Техника проведения массажа лица

Классический массаж лица — обучающие уроки

Классика в моде всегда. Это касается не только одежды и музыки, но и массажа лица.

Методика классического массажа присутствует в прейскуранте любого салона красоты.

Какой эффективностью обладает данная процедура, и подходит ли она для домашнего применения?

Давайте попробуем разобраться в этих и других вопросах подробнее.

Свойства классического массажа

Основное свойство классического массажа – это улучшение состояния кожи. Происходит это за счет стимуляции кровообращения.

При этом кожа насыщается кислородом, что приводит к ускорению обменных, регенеративных, восстановительных процессов в верхних слоях эпидермиса.

Регулярные сеансы массажа обеспечивают:

  • приостановку процессов старения;
  • повышение эластичности и тонуса кожи;
  • улучшение дренажа и работы кровеносной системы;
  • изменение черт лица в лучшую сторону (объем губ увеличивается, разрез глаз становится выразительнее);
  • спад отечности и мешков под глазами;
  • ровный и красивый цвет лица;
  • здоровые зубы и десны;
  • расслабление глаз;
  • проработку всего лицевого мышечного каркаса;
  • избавление от акне, прыщей, неровностей кожи.

Противопоказания

Список противопоказаний к массажу классическому практически не отличается от перечня ограничений к другим типам массирования лица. Он включает в себя следующие недуги и дефекты:

  • гнойники, акне, прыщи, сыпь воспалительной природы;
  • синяки, гематомы, ссадины, раны и порезы на лице, царапины, ожоги и другие механические повреждения кожного покрова;
  • герпес, дерматоз, ветрянка;
  • заболевания крови;
  • злокачественные образования;
  • повышенное давление;
  • соматическая патология в хронической форме.

Пренебрегать противопоказаниями нельзя, иначе возникает вероятность осложнений.

Если вы давно хотели опробовать на себе технику массажа лица ложками, то читайте нашу следующую статью о том, как вернуть лицу молодость с помощью данной процедуры.

Необычная процедура испанского хиропластического массажа лица: в чем ее особенность и как выполнить самостоятельно? Смотрите наше обучающее видео.

Техника выполнения

Классический массаж является наиболее щадящей методикой. Именно это делает ее одной из наиболее распространенных и любимых техник массажа среди представительниц прекрасного пола.

Техника выполнения включает в себя несколько важнейших правил, нарушать которые категорически нельзя.

Базируется она на легких, но энергичных движениях рук, среди которых есть поглаживания, вибрация, растирания и слабые разминания.

Никакого дискомфорта, давления и тем более болезненных ощущений клиент во время процедуры чувствовать не должен!

Основными движениями считаются поглаживания и растирания. Разминания и вибрационные движения используются крайне редко.
Главные инструменты массажиста – подушечки пальцев обеих рук и раскрытые ладони.

Перед процедурой не забудьте очистить лицо от декоративной косметики. На коже также не должно быть тяжелых уходовых средств. Идеальной подготовкой к классическому массажу станет снятие макияжа, умывание и очищение лица деликатным скрабом.

Во время процедуры обязательно используется основа, которой может выступать специальное масло для массажа или нежирный крем.

Также разрешается применять подсолнечное, оливковое, льняное масло. Для проработки всей поверхности лица достаточно извлечь из емкости одну каплю масла и поместить ее на подушечки пальцев.

В настоящие правила можно включить и необходимость следовать направлению массажных линий во время сеанса.

Следует избегать массирования лимфатических узлов

Более того, очередность выполнения процедуры также имеет огромное значение. Массажные линии направлены от центра к периферии.

Обучение для косметологов

Перед процедурой обязателен этап ознакомления с противопоказаниями пациента, с его пожеланиями по проведению сеанса.

Этапы проведения процедуры

Полная процедура классического массажа длится около пятнадцати минут, за это время массажист осуществляет следующие действия по отношению к пациенту:

  1. От середины подбородка поглаживает кожу вдоль нижней челюсти к ушной мочке;
  2. Аналогичные манипуляции производит от уголков губ к ушным мочкам;
    по этим же правилам прорабатываются щеки и нос;
  3. Кожа вокруг глаз очень деликатная и нежная, ее легко повредить или растянуть; чтобы этого не произошло, подушечку пальца помещают в наружный уголок глаза и проводят ею вдоль нижнего века к внутреннему уголку глаза.
  4. Это же правило распространяется на верхнее веко, только направление движения тут противоположное – от внутреннего угла глаза к внешнему;
  5. Нос прорабатывается сверху вниз вдоль спинки и по крыльям;
    лоб массируется от центральной части всей его поверхности к височным долям и к линии роста волос;
  6. Зона декольте прорабатывается деликатно, без нажимов и давления.

Далее вы можете посмотреть видео уроки о технике проведения классического массажа лица для косметологов:


В конце процедуры с лица клиента удаляются излишки масла или крема с ороговевшими остатками кожи. В заключение специалист обязательно расспросит, все ли вам понравилось, как вы себя чувствуете. Позже возможно назначение нового сеанса.

Эффективность массажа

После полного курса классического массажа вы заметите визуальные изменения внешности. Связано это с тем, что во время процедуры происходит отшелушивание верхнего слоя эпителия.

Кроме того, классический массаж способствует оттоку лишней жидкости, что вызывает спад отечности. В кожных структурах ускоряется кровообращение, выводятся токсины и шлаки из дермы и гиподермы.

Эффект от процедуры никак не сказывается на состоянии глубоких слоев кожи лица. Воздействие имеет слабовыраженную рефлекторную природу.

Классический самомассаж лица

Классическая процедура массажа идеально подойдет для самостоятельного применения. Отличным временем для сеанса станет вечерний период перед отходом ко сну.

Только предварительно необходимо принять ванну или побыть несколько минут под горячим душем. Это раскроет поры, поспособствует выводу вредных токсинов и опасных шлаков.

Научиться самостоятельно массировать себе лицо легко, но обучению необходимо уделить определенное количество времени.

Далее, для наглядности, предлагаем вашему вниманию обучающий видео урок о технике выполнения классического самомассажа лица.

Заключение

Если процедура проводится грамотно, первый эффект появится спустя неделю ежедневных сеансов классического массажа.

Без использования дорогих аптечных препаратов улучшится состояние кожи лица, появится здоровый румянец, неглубокие морщинки исчезнут, не успев особо проявиться.

Классический массаж лица — описание техники продления молодости

Сохранение красоты и молодости хлопотное занятие. Требуется обеспечить коже полноценный уход, занимающий время, отвлекающий немало средств. Приемлемой альтернативой выступает классический массаж лица. Он не влечет чрезмерных затрат, технику получится изучить самостоятельно. Освоить приемы методики несложно даже дистанционно. Достаточно ознакомиться с движениями, линиями, рекомендациями по выполнению процедуры.

Эффективность методики

Классический массаж лица, невзирая на простоту его исполнения, оказывает выраженный гигиенический, общеукрепляющий, омолаживающий эффект. Регулярное выполнение процедур позволяет:

  • предотвратить, устранить появление мелких, мимических морщин;
  • достичь улучшения качества покровов (гладкость, эластичность, цвет);
  • устранить отечность, темные круги, пятна;
  • выровнять структуру кожи (избавиться от угрей, акне, рубцов).

В результате сеансов массажа улучшается кровообращение, лимфодренаж. Это сказывается совокупностью косметического и оздоравливающего эффектов. Улучшается питание, снабжение кислородом тканей. Кожа приобретает упругость, «сияние», прослеживается здоровый румянец.

Контуры лица становятся четкими, черты более выразительными. Устраняется второй подбородок, брыли, нависание век. Глаза становятся более открытыми, губы приобретают дополнительный объем. Косметические средства (крем, масло), используемые в процессе массажа, обеспечивают коже уход.

Процедуры показаны для получения лечебно-профилактического эффекта. Сеансы называют настоящей альтернативой дорогостоящим программам омоложения, пластическим операциям. Обращаться к процедурам рекомендуется с 25–30 лет в качестве профилактики возрастных изменений.

Обратите внимание! Дополнительно классический массаж поможет расслабиться, снять напряжение, минимизировать депрессию. Сеансы показаны для общего восстановления организма после перенесения различных заболеваний.

Технология выполнения

Для получения положительных результатов от классического массажа потребуется научиться правильно его выполнять. Важен количественный, качественный подход.

График процедур

Все действия в процессе классического массажа мягкие, затрагивают только поверхностные слои эпидермиса. Сеанс расслабляет, способствует активизации внутренних процессов.

Нормализуется кровоток, движение лимфы, что благоприятно сказывается на достижении мышечного тонуса, устранении отечности, застойных явлений. Это положительная сторона единичной процедуры.

Добиться легким воздействием глобального эффекта сложнее. Потребуется не менее 20 регулярных сеансов, чтобы разгладились морщины, подтянулся овал, сгладились рубцы. За 10–15 процедур молодая кожа избавится от постакне, приобретет поддержку от последующего старения. Польза воздействия характеризуется накопительным эффектом.

Сеанс классического массажа занимает 15–20 минут. Интервал между процедурами 1–2 дня, лучше проводить воздействие ежедневно. Выполнять курс последовательных сеансов надо регулярно. После проведения серии воздействий делают перерыв. Допустимо продолжать поддерживающие сеансы 1 раз в 1–2 недели. В домашних условиях делают легкий вариант процедуры.

Схемы и движения

Для правильного выполнения классического массажа лица самостоятельно надо освоить базовые приемы воздействия. В процессе сеанса используют:

  • поглаживание (легкое давление с продвижением);
  • растирание (интенсивное движение с нажимом);
  • разминание (спиралевидное продвижение с чередованием силы нажима);
  • удары, вибрация (ритмичные движения ребром ладони, кистью).

Силу нажима при воздействии регулируют индивидуально. Учитывается болевой порог, состояние кожи. Классический массаж лица предполагает отсутствие боли при процедуре.

Традиционная схема выполнения сеанса не вызывает затруднений при освоении методики. Движения производят строго по массажным линиям:

  • центр подбородка, углы рта, крылья носа — уши;
  • середина лба — виски;
  • вокруг глаз от внешнего угла по верхнему веку, обратно — по нижнему;
  • зона декольте снизу вверх.

Правильное совмещение приемов и линий продвижения составляют технологию классического массажа. Чтобы лучше понять варианты движений рекомендуется изучить картинки, видеоуроки, можно пройти обучение у мастера. Некоторым недостаточно проштудировать описание. Хорошим уроком будет смотреть, как выполняет процедуру косметолог.

Инструменты и материалы

Традиционная техника воздействия не предполагает использование инструментов. Массажист действует исключительно руками. Для процедуры понадобится массажный крем или масло. Смазочный материал обеспечит плавное продвижение рук в процессе сеанса. Косметическое средство подбирают по типу кожи. Желательно использовать варианты, способствующие наилучшему устранению имеющихся проблем.

Техника классического массажа по Ахабадзе

Научиться выполнять классический массаж по Ахабадзе несложно. Автор методики предлагает простую, но эффективную схему действий. Последовательно осуществляют следующее:

  1. Мягкими поглаживающими движениями «умывают лицо». Ладони плавно перемещают от центра к периферии.
  2. Перемещаются на шею. Совершают поглаживание от уха по бокам до ключицы, назад — от грудины к средней линии подбородка.
  3. Ладонями поглаживают лоб. Двигаются от переносицы до линии роста волос.
  4. Большие пальцы прикладывают к переносице, остальную часть руки помещают на подбородок. Прорабатывают линию вдоль носогубной складки. Движение останавливают на границе нижней челюсти. Применяют растирание.
  5. Рукой придерживают кожу в области уха, другой чертят круг по часовой стрелке в зоне рта, затрагивая место расположения носогубных складок.
  6. Ведут линию от крыльев носа до висков, затрагивая скулы. Разминают зону.
  7. В области глаз чертят знак «бесконечность». Ход начинают от внешнего угла глаза в сторону брови. Свободной рукой придерживают кожу на виске.
  8. Вибрационными движениями прорабатывают веки.
  9. Применяют вибрацию для проработки лица в стороны от центра лба, крыльев носа, уголков губ, центра подбородка.

Важно! Упражнения повторяют 3–5 раз для профилактики, поддержания результата. Интенсивный курс предполагает 5–7 повторений.

Массаж лица по Ахабадзе.

В чем польза классического массажа лица

Для обеспечения нормального состояния мышц и кожи лица рекомендуется проведение массажа. На сегодняшний день разработано огромное количество техник, которые применяются для выполнения этой задачи.

При возникновении необходимости в мягком воздействии рекомендуется использовать классический массаж лица.

Суть классического массажа лица

Классический массаж лица применяется большинством женщин благодаря его универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется повышение тонуса кожи, а также предотвращение преждевременного старения.

Применение манипуляции осуществляется для улучшения кровоснабжения и лимфодренажа. Действие процедуры направлено на улучшение цвета кожи.

Особенности процедуры

В период проведения манипуляции рекомендуется использовать специальные косметологические средства. Эффект воздействия манипуляции можно сравнить с чисткой лица. Благодаря массажу осуществляется освобождение пор от лишнего жира.

Показания и противопоказания

Проведение манипуляции может проводиться для улучшения цвета кожи. Также она рекомендуется при отечности под глазами. Массаж широко используется для борьбы с морщинами.

Если у женщины чрезмерно дряблая кожа, то ей рекомендуется проводить процедуру.

При наличии рубцов и шрамов на лице рекомендуется проводить борьбу с ними с помощью классического массажа. Он рекомендуется женщинам, у которых наблюдается чрезмерная сухость кожи, а также шелушение.

Если у пациентки диагностируется гипертоническая болезнь, то для борьбы с ней рекомендуется проводить сеансы. Они являются высокоэффективными, если обостряются стоматологические патологии.

Если женщина ведет чрезмерно активный образ жизни, то ей показан массаж лица. Данная манипуляция положительно влияет на состояние здоровья после пережитых стрессов и депрессий.

Несмотря на эффективность манипуляции, она характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у человека наблюдается грибковое поражение кожи, то проводить массаж ему не рекомендуется.

Высокая чувствительность кожных покровов является противопоказанием к проведению манипуляции. Если у женщины чрезмерно тонкие сосуды, то проведение массажа должно осуществляться максимально осторожно.

Сущность массажа

Процесс заключается во влиянии на мышцы и эпителиальные покровы лица пальцами, что способствует улучшению кровотока и состоянию кожных покровов.

Подготовка к процедуре

Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.

Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:

Техника выполнения

Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.

Для того чтобы обеспечить максимальную результативность, необходимо провести не менее 20 сеансов.

При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:

Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.

После проведения очистки кожных покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.

Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками, так как это может привести к появлению морщин.

От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.

При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.

Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.

Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.

Массажные линии

Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:

  • От рта к ушам.
  • От одного к другому уголков век.
  • От подбородка к уху.
  • От носа к уху.
  • От лба к вискам.

Все линии массажа должны быть задействованы в период осуществления процедуры, что положительно отобразится на результате.

Этапы проведения

Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.

На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.

Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.

Основные приемы

Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.

Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.

Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.

Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:

Где проводить массаж

Большинство косметологов рекомендует проведение манипуляции в салонных условиях. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые досконально знают технику массажа, что обеспечивает максимальную результативность процедуры.

При возникновении желания человек может провести массаж в домашних условиях.

Ему рекомендуется предварительно обучиться технике выполнения. Для ее освоения лучше всего использовать чужую спину. Приступать к массажу в домашних условиях разрешается только после изучения техники и массажных линий.

Результативность процедуры

Большинство женщин ощущают результат уже после проведения первого сеанса. Но, он является кратковременным. Именно поэтому манипуляции должны проводиться курсами. По истечению нескольких дней рекомендуется повторение процедуры.

Для того чтобы устранить возможность возникновения нежелательных последствий манипуляции в период ее проведения рекомендуется строгое выполнение определенных правил:

  • При выполнении массажа не должно возникать болезненности. При ее появления необходимо выполнять массажные движения с меньшей интенсивностью.
  • Проведение процедуры должно выполняться при температуре в помещении в 20 градусов.
  • Для увеличения кровообращения рекомендуется выполнение процедуры в соответствии с массажными линиями.
  • В период проведения сеанса рекомендуется чередование сильных и слабых приемов. Повторение каждого из них должно осуществляться 5-7 раз.
  • Проведение манипуляции должно выполняться при максимальной расслабленности мышц лица.
  • В период массажа необходимо обходить зону лимфатических узлов. В противном случае могут наблюдаться нежелательные явления.

Осложнения процедуры

При неправильном проведении массажа у человека может диагностироваться развитие разнообразных осложнений.

Наиболее часто диагностируется нарушение кровообращения. Также может наблюдаться поражение лицевого нерва.

Заключение

Классический массаж – это универсальная косметологическая процедура, которая характеризуется положительным воздействием на кожные покровы и мышцы.

Выполнение процедуры должно проводиться в соответствии с определенными правилами. Если самостоятельно освоить технику не удалось, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в салон.

Пластический массаж лица – продлеваем молодость после 35 без скальпеля

Необходимой составляющей частью общего ухода за кожными покровами лица и шеи является косметический массаж. Без сочетания с ним результативность многих косметических процедур отсутствует или оказывается незначительной. Правильное и систематическое проведение косметического массажа, одна из разновидностей которого — массаж пластический, способствует профилактике и даже устранению некоторых симптомов преждевременного старения.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Краткая характеристика

Пластический массаж лица — это уникальная скульптурная техника, улучшающая рельеф лица, снижающая напряжение мимической мускулатуры и нормализующая ее тонус. В основе техники лежат специальные движения основания ладоней и ладонной поверхности пальцев, в результате чего осуществляется скульптурное восстановление контуров и овала лица.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Кроме того, результатами проведения пластического массажа являются:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

  • улучшение микроциркуляции крови в коже и подкожных тканях;
  • увеличение скорости оттока лимфы;
  • нормализация течения обменных процессов в тканях, увеличение скорости очищения их от шлаков и токсинов, повышение кожной температуры;
  • нормализация функции сальных желез;
  • ускорение регенерации клеток кожи;
  • повышение тонуса и упругости кожи, она становится эластичной и нежной, происходит коррекция статических и мимических морщин и уменьшение глубины носогубных складок;
  • уменьшение отечности и пастозности лица, восстановление здорового цвета.

Таким образом, основными показаниями являются:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

  1. Изменение формы лица, утрата четкости его контуров.
  2. Возрастные истончение, снижение тургора и эластичности кожи лица и шеи.
  3. Появление статических глубоких морщин и носогубных складок.
  4. Отечность под глазами.
  5. Восстановление после проведения пластических операций.
  6. Значительная профессиональная нагрузка на мимические мышцы.

Противопоказания к проведению пластического массажа:

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

  1. Воспалительные процессы кожи, гнойничковые высыпания и кожные повреждения.
  2. Наличие опухолевидных и папилломатозных образований, крупных или большое число мелких родимых пятен, дерматозов.
  3. Гемангиомы, телеангиоэктазии, купероз, розацеа.
  4. Острые респираторные заболевания и сыпь герпетического или аллергического характера.
  5. Острые или хронические воспалительные процессы ЛОР-органов (ринит, отит, синуситы).
  6. Увеличение лимфатических узлов (подчелюстных, шейных и т. д.).
  7. Повышенная ломкость сосудов, частые носовые кровотечения.
  8. Избыточный рост волос на лице, у женщин — по мужскому типу.
  9. Высокие или, наоборот, низкие показатели артериального давления.
  10. Повышенное или пониженное внутричерепное давление.
  11. Эпилепсия.
  12. Повышенная кожная чувствительность к физическому воздействию и недостаточная выраженность подкожного слоя жировой клетчатки.
  13. Невралгия или неврит ветвей тройничного нерва.
  14. Состояние после химического пилинга, микродермабразии, контурной пластики, ботокса, оперативных вмешательств на лице и шее.
  15. Нарушения свертываемости крови.

Техника выполнения пластического массажа лица

Перед началом проведения процедуры на кожу лица и шеи наносится стерильный тальк, который способствует усилению сцепления пальцев массажиста с кожной поверхностью и, тем самым, предотвращает неконтролируемое скольжение. Смазывающие средства не применяются.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Техника пластического массажа несколько отличается от классического. Она требует направленности и особой четкости движений. Часть движений осуществляется на счет «четыре» или «восемь» с учетом направления кожных массажных линий по вписанным друг в друга кругам. Посредством таких движений ткани прижимают, но без их смещения, к подлежащим костям. В процессе выполнения давления на ткани учитывается направление и расположение кожных линий.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Основой массажа являются осуществляемые ладонными поверхностями кистей рук массажиста глубокие, объемные, энергичные (но не грубые) и ритмичные движения в виде продольных надавливаний и нажимов, сочетающихся с легкой вибрацией и без нее, и поперечных поверхностных надавливаний и нажимов без вибрации ладонями, расположенными параллельно друг к другу и перпендикулярно морщинкам. В процессе выполнения процедуры у пациента не должно возникать болезненного ощущения.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Пластический массаж проводится четырьмя основными приемами — поглаживанием, поверхностным разминанием, глубоким разминанием, поколачиванием, вибрацией.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Схема основных массажных линий

Поглаживание

Осуществляется в соответствии с основными массажными линиями (вдоль них) и завершается фиксацией тканей в конце каждой из них. Движение длится со счетом до «четырех» и повторяется по 3 раза. Линии массажных движений:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • I — от срединной линии лба по направлению к виску;
  • II — вдоль круговых мышц глаз, начиная от корня носа и заканчивая височной впадиной;
  • III — от уголка рта к козелку ушной раковины;
  • IV — от срединной подбородочной линии к точке выхода лицевого нерва, расположенной под мочкой уха;
  • V — от точки под мочкой уха книзу по ходу края трапециевидной мышцы;
  • VI — от рукоятки грудины кверху по передней шейной поверхности с фиксацией в области сосцевидного отростка височной кости.

Поверхностное разминание

Проводится ладонной поверхностью первой и второй фаланг II-V пальцев. Непосредственно движения описываются спиралеобразными кругами, вписанными друг в друга. Вдоль каждой массажной линии массажист трижды производит по 6-8 таких кругов, каждый раз заканчивая фиксацией тканей. При этом все движения, необходимые для перехода, должны иметь характер пунктира — концевыми фалангами пальцев осуществляются мелкие нажимы до точки начала последующего движения.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Линии движения при поверхностном разминании:

p, blockquote 14,1,0,0,0 —>

  • I — от средней линии подбородка в направлении мочки уха;
  • II — от уголка рта к ушному козелку;
  • III — от корня носа по нижнему краю круговых мышц глаз по направлению к височной впадине, где осуществляется фиксация;
  • IV — затем от височной ямки давящими движениями по круговым мышцам глаз перемещаются в область носа, где производят 2-3 круговых движений;
  • V — давящие нажимы на наружный край круговых мышц глаз с переходом к середине лба через переносицу;
  • VI — от средней лобной линии в направлении височной области 6-8 кругами разминаются лобные мышцы с фиксацией в височной впадине, после чего по боковым щечным поверхностям давящими движениями спускаются в область нижнечелюстного угла и далее — пунктирным нажимом вдоль верхнего края нижней челюсти к срединной подбородочной линии;
  • VII — разминаются мышцы от подчелюстной зоны к мочке уха;
  • VIII — движениями, заканчивающимися фиксацией, обрабатываются боковые поверхности шеи от нижнечелюстного угла книзу до ключиц, затем разминаются мышцы подключичной зоны до рукоятки грудины, после чего поднимаются по переднебоковой поверхности шеи обратно к углу нижней челюсти, заканчивая фиксацией;
  • IX — ткани, расположенные под мочкой уха, фиксируют, пунктирным нажимом смещаются к среднему отделу подбородка, откуда начинается очередное движение.

Глубокое разминание

Осуществляется ладонной поверхностью всех пальцев и, отчасти, самой ладонью по линиям поверхностного разминания с завершением на подбородочной области.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Поколачивание

Или стаккато проводится кончиками всех ногтевых фаланг. Движения имеют вид вписанных друг в друга кругов по ходу тех же массажных линий. Направление — от подбородочной области кверху, по лицевой боковой поверхности на область шеи, груди и обратно к средней линии подбородка, после чего выпрямленными пальцами поколачивают уже не кругами, а кверху, одновременно опускаясь на рукоятку грудины.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Проводят всей ладонной поверхностью пальцев. Начало и направление вибрационных движений — середина грудины в стороны, середина ключиц к мочке уха с окончанием движений в височных областях.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Окончание всей процедуры завершается поглаживанием. Продолжительность проведения сеансов пластического массажа составляет от 10 до 20 минут. Курс лечения — в среднем 15-20 сеансов, однако он может быть уменьшен или увеличен. В зависимости от выраженности косметических изменений лица, сеансы проводят с частотой от 1 -2-х до 3 – 4-х раз в неделю. Чем больше возраст пациента, тем более длительный курс лечения должен быть и тем меньше интервалы между процедурами.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

После окончания каждого сеанса проводится обработка кожных покровов лица и шеи с помощью тампона, смоченного лосьоном или травяным отваром, с последующим наложением на 20-30 минут маски из отвара или сбора лекарственных растений, подобранных по усмотрению врача-косметолога. После удаления маски на кожу накладывается прохладный компресс. Иногда сеансы пластического массажа можно сочетать (чередовать) с гигиеническим косметическим массажем, который проводится уже с применением не талька, а различных смазывающих средств.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Читайте также о других видах массажа лица:

p, blockquote 21,0,0,1,0 —>

Проведение в домашних условиях

Недостатком самомассажа является невозможность правильного выполнения и использования всех необходимых приемов. Кроме того, очень сложно добиться расслабления и достижения нормального тонуса соответствующих мышечных групп лица и шеи.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Однако, несмотря на то, что самостоятельно проведенный пластический массаж техникой выполнения и эффективностью значительно отличается от процедур, проведенных профессиональными массажистами, причем в специальных условиях, тем не менее, он является неплохим косметическим средством для кожных покровов, способствующим профилактике преждевременного старения.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Проводить его в домашних условиях можно по 5-15 минут три раза в неделю или, что лучше, ежедневно. Предварительная подготовка ничем не отличается от подготовки в косметологическом кабинете. Необходимо принять удобное и спокойное положение перед зеркалом, а руки должны быть чистыми, теплыми и сухими.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Массажные движения также должны проводиться по направлению соответствующих линий от:

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

  • средней линии лба к височным областям;
  • носа в направлении височных областей;
  • уголков рта до ушных козелков;
  • срединной линии подбородка в направлении мочек ушей.

По каждой из них осуществляется двукратное поглаживание. Разминание проводится также двукратно по каждой линии путем захвата кожи в складку и вдавливания ее вглубь. При этом ткани разминаются в следующей последовательности: 4-я массажная линия, затем 3-я и 2-я. Мышцы лица в области носа разминаются от крыльев носа с постепенным переходом в направлении переносицы (тоже по 2 раза). Ткани лба разминают по вертикально направленным линиям от бровей кверху.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Постукивание осуществляется в обоих направлениях дважды по массажным линиям, после чего проводится вибрация по типу «улитки» — от козелка ушной раковины к уголку рта и далее кверху до срединной линии переносицы, затем описывается круг, заканчивающийся под дугой скуловой кости. Постукивающие и вибрационные движения повторяются по 3 раза. Сеанс завершается поглаживающим приемом с последующей обработкой кожи лосьоном или травяным отваром, наложением маски и прохладного компресса.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Пластический массаж рекомендуется только женщинам в возрасте после 30 лет, мужчинам — после 35-37 лет, а в более раннем возрасте — только в комплексной терапии угревой болезни, а также в целях лечения пористой и жирной кожи.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —> p, blockquote 29,0,0,0,1 —>

Массаж и самомассаж лица. Правила проведения и основные приемы массажа лица: поглаживание и поколачивание

Массаж и самомассаж лица

Чтобы избежать образования грубых мимических морщин в первую очередь вы должны научиться владеть собой, подчиняя своей воле мышцы лица.

Самомассаж лица является одним из главных средств ухода за кожей лица в домашних условиях. Самомассаж лица прост и очень эффективен в борьбе за молодость и упругость кожи лица. Поддерживая эластичность кожи, массаж лица сохраняет ее свежесть и предохраняет от преждевременного увядания. Кроме того, массаж лица стимулирует местный обмен веществ и содействует выведению через поры кожи продуктов распада. Чтобы кожа лица всегда выглядела хорошо, массаж должен быть систематическим, массаж лица — ежедневная процедура по уходу за кожей, время проведения самомассажа примерно 5 минут.

Правила проведения массажа лица

  • Противопоказаниями для самомассажа лица могут быть: любые воспалительные заболевания кожи, рост волос на лице, расширенные сосуды, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, гипертония 3-й степени, чрезмерная худоба. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
  • Выполняйте массаж по массажным линиям.
  • При массаже учитывайте не только направление движений, но также длительность и силу нажима.
  • Выполняйте все движения и приемы расслабленными пальцами рук, легкими и ритмичными движениями.
  • Можно массировать концами четырех выпрямленных и сомкнутых пальцев, что оказывает более энергичное воздействие, либо поочередно подушечками третьего и четвертого пальцев.
  • Перед повторением каждого движения или переходом к следующему участку кожи пальцы должны зафиксироваться на момент глубоким нажимом на той части лица, где закончилось последнее движение. Ни в коем случае не смещайте при этом кожу.

  • Используйте для массажа лица жирный, но не липкий, питательный крем или растительное масло. Они будут способствовать хорошему скольжению пальцев. Для массажа жирной кожи используйте тальк.
  • Массаж, сделанный только один раз, не дает заметных результатов. Чтобы выглядеть всегда хорошо, включите в ежедневный уход за кожей лица самомассаж длительностью 5 мин.

Основные приемы массажа

Массаж представляет собой совокупность механических движений, разнообразных по силе и форме искусственных раздражителей: вибрация, поглаживание, давление, похлестывание, щипки-нажимы, растирания, разминания. Действуя на кожные рецепторы, они стимулируют ответные реакции организма.

Массаж может быть общим и локальным и оказывает местное воздействие не только на предмет приложения — кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и на весь организм.

В результате массажа на коже появляется покраснение, она согревается, кожная температура повышается, ускоряется и улучшается крово- и лимфообращение, газообмен, питание и обменные процессы в коже и подлежащих мягких тканях, нормализуется деятельность сальных и потовых желез.

Основной прием массажа — поглаживание

Поглаживание — первый и наиболее распространенный прием массажа лица — вызывает расслабление мышц, улучшает кровообращение, действует успокаивающе, снимает утомление. Зтот прием полезен при головных болях, бессоннице.

Предварительно очистите лицо, уберите волосы под косынку и освободите шею. Расположитесь перед зеркалом. Расслабьте мышцы лица и шеи, разожмите челюсти. Старайтесь делать нежные, мягкие и ритмичные движения. Выполняя их, медленно считайте про себя до четырех. Эффективность массажа зависит от техники его проведения. Каждый прием массажа трижды повторяйте. Начинайте с поглаживания шеи тыльной поверхностью кисти снизу вверх по боковой поверхности шеи и сверху вниз по передней поверхности шеи.

Случайные
статьи

Гороскоп на неделю с 29 октября по 4 ноября 2018

Эфирное масло мяты перечной: свойства и применение

Точный гороскоп на май 2018 по знакам зодиака

Подарки на год Огненного Петуха 2017. Что подарить на Новый 2017 год. Женский сайт www.InMoment.ru.

Пластика груди — операция по уменьшению размера груди: процедура, осложнения, реабилитация после опе.

Сонник. Толкователь снов. Толкование и значение снов. Толкование и значение снов, начинающихся на бу.

Гравилат городской: применение, лечение, народные рецепты и противопоказания. Женский сайт www.InMo.

Коррекция бедер и ног — Круропластика. Показания, операция и реабилитация после круропластики. Женск.

Классический массаж лица

Массаж лица классический – это комбинация приёмов, с помощью которых руками воздействуют на кожу лица. В качестве приемов используются растирания и постукивания по особым массажным линиям. Дополнением могут служить ароматические масла, усиливающие общий эффект от процедуры.

Классическим массажем пользуются в основном женщины, желающие привести в тонус лицо, стать привлекательными и помолодевшими. В Древнем Риме это было привилегией мужчин, которым массаж делали после участия в боях. Это помогало быстрее избавиться от ссадин, отеков и синяков.

Классический вид массажа выгодно отличается от остальных видов простотой исполнения. Его вполне можно делать самостоятельно и особых глубоких знаний он не требует.

Чего ждать после классического массажа лица:

  • снижается риск возникновения морщин;
  • кожа приходит в тонус;
  • усиливается кровообращение;
  • можно избавиться от дряблой и сухой кожи;
  • гладкость и эластичность кожи на лбу и щеках существенно увеличивается;
  • уходят отеки;
  • уменьшается второй подбородок;
  • обостряются контуры лица;
  • исчезают «гусиные лапки» возле глаз;
  • улучшается зрение;
  • кожа приобретает здоровый цвет;
  • исчезает угревая сыпь.

Во время процедуры хорошо разогреваются мышцы и кожные покровы, что способствует их насыщению кислородом, влияет на ускорение обмена веществ. Из организма начинают выходить токсины и продукты распада. За счет этого достигается омолаживающий эффект.

Массаж — это профилактика. Если периодически проходить сеансы, можно отсрочить возникновение морщин и других признаков старения.

Противопоказания

Нельзя делать массаж:

  • при грибковых болезнях;
  • при открытых ранах (порезах, прыщах);
  • при сверх чувствительной коже;
  • при наличии сосудов, близко расположенных к поверхности кожи;
  • гнойниках на лице;
  • герпесе;
  • повышенном давлении;
  • воспалениях;
  • хронических заболеваниях кожи;
  • онкологических болезнях;
  • бородавках и родинках;
  • болезнях крови.

При посещении массажного салона человеку никогда не начнут делать массаж, не убедившись в том, что для этого нет противопоказаний. Делая массаж дома можно упустить из вида что-то важное, и тогда массаж может иметь негативные последствия. Например, он может усилить хронические болезни, привести к обострениям, и вместо омоложения человека ждет ухудшение здоровья.

Если к массажу вы никогда раньше не прибегали, лучше первый раз пройти курс у массажиста с лицензией, который проведет тест на состояние кожи и скажет, возможен ли массаж.

Массаж начинают с очистительной процедуры с помощью паровой ванны (около 5 минут) или скраба, после чего на лицо наносится средство для массажа, исходя из типа кожи.
Массаж проводится по схеме: нижняя, затем верхняя половина лица, зона около глаз и декольте.

После процедуры с лица полностью удаляются остатки массажного масла и грязи, которая выделялась в процессе работы с порами. Некоторое время лицо будет выглядеть слегка красноватыми и немного припухшим, но временно. В течение 30 минут или часа не следует выходить на улицу, особенно если это жаркое лето или морозная зима.

Процесс массажа длится около 15 минут, а сколько сеансов понадобится для необходимого эффекта, определяется массажистом индивидуально. Это может засвистеть от возраста, структуры кожи, серьёзности проблем, которые предстоит решить. Обычно до 30 лет рекомендуют пройти 10 сеансов, более возрастным пациентам могут понадобиться 15 и более сеансов. Проводить процедуру каждый день нельзя. Лучше сделать перерыв между сеансами в пару дней, чтобы дать коже отдохнуть и успокоиться.

Для наилучшего результата можно периодически чередовать курсы массажа и менять техники, например для омоложения очень хорошо подходит миофасциальный массаж лица.

Основные приемы

  • растирания на грани порога болевой чувствительности;
  • поглаживания;
  • разминания с изменением давления на кожу от минимума до грани болевого порога;
  • удары и вибрация.

Сильных болей пациент ощущать не должен, какой бы метод и прием массажа не использовался. Если боль становится чрезмерной, значит, массаж выполняют неправильно и его надо прекратить. Также причиной может быть повышенная чувствительность кожи, которая является одним из противопоказаний к массажу.

Массажные линии

Массаж лица в классическом стиле должен выполнятся только по линям для массажа:

  • в сторону ушей по трем направлениям от носа, уголков рта или центра подбородка;
  • к вискам от центра лба;
  • через верхнее веко от внешнего угла глаза к внутреннему углу, по нижнему веку обратно;
  • сзади и спереди декольте вверх, по бокам зоны декольте обратно.

Работать по массажным линиям нужно начинать в таком порядке:

  • Сначала подушечками пальцев нужно начать поглаживать кожу от центра лба к вискам, сделав это около 6 раз. Сразу обеими руками делать это нельзя, потому что можно спровоцировать возникновение новых морщинок;
  • Сделать разглаживающие движения от бровей к волосам снизу вверх;
  • Прижать пальцы одной руки к виску, а пальцами другой руки разгладить кожу по лбу в сторону противоположного виска. Потом сделать повтор в обратном направлении (10 раз);
  • Сделать упор больших пальцев в подбородок, а остальными поглаживать кожу через скулы к ушам;
  • Сделать 8 поглаживаний от центра подбородка к ушам;
  • Запрокинуть голову, немного вытянув подбородок, так, чтобы шея слишком не напрягалась. Подушечками пальцев мягко скользить по шее сверху вниз;
  • Около 8 раз сделать поглаживающие движения по хребту носа к переносице от кончика носа;
  • 10 раз сделать движение: приложить средний палец одной руки к внешнему уголку глаза и средним пальцем второй круговым движением по массажной линии дойти до верхнего века. То же самое сделать по нижнему веку.

Обучающее видео