Утренний массаж лица

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

  1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
  2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
  3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.
  4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
  5. Повторите движения из п. 3.
  6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
  7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
  8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
  9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

УТРЕННИЙ МАССАЖ ЛИЦА: 5 ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН И КАК СДЕЛАТЬ ИХ ИДЕАЛЬНЫМИ

Согласитесь, далеко не все девушки сразу просыпаются красавицами — сперва душ, потом завтрак, потом макияж и укладка… Увы, после 25-ти лет этого бывает недостаточно.

«Помятое» лицо и отеки не сходят до обеда, или еще хуже — остаются с вами до вечера? Дело не только в старении кожи и организма в целом, но и в уходе, образе жизни, а также вашей лени. Иначе как объяснить тот факт, что вы до сих пор не научились делать правильный (и невероятно полезный) массаж лица?!

Легкий утренний массаж лица

В интернете много информации и обучающих видео, как правильно делать массаж лица, чтобы дольше оставаться красивой и молодой. Сегодня мы предлагаем вам видеоуроки от Виктории Цепляевой — квалифицированного косметолога и по совместительству основательницы школы «Скульптурное лицо».

1
Подготовка кожи к массажу

Для того, чтобы ваше лицо было разогретым и подготовленным для дальнейшего самомассажа, необходимо слегка растереть кожу до тех пор, пока она немного не порозовеет. Делать это нужно тыльной стороной ладони, начиная со лба, не растягивая и не оказывая излишнего давления на лицо.

Такое утреннее растирание лучше делать после душа, нанеся на кожу небольшое количество вашего дневного крема.

Овал лица — это первое, что выдает возраст. Именно поэтому так важно работать над упругостью кожи и четкостью очертаний.

Этот прием при регулярном исполнении поможет сделать кожу на лбу гладкой, а морщины менее заметными. Кроме того, снимутся зажимы (ведь мы склонны напрягать эту зону слишком часто, когда думаем, грустим или пытаемся что-то рассмотреть).

4
Кожа вокруг глаз

Кожа вокруг глаз — еще одна проблемная зона, ибо здесь она очень нежная и тонкая, а также подвергается постоянному воздействию: макияж, умывание и пр.

Чаще всего девушки недовольно отмечают видимые изменения ближе к 30-ти годам, иногда раньше.

Убрать припухлость и уменьшить морщины вокруг глаз с помощью этого упражнения можно на «раз-два-три»!

Как бы по-детски мило не выглядели щечки, мы живем в мире, где «правят» выразительные высокие скулы. Чтобы не втягивать щеки, делая селфи, просто попробуйте самостоятельно их смоделировать с помощью 5-го шага самомассажа от школы «Скульптурное лицо»!

Утренний массаж лица: 5 проблемных зон и как сделать их идеальными

Согласитесь, далеко не все девушки сразу просыпаются красавицами — сперва душ, потом завтрак, потом макияж и укладка… Увы, после 25-ти лет этого бывает недостаточно.

«Помятое» лицо и отеки не сходят до обеда, или еще хуже — остаются с вами до вечера? Дело не только в старении кожи и организма в целом, но и в уходе, образе жизни, а также вашей лени. Иначе как объяснить тот факт, что вы до сих пор не научились делать правильный (и невероятно полезный) массаж лица?!

Легкий утренний массаж лица

В интернете много информации и обучающих видео, как правильно делать массаж лица, чтобы дольше оставаться красивой и молодой. Сегодня мы предлагаем вам видеоуроки от Виктории Цепляевой — квалифицированного косметолога и по совместительству основательницы школы «Скульптурное лицо».

Подготовка кожи к массажу

Для того, чтобы ваше лицо было разогретым и подготовленным для дальнейшего самомассажа, необходимо слегка растереть кожу до тех пор, пока она немного не порозовеет. Делать это нужно тыльной стороной ладони, начиная со лба, не растягивая и не оказывая излишнего давления на лицо.

Такое утреннее растирание лучше делать после душа, нанеся на кожу небольшое количество вашего дневного крема.

Четкий овал лица

Овал лица — это первое, что выдает возраст. Именно поэтому так важно работать над упругостью кожи и четкостью очертаний.

Лайфхак: Простой способ сэкономить до 90% на перелетах

Гладкий лоб

Этот прием при регулярном исполнении поможет сделать кожу на лбу гладкой, а морщины менее заметными. Кроме того, снимутся зажимы (ведь мы склонны напрягать эту зону слишком часто, когда думаем, грустим или пытаемся что-то рассмотреть).

Кожа вокруг глаз

Кожа вокруг глаз — еще одна проблемная зона, ибо здесь она очень нежная и тонкая, а также подвергается постоянному воздействию: макияж, умывание и пр.

Чаще всего девушки недовольно отмечают видимые изменения ближе к 30-ти годам, иногда раньше.

Убрать припухлость и уменьшить морщины вокруг глаз с помощью этого упражнения можно на «раз-два-три»!

Выразительные скулы

Как бы по-детски мило не выглядели щечки, мы живем в мире, где «правят» выразительные высокие скулы. Чтобы не втягивать щеки, делая селфи, просто попробуйте самостоятельно их смоделировать с помощью 5-го шага самомассажа от школы «Скульптурное лицо»!

Утренний массаж лица

Если каждое утро делать массаж лица, то можно на весь день обеспечить себе свежий вид, а также избавиться от целого ряда косметических недостатков.

Утренний массаж для омоложения лица: польза

Вообще выполнение массажа эффективно в любое время суток, но наибольшую пользу такие процедуры приносят именно по утрам:

  • Быстро исчезают отеки и другие следы недосыпания;
  • Улучшается кровоснабжение;
  • Усиливается приток кислорода к клеткам;
  • Активизируется выработка коллагена;
  • Повышается тонус кожи;
  • Укрепляются мышцы.

Таким образом, утренний самомассаж лица – это хорошая подготовка всего организма к трудовому дню, так как помимо омоложения он значительно повышает тонус и улучшает работоспособность, а также помогает быстрее проснуться, если сон был недостаточно долгим.

Ощутив всю пользу утреннего массажа для кожи лица, многие стараются делать его ежедневно, но если нет такой возможности – можно заниматься им и каждые 2-3 дня, однако эффективность при этом будет несколько ниже.

Утренний массаж лица дома: плюсы и минусы

Стоит перечислить несколько достоинств массажа лица утром, чтобы понять, почему его делают многие женщины самых разных возрастов:

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы
  • Он помогает положительно настроиться на рабочий день, дарит только приятные эмоции;
  • После него появляется ощущение легкости и подтянутости;
  • С его помощью можно противостоять возрастным изменениям;
  • Простая техника утреннего массажа для лица позволяет освоить его очень быстро.

К оглавлению

Утренний массаж для лица: как правильно делать в домашних условиях

Пятиминутный массаж лица по утрам: показания и противопоказания

Разумеется, выполнять массирование после пробуждения рекомендуется всем, однако следует выделить определенные проблемы, с которыми он помогает бороться:

  • Морщины;
  • Отеки и синяки под глазами;
  • Снижение тонуса;
  • Нездоровый внешний вид;
  • Нечеткий контур лица.

Противопоказано проводить сеансы только при наличии открытых ран и гнойничков в области обработки.

Утренний массаж от отёков и мешков под глазами

Чтобы быстро убрать такие недостатки, потребуется сделать следующее:

  • Заранее замораживаем лед в специальных формочках. В них можно налить зеленый чай, отвар петрушки или ромашки;
  • Протираем льдом слегка надавливающими движениями зону вокруг глаз до тех пор, пока он не растает.

Массаж лица по утрам, лежа в постели

Этой методикой пользовались еще тибетские монахи для оздоровления всего организма:

  • Массируем ушные раковины ладонями, двигаясь сверху вниз, и так 25 раз;
  • Укладываем ладони друг на друга на лоб, двигаемся из стороны в сторону 30 раз;
  • Обратной стороной больших пальцев массируем закрытые верхние веки, двигаясь по глазному яблоку;
  • Кладем обе ладони на область щитовидной железы, направляемся вниз до живота, где выполняем 30 движений по кругу;
  • Сильно втягиваем живот, затем также выпячиваем, все по 30 раз;
  • Подтягиваем к груди и разгибаем сначала одну ногу, затем – вторую;
  • Заводим руки за голову, делаем движения из стороны в сторону;
  • В завершение выпиваем стакан воды.

Утренний массаж лица от Алены Соболь

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

По-другому такая техника называется Асахи или японский массаж лица Утреннее Солнце, но изначально он имел только одно наименование – Зоган, и его ему дала сама автор Юкуко Тонака.

  • Наливаем немного косметического масло, разогреваем его в ладонях, смазываем лицо;
  • Придерживаем руками область висков, ведем вниз, надавливая пальцами до самой ключицы, и так 3-4 раза;
  • Устанавливаем руки на центральной точке лба, продавливаем линию до висков, и затем вниз – таким движением будет заканчиваться каждый прием;
  • Подушечками пальцев проводим от внешнего края глаза к внутреннему и вверх, усиливая надавливание на бровях. Возвращаемся к внутренней стороне глаза, и через внешнюю проводим к вискам;
  • Также надавливаем от центра подбородка к ямочке под носом через края губ;
  • Массируем боковые стороны носа вверх-вниз;
  • Поднимаем локти горизонтально, пальцами упираемся в область и основания носа и разводим в стороны, затем продвигаемся к ключице;
  • Одной рукой поддерживаем голову, а другой проводим от края нижней челюсти по диагонали к носу, выполняем завершающее движение, затем меняем стороны;
  • Тыльными сторонами оснований больших пальцев проводим от носовых крыльев через скулы к ушам;
  • Двигаемся так же от краев губ к вискам;
  • Тыльной частью ладони проводим от середины подбородка до мочки уха и вниз, после делаем то же самое с другой стороны;
  • Складываем руки домиком, большие пальцы помещаем под подбородок, а ребрами указательных пальцев с нажатием проводим от боковых сторон носа в стороны;
  • Одной рукой делаем вертикальные движения по лбу, завершаем все перемещением с легким надавливанием вниз через боковые поверхности шеи к ключице.

Утренний массаж для лица от морщин: отзывы и результаты

Совсем необязательно покупать дорогие кремы и сыворотки, ведь благодаря результатам утреннего омолаживающего массажа лица можно надолго забыть о косметических дефектах:

  • Разглаживаются даже глубокие морщинки;
  • Повышается эластичность и тонус;
  • Улучшается внешний вид, проходят отеки.

Отзывы об утреннем массаже для лица:

«Постоянно пользуюсь тибетской методикой массирования, и благодаря ней мне удается просыпаться в считанные минуты, хотя раньше после пробуждения я еще долгое время ходила сонная. Помимо этого я заметила, что морщины стали меньше видны и даже подтянулся живот»

«Раньше не думала, что массаж может повлиять на морщины, пока не начала использовать технику Зоган. Кожа стала глаже всего за месяц, а о том, что он хорошо повышает тонус, я вообще молчу!»

«Мне убрать отечность по утрам помогают простые кубики льда на основе ромашкового отвара. Массирую ими окологлазничную область регулярно, и даже удалось слегка подтянуть «гусиные лапки»

Утренний массаж – сочетание пользы и удовольствия

С наступлением утра так не хочется вставать из теплой кровати. Утренний массаж поможет проснуться и придаст бодрости и энергичности на целый день. Вряд ли сложно найти 15 минут для поддержания собственного здоровья. Необязательно выполнять сложные активные растирания. Достаточно делать легкий массаж с перерывом на отдых.

Лучшее время

Первый сеанс самомассажа желательно назначить на выходной день. Выключите заранее будильник и позвольте себе вдоволь выспаться. При пробуждении не делайте резких движений, постарайтесь как можно дольше оставаться в сонном состоянии. Утренний массаж нужно делать лежа, не вставая с кровати. Впоследствии планируйте пробуждение на 15-20 минут раньше обычного времени. При выполнении манипуляций вы не должны спешить и нервничать.

  • улучшение кровоснабжения;
  • укрепление мышц тела;
  • активизация выработки коллагена на кожных покровах;
  • устранение отечности в тканях;
  • усиление притока крови к органам.

Это хорошая подготовка организма к ежедневным обязанностям и трудовому дню.

Ощутив всю пользу, многие стараются делать его каждый день. Можно выполнять процедуру реже, но и пользу она принесет меньше.

Утренний массаж лица

При выполнении массирующих движений важно помнить правило: легкое поглаживание можно делать на сухую кожу, глубокое воздействие предполагает использование масла для лица. Подойдет детский питательный крем или натуральное оливковое, подсолнечное или миндальное масло. При желании добавьте несколько капель ароматического масла. К примеру, масло кипариса осветляет кожу и улучшает цвет лица, масло корицы снимает отечность, а масло цитрусовых очищает забитые поры.

Алгоритм выполнения процедуры:

  1. Разогрейте кожу легкими поглаживающими движениями от подбородка ко лбу. Старайтесь не растирать и не растягивать кожу.
  2. Рисуйте на лице «восьмерки» для расслабления мышц.
  3. Нажмите на точку между бровями большим пальцем и удерживайте его около 30 секунд.
  4. Разглаживайте кожу от переносицы к вискам указательными пальцами.
  5. Погладьте крылья носа.
  6. Сгибами указательных пальцев разотрите область щек круговыми движениями.
  7. Приступите к массированию шеи снизу вверх.
  8. Легким пощипыванием проработайте кожу ключиц и подбородка.

Не стоит расстраиваться, если вы пропустили одно из упражнений. Пусть ваши действия будут продиктованы потребностями тела, а не разума.

Утренний массаж тела

Если на этом этапе вы почувствовали прилив сил, можно принять сидячее положение. В противном случае продолжайте лежать, выполняя движения более интенсивно.

Что нужно для массажа тела по утрам:

  1. Открытыми ладонями массируем плечи и область шейных позвонков.
  2. Разотрите грудь, прорабатывая места до зоны подмышек.
  3. Массаж живота проводится в начале ладонью, а после кулаком по часовой стрелке.
  4. Ягодицы и спину массируют по боковым поверхностям, переходя к середине.

Выполняя процедуру неоднократно, можно расширить приемы воздействия на тело. Среди них:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • сечения;
  • вибрация;
  • похлопывания;
  • разминания.

Параллельно массажу добавьте несложные физические упражнения. Подойдет подтягивание груди к коленям, «велосипед», круговые движения плечами.

Массаж конечностей

Для начала разотрите руки одну об другую. Соедините их в замок и сделайте покачивающие движения в сторону тела и обратно. Массаж ног начинается с проработки бедер и коленных чашечек. Нет необходимости растирать кожу до покраснения. Ваша цель – разбудить организм, а не сделать больно мышцам.

Теплыми ладонями разотрите пальцы ног.

Для рук подойдет поглаживания от кисти к плечам. Легким пощипыванием можно промассировать зону подмышек.

Полезные советы для утреннего массажа:

  1. Начинайте движения с легкого поглаживания, постепенно увеличивая интенсивность нажатия.
  2. Массаж не должен вызывать болевых ощущений и быть в тягость.
  3. При необходимости можно делать массирующие движения своему партнеру, и попросить его проделать то же самое с вами.
  4. Манипуляции не проводятся, если есть внешние повреждения кожи и при воспалительном процессе в организме.
  5. Желательно изучить строение своего тела и направлять свои действия в места скопления мышц.
  6. Длительность самомассажа не должна превышать 15 минут.
  7. Если вы не дотягивайтесь до какой-то части тела, не напрягайтесь и не старайтесь дотянуться любыми способами.
  8. Допускается проведения процедуры, как на обнаженное тело, так и хлопчатобумажную одежду.
  9. Идеальная температура воздуха – не более 22 градусов.
  10. При необходимости перед началом массажа можно выпить немного воды, приготовленной с вечера.

Полезно получить рекомендации опытного массажиста, чтобы не нанести вред организму. Уже через неделю вы почувствуете желание приступить к массажу при пробуждении. Считается, что 21 дня достаточно, чтобы выработать привычку. Приучите себя к процедурам и приблизительно через месяц манипуляции будут приносить удовольствие.

Утренний массаж – приятная процедура, которая понравится всем, кто не любит быстрые пробуждения. Он обеспечит прекрасное самочувствие на целый день.

Видео — утренний комплекс массажа для лица

Видео — утренний комплекс упражнений

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Массаж лица в домашних условиях: я делаю это каждое утро!

Массаж лица — простой и эффективный способ для предотвращения морщин, избавления от припухлостей и перезагрузки лимфатической системы. 5 минут и всё готово!

Когда я впервые узнала об ежедневном массаже лица из любимого блога The Skinny Confidential, я была заинтригована. Заинтригована, но скептически настроена: как простое массирование поможет уменьшить морщины, избавиться от отеков или взбодриться? Но Лорен так много об этом писала, так часто показывала, что я всё-таки решила попробовать.

Ежедневный массаж привёл меня в полный восторг (не изменил жизнь, но близко к тому). Такое простое, пятиминутное действие, а чувствуешь себя на-а-амного лучше. Как в рекламе, где девушка ходит по задымленному, серому городу, а потом оказывается на свежей зелёной травке.

Позитивные изменения от массажа лица:

  • Бодрость

Путешественницам знакомо это чувство: кровообращение в теле как-будто останавливается, на лице маска. Я прочувствовала это в поездке по Золотому кольцу! Короткий массаж помогает лимфатической системе разгонять жидкости, возвращается чувствительность.

  • Уменьшение отеков

Бывает: просыпаешься после пьянки веселого вечера, лицо выглядит раздувшимся шариком, глаза заплыли. Чуть-чуть потерла кожу лица и снова человек.

  • Лучшее увлажнение

Зимой моя кожа склонна к сухости, и хотя я мажусь кремом и утром, и вечером, от пронизывающего питерского ветра это почтит не спасает. Для массажа лица в домашних условиях нужны масло или крем, втирать их нужно активно. Крем впитывается лучше, увлажнение становится качественнее.

* Хотя массаж лица теоретически уменьшает морщины, за две недели я эффекта не заметила. Посмотрим, рассосется ли моя морщинка на лбу через год.

Как делать массаж лица

Я не эксперт, но вот проверенная временем пошаговая инструкция:

1. Засекаете пять минут (три, если опаздываете)

2. Наносите на лицо жирный крем или масло

3. Массажируйте — вот полезное видео:

Техника начинается на второй минуте: проводите пальцами круги вокруг глаз, подтягиваете скулы и подбородок. Это так просто, что достаточно посмотреть один раз и можно импровизировать каждое утро.

Мне так понравилось делать массаж лица, что я на полном серьёзе планирую покупку специального вибромассажера. Как говорится, профилактика лучше лечения: лучше уделить пять минут на простые действия, чем однажды проснуться с мордочкой шарпея. Хорошее увлажнение, регулярный массаж и крем с защитой от солнца в 50 SPF — глядишь, не придётся тратиться на ботокс (шучу, моя морщинка на лбу сама не исчезнет, но избавиться от ней будет дешевле).

P.S.: это первый пост из рубрики «Красота» на Snackiebird. Растем, меняемся. Буду больше рассказывать про уход, пробовать всякие фишки и делиться результатом.
Подписывайтесь на рассылку, если не хотите упустить — следующее письмо уйдет во вторник и там будет ЛУЧШАЯ косметика (декоративная и не только). Например, помадка для бровей, которая стоит на полторы тысячи меньше, чем знаменитая Anastasia Beverly Hills, а красит ничуть не хуже!

Чтобы подписаться на рассылку, впишите свою почту в форму ниже. Только полезные письма, никакого спама 😉

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector