лимфодренажный. Снимает отёки, выводит токсины, назначается как дополнительная процедура для лечения целлюлита. Воздействует на лимфатическую систему, которая избавляет организм от всего ненужного. Процедура очень приятна, так как снимает спазмы в мышцах. Все движения мягкие, поглаживающие, волнообразные.

Экзотическая техника, воздействует на энергетические зоны, меридианы и активные точки. Сеанс длится до 2 часов. Рекомендуемый курс — от 1 до 15 процедур.

Выполняется с привлечением специальных приспособлений. Если раньше аппаратный массаж был доступен только в салонах, то сегодня можно приобрести портативные устройства, которые помогут справиться с целлюлитом даже в домашних условиях. В свою очередь, он тоже может быть разным.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Есть различные мнения насчёт того, какой антицеллюлитный массаж лучше. Аппаратные более результативны, чем ручные, но имеют массу противопоказаний и побочных эффектов. Даже портативные приборы для их проведения в домашних условиях стоят достаточно дорого. А если проходить весь курс лечения в салоне, придётся выложить до $500.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Мода. В последнее время большим спросом пользуется LPG-массаж. Сами специалисты сравнивают его по степени эффективности с хирургическими способами удаления жира.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Правила проведения

Перед тем, как практиковать массаж против целлюлита в домашних условиях, просмотрите обучающие видео, как его правильно делать, чтобы не навредить организму и извлечь из процедуры максимум пользы.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Оптимальный вариант — пройти один классический курс в салоне, чтобы прочувствовать профессиональные движения мастера собственной кожей. Потом вы можете нечто похожее повторить дома.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Несколько полезных рекомендаций окажутся весьма кстати:

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

  1. Процедура проводится спустя 2 часа после еды.
  2. Перед этим желательно сходить в душ, очистить кожу от загрязнений с помощью пенки или молочка. Пилинг приветствуется. Растереть тело досуха махровым полотенцем.
  3. Нанести на нужный участок антицеллюлитный крем (масло, вазелин, мёд в жидком виде).
  4. На каждом этапе необходимо контролировать силу давления, чтобы не травмировать внутренние органы.
  5. Нельзя давать телу остывать во время процедуры.
  6. Длительность — не более 1 часа.
  7. Частота — 3 раза в неделю.
  8. Курс лечения зависит от выбранной методики и степени целлюлита. В среднем, это от 10 до 30 сеансов. Повторить можно через полгода.
  9. Чтобы усилить эффективность массажа, необходимо поддержать его если не диетой, то хотя бы правильным питанием и специальными упражнениями. Кремы и обёртывания тоже пойдут на пользу.

Массажная карта

Участки тела, подверженные больше всего целлюлиту, — эстрогенозависимые зоны, к которым относятся живот, бёдра, ягодицы.

p, blockquote 28,1,0,0,0 —>

Массаж проводится всегда по одним и тем же линиям лимфотока, который выводит из тканей всё вредное, уменьшая апельсиновую корку. Прижимающие движения выполняются по часовой стрелке, поглаживания — против. Внутренняя поверхность бедра массажируется снизу вверх, внешняя — сверху вниз. Ягодицы сначала растираются по кругу, затем — снизу вверх.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Проработать нужно проблемную зону и прилегающие к ней части.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Прежде чем устраивать самомассаж, следует тщательно изучить подобную карту с указанием направления всех движений.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Для того, чтобы обучиться искусству самомассажа против целлюлита, нужно знать, какие приёмы являются его основой. Начните с их освоения, оттачивая каждое движение и тренируясь на каком-нибудь в меру упругом валике или подушке.

Выполняется на подготовительном или заключительном этапе, подготавливает кожу к агрессивному воздействию или успокаивает после обработки. Может быть глубоким и поверхностным.

Делается в рамках подготовки. Это скользящие движения пальцев, прижатых к телу, повышенной интенсивности. Они разогревают, усиливают приток крови и лимфы.

Производится пальцами, ладонью плашмя или её ребром. Интенсивность движений нужно постоянно менять. Они усиливают внутренние процессы, провоцируют отток жидкости.

Пальцами оттягивается и расслабляется зафиксированный участок кожи. Размягчает подкожный слой, усиливает кровообращение.

Задача — сформировать валик из жировой прослойки и перекатывать его в различные стороны. Это приводит к разрушению отложений. Идеальный приём от целлюлита на животе.

Мышечная масса захватывается вместе с кожей и разминается, как тесто. При этом затрагиваются достаточно глубокие ткани.

Выполняются ручным или механическим методом. Направлены на снятие напряжения. Могут быть сильными и интенсивными, в отличие от других способов.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Щипковые приёмы применяются только в области бёдер и ягодиц, но ни в коем случае не на животе.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Массажные средства

Для повышения эффективности массажа от целлюлита применяются:

p, blockquote 42,0,0,1,0 —>

  • масла — косметические, растительные, эфирные;
  • кремы;
  • лосьоны;
  • пасты для обёртываний тоже нередко используют в качестве массажных средств.

Всё это можно купить в готовом виде, а можно приготовить в домашних условиях. Например, антицеллюлитный массаж часто проводится с кофе (развести уже использованную гущу водой) или мёдом (растопить на водяной бане), когда на основе этих ингредиентов готовится кремообразная паста и наносится перед процедурой на кожу. Она разогревает ткани и ускоряет клеточные подкожные процессы.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Если возник вопрос, каким маслом пользоваться, то отдайте предпочтение миндальному или оливковому.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —> Массажёр со сменными насадками

При аппаратном антицеллюлитном массаже применяют специальные массажёры с насадками. Профессиональные, большие агрегаты с максимальным количеством режимов и настроек — в салонах. Небольшие портативные — можно эксплуатировать даже в дороге.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Если приобрести таковые нет возможности, можно воспользоваться бюджетными вариантами и бытовыми приспособлениями:

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

  • простейшие роликовые массажёры от целлюлита в каталогах Avon и Oriflame стоят от $5;
  • специальные вакуумные банки тоже можно найти по такой же цене;
  • массажная щётка или рукавица — около $2;
  • можно делать массаж ног скалкой или ложками (нужно просто надавливать ими на проблемные участки, двигаясь по лимфодренажным линиям).

Многим нравится использовать в рамках процедуры кухонные приборы, но заканчивается это не всегда хорошо. Чтобы выполнить массаж ложками или скалкой, нужно делать всё максимально грамотно, иначе результатом станут гематомы или мышечные разрывы.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

Осложнения

После процедуры могут возникнуть осложнения, к которым нужно быть готовой и знать, как их устранить или какие меры предпринять.

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Чаще всего наблюдаются:

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

  • аллергическая реакция на применяемый массажный крем или масло от целлюлита — для её устранения придётся пить антигистаминные препараты и менять одно средство на другое;
  • болевой синдром — указывает на неправильную технику выполнения тех или иных движений, попробуйте снизить их интенсивность;
  • гематомы;
  • гиперемия — наблюдается у людей с тонкой, чувствительной кожей или заболеваниями кровеносной системы;
  • отёчность тканей — верный признак того, что с лимфатической системой что-то не в порядке, а так как именно на неё в первую очередь воздействует массаж, сеансы стоит отложить и запланировать посещение врача.

Если целлюлит после первых процедур усилится, паниковать не стоит. Просто жировые капсулы взрываются, их содержимое не сразу выводится из-под кожи, что создаёт эффект ухудшения. Дайте организму время справиться с этой работой. Тревогу стоит бить, если такой побочный эффект сохраняется и не меняется на протяжении 2 недель. В этой ситуации будет необходима помощь специалиста.

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

Разные мнения есть и насчёт гематом после антицеллюлитного массажа. Если синяки незначительные и быстро проходят, волноваться не стоит — просто используйте для их устранения различные мази. Но если они обширные, кроваво-синие, долго не проходят, образуются вновь и вновь после каждой процедуры, это уже не норма и требует консультации профессионала.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

Убрать целлюлит массажем можно, если всё делать с умом. Главное, что бы организм был к этому готов, т. е. отсутствовали противопоказания.

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

Есть всё-таки смысл накопить нужную сумму и пройти курс у профессионала в салоне, так как только такая процедура является максимально эффективной. Самомассаж же в домашних условиях должен проводиться только после приобретения необходимых навыков и обучения технике. А самое важное — не забудьте нормализовать питание и заняться спортом. Только так вы справитесь с этой проблемой.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

p, blockquote 56,0,0,0,0 —> p, blockquote 57,0,0,0,1 —>

Помогает ли антицеллюлитный массаж от целлюлита

Многие ошибочно думают, антицеллюлитный массаж не работает. Однако правда в том, что массаж, сама причина, по которой вы не видите никаких результатов, когда делаете массаж целлюлита в салоне, — человек, который его выполняет.

Эффективен ли антицеллюлитный массаж?

Массаж очень эффективен, но при наличии плохо квалифицированного специалиста — хорошего результата не будет. Одним из лучших решений для уменьшения внешнего вида видимого творожного вида кожи является антицеллюлитный массаж. Методы, используемые в антицеллюлитном массаже, действуют на жировые клетки (адипоциты), помогают им отделяться от тканей, плавно восстанавливаться.

Такой тип массажа проводится локально в областях, пораженных целлюлитом. Места, обычно подверженые влиянию целлюлита: бедра, ноги, ягодицы, АБС. При проведении целлюлитного массажа специалист должен использовать антицеллюлитный крем, антицеллюлитный лосьон, масло, улучшающее поверхность кожи, повышающее антицеллюлитный эффект, прочность ткани.

Преимущества антицеллюлитного массажа:

  1. Улучшение циркуляции кровообращения;
  2. Уменьшение стресса;
  3. Лечение, повышение общего состояния здоровья;
  4. Активация лимфатической системы;
  5. Специализированные методы лечения хорошо подходят для разделения рубцов, уменьшения целлюлита.

Техника хорошего целлюлитного массажа

Из-за способности организма увеличивать циркуляцию кровообращения, запускать лимфатическую систему, правильный метод начинается в конечностях (ноги, руки), затем правильное направление к центру. Это действительно важно, хорошо для работы мягких тканей.

Как сделать массаж

Первое, что нужно сделать специалисту по массажу — нанести на кожу крем от целлюлита, какую-то мазь, чтобы сделать массаж целлюлита более мягким, это сделает процедуру очень приятной. Это позволяет выполнять дополнительные мягкие действия, используя руки, отлично сказывается на самочувствии клиента. Обеспечивается более простая манипуляции с вашей кожей, повышает положительный результат массажа.

Специалист должен выбрать продукт, состоящий из эфирных масел: масло розмарина, герань, корень имбиря, перец, грейпфрут, эти масла улучшают цвет кожи, повышают эластичность. При проведении антицеллюлитного массажа необходимо концентрировать внимание на боках, верхних бедрах, складках, в которых видны деформированные карманы ямочного жира.

Массажист начинает с разогрева кожи, размягчения тканей мягкими массирующими движениями. Действие длится в течение пяти минут, расслабляя клиента, увеличивая подачу кровотока к массированному участку кожи.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж на бедра — ликвидация токсинов вашего организма

Затем массажист сжимает вашу кожу, используя большой и указательный палец, постепенно вращая по сторонам. Это разрушает неблагоприятные токсины, содержащиеся в жире, приводящие к неприглядному виду кожи. Далее массажист начинает ниже бедер, поднимаясь вверх.

Те же действия с передней, задней сторонами ног, сосредоточившись на местах, где видна рябь. Такой ход стимулирует ваше тело, избавляя от вредных токсинов, дополнительно улучшая состояние вокруг, уменьшая внешний вид карманов жировых отложений. Именно это помогает хорошо выполнять технику массажа.

Заключительные действия

Как только задняя, передняя часть верхних бедер обработаны, используя технику защемления, массажист заканчивает, выполняя некоторые длинные гладкие удары по телу, еще раз двигаясь по направлению вверх. Это заставляет застойные вредные токсины рассасываться по телу.

После атницеллюлитного массажа (дома либо в салоне), не забудьте выпить побольше воды. Это облегчает процедуру детоксикации, начатой при массаже. Если хотите быстро получить лучший результат, такой антицеллюлитный массаж следует проводить один раз в семь дней, поддерживая разумную диету, физические упражнения.

Также следует включить в свои ежедневные привычки физические упражнения, здоровое питание для получения эффекта от антицеллюлитного массажа. Совет предназначен для людей, желающих быть здоровыми, красивыми. Все это поможет вам избавиться от целлюлита эффективным способом, в более быстрое время.

Техника ручного антицеллюлитного массажа. Польза массажа при целлюлите (видео обучение)

Эффективность антицеллюлитного массажа — показания и противопоказания, преимущества процедуры

Чтобы избавиться от целлюлита, необходим комплексный подход: сбалансированное питание (возможно, диета), питьевой режим, посильные физические нагрузки и антицеллюлитный массаж. Преимущества последнего над физическими упражнениями значительные. При обращении к специалисту и качественном проведении процедур восстанавливается структура подкожно-жировой клетчатки – поверхность кожи выравнивается.

Нужен ли антицеллюлитный массаж?

Если дерма гладкая и нет признаков нарушения функции жировой ткани или лимфооттока, можно делать дома или в салоне профилактические процедуры. Женщины больше подвержены данным изменениям подкожно-жировой клетчатки, нежели мужчины, поэтому проблему лучше предупредить.

Что дает антицеллюлитный массаж? Правильно выполненные процедуры активизируют обменные процессы в организме и непосредственно в слоях дермы:

  • Выработка коллагена;
  • Восстановление эластиновых волокон;
  • Улучшение лимфодренажа;
  • Налаживание кровообращения и питания кожи;
  • Сжигание жировых отложений.

Помогает ли антицеллюлитный массаж? Для достижения желаемого результата необходимо пройти полный терапевтический курс, который в среднем может включать от 10 до 15 сеансов. Специалист, в зависимости от характеристики кожного покрова и общего состояния здоровья пациента, должен назначить длительность процедур, их частоту и количество.

Эффект массажа от целлюлита зависит от:

  • Изначального состояния подкожно-жировой клетчатки;
  • Стадии «заболевания»;
  • Восприимчивости организма пациента;
  • Техники выполнения;
  • Навыков и знаний специалиста.

Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?

Если есть незначительный варикоз и человек никогда не следил за питанием (замедленные обменные процессы), желаемого эффекта можно будет добиться не так скоро, как, например, пациенту, ведущему здоровый образ жизни.

Показания и противопоказания процедуры

Эффект после антицеллюлитного массажа также зависит от того, с какой проблемой изначально обратился человек. «Апельсиновая корка» может быть следствием:

  • Нарушения обмена веществ;
  • Замедленного лимфооттока;
  • Ожирения;
  • Застойных явлений в тканях;
  • Зашлакованности.

Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа, если изначально картина состояния здоровья пациента была неудовлетворительной и включала многие из вышеперечисленных нарушений? Поверхность дермы выровняется только после нескольких курсов, если дополнительно убрать первопричину.

Специалист должен знать месторасположение лимфоузлов, лимфатических сосудов, а также направление движения жидкости. При правильном выполнении эффект антицеллюлитного массажа (см. фото до и после) проявиться уже после первых сеансов.

Нельзя проводить данные процедуры при:

  • Беременности;
  • Инфекционных заболеваниях (в острый период);
  • Повышенной температуре;
  • Варикозном расширении вен;
  • Наличии ран и микротравм.

Также противопоказаны при психических расстройствах. Когда специалист прорабатывает поверхность кожи, возбуждается центральная нервная система – у пациента может случиться приступ.

Ручной антицеллюлитный массаж – эффективность, подготовка, проведение

За несколько дней до первого сеанса желательно улучшить лимфоотток с помощью лимфодренажных процедур (не обязательно). Крайне необходимо очистить кожу непосредственно перед тем, как пойти к специалисту на антицеллюлитный массаж. Эффект улучшится за счет раскрытия пор – средства, используемые во время сеансов (кремы, масла и др.) легко проникнут в глубокие слои дермы и посодействуют ускорению результата.

Убирает ли массаж целлюлит, если предварительно не разогреть кожу? Обязательно в начале сеанса специалист должен растереть поверхность дермы, чтобы улучшить таким образом кровообращение и избежать появление гематом. Без предварительного разогрева не улучшается лимфо- и кровообращение.

Эффективен ли антицеллюлитный массаж, если при выполнении использовать только однообразные движения? У каждого опытного специалиста разработана своя техника с комбинацией движений, при которых можно добиться максимально быстрого результата:

  • Растирающие (с помощью кулаков);
  • Раздавливающие;
  • Захватывающие;
  • Вибрационные (работают ребра ладоней).

Зоны расположения лимфатических узлов (бедренных, паховых и подколенных) не должны попадать под воздействие.

Мед улучшает эффект антицеллюлитного массажа (см. фото). Нужно учитывать, что у пациентки может быть аллергическая реакция на медовую продукцию – в таком случае данный вид процедур противопоказан.

Помогает ли массаж от целлюлита, выполненный с помощью баночек или дополнительных приспособлений? Аппаратный нельзя использовать при любом виде варикоза. Он дешевле, но не такой эффективный, поэтому желательно пройти курс ручного массажа.

Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «

Все, что вы хотели знать про антицеллюлитный массаж: польза, эффективность, противопоказания

Целлюлит — разрастание и увеличение объема жировых клеток, когда в организме откладываются минералы. Поэтому требуется механическое воздействие для устранения застойных явлений и активизации метаболизма. Антицеллюлитный массаж, что это такое, знает каждый массажист. Выполнять процедуру могут только опытные специалисты, т.к. воздействие на кожу происходит по-особенному, с большой интенсивностью и уровень нагрузки на тело подбирается индивидуально.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж — прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью. После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к. будет упругой и гладкой. Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным. Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. И не вернутся назад, как бывает при диетах. А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

От этой процедуры очень много пользы. Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало. Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки. Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам. И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту. Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже. Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве. В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины. Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества. Лимфа — транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения. Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность. Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно. А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель. После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее. Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа. Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова. Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной. А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна. Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы. Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир. В результате организм отблагодарит сполна: у человека исчезнет желание кушать вредные продукты, а тело будет просить больше полезностей в виде фруктов и овощей, диетической и важной для здоровья пищи.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Не все знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или нет. Здесь ответ однозначный: нельзя. Дождитесь, пока менструальные выделения завершатся. Организм пребывает в особом состоянии, поэтому любые манипуляции могут навредить здоровью и самочувствию.

У женщин порой возникает вопрос, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, ведь жировые отложения растут, тело меняется и хочется сохранить свою стройность и красоту. Но здесь ответ тоже очевиден и категоричен. Пока будущая мама не родила, запрещено делать процедуры от целлюлита. А вот расслабляющий массаж беременной женщине очень полезен: он избавит от стресса и перепадов настроения.

Не следует делать антицеллюлитный массаж при беременности. Также следует избегать этой процедуры, если человек простужен, происходит обострение заболеваний или температура тела повышена. После операции или тяжелого лечения нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как делать массаж от целлюлита. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании тоже не рекомендуется. И не только потому, что организм молодой мамы еще не отошел от стресса родов. Но и по причине того, что тело само еще может избавиться от целлюлита: иногда нужно просто подождать несколько недель или месяц-другой.

Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания нужно изучить в первую очередь:

  • любые дефекты на коже;
  • варикоз;
  • рак;
  • особые состояния организма (месячные, беременность);
  • обострение болезней или простуда.

Признаки целлюлита — ямочки, впадинки, «апельсиновая» корка на животе, ягодицах, руках, бедрах. Этот недостаток появляется из-за неправильного питания, малого уровня физической активности. Целлюлит может появиться у людей разного возраста. Но чаще всего он возникает у женщин после 25 лет. Бороться с целлюлитом можно комплексными методами. Помогут здоровое питание, активный образ жизни, здоровый режим дня и сеансы антицеллюлитного массажа.

Ликбез: ответы профессионалов

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Частота выполнения процедуры подбирается индивидуально. Для избавления от целлюлита нужно пройти целый курс. А, быть может, и не один. Каждый курс состоит из 10-15 сеансов (длительность его — 10-30 минут). Количество процедур зависит от стадии целлюлита. Между каждой процедурой нужен перерыв в 1-2 дня. Когда один курс завершен, нужна пауза и повторение курса через полгода. О том, как часто нужно делать антицеллюлитный массаж, знает только специалист, который изучил состояние вашего здоровья и тела.

Как подготовиться к процедуре антицеллюлитного массажа?

Перед выполнением массажа нужно очистить кожу скрабом. Пилинг проблемных зон избавит от омертвевших клеток, поэтому массажист будет работать только с живыми клетками. После пилинга нужен душ, который очистить кожу от частиц абразива. А затем можно отправляться на прием к массажисту.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Благодаря массажу можно воздействовать разными методами: улучшить кровообращение, смягчить жировые ткани. Массаж проводиться по линии «течения» лимфы, что помогает разбить жиры и вывести из организма жидкость, которая накопилась в теле. В итоге тело избавляется от солей, токсинов, которые появляются между тканями. В итоге проявления апельсиновой корки уменьшаются.

Синяки после антицеллюлитного массажа это нормально или их быть не должно?

Если интенсивность надавливания высокая и человек не говорит массажисту о том, что ему сильно больно, вероятность появления синяков возрастает. Профессионалы делают антицеллюлитный массаж, эффективность которого проявляется и без синяков. Лишнее травмирование тела не нужно. Хотя, часто во время первых сеансов синячки появляются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и физически слабы. Через несколько процедур этот побочный эффект должен исчезнуть. Поэтому перед тем, отправиться к массажисту, важно выбрать опытного мастера, о котором можно собрать отзывы.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе или нет?

Если на коже есть какие-то дефекты (сыпь, воспаления, угри, покраснения) или варикоз, то нужно избегать зон, где имеются эти проблемы.

Видео от профессионала: антицеллюлитный массаж и подробные инструкции

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector