Помогает ли похудеть антицеллюлитный массаж

Помогает ли массаж похудеть: миф или реальность?

Массаж – безусловно, очень полезная процедура. Выполненный настоящим мастером своего дела, массаж позволяет привести в тонус мышцы, справиться с последствиями хронических заболеваний, а в некоторых случаях – даже исправить осанку.

Интересно, а можно ли похудеть с помощью массажа? Если верить громкой рекламе, то можно надеяться, что как минимум пара, а то и десяток лишних килограммов покинут человека, причем произойдет это безо всяких усилий с его стороны. Женщины, перепробовавшие уже много способов борьбы с лишними сантиметрами на талии, часто склонны поверить в любой новый метод.

Разогреваем мышцы

Как обстоит дело в реальности? Надеясь на умелые руки массажиста, человеку все же не следует считать массаж панацеей. Нужно знать следующее: да, некоторые разновидности массажа действительно помогают немного убрать лишние объемы. Но это будут не десятки килограммов, а всего лишь килограмм или полтора (если не применять его одновременно с другими методиками снижения веса). Чтобы ответить на вопрос, помогает ли массаж похудеть, надо понять, какие процессы он «запускает» в организме.

Что делает массажист? Сначала он разогревает мышцы, чтобы они стали более мягкими и податливыми, снимает всевозможные спазмы и зажимы. Затем, применяя такие приемы, как пиление, строгание, он подготавливает тело к более серьезному воздействию. На этапе разминания начинается реальная работа: мышцы подвергаются интенсивному воздействию, в результате которого увеличивается скорость обменных процессов, идет активизация метаболизма. Показателем того, что тело человека «откликнулось» на приложенные мастером усилия, становится легкое покраснение кожи. Температура на ее поверхности (и в слоях мышц) несколько увеличивается, что позволяет жидкостям – крови и лимфе – быстрее циркулировать, «доставляя» куда следует необходимые микроэлементы. Ускоряется и процесс расщепления жировых клеток. Таким образом, небольшие потери лишнего веса через некоторое время можно будет заметить.

Моделируем талию

Массаж не столько позволяет потерять ненужные килограммы, сколько помогает «смоделировать» фигуру. Говоря о коррекции фигуры, нельзя не затронуть антицеллюлитный массаж. Многих женщин волнует, помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть. Все не так просто. Если ничего не делать самой, а только пройти, скажем, десять таких сеансов, то особых изменений в фигуре не произойдет – разве что кожа станет немного более гладкой. Антицеллюлитный массаж направлен на то, чтобы помочь организму «разбить» те жировые отложения, которые формируют некрасивую «апельсиновую корочку», приводящую в отчаяние стремящихся к идеалу дам. С его помощью можно бороться с теми «запасами», которые организм откладывает «на черный день» в районе бедер, ягодиц, живота. Там действительно несколько уменьшатся объемы. Но чтобы это произошло, надо не только надеяться на помощь извне, но и активно участвовать в процессе. Для достижения реального результата необходимо:

  • применять специальные антицеллюлитные кремы;
  • убрать из рациона мучное и сладкое – словом, все, что содержит много жира и углеводов;
  • начать заниматься любым видом спорта – хотя бы простой зарядкой.

Главное – этих принципов следует придерживаться постоянно! Формула «от случая к случаю» успеха не принесет, так можно только «сбить» организм с определенного настроя.

Польза самомассажа

Чтобы выяснить, помогает ли массаж для похудения, можно сначала попробовать устроить себе сеансы самомассажа, прежде чем записываться к дорогостоящему специалисту. Не обязательно для этого проходить какую-то специальную учебу. Техника в данном случае заключается в том, чтобы активно растирать и разминать «проблемные» зоны. Можно применять масла, кремы, пользоваться массажерами. Показателем того, что «процесс пошел», служит небольшое покраснение кожи и ощущение тепла.

Если хочется добиться более заметных результатов, попробуйте пройти курс скульптурирующего или лимфодренажного массажа. Сейчас существует множество техник, у каждой из которых своя «изюминка» — какая-то из них вам обязательно подойдет.

Осторожно: противопоказания

Теперь, разобравшись в том, как помогает массаж похудеть, можно приступить к освоению этого метода. Предварительно стоит получить консультацию врача – ведь массаж имеет немало противопоказаний, в числе которых:

  • злокачественные опухоли различной локализации;
  • гипертония высокой степени;
  • повреждения кожного покрова.

Это лишь часть противопоказаний. Более подробно можно узнать об этом у доктора.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, массаж обязательно принесет пользу и внесет свою лепту в борьбу с лишними килограммами. Главное – помнить о том, что его нужно применять в сочетании с другими способами, позволяющими избавиться от балласта на талии и бедрах. Используйте массаж и худейте на здоровье!

Антицеллюлитный массаж для похудения

Еще не так давно никто не знал, что такое целлюлит. Сегодня же многие женщины ищут методы борьбы с этим явлением. И одним из таковых является антицеллюлитный массаж. Многие утверждают, что он незаменим для борьбы с целлюлитом. Но действительно ли этот метод так хорош, как о нем говорят? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Антицеллюлитный массаж для похудения

Что такое целлюлит и какой эффект имеет процедура

Чтобы понять, действительно ли эффективен антицеллюлитный массаж, нужно разобраться с тем, что такое целлюлит и откуда он берется.

Как бы мы ни следили за собой, с возрастом в организме накапливаются жировые ткани. Как результат — образование так называемой «апельсиновой корочки». Кожа в местах накопления жировой ткани становится дряблой. Самые проблемные зоны:

Казалось бы, для того чтобы избавиться от жировой ткани, можно просто привести в норму питание и начать заниматься спортом. Но, к сожалению, с возрастом этого становится недостаточно.

Занятия спортом, бесспорно, помогают сделать фигуру подтянутой, а мышцы рельефными. Но кожа при этом не становится гладкой и эластичной, поэтому приходится искать другие, более действенные способы. И тут на помощь приходит антицеллюлитный массаж.

Этот массаж дает желаемый эффект благодаря тому, что он активизирует ряд процессов в организме. А именно:

  • приводит к разрушению жировых клеток;
  • активизируют движение жидких сред (кровь, межтканевые жидкости, лимфа);
  • повышают температуру массажируемых участков в среднем на 1.5 градуса;
  • приводит в тонус ткани и сосуды;
  • улучшает кровообращения;
  • улучшает обмена веществ.

Соответственно, такой массаж снимает отечность и расщепляет жировые клетки, что ведет к похудению. При этом получается не только избавиться от лишних килограммов, но и привести в порядок кожу, которая становится гладкой и эластичной.

Учитывая вышеизложенные факты, можно с уверенностью утверждать, что антицеллюлитный массаж действительно помогает похудеть. Об этом свидетельствуют и положительные отзывы женщин, которые испробовали на себе данную процедуру.

Особенности выполнения данной процедуры для похудения

Чтобы такой массаж действительно был эффективным его нужно выполнять правильно. Основные требования к проведению процедуры:

  • Перед началом процедуры нужно предварительного прогреть проблемные участки кожи. Для этого на кожу наносятся различные гели или крема, обладающие разогревающим эффектом.
  • Антицеллюлитный массаж выполняют с чередованием зон.
  • Все движения, выполняемые в начале процедуры, должны быть плавными. При этом темп увеличивается постепенно.
  • Глубокая проработка тканей производится только после того, как массируемый участок кожи покраснеет.
  • Во время процедуры все движения осуществляются в направлении лимфатических узлов, по ходу кровотока и снизу-вверх. При этом сами лимфатические узлы массировать не нужно. Это касается и крупных сосудов.
  • Антицеллюлитный массаж, который выполняется в области живота, должен быть щадящим. Все выполняемые движения должны быть неглубокими.
  • Если после процедуры кожа имеет практически такой же цвет, как и до нее, значит, массаж, который должен иметь антицеллюлитный эффект, выполнен некачественно. И он похудеть не поможет. Кожа после процедуры должна покраснеть, а в области мышц должно появиться ощущение легкого жжения. При этом острой боли быть не должно.

Виды антицеллюлитного массажа для похудения

Сегодня в салонах красоты предлагают 2 вида массажа, имеющего антицеллюлитный эффект:

Для похудения более эффективным считается ручной массаж. Это обусловлено тем, что массажист может регулировать силу воздействия на проблемные участки кожи, темп движений и их глубину.

Ручной массаж эффективнее

При этом используется 5 основных приемов:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • катание;
  • поколачивание.

Аппаратный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных приборов. Сегодня существуют следующие виды аппаратного массажа:

  • роликовый;
  • вакуумный баночный;
  • вакуумно-роликовый;
  • вибрационный;
  • прессотерапия (антицеллюлитный массаж производится сжатым воздухом).

Всегда ли можно делать антицеллюлитный массаж

Каким бы сильным ни было желание избавиться от лишних килограммов и привести в порядок состояние кожи, далеко не всегда можно делать антицеллюлитный массаж. Противопоказаниями к выполнению данной процедуры являются:

  • кожные заболевания;
  • острые инфекционные заболевания;
  • обостренные хронические заболевания;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • системные заболевания соединительной ткани аутоиммунного характера;
  • варикоз;
  • заболевания нервной системы.

Также стоит отметить, что не рекомендуют делать антицеллюлитный массаж людям, у которых нарушена свертываемость крови либо есть предрасположенность к кровотечениям.

Женские заболевания являются противопоказаниям для выполнения процедуры в области живота.

Во всех остальных случаях данную процедуру делать не только можно, но и нужно. Чтобы получить желаемый результат специалисты рекомендуют не ограничиваться только данной процедурой, а совместить ее с диетой. Диета может быть выбрана любая.

Важные нюансы

Очень часто возникает вопрос, можно ли делать антицеллюлитный массаж во время месячных. Поскольку месячные являются своего рода кровотечением, от процедуры лучше отказаться.

Еще один момент, на который стоит обратить внимание — беременность и грудное вскармливание. Это не самое подходящее время для данной процедурой, которая может стать причиной выкидыша или преждевременного прекращения лактации.

Цена на антицеллюлитный массаж формируется, в зависимости от исполнителя.

Хорошо сразу обрести понимание цены за это удовольствие. Поэтому, не стесняйтесь, и подробно выясните, сколько вам будут стоить все 8-10 сеансов. Обычно, нижний предел одной процедуры антицеллюлитного массажа от 20$ за процедуру. Применение дополнительных уколов — липолитиков, усиливающих эффект массажа, удорожают процедуру. Стоит ли она этого? Все зависит от массажиста, которого вы выбираете. Поинтересуйтесь у подруг, поговорите с самим массажистом. Все — таки, такой массаж, довольно не дешевая процедура, по-этому, подойдите к этому процессу серьезно.

Сам массаж от целлюлита состоит , как правило , из 10 процедур.

Массаж , если его делает настоящий профессионал, включает в себя так называемый массаж с помощью банки. Такая специальна маленькая баночка с присоской превосходно разбивает слежалый жир. Эта баночка, наверное, лучшее средство от целлюлита. Надо признать, при проведении массажа с помощью этой баночки, есть достаточно болезненные ощущения. Пользуются ею только на бедрах и животе. Зато эффект от массажа удваивается.

Массажист должен проработать все тело. В том числе жировые отложения на руках, на спине. Целлюлит на животе и , конечно же, на бедрах. Превосходный способ потерять избыточный вес и больше его не найти.


Настоящий профессионал проработает все тело от кончиков пальцев на руках, до кончиков пальцев на ногах.
Зная о некоторой болезненности во время массажа, синяках и некоторой рыхлости кожи, вы будете к этому готовы. Выбирайте для массажа такое время года, когда вы сможете носить брюки, и ваши синяки никто не заметит. Слежалый жир во время массажа начинает как бы разбиваться . Эффект от антицеллюлитного массажа просто поразительный — легко можно сбросить до 10 см в объемах. Согласитесь, оно того стоит. Чтобы не потерять мотивацию, делайте замеры объемов талии, рук и бедер. Превосходно, если вы во время процедуры будете придерживаться ограничивающей диеты. Превосходно себя показала диета минус 60 — проста в исполнении и действительно эффективна.

То, что запросто можно быстро похудеть в объемах до 10 см, будет вашей главной мотивацией в нелегкой борьбе с избыточным весом. Обязательно сделайте замеры ваших объемах. Так приятно отслеживать процесс понижения избыточного веса, тем более, когда он происходит на ваших глазах.

Скорость и объем вашего похудения зависит исключительно от вас. Будете ли вы придерживаться диет, какой объем воды будете употреблять для нормализации обмена веществ, как отдыхать в течении суток. Будет играть роль ваш возраст — после 40 похудеть сложнее, так как приостанавливается обмен веществ. Самое время начать следить за рационом питания, применять правильные рецепты похудения — смузи. Пейте 2 литра воды в день. Начнут выходить шлаки в процессе массажа. Вода окажет дополнительную помощь вашему организму в похудении. Если еще к проявляющейся красоте вашего тела добавить количество затраченных средств, мотивация у вас к лечению ожирения , например, с помощью бандажирования желудка, будет очень серьезная.

После массажа уходят те выпуклости, которые казались вам лишними, и, наоборот, появляются новые линии талии и стройность ног. Хорошо добавить к массажу от целлюлита липолитики в виде уколов.

Липолитики увеличат цену на антицеллюлитный массаж , но похудеть от массажа за 10 сеансов можно действительно очень быстро. Объемы начинают таять просто на глазах. Перетерпите болезненность и синяки — это своеобразное средство от целлюлита и . Позже, воспоминания о них помогут вам удержаться, и не сорваться во время диеты.

Стройность вернется в ваше тело так стремительно. Массаж поможет вам с успехом похудеть в короткие сроки. Красота требует жертв. Антицеллюлитный массаж — действенный способ сбросить лишний вес. Проверено.

Мифы антицеллюлитного массажа

В последнее время термин антицеллюлитный массаж становится невероятно популярным. Все салоны красоты и массажные кабинеты предлагают данную процедуру. Девушки считают такой вариант преображения самым легким и приятным, но так ли это, разве можно только с помощью массажа взять и похудеть и какие мифы существуют, избавляющем от дряблости кожи и апельсиновой корки, поговорим сегодня.

№1. Антицеллюлитный массаж – средство для похудения

Всем девушкам хочется найти какой-нибудь чудодейственный метод борьбы с лишними килограммами, который бы не требовал ограничений в еде и сил. Многие видят его в антицеллюлитном массаже и даже замечают эффект похудания уже после нескольких сеансов. Начнем с того, что уменьшение проблемных зон после массажа, связано с мощным лимфодренажем и выходом застоявшейся жидкости. Если Вы хотите, чтобы миф стал реальностью, тогда необходимо воздействовать на организм комплексно, добавив к массажу правильное питание и спортивные нагрузки.

№2. Во время массажа должно быть больно и неприятно

Стоит помнить, что техника выполнения и интенсивность массажа подбирается индивидуально. Совсем необязательно это должны быть интенсивные движения с применением силы, даже наоборот, в большинстве случаев такая процедура может только навредить. К тому же, у многих пациентов достаточно чувствительная кожа, на которой после массажа образовываются синяки и гематомы. Слишком интенсивная процедура может привести к повреждению подкожной жировой прослойки с последующим воспалительным процессом.

№3. Массаж сжигает жир

Если сильно постараться, то «разбить» подкожный слой жира, конечно, можно, но это может привести к неприятным последствиям. Цель процедуры не в сжигании жира, а в усилении кровообращения, стимуляции расщепления жиров и удалению токсинов. Если добавить к антицеллюлитному массажу спорт и правильное питание, то это приведет к уменьшению жировой прослойки. Но такой вариант возможен только в комплексном подходе к похудению.

№4. Уменьшить количество потребляемой жидкости в период курса массажа

Это своеобразна уловка, чтобы пациент увидел положительный эффект от процедуры, так как во время массажа выходит жидкость и кажется, что Вы таете буквально на глазах. Если же Вы хотите сохранить здоровье, то пить необходимо много, особенно, в период антицеллюлитного массажа, тогда организм очищается и выводит накопившиеся токсины. Но стоит помнить, что сразу после еды пить нельзя.

№5. Нельзя употреблять пищу после массажа

Вопрос питания после массажа, как и после физических нагрузок, достаточно спорный. Безусловно, съев половин торта до или после массажа, Вы никак не улучшите состояние своей фигуры. Если же подходить к вопросам питания правильно, то через полчаса после массажа можно принимать пищу. Лучше если это будет что-то легкое, овощное рагу или салат из свежих овощей заправленный оливковым маслом. Следите за калориями сжигаемыми и потребляемыми Вами за 1 день и тогда достигните успеха.

№6. Проходя курс массажа, нельзя заниматься спортом

Есть мнение, что массаж эффективнее сам по себе. Но это не так. Совмещая процедуру с физическими нагрузками, Вы добьетесь лучшего результата. Программу необходимо подбирать индивидуально. Хорошо если это будет комплексный подход: 30 минут кардио нагрузок для разогрева тела, 20 минут антицеллюлитная гимнастика, а после сеанс массажа. Но стоит не переусердствовать и не доводить свой организм до изнеможения, всегда консультируйтесь с специалистами.

№7. Антицеллюлитный массаж не обладает лечебным эффектом

Начнем с того, что процедура – очищает организм от токсинов, а это уже лечебное воздействие на организм. Кроме того, массаж стимулирует жировой обмен, повышает метаболизм, улучшает кровоснабжение, повышает тонус и общее состояние организма. И, конечно же, моделирует фигуру и делает кожу ровной и упругой и эластичной.

№8. Для экономии массаж делают только в видимой области целлюлита

Может где то и делают ради заработка, но это в корне не верно. Целлюлит — это проблема организма, а участи где это явно выражено, это наиболее проблемные зоны, над которыми уже работают более точечно. Но сам массаж должен захватывать все части тела. Задача антицеллюлитного массажа: улучшить кровообращение, нормализация питания клеток, тонизация мышц, уменьшение объема тела, восстановление лимфооттока. И дабиваеться это только посредством массажа всего тела, а после усиленной работы проблемной зоны.

№9. Врожденный целлюлит и с этим нужно смериться

Нет. Генетика конечно влияет и конечно, предрасположенность людей более полных, больше выражена чем у худых девушек. Но все в руках каждой девушки. Если Вы будете следить за своим питанием, образом жизни, посещать спортзалы и проходить курсы массажа, то с целлюлитом можно и нужно бороться, главное — это Ваше желание и нечего более.

№10. Похудеть за 1 сеанс массажа

Увы, процесс избавления от целлюлита это долгий и усердный процесс, где требуется комплексный подход как массажиста так и пациента. Конечно все зависит от запущенности проблемы и обмена веществ организма человека. Желание похудеть — это огромная сила воли и выдержка. Нет золотых таблеток, которые могли бы легко избавить Вас от проблемы. Только усердие и стремление в первую очередь от Вас поможет избежать целлюлит.

Если Вы решились заняться своей фигурой и Вас интересует цена антицеллюлитного массажа в Киеве, студия массажа Михаила Гузь с радостью проконсультирует и составит необходимую программу по коррекции фигуры и избавления целлюлита.

Помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть

Жировые образования, деформирующие соединительную подкожную ткань, негативно отражаются на внешнем виде кожи. Целлюлит не является чисто женской проблемой. От него испытывают психологический дискомфорт и мужчины. Только, учитывая специфику строения жировой, соединительной и мышечной ткани, количество женщин, конечно же, больше.

Целлюлит – нарушение, возникающее не у каждого человека, а только у тех, у кого имеются для этого предпосылки. В частности, избыток эстрогена, отсутствие двигательной активности, неправильное питание, при котором предпочтение отдается сладостям и жирной пище. Чтобы побороть целлюлит, следует снизить калорийность пищи, заняться спортом. А еще полезно и эффективно для быстрого уменьшения подкожного жира проводить антицеллюлитный массаж, коррекцию фигуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа

Целлюлит образовывается между кожей и мышцами в перегородках соединительной ткани. Именно такое его размещение провоцирует образование неровностей на поверхности кожи, поскольку поступающая вода и жир заполняют образовавшееся пространство, далее начинают растягивать кожу, чтобы обеспечить себе дополнительное место, при этом перегородки остаются на месте. Чаще целлюлит проявляется на бедрах, ягодицах. Антицеллюлитный массаж помогает похудеть и эффективно избавиться от неэстетичного вида кожи.

Первоначально многие клиенты сомневаются, можно ли похудеть от антицеллюлитного массажа, но после проведения даже одного сеанса сомнения быстро улетучиваются. Антицеллюлитный массаж для похудения способствует выведению токсинов, лишней жидкости из тканей кожи, улучшает кровоток, что эффективно воздействует на проблемные зоны. Также антицеллюлитный массаж повышает лимфоток, уменьшающий эластичность перегородок, по причине которых и возникают бугры.

LPG Integral — успешное сочетание новейших терапевтических методов и современных технических достижений.

Длительность 1 процедуры — 35 минут

Необходимое количество процедур — 10-20

Помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть

Достичь максимального эффекта можно, применяя аппаратный липо- или эндермологический массаж, проводимый при помощи новейшего и дорогостоящего аппарата LPG Integral. Высокая эффективность обеспечивается благодаря воздействию на кожу специальных роллеров. Антицеллюлитный массаж помогает мгновенно распрощаться с апельсиновой коркой на коже.

Любой косметолог, не мешкая, быстро ответит на вопрос сомневающихся, помогает ли антицеллюлитный массаж от целлюлита.

Воздействуя аппаратом LPG Integral, заметно улучшается кровообращение, кровь начинает быстро прибывать к проблемным зонам, способствуя уничтожению жировой прослойки, ликвидации отечности и выведению токсинов. Максимальной эффективности сможет достичь тот, кто пройдет полный курс антицеллюлитного массажа.

Хочу выразить искреннюю благодарность вашему кабинету. После 10 процедур LPG-массажа ушло 1,5 размера одежды, теперь придется обновлять половину гардероба! До этого никакие диеты не помогали, спортом тоже далеко не все проблемные места можно убрать так быстро. Результат стоит того!

Вакуумный массаж LPG

Во время антицеллюлитного массажа для коррекции фигуры сжигается до 300 калорий. Не следует даже подсчитывать, сколько калорий сжигает антицеллюлитный массаж поскольку уменьшение объемов тела будет происходить удивительно быстрыми темпами, если заказать услуги проведения аппаратного массажа LPG Integral.

Курс массажа помогает от целлюлита. То, что с трудом поддавалось коррекции во время изнурительных занятий спортом, начнет таять на глазах удивительно быстро, а вместе с лишними килограммами быстро покинет свое «насиженное место» и целлюлит.

Не только для женщин, но и для мужчин подходит антицеллюлитный массаж. На сколько можно похудеть при проведении такого аппаратного массажа, косметолог может ответить приблизительно, поскольку многое зависит от индивидуальных особенностей организма человека, но распрощаться с целлюлитом и лишним весом удастся всем, это, несомненно.

Стоимость процедуры LPG массажа

Наименование Цена, руб.
Лицо 30 минут 1 800
Тело 35 минут 1 400
Тело 40 минут 1 500
Тело 50 минут 1 800

* При заказе 10 процедур — скидка 10%

Курс массажа для похудения со скидкой!

Спецпредложение: LPG массаж!

До 31 мая 2019 года скидка на LPG массаж 10% при прохождении курса 10 процедур! Процедура проводится на LPG Cellu M6 Integral.

Массаж от целлюлита для стройности

Целлюлит — это известная косметическая проблема, которая волнует женщин всех возрастов. Из-за апельсиновой корки кожа на бедрах, ягодицах и животе кажется неухоженной и дряблой. Такая проблема создает моральный дискомфорт, многие обладательницы целлюлита стесняются носить обтягивающие брюки и открытые купальники, у некоторых из них возникают проблемы в личной жизни из-за боязни не понравиться мужчине.

Существует большое количество эффективных методов избавления от апельсиновой корки, один из самых эффективных — антицеллюлитный массаж. Такую процедуру можно проводить дома или в специализированных клиниках и косметических салонах, она поможет разгладить кожу и убрать ненавистные бугры на ней. Разберемся, помогает ли антицеллюлитный массаж, и как его правильно проводить.

Общая информация

Целлюлит — это жировые отложения в подкожном слое, которые создают косметический дефект в виде бугров на коже, похожих на апельсиновую корку. Обычно от такой проблемы страдают женщины старше 30 лет, но в некоторых случаях целлюлит может появляться даже у молодых девушек 18-20 лет.

Появляется целлюлит не только у полных людей, но и у стройных. Это связано с механизмом возникновения проблемы. Дело в том, что при целлюлите клетки подкожного слоя начинают активно накапливать в себе жир, токсины и даже лишнюю жидкость, а выделять ее перестают. От такого напора веществ клетки расширяются и создают видимые бугорки на коже.

Существует 4 стадии целлюлита:

  1. На первой стадии нет внешних проявлений заболевания, но клетки уже начинают накапливать в себе жир и происходит застой жидкости в лимфатических сосудах;
  2. На следующей стадии появляются первые признаки целлюлита, это связано с уплотнением жировых отложений и ухудшением оттока жидкости.
  3. На третей стадии целлюлит не виден на расправленной коже, но, если зажать кусочек кожи в проблемном месте и немного оттянуть, бугорки станут отчетливо видны.
  4. На последний стадии апельсиновая корка заметна невооруженным глазом. Иногда целлюлит может задевать нервные окончания и причинять боль.

Существуют несколько причин, которые провоцируют развитие целлюлита:

  • гормональный сбой, повышенный уровень эстрогена в организме;
  • заболевания эндокринного характера;
  • наследственная предрасположенность;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • постоянные стрессы, хроническая усталость;
  • недосыпание.

Эффективность

Многих интересует, помогает ли процедура антицеллюлитного массажа. Для похудения он очень эффективен, если его использовать в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом. Массаж поможет быстрее разбить застоявшийся жир и поспособствует его выводу из организма, кроме того, регулярные процедуры улучшат кровообращение и питание тканей кожи и подкожного слоя. Массаж даст мало эффекта, если питание будет некачественным, а образ жизни пассивным.

Массаж живота поможет не только разбить жир, но улучшит перистальтику кишечника и обмен веществ в организме. Люди с лишним весом ведут пассивный образ жизни, из-за чего могут возникать запоры, массаж живота поможет избавиться от этого недуга.

Существует несколько разновидностей массажа для похудения:

Процедуру можно выполнить в домашних условиях, или посетить специалиста. Французский или лимфодренажныйаппаратный массаж не стоит делать самостоятельно, даже если есть доступ к аппаратуре, это может привести к непредсказуемым последствиям. Любой аппаратный массаж должен проводить квалифицированный специалист.

Ручной массаж

В домашних условиях можно похудеть и избавиться от целлюлита при помощи самомассажа по мануальной технике. Для этого подойдет щипковый метод, при котором необходимо пощипывать кожу большим и указательным пальцем по часовой стрелки, пока кожа не покраснеет.

Еще одна разновидность мануальной техники — точечный массаж. Такая процедура проводится для похудения путем надавливания на акупунктурные точки по всему телу. Проводить такой сеанс должен хорошо обученный специалист, так как неправильная техника может сильно навредить.

Медовыймассаж — необычная и эффективная техника, такую процедуру должен выполнять специалист. При медовом массаже на проблемные места наносят слой липового меда и оставляют его впитаться на 15 минут. Далее массажист прикладывает руки к телу и плавно их оттягивает, создавая таким образом вакуумный эффект.

Сухое растирание

Такой массаж называют скульптурным, так как он позволяет откорректировать форму тела. Проводят его с использованием массажной варежки или ручного массажера с шипами, шариками или роликами. На руку надевают массажер и водят им по проблемным местам слегка надавливая, разбивая таким образом жировые отложения и разглаживая кожу.

Гидромассаж

Массаж водой можно провести в домашних условиях при помощи обычного душа. Для этого теплую струю воды направляют на проблемную зону и массируют круговыми движениями, напор воды должен быть максимально сильным. В процессе можно менять температуру воды, создавая контраст.

Профессиональный гидромассаж отличается от домашнего тем, что напор воды от аппарата намного сильнее, соответственно и эффект от процедуры лучше. Кроме того, специалист обычно владеет техникой массажа, при помощи которой происходит эффективная борьба с целлюлитом.

Вибромассаж

Такая процедура проводится исключительно при помощи специальной аппаратуры. В домашних условиях заменить дорогостоящий аппарат может пояс вибромассажер. В этом случае не нужно осваивать специальную технику, достаточно лишь надеть пояс на проблемное место и включить в нужном режиме.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж можно провести в домашних условиях при помощи банок из силикона. Банку устанавливают на тело так, чтобы она втянула 1,5 см кожи внутрь, после чего плавными движениями необходимо хаотично перемещать ее по коже, массируя таким образом проблемные места. Приноровившись можно работать двумя руками, используя 2 силиконовые баночки.

Вакуумный аппаратный массаж более эффективен, так как аппарат периодически нагнетает и отсасывает воздух, создавая большее давление и лучше оттягивая кожу. Кроме того, специалист обладает специальными навыками и имеет доступ ко всему телу пациента.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам. Также не рекомендует посещать процедуру людям со следующими заболеваниями:

  • варикозное расширение вен;
  • кожные высыпания;
  • обостренные хронические заболевания;
  • инфекционные заболевания;
  • любые опухоли;
  • плохая свертываемость крови;
  • высокое артериальное давление.

Во всех вышеперечисленных случаях перед началом массажа для похудения необходимо проконсультироваться со специалистом.

Полезные советы

Чтобы процедура была безопасной, полезной и максимально эффективной к ней необходимо подготовиться, выполнив следующие рекомендации:

  • Перед сеансом нужно посетить душ, используя скраб для тела;
  • Кожу необходимо проверить на наличие сыпи и ран, если такие имеются, процедуру лучше отложить до выздоровления;
  • После приема пищи должно пройти не менее 1,5 часов;
  • Посещать процедуру необходимо регулярно, курсом не менее 10-15 раз;
  • Длительность самомассажа должна составлять не менее 20 минут;
  • Для лучшего эффекта нужно сочетать процедуру с физическими нагрузками и правильным питанием.

Избавиться от целлюлита и сделать свои ножки и живот красивыми и подтянутыми возможно, важно помнить, что здоровый образ жизни — залог красивого и здорового тела и хорошего настроения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector